Spoznajte 5 ekstremnih športnic, ki ne poznajo meja
Kazalo
Ste se kdaj spraševali, kaj sili ekstremne športnike, da tvegajo svoja življenja na tekmah: nerazložljiva privlačnost matere narave, iskanje miru v trenutku ali pa velikanski naval adrenalina? Sophie Everard raziskuje miselnost nekaterih najboljših športnic na svetu, ki ne poznajo meja...
1. Maya Gabeira "deskala na 73,5 metrov dolgem valu
Številne med nami so očarale in prestrašile očarljive slike in videoposnetki najboljših športnic na svetu, ki v svojih športih dosegajo absolutne meje.
Ko je brazilska deskarka na velikih valovih Maya Gabeira pred kratkim proslavila nov Guinnessov rekord, saj se je v Nazaréju na Portugalskem spustila v 73,5-metrski val (za primerjavo, ta bi presegel povprečno petnadstropno stavbo), smo mnogi od nas vzdihovali, navdušeni nad Mayinim neverjetnim športnim podvigom. Kot deskarki me že ob misli na to, da bi gledala v tako velik val, spreletijo srh.po hrbtenici.
Skoraj nepredstavljivo si je predstavljati ne le fizične sposobnosti, temveč tudi duševno in čustveno moč ter priprave, ki so potrebne za spopad s tako velikim velikanom.
Večina nas ne bo nikoli doživela divje vožnje s snežnim deskarjem z velikanskega gorskega roba, se z enim vdihom potopila v najgloblje globine naših čudovitih oceanskih voda ali se povzpela na navpično steno skale.
Vedno me je zanimala ne le psiha športnikov, ki jih vodi v kritične trenutke, miselnost, ki jih poganja, ampak tudi to, kako se v teh trenutkih počutijo.
2. Marion Haerty - deskarka na snegu o "čarobnosti matere narave
Marion Haerty, trikratna prvakinja na svetovni turneji Snowboard Free Ride, pojasnjuje, da jo omamna privlačnost in lepota gora na deski vlečeta do skrajnih meja:
"Ob pogledu na goro imam čustva in gosjo kožico."
Poglej tudi: Strokovni vodnik po treznem oktobruNezemeljska lepota osupljivega naravnega platna v zasneženih gorah je za Haertyja, športnika, ki ga sponzorira The North Face, stalnica. "Ko stojim pred temi lepotami, vem, zakaj vsak dan treniram.
Ko se s Haertyjem pogovarjamo o umetniškem občutku, ki ga doživlja pri klesanju linije na veliki gori, se prestavim v drug svet. "To je, kot da bi risal s peresom. Moje pero je moja snežna deska, jaz pa izbiram svojo linijo v snegu," pravi.
Zdi se, da ima privlačnost popolne potopitve v naravo na prostem in v njeni najčistejši obliki veliko vlogo pri tem, da te ženske privlači, da gredo do svojih meja. Gre za nezemeljsko vživljanje v najbolj ekstremna okolja na Zemlji, ki ga v takšnem obsegu doživi le malokdo med nami.
Od vrhunskih športnikov na svetu bi običajno pričakovali, da jih poganja adrenalin, pogosto se pojavlja besedna zveza "adrenalinski odvisnik". "Da, čutim adrenalin, vendar v teh trenutkih čutim mir ... samo jaz in gora. Čutim svobodo," pravi Haerty. Skoraj si lahko predstavljamo naval energije, adrenalina in gibanja, ki vodi do kritične točke, in kot opisuje Haerty, vdejanskih sekundah izvedbe trika je prisoten vsesplošni občutek miru, ki ga to prinaša.
Hanli Prinsloo - Prosti potapljač o iskanju miru
Hanli Prinsloo, prvakinja v prostem potapljanju, naravovarstvenica in športnica Finisterre, pojasnjuje: "Zame je to vse o naši povezanosti z naravo in oceanom. Raziskujemo svoj prirojeni odziv sesalcev pri potapljanju in se spomnimo, da smo del narave in ne le gledalci ali obiskovalci." Pri prostem potapljanju športniki izkoristijo redko uporabljeno človeško sposobnost, odziv sesalcev pri potapljanju (znan tudi kot "potapljanjerefleks").
Vsi sesalci imajo potapljaški refleks, ki je fiziološki odziv telesa na potop v hladno vodo in vključuje selektivno izključitev delov telesa, da bi ohranili energijo za preživetje, kar omogoča dolge vdihe. Hanli in freediverji uporabljajo potapljaški refleks telesa, Hanli pa dodaja, da "ko začutimo to povezavo, je vsak potop v morje kot vrnitev domov".
Po Hanlijevih besedah se zdi, da smo ljudje v svojem najbolj naravnem okolju tako močno povezani z naravo in našimi lastnimi sposobnostmi, da v celoti uporabljamo svoja telesa in sposobnosti, kar omogoča močno povezavo in izkušnjo.
