ធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើអ្វីដែលជំរុញឱ្យអត្តពលិកខ្លាំង ៗ ប្រថុយជីវិតរបស់ពួកគេដើម្បីប្រកួតប្រជែង ... ភាពទាក់ទាញដែលមិនអាចពន្យល់បាននៃធម្មជាតិម្តាយ ការស្វែងរកសន្តិភាពក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ឬការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ដ៏អស្ចារ្យ? Sophie Everard ស៊ើបអង្កេតផ្នត់គំនិតនៅពីក្រោយអត្តពលិកស្រីកំពូលៗមួយចំនួនរបស់ពិភពលោកដែលដឹងគ្មានដែនកំណត់...

1. Maya Gabeira 'ជិះលើរលក 73.5 ហ្វីត'

ពួកយើងជាច្រើនត្រូវបានចាប់ចិត្ត និងភ័យខ្លាចដោយ រូបភាព និងវីដេអូដ៏ទាក់ទាញរបស់អត្តពលិកស្រីលំដាប់កំពូលរបស់ពិភពលោកដែលទទួលយកវាដល់កម្រិតដាច់ខាតនៅក្នុងកីឡារៀងៗខ្លួន។

នៅពេលដែលអ្នកជិះស្គីលើទឹកដ៏ធំរបស់ប្រទេសប្រេស៊ីល Maya Gabeira ថ្មីៗនេះបានប្រារព្ធកំណត់ត្រាពិភពលោក Guinness World ថ្មីមួយសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់នាងចូលទៅក្នុង Behemoth នៃរលក 73.5 ហ្វីត (សម្រាប់មាត្រដ្ឋាន ដែលនឹងប៉មពីលើអគារ 5 ជាន់ជាមធ្យម) នៅ Nazaré ព័រទុយហ្គាល់ ពួកយើងជាច្រើនបានដកដង្ហើមធំដោយរំភើបជាមួយនឹងភាពអស្ចារ្យនៃសមត្ថភាពអត្តពលិករបស់ Maya ។ ក្នុងនាមជាអ្នកជិះស្គីលើខ្លួនខ្ញុំ សូម្បីតែគំនិតនៃការសម្លឹងមើលរលកនៃទំហំនៃរ៉ិចទ័រនោះ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំត្រជាក់។

វាស្ទើរតែមិនអាចនឹកស្មានដល់ មិនត្រឹមតែសមត្ថភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ និងការរៀបចំដែលចូលទៅក្នុង ទប់ទល់នឹងមាត្រដ្ឋានដ៏ធំសម្បើមនៃមាត្រដ្ឋាននោះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: លេខទេវតា 777: អត្ថន័យលេខ សារៈសំខាន់ ភ្លើងភ្លោះ ស្នេហា លុយកាក់ និងអាជីព

ពួកយើងភាគច្រើននឹងមិនធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការជិះស្គីលើទឹកកកលើគែមភ្នំដ៏ធំសម្បើម មុជទៅជម្រៅជ្រៅបំផុតនៃទឹកសមុទ្រដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងដោយដកដង្ហើមតែមួយ ឬឡើងលើច្រាំងថ្មបញ្ឈរ។ មុខ។

ខ្ញុំតែងតែចាប់អារម្មណ៍ មិនគ្រាន់តែនៅក្នុងចិត្តនៃអ្វីនោះទេ។ស្ថិតក្នុងគ្រាដ៏មានថាមពលនោះ។

អត្តពលិកទាំងនេះជាច្រើនបន្តឈានដល់ដែនកំណត់ថ្មី Prinsloo គឺជាម្ចាស់កំណត់ត្រាពិភពលោក 6 ដង ហើយខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្វីបន្តជំរុញស្ត្រីទាំងនេះឱ្យខិតទៅជិតគែម? Prinsloo បញ្ជាក់ថា៖

“វាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំចំពោះមហាសមុទ្រ និងការរុករកដែលជំរុញខ្ញុំ! ភាព​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​ដែល​ថា​រាល់​ថ្ងៃ​នៅ​លើ​ឬ​ក្រោម​ទឹក​នឹង​ខុស​គ្នា។ ជំនឿថាសកម្មភាពរបស់យើងមានសារៈសំខាន់ និងត្រូវបានឧទ្ទិសដល់របៀបដែលខ្ញុំអាចជំរុញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានសម្រាប់មហាសមុទ្ររបស់យើង។ ហើយពិតជាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទម្ងន់នៅក្រោមផ្ទៃ…។ជំរុញអត្តពលិកទៅកាន់គ្រាដ៏លំបាកទាំងនោះ ផ្នត់គំនិតដែលផ្តល់ថាមពល និងជំរុញពួកគេ ប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងគ្រាជាក់លាក់ទាំងនោះផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ទេវតាលេខ ៦៦៖ អត្ថន័យ សារៈសំខាន់ ការបង្ហាញលុយ ភ្លើងភ្លោះ និងស្នេហា

2. Marion Haerty – អ្នកជិះស្គីលើទឹកកកលើ 'ភាពទាក់ទាញនៃធម្មជាតិមាតា'

រូបថតដោយ The North Face

ជើងឯកទេសចរណ៍ពិភពលោកជិះស្គីលើទឹកកកបីដងដោយមិនគិតថ្លៃ អ្នកស្រី Marion Haerty ពន្យល់ថា ភាពទាក់ទាញ និងភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នំគឺជាអ្វីដែលទាក់ទាញនាងឱ្យឈានដល់ដែនកំណត់លើផ្ទាំងទឹកកករបស់នាង៖

"វាធ្វើឱ្យខ្ញុំរំជួលចិត្ត ពេលខ្ញុំក្រឡេកទៅមើលភ្នំ"។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពផ្សេងទៀតនៃផ្ទាំងក្រណាត់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃធម្មជាតិនៅលើភ្នំព្រិលគឺជាការទាក់ទាញថេរសម្រាប់អត្តពលិកដែលឧបត្ថម្ភដោយ Haerty, The North Face ។ “ខ្ញុំដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហ្វឹកហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលដែលខ្ញុំឈរនៅពីមុខសម្រស់ទាំងនេះ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅពិភពលោកផ្សេងនៅពេលពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍ដ៏ប៉ិនប្រសប់នៃការឆ្លាក់ខ្សែបន្ទាត់ចុះពីលើភ្នំដ៏ធំជាមួយ Haerty ។ "វាដូចជាខ្ញុំគូរជាមួយប៊ិច។ នាងនិយាយថាប៊ិចរបស់ខ្ញុំគឺជាផ្ទាំងទឹកកករបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំជ្រើសរើសបន្ទាត់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងព្រិល។

ការទាក់ទាញនៃការជ្រមុជពេញលេញទៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅ និងធម្មជាតិដោយភាពបរិសុទ្ធបំផុតរបស់វាហាក់ដូចជាដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការទាក់ទាញស្ត្រីទាំងនេះ យកវាទៅដែនកំណត់របស់ពួកគេ។ វាជាការស្រូបចូលទៅក្នុងបរិយាកាសដ៏អាក្រក់បំផុតនៅលើផែនដី ដែលពួកយើងតិចណាស់ដែលមានបទពិសោធន៍លើមាត្រដ្ឋាននេះ។

រូបថតដោយ The North Face

ជាទូទៅយើងអាចរំពឹងថាអត្តពលិកកីឡាកំពូលរបស់ពិភពលោកនឹងត្រូវបានជំរុញដោយ adrenaline, ឃ្លា "អាដ្រេណាលីន ញៀន" គឺជាទូទៅ - អំពី។ “បាទ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា adrenaline ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខសាន្តក្នុងគ្រានោះ… វាមានតែខ្ញុំ និងភ្នំប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព”, Haerty បង្ហាញ។ មនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែអាចស្រមៃអំពីការកើនឡើងនៃថាមពល អាដ្រេណាលីន និងចលនាដែលនាំទៅដល់ចំណុចសំខាន់មួយ ហើយដូចដែល Haerty ពិពណ៌នាថា នៅក្នុងវិនាទីជាក់ស្តែងនៃល្បិចមួយដែលកំពុងត្រូវបានប្រតិបត្តិ មានអារម្មណ៍សុខសាន្តដែលកើតឡើងជាមួយវា។

Hanli Prinsloo – Freediver on 'finding peace'

