Upoznajte 5 ekstremnih sportašica koje ne poznaju granice
Sadržaj
Jeste li se ikad zapitali što tjera ekstremne sportaše da riskiraju svoje živote kako bi se natjecali... neobjašnjiva privlačnost majke prirode, pronalaženje mira u trenutku ili svemoćna navala adrenalina? Sophie Everard istražuje način razmišljanja nekih od najboljih svjetskih sportašica koje ne poznaju granice...
1. Maya Gabeira 'daska na valu od 73,5 stopa'
Mnoge od nas bile su očarane i prestravljene očaravajuće slike i videozapisi najboljih svjetskih sportašica koje su dovele do apsolutnih granica u svojim sportovima.
Kada je brazilska surferica na velikim valovima Maya Gabeira nedavno proslavila novi Guinnessov svjetski rekord zbog svog zadivljujućeg pada u behemot vala od 73,5 stopa (u mjerilu, to bi nadvisilo prosječnu zgradu od 5 katova) u Nazaré Portugalu, mnogi od nas su ostali bez daha, užasnuti zbog Mayinog nevjerojatnog atletskog podviga. Kao surferu, čak i pomisao da gledam u val te veličine izaziva jezu niz kralježnicu.
Gotovo je nezamislivo shvatiti ne samo fizičku sposobnost, već i mentalnu i emocionalnu snagu i pripremu koja je potrebna uhvatiti se u koštac s kolosalnim divom tog razmjera.
Većina nas nikada neće iskusiti divlju vožnju snowboardinga niz ogromni planinski rub, ronjenje u najveće dubine naših čudesnih oceanskih voda u jednom dahu ili penjanje uz okomitu liticu lice.
Uvijek me zanimala ne samo psiha onoga štobudite u tim snažnim trenucima.
Mnoge od ovih sportašica nastavljaju dosezati nove granice, Prinsloo je 6-struka svjetska rekorderka i pitam se što te žene nastavlja tjerati bliže rubu? Prinsloo potvrđuje sljedeće:
“Pokreće me moja ljubav prema oceanu i istraživanju! Sigurnost da će svaki dan u vodi ili pod vodom biti drugačiji. Uvjerenje da su naši postupci važni i posvećenost tome kako mogu pokrenuti pozitivne promjene za naše oceane. I vrlo jednostavno osjećaj bestežinskog stanja ispod površine...”.
Od Sophie Everard
Ovdje nabavite svoju tjednu dozu: PRIJAVITE SE NA NAŠ BILTEN
tjera sportaše u te kritične trenutke, način razmišljanja koji ih pokreće i pokreće, ali i kako se osjećaju u tim trenucima.2. Marion Haerty – Snowboarderica o 'privlačnosti majke prirode'
Trostruka svjetska prvakinja u free ride snowboardu Marion Haerty, objašnjava da je opojna privlačnost i ljepota planina ono što je dovlači do njezinih granica na njenom snowboardu:
Vidi također: Anđeo broj 5555: Značenje, značaj, blizanački plamen i ljubav“Naježim se kad pogledam planinu.”
Nezemaljska ljepota zadivljujućeg platna prirode u snježnim planinama stalno privlači Haertyja, sportaša kojeg sponzorira The North Face. “Znam zašto treniram svaki dan kada stojim ispred ovih ljepotica.
Prenesem se u drugačiji svijet kada s Haertyjem razgovaram o umjetničkom osjećaju rezanja linije niz ogromnu planinu. “Kao da crtam olovkom. Moja olovka je moja daska za snijeg i ja biram svoju liniju na snijegu”, kaže ona.
Čini se da privlačnost potpunog uranjanja u prirodu i prirodu u njezinom najčišćem obliku igra veliku ulogu u privlačenju ovih žena dovesti do svojih granica. To je nezemaljska apsorpcija u najekstremnija okruženja na zemlji koju tako malo nas iskusi u ovoj mjeri.
Mogli bismo očekivati da će vrhunski svjetski sportaši biti potaknuti adrenalinom, izraz "ovisnik o adrenalinu" jeobično bandied-about. “Da, osjećam adrenalin, ali osjećam mir u tim trenucima… samo ja i planina. Osjećam slobodu”, kaže Haerty. Čovjek može gotovo zamisliti val energije, adrenalina i pokreta koji vode do kritične točke, a kako Haerty opisuje, u stvarnim sekundama izvođenja trika, postoji sveobuhvatan osjećaj mira koji dolazi s tim.
Hanli Prinsloo – Ronilac na dah o 'traženju mira'
Šampion u ronjenju na dah, zaštitar prirode i sportaš iz Finisterrea Hanli Prinsloo objašnjava “za mene je sve u našoj povezanosti s prirodom i oceanom. Istražujemo vlastitu inherentnu reakciju sisavaca na ronjenje – podsjećamo se da smo dio prirode, a ne samo promatrač ili posjetitelj”. U ronjenju na dah, sportaši koriste rijetko korištenu ljudsku sposobnost, reakciju ronjenja kod sisavaca (poznatu i kao "refleks ronjenja").
