Dewch i gwrdd â 5 athletwr benywaidd eithafol nad ydynt yn gwybod unrhyw derfynau
Tabl cynnwys
Ydych chi erioed wedi meddwl beth sy'n gyrru athletwyr eithafol i fentro'u bywydau i gystadlu… atyniad anesboniadwy mam natur, dod o hyd i heddwch yn y foment neu ruthr adrenalin hollalluog? Mae Sophie Everard yn ymchwilio i'r meddylfryd y tu ôl i rai o athletwyr benywaidd gorau'r byd sy'n gwybod dim terfynau…
Gweld hefyd: Angel Rhif 3535: Ystyr, Arwyddocâd, Amlygiad, Arian, Twin Fflam a Chariad1. Maya Gabeira yn 'syrffio ton 73.5 troedfedd'
Mae llawer ohonom wedi cael ein swyno a'n dychryn gan y delweddau a'r fideos syfrdanol o athletwyr benywaidd gorau'r byd yn mynd â hi i'r eithaf yn eu campau priodol.
Pan ddathlodd y syrffiwr tonnau mawr o Frasil Maya Gabeira record Byd Guinness newydd yn ddiweddar am ei gostyngiad syfrdanol i mewn i un anesmwyth ton 73.5 troedfedd (ar raddfa, a fyddai'n codi uwchlaw'r adeilad 5 stori ar gyfartaledd) ym Mhortiwgal Nazaré, bu llawer ohonom yn synhwyro, yn arw, at gamp athletaidd anhygoel Maya. Fel syrffiwr fy hun, mae hyd yn oed y syniad o syllu ar don o'r maint hwnnw yn dod ag oerfel i lawr fy asgwrn cefn. mynd i’r afael â chawr anferth o’r raddfa honno.
Ni fydd y rhan fwyaf ohonom byth yn profi’r daith wyllt o eirafyrddio oddi ar ymyl mynydd enfawr, gan blymio i ddyfnderoedd dyfnaf ein dyfroedd cefnfor rhyfeddol ar un anadl, neu ddringo clogwyn fertigol wyneb.
Rwyf wastad wedi bod â diddordeb nid yn unig yn seice bethbyddwch yn yr eiliadau pwerus hynny.
Mae llawer o'r athletwyr hyn yn parhau i gyrraedd terfynau newydd, mae Prinsloo yn dal record byd 6-amser, a tybed beth sy'n parhau i yrru'r merched hyn yn nes at y dibyn? Mae Prinsloo yn tystio:
“Fy nghariad at y cefnfor a’r fforio sy’n fy ngyrru! Y sicrwydd y bydd pob dydd yn y dŵr neu o dan y dŵr yn wahanol. Y gred bod ein gweithredoedd yn bwysig a bod yn ymroddedig i sut y gallaf ysgogi newid cadarnhaol ar gyfer ein cefnforoedd. Ac yn syml iawn y teimlad o fod yn ddi-bwysau o dan yr wyneb…”.
Gan Sophie Everard
Cael eich ateb DOS wythnosol yma: COFRESTRWCH AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR
yn gyrru athletwyr i'r eiliadau tyngedfennol hynny, y meddylfryd sy'n pweru ac yn eu gyrru, ond hefyd sut maen nhw'n teimlo yn yr union adegau hynny.2. Marion Haerty – Eirfyrddiwr ar 'allure of mother nature'
Eirafyrddio tair-amser Taith Rhad ac am Ddim y Byd Mae Marion Haerty, Pencampwraig Taith y Byd, yn egluro mai atyniad meddwol a harddwch y mynyddoedd sy'n ei thynnu i'w therfynau ar ei bwrdd eira:
“Mae'n rhoi emosiynau i mi, goosebumps, pan fyddaf yn edrych ar y mynydd”.