រូបថតដោយ Finisterre

ជើងឯក Freediving អ្នកអភិរក្ស និងអត្តពលិក Finisterre Hanli Prinsloo ពន្យល់ថា “សម្រាប់ខ្ញុំ វាគឺអំពីទំនាក់ទំនងរបស់យើងទៅនឹងធម្មជាតិ និងមហាសមុទ្រ។ យើងស្វែងយល់ពីការឆ្លើយតបការជ្រមុជទឹករបស់ថនិកសត្វដែលមានកំណើតរបស់យើង ដោយត្រូវបានរំលឹកថាយើងជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិ មិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកទស្សនា ឬអ្នកទស្សនាប៉ុណ្ណោះទេ»។ នៅក្នុងការជ្រមុជទឹកដោយសេរី អត្តពលិកចាប់យកសមត្ថភាពរបស់មនុស្សដែលកម្រប្រើបាន ការឆ្លើយតបទៅនឹងការជ្រមុជទឹករបស់ថនិកសត្វ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការជ្រមុជទឹក")។ ទឹកត្រជាក់ និងរួមបញ្ចូលការជ្រើសរើសបិទផ្នែកនៃរាងកាយ ដើម្បីរក្សាថាមពលសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត - ធ្វើឱ្យដង្ហើមវែង។ Hanli និងអ្នកជ្រមុជទឹកដូចគ្នាប្រើការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការមុជទឹកនៃរាងកាយ Hanli បន្ថែមថា "នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនេះ រាល់ការជ្រមុជទឹកទៅក្នុងសមុទ្រទទួលបានអារម្មណ៍នៃការត្រលប់មកផ្ទះវិញ"។

នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលដ៏មានឥទ្ធិពលនៃធម្មជាតិជាមួយនឹងធម្មជាតិរបស់យើងផ្ទាល់។ សមត្ថភាព, វាលេចឡើង, នេះបើយោងតាម ​​Hanli, ថាវាគឺជាពួកយើងមនុស្សនៅក្នុងបរិស្ថានធម្មជាតិភាគច្រើនរបស់យើង ដោយប្រើប្រាស់រូបរាងកាយ និងសមត្ថភាពរបស់យើងឱ្យបានពេញលេញ ធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនង និងបទពិសោធន៍ដ៏មានអានុភាព។

សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Prinsloo ចំពោះទឹកមានន័យថា "ការរំដោះខ្លួនសម្រាប់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទឹក។ តើខ្ញុំអាចចូលទៅជ្រៅប៉ុណ្ណា? រយៈពេលប៉ុន្មាន? ហើយហេតុអ្វី!? វាគួរឱ្យរំភើបក្នុងការមើលពីរបៀបដែលសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំកើនឡើង ហើយអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចបានក្លាយទៅជាអាចចូលដំណើរការបាន និងរីករាយ។ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាន់តែជ្រៅ ខ្ញុំបានរកឃើញអារម្មណ៍សន្តិភាពក្រោមទឹកដែលវាក្លាយជាការចាប់ឆ្នោតច្រើនជាងម៉ែត្រ វិនាទី និងនាទី។"

ការរៀបចំសម្រាប់ការមុជទឹកជ្រៅ

Prinsloo ពិពណ៌នាអំពីការរៀបចំសម្រាប់ការមុជទឹកជ្រៅជាញឹកញាប់ "ថ្ងៃ និងសូម្បីតែច្រើនសប្តាហ៍" ដើម្បីរៀនបន្ថយគំនិតរបស់នាង និងមានវត្តមាន។ “មុននឹងការជ្រមុជទឹកជ្រៅ ខ្ញុំធ្វើការលើការរៀបចំផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ សួតលាតសន្ធឹង ដកដង្ហើមជ្រៅ និងបន្ថយល្បឿនបេះដូង។ នៅពេលដែលការរៀបចំរាងកាយបានតាំងលំនៅនៅក្នុងខ្លួន ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តចាប់ផ្តើមកែតម្រូវ។ គំនិតយឺត, មានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួន។ ហើយទាំងអស់នេះគឺមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងទឹក! ពេលនៅក្នុងទឹក បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតគឺមិនត្រូវរំខាន ឬស្រវាំងភ្នែក។

បន្តដកដង្ហើមវែងៗ និងយឺតៗ គំនិតសាមញ្ញៗ… ខណៈពេលដែលបន្ថយការគិត ចង្វាក់បេះដូង និងពេលវេលា វាគឺ ចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងខ្លួន មើល និងស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? តើខ្ញុំត្រូវ?ទម្លាក់​ទៅ​បាត​ខ្សែ​ឬ​ងាក​មក​ទាន់​ពេល? ល​ល។ វាគឺជាតុល្យភាពដ៏ឆ្ងាញ់កំឡុងពេលមុជទឹកជ្រៅ ដើម្បីឱ្យមានភាពធូរស្រាល និងផាសុកភាព ខណៈពេលដែលការបន្ទាបខ្លួន និងស្តាប់កន្លែងដែលរាងកាយស្ថិតនៅ និងអ្វីដែលវាត្រូវការ។"

