Ismerj meg 5 extrém női sportolót, akik nem ismernek határokat

 Ismerj meg 5 extrém női sportolót, akik nem ismernek határokat

Michael Sparks

Gondolkodott már azon, hogy mi készteti az extrém sportolókat arra, hogy életüket kockáztatva versenyezzenek... az anyatermészet megmagyarázhatatlan vonzása, a pillanatban való megnyugvás vagy a mindenható adrenalinlöket? Sophie Everard utánajárt, hogy milyen gondolkodásmód áll a világ legjobb női sportolói mögött, akik nem ismernek határokat...

1. Maya Gabeira "egy 73,5 láb magas hullámon szörfözött".

Sokunkat megigéztek és megrémítettek azok a lenyűgöző képek és videók, amelyeken a világ legjobb női sportolói az abszolút határokat feszegetik sportágukban.

Amikor Maya Gabeira brazil nagyhullámú szörfösnő nemrégiben új Guinness világrekordot ünnepelt, amikor a portugáliai Nazaréban egy 73,5 láb magas hullámba (a méretarányok miatt ez egy átlagos 5 emeletes épület fölé tornyosulna) esett, sokan megdöbbentünk Maya hihetetlen sportteljesítményén. Szörfösként még a gondolatától is kiráz a hideg, hogy egy ekkora hullámot bámuljak le.a gerincemen.

Szinte felfoghatatlan, hogy nem csak a fizikai képességeket, hanem a mentális és érzelmi erőt és felkészültséget is felfogni, ami egy ekkora méretű óriás leküzdéséhez szükséges.

Legtöbbünk soha nem fogja átélni azt a vad élményt, amikor egy hatalmas hegyoldalról snowboardozunk, amikor egy lélegzetvétellel lemerülünk csodálatos óceáni vizeink legmélyebb bugyraiba, vagy amikor megmászunk egy függőleges sziklafalat.

Mindig is érdekelt, hogy mi hajtja a sportolókat a kritikus pillanatokban, milyen gondolkodásmód hajtja és hajtja őket, de az is, hogyan érzik magukat pontosan ezekben a pillanatokban.

2. Marion Haerty - Snowboardos az "anyatermészet csábításáról

Fotók: The North Face

A háromszoros Snowboard Free ride világbajnok Marion Haerty elmondta, hogy a hegyek mámorító varázsa és szépsége az, ami a snowboardon a határaiig vonzza:

"Érzelmeket kelt bennem, libabőrös leszek, amikor ránézek a hegyre".

A havas hegyekben a természet lenyűgöző vásznának túlvilági szépsége állandó vonzerőt jelent Haerty, a The North Face szponzorált sportolója számára: "Tudom, miért edzek minden nap, amikor ezek előtt a szépségek előtt állok.

Egy másik világba csöppenek, amikor Haertyvel arról a művészi érzésről beszélgetek, ahogyan egy hatalmas hegyről lefelé faragja a vonalat. "Olyan, mintha tollal rajzolnék. A tollam a snowboardom, és én választom ki a vonalat a hóban" - mondja.

Úgy tűnik, hogy a természetben és a legtisztább természetben való teljes elmerülés vonzereje hatalmas szerepet játszik abban, hogy ezek a nők a végsőkig elmerülnek. Ez egy olyan túlvilági elmerülés a Föld legextrémebb környezetében, amelyet ilyen mértékben csak kevesen tapasztalnak meg közülünk.

Fotó: The North Face

A világ élsportolóitól általában azt várnánk, hogy az adrenalin hajtja őket, az "adrenalinfüggő" kifejezést szokták emlegetni. "Igen, érzem az adrenalint, de ezekben a pillanatokban békét érzek... csak én vagyok és a hegy. Szabadságot érzek" - fejezi ki Haerty. Szinte el lehet képzelni, ahogy az energia, az adrenalin és a mozgás egy kritikus ponthoz vezet, és ahogy Haerty leírja, az ún.tényleges másodpercei egy trükk végrehajtását, van egy átható békeérzet, ami ezzel jár.

