Kilalanin ang 5 matinding babaeng atleta na walang alam na limitasyon
Talaan ng nilalaman
Naisip mo na ba kung ano ang nagtutulak sa mga matinding atleta na ipagsapalaran ang kanilang buhay upang makipagkumpetensya... ang hindi maipaliwanag na pang-akit ng inang kalikasan, paghahanap ng kapayapaan sa sandaling ito o isang napakalakas na adrenaline rush? Sinisiyasat ni Sophie Everard ang mindset sa likod ng ilan sa mga nangungunang babaeng atleta sa mundo na walang alam na limitasyon...
1. Maya Gabeira 'na nagsu-surf ng 73.5 feet na alon'
Marami sa atin ang nabihag at natakot sa ang nakakaakit na mga larawan at video ng mga nangungunang babaeng atleta sa mundo na dinadala ito sa ganap na limitasyon sa kani-kanilang mga sports.
Nang ang Brazilian big wave surfer na si Maya Gabeira ay nagdiwang kamakailan ng bagong Guinness World record para sa kanyang kahanga-hangang pagbagsak sa isang behemoth ng 73.5 feet wave (para sa sukat, na tatayo sa average na 5-palapag na gusali) sa Nazaré Portugal, marami sa amin ang nabigla, nabigla sa hindi kapani-paniwalang kahusayan ni Maya sa atleta. Bilang isang surfer sa aking sarili, kahit na ang paniwala ng pagtitig sa isang alon na ganoon kalaki ay nagdudulot ng panginginig sa aking gulugod.
Halos hindi maisip na maunawaan hindi lamang ang pisikal na kakayahan, ngunit ang mental at emosyonal na lakas at paghahanda na napupunta sa pagharap sa napakalaking higanteng ganoong sukat.
Karamihan sa atin ay hinding-hindi makakaranas ng ligaw na pagsakay sa snowboarding sa napakalaking gilid ng bundok, pagsisid sa pinakamalalim na kalaliman ng ating kamangha-manghang karagatan sa isang hininga, o pag-akyat sa isang patayong talampas mukha.
I've always been interested not just in the psyche of whatmaging sa mga makapangyarihang sandali.
Marami sa mga atletang ito ang patuloy na umabot sa mga bagong limitasyon, si Prinsloo ay 6 na beses na may hawak ng record sa mundo, at iniisip ko kung ano ang patuloy na nagtutulak sa mga babaeng ito na palapit sa dulo? Pinatutunayan ni Prinsloo na:
“Ang pagmamahal ko sa karagatan at paggalugad ang nagtutulak sa akin! Ang katiyakan na bawat araw sa loob o sa ilalim ng tubig ay magkakaiba. Ang paniniwala na ang ating mga aksyon ay mahalaga at ang pagiging nakatuon sa kung paano ako makapagtutulak ng positibong pagbabago para sa ating mga karagatan. At medyo simple ang pakiramdam ng pagiging walang timbang sa ilalim ng ibabaw…”.
Ni Sophie Everard
Kunin ang iyong lingguhang DOSE fix dito: MAG-SIGN UP PARA SA ATING NEWSLETTER
nagtutulak sa mga atleta sa mga kritikal na sandali, ang pag-iisip na nagpapalakas at nagtutulak sa kanila, ngunit gayundin kung ano ang kanilang nararamdaman sa mga eksaktong sandaling iyon.2. Marion Haerty – Snowboarder sa 'pag-akit ng inang kalikasan'
Three-time Snowboard Free ride World Tour Champion na si Marion Haerty, ay nagpapaliwanag na ang nakakalasing na pang-akit at kagandahan ng mga bundok ang nag-uudyok sa kanya sa kanyang mga limitasyon sa kanyang snowboard:
“Ito ay nagbibigay sa akin ng mga emosyon, goosebumps, kapag tinitingnan ko ang bundok”.
Ang kakaibang kagandahan ng nakamamanghang canvas ng kalikasan sa mga snowy na bundok ay isang patuloy na paghila para sa Haerty, The North Face sponsored athlete. “Alam ko kung bakit ako nagsasanay araw-araw kapag nakatayo ako sa harap ng mga dilag na ito.
Nadala ako sa ibang mundo kapag tinatalakay ang maarteng sensasyon ng pag-ukit ng linya pababa sa isang malaking bundok kasama si Haerty. “Para akong gumuhit gamit ang panulat. Ang aking panulat ay ang aking snowboard, at pinipili ko ang aking linya sa niyebe", sabi niya.
Ang atraksyon ng kumpletong paglubog sa labas at ang kalikasan sa pinakadalisay nito ay mukhang may malaking papel sa pag-akit sa mga babaeng ito sa dalhin ito sa kanilang mga limitasyon. Isa itong hindi makamundo na pagsipsip sa mga pinaka-matinding kapaligiran sa mundo na napakakaunti sa atin ang nararanasan sa ganitong sukat.