Mae harddwch arallfydol cynfas syfrdanol natur yn y mynyddoedd eira yn atyniad cyson i Haerty, athletwr a noddir gan The North Face. “Rwy'n gwybod pam fy mod yn hyfforddi bob dydd pan fyddaf yn sefyll o flaen y harddwch hyn.
Rwy'n cael fy nghludo i fyd gwahanol wrth drafod y teimlad celfydd o gerfio llinell i lawr mynydd enfawr gyda Haerty. “Mae fel mod i’n tynnu llun gyda beiro. Fy beiro yw fy snowboard, a dwi'n dewis fy llinell yn yr eira”, meddai.
Mae atyniad trochi llwyr i'r awyr agored a natur ar ei fwyaf pur yn ymddangos fel pe bai'n chwarae rhan enfawr wrth ddenu'r merched hyn i cymerwch ef i'w terfynau. Mae'n amsugiad arallfydol i amgylcheddau mwyaf eithafol y byd y mae cyn lleied ohonom yn ei brofi ar y raddfa hon.
Mae'n bosibl y byddwn yn aml yn disgwyl i athletwyr chwaraeon gorau'r byd gael eu tanio gan adrenalin, yr ymadrodd “adrenalin junkie” ywfel arfer bandied-about. “Ydw, dwi’n teimlo adrenalin, ond dwi’n teimlo heddwch yn yr eiliadau hynny… dim ond fi a’r mynydd ydi o. Rwy'n teimlo rhyddid”, mae Haerty yn mynegi. Bron na ellir dychmygu ymchwydd egni, adrenalin a symudiad yn arwain at bwynt tyngedfennol, ac fel y disgrifia Haerty, yn yr eiliadau gwirioneddol o gyflawni tric, mae yna ymdeimlad treiddiol o heddwch yn dod gyda hynny.
Hanli Prinsloo – Rhydd-blymiwr ar 'ddarganfod heddwch'
Eglura Hanli Prinsloo, hyrwyddwr rhydd-blymio, cadwraethwr ac athletwr Finisterre “i mi, mae'r cyfan yn ymwneud â'n cysylltiad â natur a'r cefnfor. Rydym yn archwilio ein hymateb cynhenid ein hunain i blymio mamaliaid - cael ein hatgoffa ein bod yn rhan o natur, nid yn unig yn wyliwr neu'n ymwelydd”. Wrth blymio'n rhydd, mae athletwyr yn manteisio ar allu dynol na ddefnyddir yn aml, sef yr ymateb deifio mamalaidd (a elwir hefyd yn “atgyrch deifio”).
Mae gan bob mamal yr atgyrch deifio, sef ymateb ffisiolegol y corff i foddi mewn dŵr oer ac mae'n cynnwys cau rhannau o'r corff yn ddetholus er mwyn arbed ynni i oroesi - gan alluogi anadl hir. Mae Hanli a'r deifwyr rhydd fel ei gilydd yn defnyddio atgyrch plymio'r corff, ac ychwanegodd Hanli “unwaith y byddwn yn teimlo'r cysylltiad hwn, mae pob plymio i'r môr yn meddu ar ymdeimlad o ddod adref”. alluoedd, ymddengys, yn ol Hanli, mai ni felbodau dynol yn ein hamgylcheddau mwyaf naturiol, gan wneud defnydd llawn o’n cyrff a’n galluoedd, gan alluogi cysylltiad a phrofiad pwerus.
Golygodd cariad Prinsloo at y dŵr “i mi fe ddechreuodd plymio’n rhydd fel diddordeb mawr yn fy nghorff mewn dŵr. Pa mor ddwfn alla i fynd? Pa mor hir? A pham!? Roedd yn feddwol gweld sut y cynyddodd fy ngallu a daeth yr amhosibl yn hygyrch ac yn hwyl. Unwaith i mi ddechrau dyfnhau fe wnes i ddarganfod ymdeimlad mor unigryw o heddwch o dan y dŵr nes i hyn ynddo'i hun ddod yn gêm gyfartal, yn fwy na'r metrau, eiliadau a munudau.”