Hanli Prinsloo - Szabadúszó a "béke megtalálásáról

Fotó: Finisterre

Hanli Prinsloo, a szabadúszó bajnok, természetvédő és Finisterre sportolója elmagyarázza: "Számomra az egész a természethez és az óceánhoz való kapcsolatunkról szól. Felfedezzük a saját eredendő emlős merülési reakciónkat - emlékeztetve arra, hogy a természet részei vagyunk, nem csak nézők vagy látogatók". A szabadúszásban a sportolók egy ritkán használt emberi képességet, az emlősök merülési reakcióját (más néven a "búvárkodás") használják ki.reflex").

Minden emlős rendelkezik búvárreflexszel, amely a test fiziológiai válasza a hideg vízbe merülésre, és magában foglalja a test egyes részeinek szelektív lekapcsolását a túlélés érdekében történő energiatakarékosság érdekében - ami lehetővé teszi a hosszú légzéseket. Hanli és a freediverek egyaránt használják a test búvárreflexét, Hanli hozzátette, hogy "ha egyszer érezzük ezt a kapcsolatot, minden merülés a tengerbe a hazatérés érzését hordozza magában".

A természet és a bennünk rejlő képességek erőteljes összekapcsolódása olyan erőteljes, hogy Hanli szerint úgy tűnik, hogy mi, emberek vagyunk azok, akik a legtermészetesebb környezetünkben, testünket és képességeinket teljes mértékben kihasználva, erőteljes kapcsolatot és tapasztalatot teszünk lehetővé.

Prinsloo víz iránti szeretete azt jelentette, hogy "a freediving számomra a testem vízben való lenyűgözésével kezdődött. Milyen mélyre tudok menni? Mennyi ideig? És miért? Mámorító volt látni, ahogy a képességeim nőttek, és a lehetetlen elérhetővé és szórakoztatóvá vált. Amint elkezdtem mélyebbre merülni, olyan egyedülálló békét találtam a víz alatt, hogy ez önmagában is vonzóvá vált, jobban, mint a méterek, másodpercek és percek.".

Felkészülés a mélymerülésre

Prinsloo leírja, hogy a mélymerülésre való felkészülés gyakran "napokig, sőt hetekig" tart, hogy megtanulja lelassítani a gondolatait és jelen lenni. "Közvetlenül a mélymerülés előtt dolgozom a mentális és fizikai felkészülésen. Tüdőnyújtás, mély légzés és a szívritmus lelassítása. Ahogy a fizikai felkészülés leülepszik a testben, a mentális állapot is elkezd alkalmazkodni. Lassabb gondolatok, jelen lenni aÉs mindez még azelőtt, hogy a vízbe szállnál! Ha már a vízben vagy, a legnagyobb kihívás az, hogy ne zavartasd magad és ne legyél ideges.

A mély légzés és a lassú, egyenletes, egyszerű gondolatok folytatása... Miközben lelassítjuk a gondolatokat, a szívverést és bizonyos mértékig az időt, nagyon fontos, hogy nagyon tudatosak maradjunk, figyeljük és figyeljük, mi történik a testünkben. Készen állok ma a személyes legjobbra? A kötél aljára zuhanjak vagy korán forduljak? És így tovább. A mélymerülés során kényes egyensúly, hogy nagyon nyugodtnak éskönnyedén, miközben alázatosnak kell maradnunk, és figyelnünk kell arra, hogy hol van a testünk, és mire van szüksége."