រូបថតដោយ Finisterre

ការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអត្តពលិកកំពូល ៗ របស់ពិភពលោកចូលទៅជិត Herculean ជាញឹកញាប់របស់ពួកគេ (ល្អ គ្រាន់តែជាមនុស្សស្លាប់ដូចខ្លួនខ្ញុំ)។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ហើយវាមិនមែនជាករណីនៃកម្លាំងរាងកាយនោះទេ។ ដូចដែល Prinsloo និយាយថា "ការជ្រមុជទឹកគឺជាសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពទាំងនោះដែលដំបូងហាក់ដូចជាបទពិសោធន៍រាងកាយសុទ្ធសាធ... ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលនៅក្រោមទឹក និងចាប់ផ្តើមមុជទឹកកាន់តែជ្រៅ រាងកាយនឹងក្លាយទៅជាបន្ទាប់បន្សំ ហើយវាក្លាយជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត។

ការយកឈ្នះលើការជម្រុញឱ្យដកដង្ហើម តម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងផ្លូវចិត្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅ រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការបន្ទាបខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សម្នាក់អាចមានរូបរាងកាយល្អបំផុតសម្រាប់ការមុជទឹក ហើយនៅតែប្រឆាំងនឹងឧបសគ្គដែលមិនអាចពន្យល់បានដល់ជម្រៅ។ នៅទីនេះ ការអនុវត្តកម្លាំងផ្លូវចិត្តមកលេង។

"សម្រាប់ខ្ញុំ វាតែងតែនិយាយអំពីការស្វែងរកសេចក្តីអំណរ និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ហើយបន្ទាប់មកមើលឃើញពីរបៀបដែលសមុទ្របើកចំហសម្រាប់ខ្ញុំ។"

Caroline Ciavaldini - អ្នកឡើងភ្នំនៅលើ 'ការបាត់ខ្លួនមួយភ្លែត'

រូបថតដោយ The North Face

នៅពេលអ្នកកំពុងភ្ជាប់ទៅប្រេកង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុតរបស់មាតាធម្មជាតិ វាហាក់ដូចជាមានសន្តិភាពដែល មកជាមួយវា, បើទោះបីជាធម្មជាតិខ្លាំងនៃបរិស្ថានជុំវិញ និងកីឡាដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ ម្ចាស់ជើងឯកជាតិបារាំង 3 សម័យ អ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកជំនាញការឡើងភ្នំនៅខាងក្រៅ Caroline Ciavaldini ស្នើបើមិនដូច្នេះទេ។ នាងពន្យល់។

“ការឡើងភ្នំគឺជាប្រភេទកីឡាដែលអ្នកត្រូវគិតជានិច្ចអំពីដៃ ជើង ខ្សែរបស់អ្នក… ហើយវាមិនទុកចន្លោះសម្រាប់គិតនោះទេ។ អ្នកបាត់ខ្លួនក្នុងចលនា។ នោះបានទទួលខ្ញុំ។"

ការប្រតិបត្តិនៃកីឡាទាំងនេះហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យអត្តពលិកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពមួយភ្លែត តាមរយៈការមានវត្តមានទាំងស្រុងនៅក្នុងពេលនេះ។ ដោយបានផ្តាច់ចេញពីភាពស្រើបស្រាលនៃពិភពសម័យទំនើប ការឡើងភ្នំអនុញ្ញាតឱ្យនាងគេចចេញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃបរិយាកាសខាងក្រៅ និងចលនា។

