Minuhan 5 atlit awéwé ekstrim anu terang henteu aya watesna
Daptar eusi
Kantos naroskeun naon anu nyababkeun atlit ekstrim ngabahayakeun nyawana pikeun bersaing… daya tarik anu teu tiasa dijelaskeun ku alam indung, milari katengtreman dina waktosna atanapi adrenalin anu maha kuasa? Sophie Everard nalungtik pola pikir di balik sababaraha atlit awéwé top dunya anu henteu terang wates…
1. Maya Gabeira 'surfing gelombang 73,5 kaki'
Seueur urang anu kataji sareng sieun ku gambar-gambar sareng pidéo anu ngahudangkeun tina atlit awéwé top dunya nyandak kana wates mutlak dina olahraga masing-masing.
Nalika para peselancar gelombang gedé Brasil Maya Gabeira nembé ngagungkeun rekor Guinness World énggal pikeun turunna anu pikaheraneun kana a Behemoth of a 73,5 kaki gelombang (pikeun skala, éta bakal munara leuwih rata wangunan 5-carita) di Nazaré Portugal, loba urang gasped, agog di feat luar biasa Maya ngeunaan prowess athletic. Salaku surfer sorangan, sanajan anggapan neuteup ka handap gelombang badagna brings chills handap tulang tonggong kuring.
Éta ampir inconceivable pikeun fathom lain ngan kamampuh fisik, tapi kakuatan mental jeung emosional jeung persiapan nu asup kana. tackling raksasa kolosal skala éta.
Seuseueurna urang moal pernah ngalaman naek liar snowboarding kaluar hiji sisi gunung gede pisan, nyelam ka jero paling jero cai sagara endah urang dina hiji napas, atawa climbing gawir nangtung. raray.
Abdi kantos kabetot henteu ngan ukur dina jiwa naonjadi dina eta moments kuat.
Tempo_ogé: Malaikat Jumlah 1011: Harti, Signifikansi, Manifestasi, Duit, Kembar Seuneu jeung CintaSeueur atlit ieu terus ngahontal wates anyar, Prinsloo nyaeta 6-waktos nyekel rekor dunya, sarta kuring heran naon terus ngajalankeun awéwé ieu ngadeukeutan ka tepi? Prinsloo ngabuktoskeun yén:
"Éta cinta kuring ka sagara sareng eksplorasi anu nyababkeun kuring! Kapastian yén unggal dinten di jero atanapi di handapeun cai bakal béda. Kapercayaan yén lampah urang penting sareng didedikasikeun pikeun kumaha kuring tiasa nyababkeun parobihan positip pikeun sagara urang. Jeung rada saukur rarasaan teu beurat di handapeun beungeut cai…”.
Ku Sophie Everard
Kéngingkeun DOSE mingguan anjeun di dieu: DAFTAR KA NEWSLETTER KAMI
drive atlit kana eta moments kritis, pola pikir nu kakuatan sarta propels aranjeunna, tapi ogé kumaha maranéhna ngarasa dina eta moments pasti.2. Marion Haerty - Snowboarder dina 'pikaresepeun alam indung'
Tilu kali Snowboard Free numpak World Tour Jawara Marion Haerty, ngécéskeun yén daya tarik mabok jeung kageulisan gunung téh naon draws dirina kana wates dirina dina snowboard dirina:
"Éta masihan kuring émosi, goosebumps, nalika kuring ningali gunung".
Kaéndahan alam anu luar biasa tina kanvas anu endah pisan di gunung salju mangrupikeun tarikan konstan pikeun Haerty, atlit anu disponsoran The North Face. "Kuring terang kunaon kuring latihan unggal dinten nalika kuring nangtung di payuneun kaéndahan ieu.
Kuring diangkut ka dunya anu béda nalika ngabahas sensasi seni ukiran garis turun gunung anu ageung sareng Haerty. “Siga kuring ngagambar ku pulpén. Pulpen abdi snowboard abdi, sareng abdi milih garis abdi di salju", manéhna nyebutkeun.
Atraksi immersion lengkep kana outdoor sarta alam di na paling murni sigana maénkeun peran badag dina ngagambar awéwé ieu. nyandak ka wates maranéhanana. Ieu mangrupa nyerep alam lain kana lingkungan paling ekstrim di bumi nu jadi saeutik urang ngalaman dina skala ieu.