Svi sisavci imaju refleks ronjenja, što je fiziološki odgovor tijela na uron u vodu. hladne vode i uključuje selektivno isključivanje dijelova tijela kako bi se sačuvala energija za preživljavanje – omogućavanje dugih zadržavanja daha. Hanli i ronioci na dah podjednako koriste tjelesni refleks ronjenja, Hanli dodaje da "kad jednom osjetimo tu povezanost, svaki zaron u more ima osjećaj povratka kući".
Tako je snažno spajanje prirode s našim vlastitim inherentnim sposobnosti, čini se, prema Hanliju, da smo mi kaoljudi u našem najprirodnijem okruženju, koristeći svoja tijela i sposobnosti u potpunosti, omogućujući snažnu vezu i iskustvo.
Prinslooova ljubav prema vodi značila je da je „ronenje na dah za mene počelo kao fascinacija mojim tijelom u vodi. Koliko duboko mogu ići? Koliko dugo? I zašto!? Bilo je opojno vidjeti kako su moje sposobnosti porasle, a nemoguće postalo dostupno i zabavno. Kad sam počeo ulaziti dublje, pronašao sam tako jedinstven osjećaj mira pod vodom da je to samo po sebi postalo privlačno, više nego metri, sekunde i minute.”
Priprema za duboko ronjenje
Prinsloo opisuje pripremu za duboko ronjenje kao često "danima, pa čak i tjednima" kako bi naučila usporiti svoje misli i biti prisutna. “Neposredno prije dubokog ronjenja, radim na psihičkoj i fizičkoj pripremi. Istezanje pluća, duboko disanje i usporavanje otkucaja srca. Kako se fizička priprema taloži u tijelu, psihičko stanje se počinje prilagođavati. Sporije misli, prisutnost u tijelu. I sve to prije nego što uopće uđete u vodu! Kad jednom uđete u vodu, najveći izazov je ne omesti se ili iznemogati.
Vidi također: Portopiccolo: Italija, s pomakomNastavak dubokog disanja i sporih, stabilnih jednostavnih misli...Dok usporavate misli, otkucaje srca i do neke mjere vrijeme, to je neophodno je ostati vrlo svjestan, promatrati i slušati što se događa u tijelu. Jesam li danas spreman za osobni rekord? Hoću lipasti na dno užeta ili rano okrenuti? I tako dalje. Osjetljiva je ravnoteža tijekom dubokog ronjenja biti vrlo opušten i ležeran, a istovremeno ostati skroman i osluškivati gdje je tijelo i što mu treba.”
Mentalni fokus
Fascinantno je otkriti kako vrhunski svjetski sportaši pristupaju svojim naporima koji često izgledaju herkulovski (dobro, običnim smrtnicima poput mene). Mentalni fokus i ravnoteža očito su duboko isprepleteni, a ne radi se samo o fizičkoj snazi. Kao što Prinsloo kaže: „Ronjenje na dah je jedna od onih aktivnosti koje se u početku čine kao čisto fizičko iskustvo... Ali kako provodite više vremena pod vodom i počnete roniti dublje, fizičko postaje sekundarno i postaje mentalno-emocionalno iskustvo.
Prevladavanje potrebe za disanjem zahtijeva dubinski trening mentalne snage u kombinaciji sa zdravom dozom poniznosti. Netko može biti fizički u najboljoj formi za ronjenje, a opet naići na neobjašnjive barijere dubine. Ovdje dolazi do izražaja vježbanje mentalne snage."
"Za mene se uvijek radilo o pronalaženju radosti i povezanosti, a zatim vidjeti kako mi se ocean otvara."
Caroline Ciavaldini – penjačica na stijeni o 'biti izgubljen u trenutku'
Kada se povezujete s najčišćom frekvencijom Majke Prirode, čini se da postoji mir koji dolazi s njim, unatočekstremna priroda okolnog okoliša i sporta koji se izvodi. S druge strane, trostruka francuska nacionalna prvakinja, penjačica i specijalistica za penjanje na otvorenom Caroline Ciavaldini, tvrdi drugačije. Objašnjava.
“Penjanje je vrsta sporta u kojem stalno morate razmišljati o svojim rukama, nogama, užetu... i ne ostavlja prostora za razmišljanje. Nestaješ u pokretu. To me pogodilo."
Čini se da izvođenje ovih sportova snažno stavlja sportaša u trenutak čiste mentalne smirenosti i mira, kroz potpunu prisutnost u trenutku. Odvojena od senzorne preopterećenosti modernog svijeta, penjanje joj omogućuje bijeg u mir prirode i kretanja.
