Iepazīstieties ar 5 ekstrēmām sportistēm, kurām nav robežu
Satura rādītājs
Vai kādreiz esat aizdomājusies, kas mudina ekstrēmos sportistus riskēt ar dzīvību, lai piedalītos sacensībās... neizskaidrojams dabas valdzinājums, miera atrašana mirklī vai milzīgs adrenalīna pieplūdums? Sofija Everarda pēta, kā domā dažas no pasaules labākajām sportistēm, kuras nepazīst robežas...
1. Maya Gabeira "sērfoja uz 73,5 pēdu viļņa
Daudzus no mums ir aizrāvuši un šausminājuši burvīgie attēli un videoieraksti, kuros redzamas pasaules labākās sportistes, kas savos sporta veidos pielikušas absolūtus sliekšņus.
Kad brazīliešu lielo viļņu sērfotāja Maja Gabeira nesen svinēja jaunu Ginesa pasaules rekordu par savu iedvesmojošo kritienu uz 73,5 pēdu liela viļņa (tas būtu augstāks par vidējo piecstāvu ēku) Nazarē Portugālē, daudzi no mums aizrāva, sajūsmināti par Maijas neticamo sportisko meistarību. Kā sērfotājs, pat doma par šāda lieluma viļņa gremdēšanos rada drebuļus.pa mugurkaulu.
Ir gandrīz neiedomājami iedomāties ne tikai fiziskās spējas, bet arī garīgo un emocionālo spēku un sagatavotību, kas nepieciešama, lai pārvarētu šāda mēroga kolosālu milzi.
Lielākā daļa no mums nekad nepiedzīvos mežonīgu piedzīvojumu, kā, braucot ar snovbordu no milzīga kalna malas, vienā elpas vilcienā ienirt mūsu brīnumaino okeāna ūdeņu dziļumos vai kāpt vertikālā klints sienā.
Mani vienmēr ir interesējis ne tikai tas, kas sportistus virza uz šiem izšķirošajiem brīžiem, kā viņi domā, kas viņus pievelk un virza, bet arī tas, kā viņi jūtas tieši šajos brīžos.
2. Marion Haerty - snovbordiste par "dabas valdzinājumu
Trīskārtējā snovborda frīdreida pasaules tūres čempione Mariona Hērtija (Marion Haerty) stāsta, ka kalnu valdzinošais valdzinājums un skaistums ir tas, kas viņu uz snovborda piesaista līdz pašām robežām:
"Kad es skatos uz kalnu, man pārņem emocijas, gūžas kājas."
The North Face sponsorētās sportistes Hērtiju nepārtraukti piesaista dabas apbrīnojamais skaistums sniegotajos kalnos: "Es zinu, kāpēc katru dienu trenējos, kad stāvu šo skaistumu priekšā.
Es nokļūstu citā pasaulē, kad ar Hērtiju runājam par māksliniecisko izjūtu, kas rodas, veidojot līniju no milzīga kalna: "Tas ir kā zīmēt ar pildspalvu. Mana pildspalva ir mans sniega dēlis, un es izvēlos savu līniju sniegā," viņa saka.
Šķiet, ka šo sieviešu vilinājumam pilnībā iegrimt āra vidē un dabā tās vistīrākajā izpausmē ir milzīga nozīme, kas viņām liek doties līdz galējai robežai. Tā ir citplanētiska iedziļināšanās ekstrēmākajās vidēs uz zemes, ko tik reti kurš no mums piedzīvo šādā mērogā.
Mēs parasti varētu sagaidīt, ka pasaules labākos sporta atlētus uzmundrina adrenalīns, bieži tiek lietota frāze "adrenalīna narkomāns". "Jā, es jūtu adrenalīnu, bet tajos brīžos es jūtu mieru... es esmu tikai es un kalns. Es jūtu brīvību," Hērtijs izsakās. Var gandrīz iztēloties enerģijas, adrenalīna un kustību uzplūdus, kas noved pie kritiskā punkta, un, kā Hērtijs aprakstafaktiskās sekundes, kad triks tiek izpildīts, ir visaptveroša miera sajūta, kas nāk ar to.