Prinsloo je zaradi svoje ljubezni do vode "freediving se je zame začel kot fascinacija nad mojim telesom v vodi. Kako globoko lahko grem? Kako dolgo? In zakaj!? Bilo je omamno opazovati, kako so se moje sposobnosti povečevale in kako je nemogoče postalo dostopno in zabavno. Ko sem se začela poglabljati, sem pod vodo našla tako edinstven občutek miru, da je to samo po sebi postalo bolj privlačno kot metri, sekunde in minute."
Priprava na potop
Prinsloo opisuje, da so priprave na globinski potop pogosto "dolge dneve in celo tedne", da se nauči upočasniti misli in biti prisotna. "Tik pred globinskim potopom se pripravljam psihično in fizično. Raztezanje pljuč, globoko dihanje in upočasnitev srčnega utripa. Ko se telesna priprava umiri v telesu, se začne prilagajati duševno stanje. Počasnejše misli, prisotnost vIn vse to, še preden stopite v vodo! Ko ste v vodi, je največji izziv, da se ne raztresete ali razburite.
Nadaljujte z globokim dihanjem in počasnimi, enakomernimi mislimi ... Medtem ko upočasnjujete misli, srčni utrip in do neke mere tudi čas, je bistveno, da ostanete zelo pozorni, opazujete in poslušate, kaj se dogaja v telesu: Sem danes pripravljen na osebni rekord? Naj se spustim na dno vrvi ali se obrnem prej? In tako naprej. Med globokim potapljanjem je zelo občutljivo ravnotežje, da ste zelo sproščeni in nalahkotnost, hkrati pa ostati ponižen in poslušati, v kakšnem stanju je telo in kaj potrebuje."
Mentalna osredotočenost
Zanimivo je izvedeti, kako vrhunski športniki na svetu pristopajo k svojim pogosto herkulovskim (no, za navadne smrtnike, kot sem jaz) podvigom. Psihična osredotočenost in ravnotežje sta očitno globoko prepletena in ne gre zgolj za fizično moč. Kot pravi Prinsloo: "Freediving je ena tistih dejavnosti, ki se sprva zdi kot povsem fizična izkušnja ... Toda ko preživiš več časa pod vodo, se ti zdi, da je to zgoljin se začnemo potapljati globlje, fizično postane drugotnega pomena in je v veliki meri duševno-čustvena izkušnja.
Za premagovanje želje po dihanju je potreben poglobljen trening duševne moči v kombinaciji z zdravo mero ponižnosti. Človek je lahko telesno v najboljši kondiciji za potapljanje, a kljub temu naleti na nerazložljive ovire pri potapljanju v globino. Tu pride na vrsto trening duševne moči."
"Zame je bilo vedno pomembno najti veselje in povezanost ter nato videti, kako se mi odpre ocean."
Caroline Ciavaldini - Plezalka o tem, kako se izgubiti v trenutku
Ko se povežeš z najčistejšo frekvenco matere narave, se zdi, da je s tem povezan mir, kljub ekstremni naravi okolja in športa, ki ga izvajaš. 3-kratna francoska državna prvakinja, plezalka in specialistka za plezanje na prostem Caroline Ciavaldini, meni drugače.
"Plezanje je šport, pri katerem moraš nenehno razmišljati o rokah, nogah, vrvi ... in ne pušča prostora za razmišljanje. Izgineš v gibanju. To me je prevzelo."
Zdi se, da izvajanje teh športov športnika močno prestavi v trenutek čiste duševne spokojnosti in miru, saj je popolnoma prisoten v trenutku. Plezanje mu omogoča, da se odklopi od čutne preobremenjenosti sodobnega sveta in pobegne v mirnost gibanja na prostem.
Priprava, priprava, priprava, priprava
Če si včasih predstavljamo, da najbolj ekstremne športnike na svetu žene naprej čisti, neomadeževani adrenalin, pa je v resnici jasen in dolg proces priprav, ne le fizičnih, ki so potrebne za končni trenutek izvedbe. Kot pojasnjuje Ciavaldini: "Prvih deset let mojega plezanja je bilo osredotočenih na tekmovanje. Rad sem treniral in celo dvigoval uteži, vendar sem se največ posvečalpredvsem mi je bila všeč kompleksnost miselnega izziva. veliko truda sem vložil v izboljšanje svoje miselne osredotočenosti, od sofrologije do kineziologije, psihologije, hipnoze, vizualizacije ... Najbolj mi je všeč, da si ustvariš načrt, v katerem na dan D maksimalno izkoristiš tako svoje fizične kot mentalne zmogljivosti."
Vizualizacija
Ciavaldinijevi posnetki, na katerih visi z nevarnih skalnih sten, bi v večini vzbudili grozo, njen postopek priprave z vizualizacijo pa je, kot pojasnjuje, ključnega pomena za njen metodični pristop k zahtevnemu plezanju.