Urang bisa jadi biasa nyangka atlit olahraga top dunya didorong ku adrenalin, frasa "adrenalin junkie" nyaetailahar bandied-kira-kira. "Leres, kuring ngarasa adrenalin, tapi kuring ngarasa karapihan dina waktos éta ... ngan ukur kuring sareng gunung. Kuring ngarasa kabébasan", Haerty nyatakeun. Urang ampir bisa ngabayangkeun lonjakan énergi, adrenalin jeung gerakan ngarah ka titik kritis, sarta sakumaha Haerty ngajelaskeun, dina detik sabenerna trik keur dieksekusi, aya rasa pervading karapihan nu datang jeung éta.
Hanli Prinsloo – Freediver dina 'neangan katengtreman'
Juara Freediving, konservasionis jeung atlit Finisterre Hanli Prinsloo ngécéskeun “kanggo kuring, éta téh ngeunaan hubungan urang jeung alam jeung sagara. Urang ngajalajah respon beuleum mamalia alamiah urang sorangan - keur ngingetkeun yén urang téh bagian tina alam, teu ngan hiji spectator atawa datang ". Dina freediving, atlit ngetok kana kamampuan manusa anu jarang dianggo, nyaéta réspon beuleum mamalia (ogé katelah "refleks nyilem").
Sadaya mamalia gaduh refleks nyilem, nyaéta réspon fisiologis awak kana beuleum dina. cai tiis tur kaasup selektif shutting handap bagian awak guna conserve énergi pikeun survival - sangkan napas panjang nahan. Hanli jeung freedivers sarua ngagunakeun refleks nyelam awak, Hanli nambahan yén "sakali urang ngarasa sambungan ieu, unggal beuleum ka laut nahan rasa datang ka imah". abilities, nembongan, nurutkeun Hanli, yén éta téh kami salakumanusa di lingkungan paling alam urang, ngamangpaatkeun awak jeung kamampuhan urang sapinuhna, sangkan sambungan kuat tur pangalaman.
Prinsloo urang cinta cai dimaksudkan "freediving keur kuring dimimitian salaku karesep jeung awak kuring dina cai. Sabaraha jero abdi tiasa lebet? Sakumaha lami? Jeung naha!? Éta mabok ningali kumaha kamampuan kuring ningkat sareng anu mustahil janten diaksés sareng senang. Sakali kuring mimiti beuki jero, kuring mendakan rasa katenangan anu unik di jero cai anu ku sorangan janten draw, langkung ti méter, detik sareng menit. ngajelaskeun persiapan pikeun beuleum jero sakumaha mindeng "dinten, komo minggu lila" pikeun diajar ngalambatkeun turun pikiran nya jeung hadir. "Saméméh teuleum jero, kuring badé nyiapkeun mental sareng fisik. Paru-paru manjang, napas jero sareng ngalambatkeun denyut jantung. Nalika persiapan fisik netep dina awak, kaayaan mental mimiti nyaluyukeun. Pikiran laun, keur aya dina awak. Sareng sadaya ieu sateuacan anjeun asup kana cai! Sakali di cai, tangtangan pangbadagna nyaéta teu meunang kacau atawa frazzled.
Nuluykeun engapan jero tur slow, pikiran basajan ajeg ... Bari slowing handap pikiran, denyut jantung jeung hiji extent waktos, éta penting pikeun tetep sadar, ningali sareng ngadangukeun naon anu lumangsung dina awak. Naha kuring siap ayeuna pikeun anu pangsaéna? Dupi abdilungsur ka handap tali atawa balik mimiti? Teras salajengna. Kasaimbangan anu alus salami beuleum jero janten santai sareng betah, bari tetep rendah hati sareng ngadangukeun dimana awak sareng naon anu diperyogikeun."
Fokus mental
Éta pikaresepeun pikeun mendakan kumaha para atlit top dunya ngadeukeutkeun usaha-usaha anu sering Herculean-katingalina (nyaéta, pikeun jalma biasa sapertos kuring). Fokus sareng kasaimbangan méntal jelas dijalin sacara jero, sareng éta sanés ngan ukur kakuatan fisik. Salaku Prinsloo nyebutkeun "freediving mangrupakeun salah sahiji kagiatan anu mimitina sigana kawas pangalaman fisik murni ... Tapi anjeun méakkeun leuwih waktos jero cai tur mimitian nyilem deeper, fisik jadi sekundér tur pisan jadi salaku pangalaman mental-emosional.