Hanli Prinsloo - brīvlēcējs par miera atrašanu
Brīvās niršanas čempione, dabas aizsardzības aktīviste un Finisteres sportiste Hanli Prinslu (Hanli Prinsloo) skaidro: "Man tas viss ir saistīts ar mūsu saikni ar dabu un okeānu. Mēs pētām savu dabai piemītošo zīdītāju niršanas reakciju, kas mums atgādina, ka esam dabas daļa, nevis tikai skatītāji vai apmeklētāji." Brīvās niršanas nodarbībās sportisti izmanto reti izmantoto cilvēka spēju - zīdītāju niršanas reakciju (sauktu arī par "niršanas reakciju").reflekss").
Visiem zīdītājiem ir niršanas reflekss, kas ir organisma fizioloģiska reakcija uz iegremdēšanos aukstā ūdenī un ietver ķermeņa daļu selektīvu izslēgšanos, lai taupītu enerģiju izdzīvošanai, tādējādi ļaujot ilgi aizturēt elpu. Gan Hanli, gan freediveri izmanto ķermeņa niršanas refleksu, un Hanli piebilst, ka, "kad mēs sajūtam šo saikni, katra niršana jūrā ir kā atgriešanās mājās".
Hanli uzskata, ka dabas un mūsu pašu iedzimtās spējas ir tik spēcīgi savienojušās, ka, šķiet, ka tieši mēs, cilvēki, atrodoties dabiskākajā vidē, pilnībā izmantojam savus ķermeņus un spējas, tādējādi radot spēcīgu saikni un pieredzi.
Prinsloo mīlestība pret ūdeni nozīmē, ka "freediving man sākās kā aizraušanās ar savu ķermeni ūdenī. Cik dziļi es varu ienirt? Cik ilgi? Un kāpēc!? Bija reibinoši redzēt, kā pieauga manas spējas, un neiespējamais kļuva pieejams un jautrs. Kad es sāku ienirt dziļāk, es atklāju tik unikālu miera sajūtu zem ūdens, ka tas pats par sevi kļuva par pievilcību, kas bija vairāk nekā metri, sekundes un minūtes."
Gatavošanās dziļajai niršanai
Prinsloo apraksta, ka gatavošanās dziļai niršanai bieži vien ir "dienām un pat nedēļām ilga", lai iemācītos palēnināt domas un būt klātesošai. "Tieši pirms dziļas niršanas es strādāju pie garīgās un fiziskās sagatavošanās. Plaušu stiepšanās, dziļa elpošana un sirdsdarbības palēnināšana. Kad ķermenī nostājas fiziskā sagatavošanās, sāk pielāgoties arī garīgais stāvoklis. Lēnākas domas, klātbūtne.Un tas viss vēl pirms iešanas ūdenī! Kad esat ūdenī, vislielākais izaicinājums ir neaizrauties un neaizrauties.
Turpinot dziļu elpošanu un lēnas, vienmērīgas, vienkāršas domas... Palēninot domas, sirdsdarbību un zināmā mērā arī laiku, ir būtiski saglabāt ļoti labu apziņu, vērojot un klausoties, kas notiek ķermenī. Vai es šodien esmu gatavs personīgajam rekordam? Vai man jānolaižas līdz virves apakšai, vai jāgriežas agrāk? Un tā tālāk. Dziļas niršanas laikā tas ir delikāts līdzsvars, lai būtu ļoti atslābināts un pievieglumu, vienlaikus saglabājot pazemību un ieklausoties, kur ķermenis atrodas un kas tam nepieciešams."
Mentālais fokuss
Ir aizraujoši uzzināt, kā pasaules labākie sportisti pieiet saviem bieži vien Herkulesa cienīgajiem (labi, tādiem vienkāršajiem mirstīgajiem kā es) centieniem. Mentālā koncentrēšanās un līdzsvars ir acīmredzami cieši saistīti, un tas nav tikai fiziskā spēka jautājums. Kā saka Prinsloo, "brīvā niršana ir viena no tām aktivitātēm, kas sākotnēji šķiet kā tīri fiziska pieredze... Bet, pavadot vairāk laika zem ūdens...".un sākt ienirt dziļāk, fiziskais kļūst otršķirīgs, un tas ļoti līdzinās garīgajam un emocionālajam pārdzīvojumam.
Lai pārvarētu vēlmi elpot, nepieciešams padziļināts garīgā spēka treniņš apvienojumā ar veselīgu pazemības devu. Cilvēks var būt vislabākajā fiziskajā formā, lai nirtu, un tomēr sastapties ar neizskaidrojamiem šķēršļiem, kas traucē sasniegt dziļumu. Šeit noder garīgā spēka treniņš."