Fotó: Finisterre

Mentális összpontosítás

Lenyűgöző megtudni, hogy a világ élsportolói hogyan közelítik meg a gyakran Herkulesnek tűnő (nos, a magamfajta egyszerű halandók számára) erőfeszítéseiket. A mentális összpontosítás és az egyensúly nyilvánvalóan mélyen összefonódik, és ez nem egyszerűen a fizikai erő kérdése. Ahogy Prinsloo mondja: "A freediving egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyek kezdetben tisztán fizikai élménynek tűnnek... De ahogy egyre több időt töltesz a víz alatt.és elkezdünk mélyebbre merülni, a fizikai másodlagossá válik, és nagyon is olyan lesz, mint a mentális-érzelmi élmény.

A légzéskényszer leküzdése mélyreható mentális erőnléti edzést igényel, amelyhez egy egészséges adag alázat párosul. Lehet valaki fizikailag a legjobb formában a búvárkodáshoz, és mégis megmagyarázhatatlan akadályokba ütközik a mélységben. Itt jön a képbe a mentális erőnléti edzés."

"Számomra mindig is arról szólt, hogy megtaláljam az örömöt és a kapcsolatot, és aztán lássam, hogyan nyílik meg előttem az óceán."

Caroline Ciavaldini - Sziklamászó a "pillanatban való elveszésről

Fotó: The North Face

Amikor az ember az anyatermészet legtisztább frekvenciájához kapcsolódik, úgy tűnik, hogy a környező környezet és az űzött sport extrém jellege ellenére is békességgel jár. Ezzel szemben a háromszoros francia nemzeti bajnok, sziklamászó és szabadtéri mászóspecialista Caroline Ciavaldini mást sugall. Elmagyarázza.

"A hegymászás az a fajta sport, ahol állandóan a kezedre, a lábadra, a kötélre kell gondolnod... és ez nem hagy teret a gondolkodásnak. Eltűnsz a mozgásban. Ez megfogott engem."

Úgy tűnik, hogy e sportok végzése erőteljesen a tiszta mentális nyugalom és béke pillanatába helyezi a sportolót, azáltal, hogy teljesen jelen van a pillanatban. A modern világ érzékszervi túlterheltségétől elszakadva a hegymászás lehetővé teszi számára, hogy a természet és a mozgás nyugalmába meneküljön.

Fotók The North Face

Felkészülés, felkészülés, felkészülés

Míg néha úgy képzeljük el, hogy a világ legextrémebb sportolóit a tiszta, hamisítatlan adrenalin hajtja előre, valójában a végrehajtás végső pillanatában egy világos, hosszú felkészülési folyamat áll mögöttük, és nem csak fizikai. Ahogy Ciavaldini elmagyarázza: "A hegymászásom első tíz éve a versenyzésre összpontosított. Szerettem edzeni, és még a súlyemelést is szerettem, de a legtöbbszörmindenekelőtt a mentális kihívás összetettségét szerettem. Sok energiát fordítottam a mentális fókuszom fejlesztésére, a szofrológiától kezdve a kineziológián át a pszichológiáig, hipnózisig, vizualizációig... Amit igazán szeretek, az az, hogy olyan tervet készítünk, ahol a D-napon mind a fizikai, mind a mentális képességeinket a maximumra hozzuk".

Vizualizáció

Ciavaldini klipjei, amelyekben veszélyes sziklafalakról lóg le, a legtöbb rémült embert megrémítenék, és a vizualizáción keresztül történő felkészülési folyamata, ahogyan ő maga is elmondja, kritikus fontosságú a kemény mászásokhoz való módszeres hozzáállása szempontjából.

"Minden a számításról és a felkészülésről szól... Én... vizualizálom, elképzelem, milyen érzés lesz mászni... A vizualizáció lehetővé teszi, hogy ne csak a mozdulatokkal, hanem az érzésekkel és az érzelmekkel is készen álljak. Aztán csak ezután jön a kalandmászás legfontosabb pillanata: ez a pillanat valójában a talajon van, és csak a fejedben: ez az a pillanat, amikor minden információval rendelkezel, és tedöntsd el, hogy vállalod-e vagy sem... általában, ha mindent jól csináltál, eltűnsz a mozdulatokban, nem gondolsz a veszélyre, amíg a csúcsra nem érsz, ki nem bújsz a buborékodból, és rá nem jössz, hogy megcsináltad az útvonalat!"