Nungkulan pangjurung pikeun ngambekan butuh latihan kakuatan mental anu jero digabungkeun sareng dosis rendah haté. Hiji tiasa fisik dina bentuk pangalusna pikeun diving na masih datang nepi ngalawan halangan inexplicable ka jero. Di dieu, latihan kakuatan mental datang pikeun maénkeun. "
"Kanggo kuring, éta salawasna ngeunaan manggihan kabagjaan tur sambungan, lajeng ningali kumaha sagara muka nepi ka kuring. "
Caroline Ciavaldini – Pendaki batu dina 'kaleungitan sakedapan'
Nalika anjeun nyambung ka frekuensi paling murni tina Alam Alam, sigana aya katengtreman anu hadir kalawan eta, sanajanalam ekstrim lingkungan sabudeureun tur olahraga keur dipigawé. Sabalikna, 3-waktos Juara Nasional Perancis, pendaki batu sareng spesialis pendakian luar Caroline Ciavaldini, nunjukkeun sanés. Anjeunna ngajelaskeun.
"Climbing mangrupikeun jenis olahraga dimana anjeun kedah terus-terusan mikirkeun leungeun anjeun, suku anjeun, tali anjeun… sareng henteu masihan rohangan pikeun mikir. Anjeun ngaleungit dina gerakan. Éta ngagaduhan kuring. "
Palaksanaan olahraga ieu sigana sacara kuat nempatkeun atlit kana momen katenangan mental murni sareng katengtreman, ngalangkungan leres-leres hadir dina waktos éta. Dipegatkeun tina overload indrawi tina dunya modern, climbing ngamungkinkeun manehna kabur kana tenang di luar jeung gerakan.
Tempo_ogé: Malaikat Nomer 4: Harti, Makna, Manifestasi, Duit, Seuneu Kembar Sareng CintaPersiapan, persiapan, persiapan
Dimana kadang Urang panginten tiasa ngabayangkeun atlit anu paling ekstrim di dunya didorong maju ku adrenalin murni anu murni, nyatana aya prosés persiapan anu jelas, panjang, sareng sanés ngan ukur fisik, anu lebet kana momen ahir palaksanaan. Salaku Ciavaldini ngécéskeun "sapuluh taun mimiti pendakian kuring fokus kana kompetisi. Kuring resep ngalatih, sareng kuring resep angkat beurat, tapi anu paling kuring resep kana kompleksitas tantangan méntal. Kuring nyéépkeun seueur usaha pikeun ningkatkeun fokus mental kuring, ti sophrology ka kinesiology, psikologi, hipnotis, visualisasi…bener-bener resep nyaéta nyieun rencana dimana anjeun nyangking kamampuan fisik sareng mental anjeun ka maksimal dina dinten D".
Visualisasi
Klip Ciavaldini ngeunaan dirina nongkrong di beungeut batu bahaya bakal ngangkat heckles paling di teror, sarta prosés nya persiapan ngaliwatan visualisasi téh, sakumaha manehna ngajelaskeun, kritis kana pendekatan methodical nya pikeun ngalakonan nanjak tangguh.
"Éta sadayana ngeunaan itungan. sareng persiapan… Kuring bakal…visualisasikeun, bayangkeun kumaha rasa naék… Visualisasi ngamungkinkeun kuring pikeun siap henteu ngan ukur gerakan tapi ogé kana sensasi sareng émosi. Lajeng ngan datang momen pangpentingna tina climbing petualangan: moment anu sabenerna di lantai, sarta ngan dina sirah anjeun: éta momen dimana anjeun gaduh sakabeh informasi, sarta mutuskeun naha anjeun bakal bunuh atawa henteu ... ilaharna lamun geus rengse. Sadayana leres, anjeun ngaleungit dina gerakan, entong mikirkeun bahaya, dugi ka dugi ka luhur, kaluar tina gelembung anjeun, sareng sadar yén anjeun parantos ngalaksanakeun jalur anjeun!”