Priprema, priprema, priprema
Gdje ponekad mogli bismo zamisliti da najekstremnije sportaše svijeta tjera naprijed čistim, nepatvorenim adrenalinom, zapravo postoji jasan, dug proces pripreme, i to ne samo fizički, koji ide do posljednjeg trenutka izvršenja. Kao što Ciavaldini objašnjava “prvih deset godina mog penjanja bilo je usredotočeno na natjecanje. Volio sam trenirati, čak sam volio i dizati utege, ali najviše od svega sam volio kompleksnost mentalnog izazova. Uložio sam puno truda u poboljšanje svog mentalnog fokusa, od sofrologije do kineziologije, psihologije, hipnoze, vizualizacije... Ono što samstvarno volim napraviti plan u kojem svoje fizičke i mentalne kapacitete dovodite do maksimuma na dan D”.
Vizualizacija
Ciavaldinijevi isječci nje visi s opasnih stijena kod većine bi izazvalo strah, a njezin proces pripreme kroz vizualizaciju je, kako objašnjava, ključan za njezin metodički pristup poduzimanju teškog uspona.
“Sve je u kalkulaciji i priprema… Ja ću… vizualizirati, zamisliti kakav će biti osjećaj penjati se… Vizualizacija mi omogućuje da budem spreman ne samo s pokretima, već i sa senzacijama i emocijama. Tada tek dolazi najvažniji trenutak pustolovnog penjanja: taj trenutak je zapravo na podu, i samo u tvojoj glavi: to je trenutak u kojem imaš sve informacije i odlučuješ hoćeš li se posvetiti ili ne… normalno ako si to učinio sve ispravno, nestaješ u pokretima, ne razmišljaš o opasnosti, dok ne dođeš na vrh, izađeš iz svog mjehura i shvatiš da si prošao svoju rutu!”
Procjena rizika
Moglo bi biti lako poistovjetiti ove sportove i sportaše s ogromnim količinama preuzimanja rizika. Ciavaldini kaže kako “zapravo nisam veliki sklon riziku. Naravno, možda bih radio stvari koje bi neki ljudi mogli smatrati riskantnim, ali vožnja automobila može biti super riskantna... Dakle, za mene je sve u znanju i poniznosti. Učiti što više mogu o onome što jaMoram pokušati i učim od onih koji znaju mnogo više od mene.”
Ona nastavlja “Nikad ne biram suludo opasne rute. To bi bilo samoubojstvo i neodgovorno sad kad sam majka. Ali naravno, rute koje me tjeraju da sanjam nisu bez rizika… Ali mislim da kontroliram rizik… Stalno pokušavam odgovoriti na pitanje: isplati li se?”.
Ona nastavlja “netko bi mogao reći: “kako bi ideja o odlasku u smrt ikada bila vrijedna toga?… Moj odgovor je, život je oko smrti. Svi moramo riskirati, svaki udah koji udahnemo... Ali ako vam malo više rizika omogući da uživate u životu puno više... onda se isplati. Naše društvo nam govori da želimo živjeti do 80. godine, bez obzira na sve... Ali ako je ovo prazno od radosti, emocija, otkrića... zašto? Dakle, ne mislim da radim rute koje bi me mogle dovesti preko moje granice, biram rute u kojima imam kontrolu, a moja metoda je da se fokusiram isključivo na stvari koje su važne: kako se najučinkovitije penjati.
Nema mjesta za emocije poput straha ili čak ponosa, pa ako se osjećam zabrinuto prije rute, odvojit ću vrijeme da istražim zašto se tako osjećam, shvatit ću svoje emocije i u tom procesu, Postajem sposoban pospremiti svoje emocije u kutiju i zatvoriti kutiju. A onda se mogu popeti. Ovaj proces je neophodan, jer si ne možete dopustiti da vas iznenada obuzme strah u ključnom trenutku. To bi biloizuzetno opasno.”
Michelle des Bouillons – surfačica na velikim valovima na adrenalinu
Francusko-brazilska surfačica na velikim valovima Michelle des Bouillons, objašnjava prisutnost adrenalina u ovim trenucima , “to je navala adrenalina koja prestaje tek na kraju vala, kad već vidim jet ski kako me dolazi spasiti, a onda možemo slaviti!
Uglavnom sam već vrlo nervozan dok se još držim za uže…kad je val gotov i sve je prošlo dobro i sve je bilo lijepo. To je veliki adrenalin i osjećam puno sreće u srcu. To je mješavina straha, ekstremnog adrenalina i zadovoljstva”.
Samopouzdanje potrebno za podnošenje velikih valova
Michelle des Bouillons opisuje samopouzdanje potrebno za podnošenje velikih valova, “(vi) morate biti vrlo samopouzdani unutar divovskih valova, moramo biti u savršenoj mentalnoj i fizičkoj kondiciji u isto vrijeme. Njih dvoje igraju zajedno i ključni su u igri.”
Iskorištavanjem svoje mentalne snage, ove žene mogu iskusiti sirovu i moćnu ljepotu prirode i VLASTITU cerebralnu snagu na moćnoj razini. .
Ljubav bez kraja
Razgovor s ovim ženama dao mi je dublje razumijevanje najneuhvatljivijih mjesta na zemlji koja tako malo nas doživi i kakav je to osjećaj