Kockázatértékelés

Könnyen lehet, hogy ezeket a sportokat és sportolókat a hatalmas kockázatvállalással azonosítjuk. Ciavaldini kifejti, hogy "Én valójában nem vagyok egy nagy kockázatvállaló. Persze, lehet, hogy olyan dolgokat csinálok, amit egyesek kockázatosnak tartanak, de autót vezetni szuper kockázatos lehet... Szóval, számomra minden a tudásról és az alázatról szól. Megtanulok minél többet arról, amit meg kell próbálnom, és tanulok azoktól, akik sokkal többet tudnak, mint én".Én igen."

Így folytatja: "Sosem választok őrülten veszélyes útvonalakat. Az öngyilkosság lenne, és felelőtlenség most, hogy anya vagyok. De persze az útvonalak, amelyek álmodozásra késztetnek, nem kockázatmentesek... De úgy gondolom, hogy kontrollálom a kockázatot... Folyamatosan próbálom megválaszolni a kérdést: megéri-e?".

Folytatja: "Azt mondhatnánk: "hogyan érhetné meg valaha is a gondolat, hogy a halálba menjünk?... Az én válaszom az, hogy az élet a halálról szól. Mindannyiunknak kockázatot kell vállalnunk, minden lélegzetvételünkkel... De ha egy kicsit több kockázat lehetővé teszi, hogy sokkal jobban élvezzük az életet... akkor megéri. A társadalmunk azt mondja, hogy törekedjünk arra, hogy 80 éves korunkig éljünk, bármi is legyen... De ha ez üres örömöktől, érzelmektől,felfedezések... miért? Szóval, nem hiszem, hogy olyan útvonalakat csinálok, amelyek a határon túlra visznek, olyan útvonalakat választok, ahol én irányítok, és a módszerem az, hogy kizárólag arra koncentrálok, ami számít: hogyan másszak a leghatékonyabban.

Ott nincs hely egy olyan érzelemnek, mint a félelem vagy akár a büszkeség, így ha az útvonal előtt aggódom, időt szánok arra, hogy feltárjam, miért érzem így, megértem az érzésemet, és ebben a folyamatban képes leszek arra, hogy az érzéseimet egy dobozba rendezzem, és bezárjam a dobozt. És akkor tudok mászni. Ez a folyamat alapvető fontosságú, mivel nem engedhetjük meg magunknak, hogy egy döntő pillanatban hirtelen eluralkodjon rajtunk a félelem.rendkívül veszélyes lehet."

Michelle des Bouillons - nagyhullámú szörfös az adrenalinlöketben

Fotó: Renan Vignoli

Michelle des Bouillons francia-brazil nagyhullámú szörfös, Michelle des Bouillons, így magyarázza az adrenalin jelenlétét ezekben a pillanatokban: "ez egy adrenalinlöket, ami csak a hullám végén ér véget, amikor már látom, hogy jönnek a jet ski-k, hogy megmentsenek, és akkor ünnepelhetünk!

Legtöbbször már akkor nagyon ideges vagyok, amikor még mindig a kötélbe kapaszkodom... amikor a hullámnak vége és minden jól ment és minden szép volt. Hatalmas adrenalinlöket és hatalmas boldogság van a szívemben. A félelem, az extrém adrenalin és az elégedettség keveréke".

A nagy hullámokhoz szükséges önbizalom

Michelle des Bouillons így jellemzi a nagy hullámok leküzdéséhez szükséges önbizalmat: "(neked) nagyon magabiztosnak kell lenned az óriáshullámokon belül, egyszerre kell tökéletes mentális és fizikai állapotban lennünk. Ez a kettő együtt játszik, és ez a kulcs a játékhoz".