រូបថត The North Face

ការរៀបចំ ការរៀបចំ ការត្រៀមរៀបចំ

កន្លែងដែលពេលខ្លះ យើងអាចស្រមៃមើលអត្តពលិកដ៏ខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកដែលកំពុងត្រូវបានជំរុញទៅមុខដោយ adrenaline សុទ្ធ ដែលគ្មានការបំពុល ការពិតវាមានដំណើរការច្បាស់លាស់ និងយូរអង្វែងនៃការរៀបចំ ហើយមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ដែលឈានទៅដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការប្រហារជីវិត។ ដូចដែល Ciavaldini ពន្យល់ថា "ដប់ឆ្នាំដំបូងនៃការឡើងភ្នំរបស់ខ្ញុំគឺផ្តោតលើការប្រកួតប្រជែង។ ខ្ញុំចូលចិត្តហ្វឹកហាត់ ហើយខ្ញុំថែមទាំងចូលចិត្តលើកទម្ងន់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនខ្ញុំចូលចិត្តភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំ​បាន​ចំណាយ​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​របស់​ខ្ញុំ​ជា​ច្រើន​លើ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ផ្លូវចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​ពី sophrology ទៅ kinesiology, ចិត្តវិទ្យា, hypnosis, ការ​មើលឃើញ... អ្វី​ដែល​ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគឺបង្កើតផែនការមួយ ដែលអ្នកនាំយកទាំងសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដល់កម្រិតអតិបរមានៅថ្ងៃ D”។

ការមើលឃើញ

ឈុតខ្លីៗរបស់ Ciavaldini របស់នាង ការព្យួរមុខថ្មដ៏គ្រោះថ្នាក់នឹងបង្កើនភាពភ័យខ្លាចនៃភាគច្រើន ហើយដំណើរការនៃការរៀបចំរបស់នាងតាមរយៈការមើលឃើញគឺដូចជានាងពន្យល់ថាមានសារៈសំខាន់ចំពោះវិធីសាស្រ្តជាវិធីសាស្ត្ររបស់នាងក្នុងការឡើងភ្នំដ៏លំបាកមួយ។

“វាទាំងអស់អំពីការគណនា និងការរៀបចំ… ខ្ញុំនឹង… មើលឃើញ ស្រមៃមើលថាតើវានឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការឡើង… ការមើលឃើញអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំត្រៀមខ្លួនមិនត្រឹមតែចលនាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផងដែរ។ បន្ទាប់មកមានតែពេលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការឡើងភ្នំផ្សងព្រេង៖ ពេលនោះពិតជានៅលើឥដ្ឋ ហើយមានតែនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ៖ វាជាពេលដែលអ្នកមានព័ត៌មានទាំងអស់ ហើយអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តឬអត់… ជាធម្មតាប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរួច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អ្នកបាត់ខ្លួនក្នុងចលនា កុំគិតអំពីគ្រោះថ្នាក់ រហូតដល់អ្នកទៅដល់កំពូល ចេញពីពពុះរបស់អ្នក ហើយដឹងថាអ្នកបានដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកហើយ!”

ការវាយតម្លៃហានិភ័យ

វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រៀបធៀបកីឡា និងអត្តពលិកទាំងនេះជាមួយនឹងចំនួនដ៏ច្រើននៃការប្រថុយប្រថាន។ Ciavaldini បង្ហាញពីរបៀប "តាមពិតខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកប្រថុយប្រថានដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ ប្រាកដណាស់ ខ្ញុំប្រហែលជាធ្វើរឿងដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចចាត់ទុកថាជាហានិភ័យ ប៉ុន្តែការបើកបររថយន្តអាចប្រថុយប្រថានខ្លាំង... ដូច្នេះសម្រាប់ខ្ញុំ វាគឺអំពីចំណេះដឹង និងភាពរាបទាប។ រៀនឱ្យបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានអំពីអ្វីដែលខ្ញុំខ្ញុំត្រូវព្យាយាម និងរៀនពីអ្នកដែលចេះច្រើនជាងខ្ញុំ។”

នាងបន្ត “ខ្ញុំមិនដែលជ្រើសរើសផ្លូវគ្រោះថ្នាក់ឆ្កួតៗទេ។ នោះ​ជា​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត ហើយ​គ្មាន​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ដែល​ខ្ញុំ​ជា​ម្តាយ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ផ្លូវដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំសុបិន គឺមិនប្រថុយប្រថានទេ… ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងហានិភ័យ… ខ្ញុំព្យាយាមឆ្លើយសំណួរជានិច្ច៖ តើវាមានតម្លៃទេ?”។