"Gre za izračun in pripravo ... Jaz bom ... vizualiziral, si predstavljal, kako se bom počutil, ko bom plezal ... Vizualizacija mi omogoča, da sem pripravljen ne le na gibe, ampak tudi na občutke in čustva. Potem šele pride najpomembnejši trenutek pustolovskega plezanja: ta trenutek je dejansko na tleh in samo v glavi: to je trenutek, ko imaš vse informacije in sise odločite, ali boste opravili nalogo ali ne ... običajno, če ste vse naredili pravilno, izginete v gibih, ne razmišljate o nevarnosti, dokler ne pridete na vrh, pridete iz svojega mehurčka in ugotovite, da ste opravili svojo pot!"
Poglej tudi: Odbijanje: Ali je vadba z odbijanjem boljša od teka?Ocena tveganja
Te športe in športnike bi zlahka enačili z velikim tveganjem. Ciavaldini pravi, da "v resnici nisem velik ljubitelj tveganja. Seveda lahko počnem stvari, ki se nekaterim zdijo tvegane, toda vožnja avtomobila je lahko zelo tvegana ... Zato sta zame najpomembnejša znanje in ponižnost. naučiti se čim več o tem, kar bom poskušal, in se učiti od tistih, ki vedo veliko več kot jaz.Res je."
Nadaljuje: "Nikoli ne izbiram noro nevarnih poti. To bi bilo samomorilsko in zdaj, ko sem mama, tudi neodgovorno. Seveda pa poti, o katerih sanjam, niso brez tveganja ... Mislim pa, da nadzorujem tveganje ... Nenehno si poskušam odgovoriti na vprašanje: ali je vredno?"
Nadaljuje: "Lahko bi rekli: "Kako je lahko ideja, da greš v smrt, sploh vredna?"... Moj odgovor je: življenje je smrt. Vsi moramo tvegati, vsak dih, ki ga naredimo... Toda če ti malo večje tveganje omogoči, da v življenju veliko bolj uživaš... potem je vredno. Naša družba nam narekuje, da si moramo prizadevati živeti do 80. leta, ne glede na vse... Toda če je to prazno radosti, čustev,zakaj? Torej, mislim, da ne plezam smeri, ki bi me lahko pripeljale preko moje meje, izbiram smeri, kjer imam nadzor, moja metoda pa je, da se osredotočim izključno na stvari, ki so pomembne: kako plezati najučinkoviteje.
Tam ni prostora za čustva, kot je strah ali celo ponos, zato si bom, če me pred smerjo skrbi, vzel čas, da raziščem, zakaj se tako počutim, da razumem svoje čustvo, in v tem procesu bom lahko pospravil svoje čustvo v škatlo in jo zaprl. In potem lahko plezam. Ta proces je bistven, saj si ne moremo privoščiti, da bi nas v ključnem trenutku nenadoma preplavil strah. To bizelo nevarno."
Michelle des Bouillons - deskarka na velikih valovih na adrenalinskem pohodu
Francosko-brazilska deskarka na velikih valovih Michelle des Bouillons pojasnjuje prisotnost adrenalina v teh trenutkih: "To je adrenalinski naval, ki se konča šele na koncu vala, ko že vidim, da me bo rešil vodni skuter, in takrat lahko praznujemo!
Največkrat sem zelo živčen že takrat, ko se še vedno držim vrvi ... ko je vala konec in je šlo vse po sreči in je bilo vse lepo. To je velik adrenalinski naval in v srcu čutim veliko sreče. To je mešanica strahu, izjemnega adrenalina in zadovoljstva."
Samozavest, potrebna za velike valove
Michelle des Bouillons opisuje samozavest, ki je potrebna za premagovanje velikih valov: "V velikih valovih moraš biti zelo samozavesten, hkrati pa moraš biti v odlični psihični in fizični kondiciji. To dvoje igra skupaj in je ključnega pomena pri igri."
Z izkoriščanjem svoje duševne moči lahko te ženske izkusijo surovo in mogočno lepoto narave in svoje lastne možganske moči v velikem obsegu.
Neskončna ljubezen
Pogovor s temi ženskami mi je omogočil globlje razumevanje najbolj izmuzljivih krajev na zemlji, ki jih doživi le malo od nas, in občutek, kako je biti v teh močnih trenutkih.
Mnoge od teh športnic še vedno dosegajo nove meje, Prinsloo je šestkratna svetovna rekorderka, in sprašujem se, kaj te ženske še vedno žene bliže robu? Prinsloo to potrjuje:
"Poganja me ljubezen do oceanov in raziskovanja! Prepričanje, da bo vsak dan na vodi ali pod njo drugačen. Prepričanje, da so naša dejanja pomembna, in predanost temu, kako lahko spodbudim pozitivne spremembe za naše oceane. In preprosto občutek breztežnosti pod gladino..."
Avtor: Sophie Everard
Svoj tedenski odmerek DOSE si zagotovite tukaj: PRIJAVA NA NAŠE NOVICE