"Man vienmēr ir bijis svarīgi atrast prieku un saikni, un tad redzēt, kā okeāns man atveras."
Caroline Ciavaldini - Klinšu kāpēja par "pazaudēšanos mirklī
Kad savienojies ar Mātes Dabas tīrāko frekvenci, šķiet, ka, neraugoties uz apkārtējās vides un veicamā sporta veida ekstrēmumu, tajā valda miers. Turpretī trīskārtējā Francijas nacionālā čempione, klinšu kāpēja un āra kāpšanas speciāliste Karolīna Kiavaldīni (Caroline Ciavaldini) apgalvo pretējo. Viņa skaidro: "Ja esi savienojies ar Mātes Dabas tīrāko frekvenci, tad šķiet, ka tajā valda miers.
"Kāpšana ir sporta veids, kurā tev nepārtraukti jādomā par savām rokām, kājām, virvi... un tas neatstāj nekādu vietu domāšanai. Tu pazūdi kustībā." Tas mani uzrunāja."
Šķiet, ka šo sporta veidu izpilde spēcīgi ieved sportistu tīra garīgā miera un miera brīdī, pilnībā esot klātesošam šajā mirklī. Atsaistoties no mūsdienu pasaules sensorās pārslodzes, kāpšana ļauj sportistam aizbēgt uz āru un kustību miera.
Sagatavošanās, sagatavošanās, sagatavošanās, sagatavošanās
Ja dažkārt mēs varētu iedomāties, ka pasaules ekstrēmākos sportistus uz priekšu dzen tīrs, neviltots adrenalīns, tad patiesībā ir skaidrs, ilgs sagatavošanās process, un ne tikai fizisks, kas notiek līdz galīgajam izpildes brīdim. Kā skaidro Čavaldīni: "Pirmie desmit gadi manā kāpšanā bija vērsti uz sacensībām. Man patika trenēties, un man pat patika pacelt svarus, bet lielākā daļaVisvairāk man patika garīgā izaicinājuma sarežģītība. Es patiešām daudz pūļu veltīju garīgās koncentrēšanās uzlabošanai, sākot no sofroloģijas līdz kinezioloģijai, psiholoģijai, hipnozei, vizualizācijai... Man ļoti patīk izveidot plānu, kurā D dienā maksimāli izmanto gan savas fiziskās, gan garīgās spējas.".
Vizualizācija
Ciavaldini videoklipi, kuros viņa karājas no bīstamām klinšu sienām, vairumam raisītu šausmas, un, kā viņa skaidro, viņas sagatavošanās process, izmantojot vizualizāciju, ir izšķirošs viņas metodiskajai pieejai grūtā kāpšanas posmā.
"Viss ir atkarīgs no aprēķiniem un sagatavošanās... Es... vizualizēju, iztēlojos, kā jutīšos, kad kāpšu... Vizualizācija ļauj man būt gatavam ne tikai kustībām, bet arī sajūtām un emocijām. Tad tikai pienāk pats svarīgākais piedzīvojumu kāpšanas brīdis: šis brīdis patiesībā ir uz grīdas, un tikai tavā galvā: tas ir brīdis, kad tev ir visa informācija, un tuparasti, ja esi visu izdarījis pareizi, tu pazūdi kustībās, nedomā par briesmām, līdz nonāc virsotnē, izkāpj no sava burbuļa un saproti, ka esi veicis savu maršrutu!"
Riska novērtējums
Šos sporta veidus un sportistus varētu viegli pielīdzināt milzīgam riskam. Čavaldīni izsakās: "Patiesībā es neesmu liels riskētājs. Protams, es varētu darīt lietas, ko daži cilvēki varētu uzskatīt par riskantām, bet automašīnas vadīšana var būt ļoti riskanta... Tāpēc man viss ir saistīts ar zināšanām un pazemību. Iemācīties pēc iespējas vairāk par to, ko es mēģināšu, un mācīties no tiem, kuri zina daudz vairāk nekā es.Es to daru."