Maaari nating asahan na ang nangungunang mga atleta sa palakasan sa mundo ay puspusan ng adrenaline, ang pariralang "adrenaline junkie" aykaraniwang bandied-about. “Oo, nakakaramdam ako ng adrenaline, pero nakaramdam ako ng kapayapaan sa mga sandaling iyon... ako lang at ang bundok. I feel freedom”, Haerty expresses. Halos maiisip ng isang tao ang pagdagsa ng enerhiya, adrenaline at paggalaw na humahantong sa isang kritikal na punto, at gaya ng inilalarawan ni Haerty, sa aktwal na mga segundo ng isang pandaraya na isinasagawa, mayroong isang malawak na pakiramdam ng kapayapaan na kaakibat nito.
Hanli Prinsloo – Freediver sa 'paghahanap ng kapayapaan'
Ang Freediving champion, conservationist at Finisterre na atleta na si Hanli Prinsloo ay nagpapaliwanag na “para sa akin, lahat ito ay tungkol sa ating koneksyon sa kalikasan at karagatan. Ginalugad namin ang aming sariling likas na tugon sa pagsisid ng mammalian - pinapaalalahanan na kami ay bahagi ng kalikasan, hindi lamang isang manonood o bisita". Sa freediving, ginagamit ng mga atleta ang bihirang ginagamit na kakayahan ng tao, ang mammalian dive response (kilala rin bilang "diving reflex").
Lahat ng mammal ay may diving reflex, na siyang pisyolohikal na tugon ng katawan sa paglubog sa malamig na tubig at kasama ang piling pagsasara ng mga bahagi ng katawan upang makatipid ng enerhiya para sa kaligtasan - pagpapagana ng mahabang paghinga. Parehong ginagamit ni Hanli at ng mga freediver ang diving reflex ng katawan, idinagdag ni Hanli na "kapag naramdaman na natin ang koneksyon na ito, bawat pagsisid sa dagat ay may pakiramdam na uuwi."
Ganyan ang makapangyarihang pagsasama ng kalikasan sa ating sariling likas. kakayahan, lumilitaw, ayon kay Hanli, na tayo ay bilangmga tao sa ating pinaka-natural na kapaligiran, na ginagamit nang buo ang ating mga katawan at kakayahan, na nagbibigay-daan sa isang malakas na koneksyon at karanasan.
Ang pag-ibig ni Prinsloo sa tubig ay nangangahulugang "ang freediving para sa akin ay nagsimula bilang isang pagkahumaling sa aking katawan sa tubig. Gaano ba ako kalalim? Gaano katagal? At bakit!? Nakakalasing na makita kung paano tumaas ang aking kakayahan at ang imposible ay naging accessible at masaya. Sa sandaling nagsimula akong lumalim, nakakita ako ng kakaibang pakiramdam ng kapayapaan sa ilalim ng tubig na ito mismo ang naging draw, higit pa sa mga metro, segundo at minuto.”
Paghahanda para sa malalim na pagsisid
Prinsloo inilalarawan ang paghahanda para sa isang malalim na pagsisid nang madalas na "mga araw, at kahit na mga linggo" upang matutong pabagalin ang kanyang mga iniisip at naroroon. "Bago ang isang malalim na pagsisid, nagtatrabaho ako sa paghahanda sa mental at pisikal. Pag-uunat ng baga, malalim na paghinga at pagpapabagal sa tibok ng puso. Habang ang pisikal na paghahanda ay naninirahan sa katawan, ang mental na estado ay nagsisimulang mag-adjust. Mas mabagal na pag-iisip, na naroroon sa katawan. At ang lahat ng ito ay bago ka pa man lang lumusong sa tubig! Kapag nasa tubig na, ang pinakamalaking hamon ay huwag magambala o mapagod.
Pagpapatuloy ng malalim na paghinga at mabagal, matatag na simpleng pag-iisip...Habang pinabagal ang pag-iisip, ang tibok ng puso at sa isang lawak ng oras, ito ay mahalaga upang manatiling lubos na mulat, nanonood at nakikinig sa kung ano ang nangyayari sa katawan. Handa na ba ako ngayon para sa personal na pinakamahusay? Puwede ba akobumaba sa ilalim ng lubid o umikot ng maaga? At iba pa. Ito ay isang maselan na balanse sa panahon ng isang malalim na pagsisid upang maging napaka-relax at kalmado, habang nananatiling mapagpakumbaba at nakikinig sa kung nasaan ang katawan at kung ano ang kailangan nito."