Paratoi ar gyfer y plymio dwfn
Prinsloo yn disgrifio paratoi ar gyfer plymio dwfn fel “diwrnodau, a hyd yn oed wythnosau o hyd” yn aml i ddysgu arafu ei meddyliau a bod yn bresennol. “Ychydig cyn plymio’n ddwfn, rwy’n gweithio ar baratoi yn feddyliol ac yn gorfforol. Ymestyn yr ysgyfaint, anadlu'n ddwfn ac arafu cyfradd curiad y galon. Wrth i'r paratoad corfforol setlo yn y corff, mae'r cyflwr meddwl yn dechrau addasu. Meddyliau arafach, bod yn bresennol yn y corff. Ac mae hyn i gyd cyn i chi hyd yn oed fynd yn y dŵr! Unwaith yn y dŵr, yr her fwyaf yw peidio â chael eich tynnu sylw na chael eich ffraeo.
Parhau â'r anadlu dwfn a'r meddyliau syml, araf ... Wrth arafu'r meddyliau, cyfradd curiad y galon ac i raddau amser, mae'n hanfodol i aros yn ymwybodol iawn, gwylio a gwrando ar yr hyn sy'n digwydd yn y corff. Ydw i'n barod heddiw am oreuon personol? a wnafgollwng i waelod y rhaff neu droi yn gynnar? Ac yn y blaen. Mae'n gydbwysedd cain yn ystod plymio dwfn i fod yn ymlaciol iawn ac yn gartrefol, wrth aros yn ostyngedig a gwrando ar leoliad y corff a'r hyn sydd ei angen arno.”
Ffocws meddwl <8
Mae'n hynod ddiddorol darganfod sut mae athletwyr gorau'r byd yn ymdrin â'u hymdrechion sy'n aml yn ymddangos yn Herculean (wel, at feidrolion fel fi yn unig). Mae ffocws a chydbwysedd meddyliol yn amlwg wedi’u cydblethu’n ddwfn, ac nid mater o gryfder corfforol yn unig mohono. Fel y dywed Prinsloo “mae rhydd-blymio yn un o'r gweithgareddau hynny sy'n ymddangos i ddechrau fel profiad corfforol pur…Ond wrth i chi dreulio mwy o amser o dan y dŵr a dechrau plymio'n ddyfnach, mae'r corfforol yn dod yn eilradd ac mae'n dod yn brofiad emosiynol-meddwl i raddau helaeth.
Mae goresgyn yr ysfa i anadlu yn gofyn am hyfforddiant cryfder meddwl manwl ynghyd â dogn iach o ostyngeiddrwydd. Gall un fod yn gorfforol yn y siâp gorau ar gyfer deifio a dal i wynebu rhwystrau anesboniadwy i ddyfnder. Yma, mae ymarfer cryfder meddwl yn dod i chwarae.”
“I mi, mae bob amser wedi ymwneud â dod o hyd i’r llawenydd a’r cysylltiad, ac yna gweld sut mae’r cefnfor yn agor i mi.”
Caroline Ciavaldini – Dringwr creigiau ar 'fod ar goll mewn eiliad'
Pan fyddwch chi'n cysylltu ag amlder puraf Mother Nature, mae'n ymddangos bod yna heddwch bod yn dod ag ef, er gwaethafnatur eithafol yr amgylchedd amgylchynol a'r chwaraeon sy'n cael eu perfformio. I'r gwrthwyneb, mae Pencampwr Cenedlaethol Ffrainc 3-amser, dringwr creigiau ac arbenigwr dringo awyr agored Caroline Ciavaldini, yn awgrymu fel arall. Mae hi’n esbonio.
“Dringo yw’r math o chwaraeon lle mae’n rhaid i chi feddwl yn gyson am eich dwylo, eich traed, eich rhaff… ac nid yw’n gadael unrhyw le i feddwl. Rydych chi'n diflannu yn y symudiad. Dyna wnaeth fy nghynhyrfu.”