នាងបន្ត “គេអាចនិយាយបានថាៈ “តើគំនិតនៃការទៅស្លាប់របស់អ្នកអាចមានតម្លៃដោយរបៀបណា?… ចម្លើយរបស់ខ្ញុំគឺ ជីវិតគឺអំពីសេចក្តីស្លាប់។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវប្រថុយប្រថាន រាល់ដង្ហើមដែលយើងទទួលយក… ប៉ុន្តែប្រសិនបើការប្រថុយប្រថានបន្តិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើន… នោះវាពិតជាមានតម្លៃណាស់។ សង្គម​យើង​ប្រាប់​យើង​ឲ្យ​តាំង​ចិត្ត​រស់​រហូត​ដល់​អាយុ ៨០ ឆ្នាំ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា… ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​នេះ​គ្មាន​ភាព​រីករាយ អារម្មណ៍ ការ​រក​ឃើញ… ហេតុ​អ្វី? ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំធ្វើផ្លូវដែលអាចនាំខ្ញុំហួសពីដែនកំណត់របស់ខ្ញុំទេ ខ្ញុំជ្រើសរើសផ្លូវដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រង ហើយវិធីសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំគឺផ្តោតទាំងស្រុងលើអ្វីដែលសំខាន់៖ របៀបឡើងភ្នំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

មិនមានកន្លែងសម្រាប់អារម្មណ៍ដូចជាការភ័យខ្លាច ឬសូម្បីតែមោទនភាពនោះទេ ដូច្នេះប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភមុនផ្លូវ ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ យល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ហើយនៅក្នុងដំណើរការនោះ ខ្ញុំអាចរៀបចំអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុងប្រអប់មួយ ហើយបិទប្រអប់នោះ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំអាចឡើងបាន។ ដំណើរការនេះគឺចាំបាច់ ព្រោះថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចមានលទ្ធភាពភ្លាមៗត្រូវគ្របដណ្ដប់ដោយការភ័យខ្លាចក្នុងគ្រាដ៏សំខាន់មួយ។ នោះនឹងជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។"

Michelle des Bouillons - អ្នកជិះស្គីលើរលកដ៏ធំនៅលើការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline

រូបថតដោយ Renan Vignoli

អ្នកជិះស្គីលើរលកធំជនជាតិបារាំង-ប្រេស៊ីល Michelle des Bouillons ពន្យល់ពីវត្តមានរបស់ adrenaline ក្នុងគ្រាទាំងនេះ , “វាជាការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ដែលបញ្ចប់ត្រឹមចុងបញ្ចប់នៃរលក នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឃើញយន្តហោះជិះស្គីមកជួយសង្គ្រោះខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់មកយើងអាចអបអរបាន!

ភាគច្រើននៃពេលដែលខ្ញុំទៅហើយ ខ្ញុំ​ភ័យ​ណាស់​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​កាន់​ខ្សែ​ពួរ… ពេល​ដែល​រលក​បាន​បញ្ចប់ ហើយ​អ្វី​ៗ​បាន​ទៅ​ជា​ល្អ ហើយ​អ្វី​ៗ​ក៏​ស្រស់​ស្អាត។ វាគឺជាការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ដ៏ធំ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុភមង្គលជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ វាជាការលាយឡំនៃការភ័យខ្លាច adrenaline ខ្លាំង និងការពេញចិត្ត។

ទំនុកចិត្តដែលត្រូវការដើម្បីទទួលយករលកធំ

Michelle des Bouillons ពិពណ៌នាអំពីទំនុកចិត្តដែលត្រូវការដើម្បីទទួលយករលកធំ "(អ្នក) ត្រូវតែជា មានទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរលកយក្ស យើងត្រូវស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងពេលតែមួយ។ ពួកគេទាំងពីរលេងជាមួយគ្នា ហើយជាគន្លឹះនៃការប្រកួតនេះ។

ដោយប្រើប្រាស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ស្ត្រីទាំងនេះអាចទទួលបានបទពិសោធន៍នៃភាពស្រស់ស្អាត និងថាមពលនៃធម្មជាតិ និងកម្លាំងខួរក្បាលរបស់ពួកគេនៅលើមាត្រដ្ឋានដ៏មានឥទ្ធិពល។ .

រូបថតដោយ Laurent Pujol & បណ្ណសារផ្ទាល់ខ្លួន

ស្នេហាមិនចេះចប់

ការនិយាយទៅកាន់ស្ត្រីទាំងនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីកន្លែងដែលពិបាកយល់បំផុតនៅលើផែនដី ដែលពួកយើងតិចណាស់បានជួបប្រទះ និងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។