Pokus sa isip
Nakakatuwang malaman kung paano nilapitan ng mga nangungunang atleta sa mundo ang kanilang madalas na Herculean-tila (well, sa mga mortal na katulad ko). Ang pokus ng isip at balanse ay malinaw na pinag-uugnay nang malalim, at hindi lang ito isang kaso ng pisikal na lakas. Gaya ng sabi ni Prinsloo "ang freediving ay isa sa mga aktibidad na sa una ay parang isang puro pisikal na karanasan...Ngunit habang gumugugol ka ng mas maraming oras sa ilalim ng tubig at nagsimulang sumisid ng mas malalim, ang pisikal ay nagiging pangalawa at ito ay nagiging bilang mental-emosyonal na karanasan.
Ang pagtagumpayan sa pagnanais na huminga ay nangangailangan ng malalim na pagsasanay sa lakas ng kaisipan na sinamahan ng isang malusog na dosis ng pagpapakumbaba. Ang isa ay maaaring pisikal sa pinakamahusay na hugis para sa diving at makaharap pa rin laban sa hindi maipaliwanag na mga hadlang sa lalim. Dito, dumarating ang pagsasanay sa lakas ng isip.”
Tingnan din: Kumain ng malusog ang iyong sarili – mga recipe na magpapasaya sa iyo mula sa loob palabas“Para sa akin, ito ay palaging tungkol sa paghahanap ng kagalakan at koneksyon, at pagkatapos ay makita kung paano bumubukas ang karagatan sa akin.”
Caroline Ciavaldini – Rock climber sa 'naligaw sa isang sandali'
Kapag kumokonekta ka sa pinakadalisay na frequency ng Inang Kalikasan, tila may kapayapaan na kasama nito, sa kabilaang matinding kalikasan ng kapaligiran at isports na ginaganap. Sa kabaligtaran, iba ang iminumungkahi ng 3 beses na French National Champion, rock climber at outdoor climbing specialist na si Caroline Ciavaldini. Paliwanag niya.
“Ang pag-akyat ay ang uri ng sport kung saan kailangan mong patuloy na isipin ang iyong mga kamay, paa, lubid... at hindi ito nag-iiwan ng anumang espasyo para mag-isip. Nawawala ka sa kilusan. Nakuha niyan ako.”
Ang pagpapatupad ng mga sports na ito ay mukhang makapangyarihang naglalagay sa atleta sa isang sandali ng purong kalmado at kapayapaan sa pag-iisip, sa pamamagitan ng pagiging ganap na naroroon sa sandaling ito. Nadiskonekta mula sa sensory overload ng modernong mundo, ang pag-akyat ay nagpapahintulot sa kanya na makatakas sa kalmado ng labas at paggalaw.
Tingnan din: Makapangyarihang Mga Palatandaan ng Twin Flame ReunionPaghahanda, paghahanda, paghahanda
Kung saan minsan maaari nating isipin na ang pinaka-matinding mga atleta sa mundo ay itinutulak pasulong ng dalisay, walang halong adrenaline, sa katunayan ay may malinaw, mahabang proseso ng paghahanda, at hindi lamang pisikal, na napupunta sa huling sandali ng pagpapatupad. Tulad ng ipinaliwanag ni Ciavaldini "ang unang sampung taon ng aking pag-akyat ay nakatuon sa kompetisyon. Mahilig akong magsanay, at mahilig din akong mag-weight lift, ngunit higit sa lahat gusto ko ang pagiging kumplikado ng mental challenge. Gumugol ako ng maraming pagsisikap sa pagpapabuti ng aking mental focus, mula sa sophrology hanggang sa kinesiology, psychology, hipnosis, visualization... Ano ang Italagang gustong gumawa ng plano kung saan dadalhin mo ang iyong pisikal at mental na mga kapasidad sa kanilang maximum sa araw ng D”.
Visualization
Mga clip ni Ciavaldini tungkol sa kanya ang pagbitin sa mga mapanganib na mukha sa bato ay magpapalaki sa mga kakulitan ng karamihan sa takot, at ang kanyang proseso ng paghahanda sa pamamagitan ng visualization, gaya ng ipinaliwanag niya, ay kritikal sa kanyang pamamaraang diskarte sa pagsasagawa ng isang mahirap na pag-akyat.
“Ito ay tungkol sa pagkalkula. at paghahanda... I will…visualize, imagine how that feel to climb... Ang visualization ay nagpapahintulot sa akin na maging handa hindi lamang sa mga galaw kundi pati na rin sa mga sensasyon at emosyon. Pagkatapos ay darating lamang ang pinakamahalagang sandali ng adventure climbing: ang sandaling iyon ay talagang nasa sahig, at nasa iyong isipan lamang: ito ang sandali kung saan nasa iyo ang lahat ng impormasyon, at magpapasya ka kung gagawin mo o hindi... karaniwan kung nagawa mo na. lahat ng bagay ay tama, nawawala ka sa mga paggalaw, huwag mag-isip tungkol sa panganib, hanggang sa makarating ka sa tuktok, lumabas sa iyong bula, at mapagtanto na nagawa mo na ang iyong ruta!”