Viņa turpina: "Es nekad neizvēlos neprātīgi bīstamus maršrutus. Tas būtu pašnāvnieciski un bezatbildīgi tagad, kad esmu mamma. Bet, protams, maršruti, kas man liek sapņot, nav bez riska... Bet es domāju, ka kontrolēju risku... Es nemitīgi cenšos atbildēt uz jautājumu: vai tas ir tā vērts?".
Viņa turpina: "Kāds varētu teikt: "Kā gan var būt vērts iet uz nāvi?... Mana atbilde ir - dzīve ir saistīta ar nāvi. Mums visiem nākas riskēt, katru elpu, ko uzņemam... Bet, ja mazliet lielāks risks ļauj daudz vairāk izbaudīt dzīvi... tad tas ir tā vērts. Mūsu sabiedrība mums liek censties nodzīvot līdz 80 gadiem, lai arī kas notiktu... Bet, ja tas ir tukšs no priekiem, emocijām,kāpēc? Tātad, es nedomāju, ka es veicu maršrutus, kas varētu mani novest pāri manam limitam, es izvēlos maršrutus, kuros es kontrolēju situāciju, un mana metode ir koncentrēties tikai uz to, kas ir svarīgi: kā uzkāpt visefektīvāk.
Tur nav vietas tādām emocijām kā bailes vai pat lepnums, tāpēc, ja pirms maršruta es jūtos noraizējies, es veltīšu laiku, lai izpētītu, kāpēc es tā jūtos, saprastu savas emocijas, un šajā procesā es iegūstu iespēju sakārtot savas emocijas kastē un aizvērt to. Un tad es varu kāpt. Šis process ir būtisks, jo nevar atļauties izšķirošā brīdī pēkšņi pārņemt bailes. Tas būtuir ļoti bīstami."
Michelle des Bouillons - lielo viļņu sērfotāja adrenalīna uzplūdā
Franču un brazīliešu lielo viļņu sērfotāja Mišela des Builona (Michelle des Bouillons) skaidro adrenalīna klātbūtni šajos brīžos: "Tas ir adrenalīna uzplūds, kas beidzas tikai viļņa beigās, kad es jau redzu, ka ūdens motocikls brauc mani glābt, un tad mēs varam svinēt!
Lielākoties es esmu ļoti nervozs jau tad, kad vēl turos pie virves... kad vilnis ir beidzies un viss ir izdevies, un viss ir bijis skaisti. Tas ir milzīgs adrenalīna uzplūds, un sirdī es jūtu lielu laimi. Tas ir baiļu, ārkārtīga adrenalīna un gandarījuma maisījums.".
Pārliecība, kas nepieciešama, lai uzņemtu lielus viļņus
Michelle des Bouillons apraksta pārliecību, kas nepieciešama, lai uzveiktu lielos viļņus: "(tev) jābūt ļoti pārliecinātam milzu viļņos, mums jābūt perfektā garīgajā un fiziskajā kondīcijā vienlaikus. Šie divi faktori spēlē kopā un ir atslēga uz spēli".
Izmantojot savu garīgo spēku, šīs sievietes var izbaudīt dabas un sava paša prāta spēku, kā arī dabas neapstrādāto un spēcīgo skaistumu.
Skatīt arī: Eņģeļu skaits 833: nozīme, nozīme, manifestācija, nauda, Dvīņu liesma un mīlestībaNebeidzama mīlestība
Sarunas ar šīm sievietēm man ļāva dziļāk izprast visnepieejamākās vietas uz zemes, ko tik maz no mums ir piedzīvojuši, un to, kāda ir sajūta būt šajos spēcīgajos brīžos.
Daudzas no šīm sportistēm turpina sasniegt jaunas robežas, Prinsloo ir seškārtēja pasaules rekordiste, un es brīnos, kas šīs sievietes joprojām virza tuvāk robežai? Prinsloo to apliecina:
"Mani virza mīlestība pret okeānu un tā izpēti! Pārliecinātība, ka katra diena uz ūdens vai zem ūdens būs citāda. Pārliecība, ka mūsu rīcībai ir nozīme, un apņemšanās veicināt pozitīvas pārmaiņas mūsu okeānos. Un vienkārši bezsvara sajūta zem ūdens virsmas...".
Sofija Everarda (Sophie Everard)
Saņemiet savu iknedēļas DOSE fiksāciju šeit: PIETEIKIES UZŅEMT MŪSU JAUNUMSLĒDZIENU