Ymddengys bod dienyddiad y campau hyn yn gosod yr athletwr yn bwerus mewn moment o dawelwch meddwl pur a thangnefedd, trwy fod yn gwbl bresennol yn y foment. Wedi'i datgysylltu oddi wrth orlwyth synhwyraidd y byd modern, mae dringo'n caniatáu iddi ddianc i dawelwch yr awyr agored a symud.
Paratoi, paratoi, paratoi
Lle weithiau efallai y byddwn yn rhagweld athletwyr mwyaf eithafol y byd yn cael eu gyrru ymlaen gan adrenalin pur, di-oed, mewn gwirionedd mae proses glir, hir o baratoi, ac nid dim ond corfforol, sy'n mynd i mewn i eiliad olaf y dienyddiad. Fel yr eglura Ciavaldini “roedd deng mlynedd gyntaf fy dringo yn canolbwyntio ar gystadleuaeth. Roeddwn i'n hoffi hyfforddi, ac roeddwn i hyd yn oed yn hoffi codi pwysau, ond yn bennaf oll roeddwn i'n caru cymhlethdod yr her feddyliol. Fe wnes i dreulio llawer o fy ymdrech ar wella fy ffocws meddyliol, o soffroleg i cinesioleg, seicoleg, hypnosis, delweddu… Beth ydw iHoffwch chi yw creu cynllun lle byddwch chi'n dod â'ch galluoedd corfforol a meddyliol i'w huchafswm ar ddiwrnod D”.
Gweld hefyd: Angel Rhif 4: Ystyr, Arwyddocâd, Amlygiad, Arian, Twin Fflam A Chariad
Delweddu
Clipiau Ciavaldini ohoni byddai hongian oddi ar wynebau craig peryglus yn codi helbul y rhan fwyaf mewn braw, ac mae ei phroses o baratoi trwy ddelweddu, fel yr eglura, yn hollbwysig i’w dull trefnus o ddringo’n galed.
“Mae’n ymwneud â chyfrifo’r cyfan a pharatoi... Byddaf yn…ddelweddu, dychmygu sut deimlad fydd hwnnw wrth ddringo… Mae'r delweddu yn fy ngalluogi i fod yn barod nid yn unig gyda'r symudiadau ond hefyd i'r synhwyrau a'r emosiynau. Yna dim ond yr eiliad bwysicaf o ddringo antur a ddaw: mae'r foment honno ar y llawr mewn gwirionedd, a dim ond yn eich pen: dyma'r foment lle mae gennych yr holl wybodaeth, a chi sy'n penderfynu a fyddwch chi'n ymrwymo ai peidio ... fel arfer os ydych chi wedi gwneud hynny popeth yn gywir, rydych chi'n diflannu yn y symudiadau, peidiwch â meddwl am berygl, nes i chi gyrraedd y brig, dod allan o'ch swigen, a sylweddoli eich bod wedi gwneud eich llwybr!”
Asesiad risg
Gallai fod yn hawdd cyfatebu'r chwaraeon a'r athletwyr hyn â llawer iawn o fentro. Mae Ciavaldini yn mynegi “Nid wyf mewn gwirionedd yn cymryd risg mawr. Yn sicr, efallai y byddaf yn gwneud pethau y gallai rhai pobl eu hystyried yn beryglus, ond gall gyrru car fod yn hynod o risg… Felly, i mi, mae'r cyfan yn ymwneud â gwybodaeth a gostyngeiddrwydd. Dysgu cymaint ag y gallaf am yr hyn rydw iRwy'n ceisio, ac yn dysgu oddi wrth y rhai sy'n gwybod llawer mwy na mi.”