Pagtatasa ng panganib
Maaaring madaling itumbas ang mga sports at atleta na ito sa malaking halaga ng pagkuha ng panganib. Ipinahayag ni Ciavaldini kung paano "Ako sa katunayan ay hindi isang mahusay na tagakuha ng panganib. Oo naman, maaari akong gumawa ng mga bagay na maaaring isaalang-alang ng ilang tao na mapanganib, ngunit ang pagmamaneho ng kotse ay maaaring maging sobrang peligroso... Kaya, para sa akin, ito ay tungkol sa kaalaman at kababaang-loob. Pag-aaral hangga't kaya ko tungkol sa kung ano akosusubukan ko, at matuto mula sa mga taong higit na nakakaalam kaysa sa akin.”
She continues “I never pick insanely dangerous routes. Magpapakamatay iyon, at iresponsable ngayong ina na ako. Ngunit siyempre, ang mga rutang nagpapapanaginip sa akin ay hindi walang panganib...Ngunit sa palagay ko, kinokontrol ko ang panganib...Palagi kong sinusubukang sagutin ang tanong: sulit ba ito?”.
Patuloy niya “masasabi ng isa: “paano magiging sulit ang ideya ng pagpunta sa iyong kamatayan?… Ang sagot ko ay, ang buhay ay tungkol sa kamatayan. Tayong lahat ay kailangang makipagsapalaran, ang bawat hininga na ating ginagawa... Ngunit kung ang kaunting panganib ay nagbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa buhay nang higit pa... kung gayon sulit ito. Sinasabi sa atin ng ating lipunan na maghangad na mabuhay hanggang tayo ay 80 taong gulang, anuman ang mangyari... Ngunit kung ito ay walang laman ng kagalakan, emosyon, pagtuklas... bakit? Kaya, sa palagay ko ay hindi ako gumagawa ng mga rutang maaaring makalampas sa aking limitasyon, pumipili ako ng mga ruta kung saan ako ang may kontrol, at ang aking paraan ay ang mag-focus nang eksklusibo sa mga bagay na mahalaga: kung paano umakyat nang pinakamabisa.
Walang puwang doon para sa isang emosyon tulad ng takot o kahit pagmamataas, kaya kung nakakaramdam ako ng pag-aalala bago ang ruta, maglalaan ako ng oras upang tuklasin kung bakit ganoon ang nararamdaman ko, unawain ang aking damdamin, at sa prosesong iyon, Nagagawa kong ayusin ang aking damdamin sa isang kahon, at isara ang kahon. At pagkatapos ay maaari akong umakyat. Ang prosesong ito ay mahalaga, dahil ang isang tao ay hindi kayang biglang matabunan ng takot sa isang mahalagang sandali. Iyon aylubhang mapanganib.”
Michelle des Bouillons – big wave surfer sa adrenaline rush
French-Brazilian big wave surfer Michelle des Bouillons, ipinaliwanag ang presensya ng adrenaline sa mga sandaling ito , “ito ay isang adrenaline rush na nagtatapos lamang sa dulo ng alon, kapag nakikita ko na ang jet ski na paparating upang iligtas ako, at pagkatapos ay maaari na tayong magdiwang!
Kadalasan ay ako na sobrang kinakabahan kapag nakahawak pa rin ako sa lubid...nang matapos ang alon at naging maayos ang lahat at naging maganda ang lahat. Ito ay isang malaking adrenaline rush at nararamdaman ko ang maraming kaligayahan sa aking puso. Ito ay pinaghalong takot, matinding adrenaline at kasiyahan”.
Ang kumpiyansa na kailangan para magkaroon ng malalaking alon
Inilalarawan ni Michelle des Bouillons ang kumpiyansa na kailangan para makayanan ang malalaking alon, “(kailangan mo) maging napaka kumpiyansa sa loob ng higanteng mga alon, kailangan nating nasa perpektong mental at pisikal na kondisyon sa parehong oras. Ang dalawang iyon ay magkasamang naglalaro at sila ang susi sa laro”.
Sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang lakas sa pag-iisip, nararanasan ng mga babaeng ito ang hilaw at makapangyarihang kagandahan ng kalikasan, at ang kanilang SARILI na lakas ng utak sa napakalakas na sukat. .
Isang walang katapusang pag-ibig
Ang pakikipag-usap sa mga babaeng ito ay nagbigay sa akin ng mas malalim na pag-unawa sa mga pinaka-mailap na lugar sa mundo na kakaunti sa atin ang nakakaranas, at kung ano ang pakiramdam