A mentális erejüket kihasználva ezek a nők képesek megtapasztalni a természet nyers és erőteljes szépségét, valamint saját agyi erejüket hatalmas léptékben.

Fotók Laurent Pujol & Személyes archívum

Egy soha véget nem érő szerelem

Ezekkel a nőkkel beszélgetve mélyebben megértettem a föld legmegfoghatatlanabb helyeit, amelyeket oly kevesen tapasztalnak meg, és milyen érzés ezekben az erőteljes pillanatokban lenni.

Lásd még: 5 Legjobb Ramen Londonban 2023

Sokan ezek közül a sportolók közül továbbra is új határokat érnek el, Prinsloo hatszoros világrekordtartó, és vajon mi hajtja ezeket a nőket továbbra is közelebb a határhoz? Prinsloo tanúsítja ezt:

Lásd még: A korlátok ledöntése: Ismerje meg a női Muay Thai harcost, Nes Dallyt

"Az óceán és a felfedezés iránti szeretetem az, ami hajt engem! A bizonyosság, hogy minden nap a vízben vagy a víz alatt más lesz. A hit, hogy a tetteink számítanak, és az, hogy elkötelezetten dolgozom azon, hogyan tudok pozitív változásokat elérni óceánjaink érdekében. És egyszerűen az az érzés, hogy súlytalan vagyok a felszín alatt...".

Sophie Everard

Szerezze be a heti DOSE fixet itt: Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Michael Sparks

Jeremy Cruz, más néven Michael Sparks, sokoldalú író, aki életét annak szentelte, hogy szakértelmét és tudását különböző területeken megossza. A fitnesz, az egészség, az ételek és az italok iránti szenvedélyével arra törekszik, hogy az egyéneket kiegyensúlyozott és tápláló életmóddal a lehető legjobb életet élhessék.Jeremy nemcsak fitneszrajongó, hanem okleveles táplálkozási szakértő is, aki biztosítja, hogy tanácsai és ajánlásai a szakértelem és a tudományos ismeretek szilárd alapjain alapuljanak. Úgy véli, hogy az igazi wellness holisztikus megközelítéssel érhető el, amely nemcsak a fizikai erőnlétet, hanem a mentális és lelki jóllétet is magában foglalja.Mint maga is spirituális kereső, Jeremy különféle spirituális gyakorlatokat fedez fel a világ minden tájáról, és megosztja tapasztalatait és meglátásait a blogján. Úgy véli, hogy az elme és a lélek ugyanolyan fontos, mint a test, amikor az általános jólét és boldogság eléréséről van szó.A fitnesz és spiritualitás iránti elkötelezettsége mellett Jeremy nagy érdeklődést mutat a szépség és a bőrápolás iránt. Feltárja a szépségipar legújabb trendjeit, és gyakorlati tippeket és tanácsokat ad az egészséges bőr megőrzéséhez és a természetes szépség fokozásához.Jeremy kaland és felfedezés utáni vágya tükröződik az utazás iránti szeretetében. Úgy véli, hogy az utazás lehetővé teszi számunkra, hogy kitágítsuk látókörünket, megismerjük a különböző kultúrákat, és értékes leckéket tanuljunk az életből.az út mentén. Jeremy a blogján keresztül utazási tippeket, ajánlásokat és inspiráló történeteket oszt meg, amelyek fellobbantják a vándorlást olvasóiban.Jeremy Cruz vagy Michael Sparks az írás iránti szenvedélyével és rengeteg tudásával a legjobb szerző bárki számára, aki inspirációt, gyakorlati tanácsokat és az élet különböző aspektusainak holisztikus megközelítését keresi. Blogján és weboldalán keresztül egy olyan közösség létrehozására törekszik, ahol az egyének összefoghatnak, hogy támogassák és motiválják egymást a wellness és önfelfedezés felé vezető úton.