Mae hi'n parhau “Nid wyf byth yn dewis llwybrau gwallgof o beryglus. Byddai hynny’n hunanladdol, ac yn anghyfrifol nawr fy mod i’n fam. Ond wrth gwrs, nid yw'r llwybrau sy'n gwneud i mi freuddwydio yn ddi-risg…Ond rwy'n meddwl fy mod yn rheoli'r risg...dwi'n ceisio ateb y cwestiwn yn gyson: a yw'n werth chweil?”.
Mae hi'n parhau “Gallai rhywun ddweud: “sut y gallai'r syniad o fynd i'ch marwolaeth fod yn werth chweil?… Fy ateb yw, marwolaeth yw bywyd. Mae’n rhaid i ni gyd gymryd risg, pob anadl a gymerwn… Ond os yw ychydig bach mwy o risg yn caniatáu ichi fwynhau bywyd yn llawer mwy… yna mae’n werth chweil. Mae ein cymdeithas yn dweud wrthym am anelu at fyw nes ein bod yn 80 oed, beth bynnag… Ond os yw hyn yn wag o lawenydd, emosiynau, darganfyddiadau… pam? Felly, nid wyf yn meddwl fy mod yn gwneud llwybrau a allai ddod â mi y tu hwnt i'm terfyn, rwy'n dewis llwybrau lle rwy'n rheoli, a fy null yw canolbwyntio'n gyfan gwbl ar y pethau sydd o bwys: sut i ddringo'r mwyaf effeithlon.
Nid oes lle yno ar gyfer emosiwn fel ofn neu hyd yn oed falchder, felly os byddaf yn teimlo’n bryderus cyn y llwybr, byddaf yn cymryd yr amser i archwilio pam rwy’n teimlo felly, deall fy emosiwn, ac yn y broses honno, Rwy'n dod yn gallu tacluso fy emosiwn mewn bocs, a chau'r blwch. Ac yna gallaf ddringo. Mae'r broses hon yn hanfodol, gan na all rhywun fforddio cael ei lethu'n sydyn gan ofn mewn eiliad dyngedfennol. Dyna fyddaihynod beryglus.”
Michelle des Bouillons – syrffiwr tonnau mawr ar y rhuthr adrenalin
Syrffiwr tonnau mawr Ffrengig-Brasil Michelle des Bouillons, yn esbonio presenoldeb adrenalin yn yr eiliadau hyn , “Mae'n rhuthr adrenalin sydd ond yn dod i ben ar ddiwedd y don, pan rydw i eisoes yn gweld y jet-ski yn dod i'm hachub, ac yna gallwn ddathlu!
Y rhan fwyaf o'r amser rydw i'n barod nerfus iawn pan dwi dal yn gafael yn y rhaff...pan mae'r don drosodd a phopeth yn mynd yn iawn a phopeth yn brydferth. Mae'n rhuthr adrenalin enfawr ac rwy'n teimlo llawer o hapusrwydd yn fy nghalon. Mae'n gymysgedd o ofn, adrenalin eithafol a boddhad”.
Yr hyder sydd ei angen i gymryd tonnau mawr
Mae Michelle des Bouillons yn disgrifio'r hyder sydd ei angen i gymryd tonnau mawr, “mae'n rhaid i chi fod hyderus iawn y tu mewn i'r tonnau anferth, mae'n rhaid i ni fod mewn cyflwr meddyliol a chorfforol perffaith ar yr un pryd. Mae'r ddwy yn chwarae gyda'i gilydd ac yn allweddol i'r gêm.”
Trwy fanteisio ar eu cryfder meddwl, mae'r merched hyn yn gallu profi harddwch amrwd a phwerus natur, ac o'u cryfder ymenyddol HUNAIN ar raddfa bwerus .
Cariad di-ddiwedd
Mae siarad â’r merched hyn wedi rhoi dealltwriaeth ddyfnach i mi o’r lleoedd mwyaf anodd dod i’m rhan ar y ddaear y mae cyn lleied ohonom yn eu profi, a sut deimlad yw