Penilaian résiko
Bisa jadi gampang pikeun equate olahraga ieu jeung atlit jeung jumlah badag resiko-nyokot. Ciavaldini nganyatakeun kumaha "Kuring saleresna sanés anu nyandak résiko anu hébat. Pasti, kuring tiasa ngalakukeun hal-hal anu dianggap picilakaeun ku sababaraha urang, tapi nyetir mobil tiasa super picilakaeun… Janten, pikeun kuring, éta sadayana ngeunaan pangaweruh sareng karendahan diri. Diajar saloba abdi tiasa ngeunaan naon atuhKami nyobian, sareng diajar ti anu langkung terang tibatan kuring."
Anjeunna neraskeun, "Kuring henteu pernah milih rute anu bahaya pisan. Éta bakal bunuh diri, sareng henteu tanggung jawab ayeuna kuring janten ibu. Tapi tangtosna, jalan-jalan anu ngajantenkeun kuring ngimpi henteu bébas résiko…Tapi kuring nyangka yén kuring ngontrol résiko…Kuring teras-terasan nyobian ngajawab patarosan: naha éta patut?”.
Anjeunna neruskeun. "Salah sahijina tiasa nyarios:" kumaha ideu pikeun maot anjeun tiasa pantes?… Jawaban kuring, hirup nyaéta ngeunaan maot. Urang sadayana kedah nyandak résiko, unggal napas anu urang laksanakeun… Tapi upami sakedik langkung résiko ngamungkinkeun anjeun langkung nikmat hirup… maka éta patut. Masarakat urang nyarioskeun ka urang pikeun tujuan hirup dugi ka umur 80 taun, teu aya masalah… Tapi upami ieu kosong tina kabagjaan, émosi, panemuan… naha? Janten, kuring henteu nyangka yén kuring ngalakukeun rute anu tiasa ngalangkungan wates kuring, kuring milih rute dimana kuring dikendali, sareng metodeu nyaéta fokus sacara éksklusif kana hal-hal anu penting: kumaha nanjak anu paling éfisién.
Teu aya rohangan pikeun émosi sapertos kasieun atanapi kareueus, janten upami kuring hariwang sateuacan jalur, kuring bakal nyandak waktos pikeun ngajalajah naha kuring ngarasa kitu, ngartos kana émosi kuring, sareng dina prosés éta, Kuring jadi bisa beberes emosi kuring dina kotak, sarta nutup kotak. Lajeng abdi tiasa naek. Prosés ieu penting, sabab hiji teu bisa mampuh ujug-ujug jadi overwhelmed ku sieun dina momen krusial. Éta bakal jadipicilakaeun pisan.”
Michelle des Bouillons – peselancar gelombang badag dina adrenalin rush
Paselancar gelombang badag Perancis-Brasil Michelle des Bouillons, ngajelaskeun ayana adrenalin dina momen ieu , "Éta adrenalin anu ngan ukur lekasan dina tungtung gelombang, nalika kuring parantos ningali jet ski datang pikeun nyalametkeun kuring, teras urang tiasa ngagungkeun!
Seueur waktos kuring parantos sumping. gugup pisan nalika kuring masih nyepeng tali…nalika ombak parantos réngsé sareng sadayana lancar sareng sadayana indah. Éta mangrupikeun adrenalin anu ageung sareng kuring ngarasa bagja pisan dina haté kuring. Ieu campuran sieun, adrenaline ekstrim jeung kapuasan".
Kayakinan diperlukeun pikeun nyandak gelombang badag
Michelle des Bouillons ngajelaskeun kapercayaan diperlukeun pikeun nyandak gelombang badag, "(anjeun) kudu jadi. yakin pisan di jero ombak raksasa, urang kedah dina kaayaan mental sareng fisik anu sampurna dina waktos anu sami. Duanana maén babarengan sarta mangrupakeun konci kaluar game".
Ku cara ngetok kana kakuatan mental maranéhanana, awéwé ieu bisa ngalaman kaéndahan atah jeung kuat alam, sarta kakuatan cerebral sorangan dina skala kuat. .
Cinta anu teu aya tungtungna
Nyarios ka awéwé ieu parantos masihan kuring pamahaman anu langkung jero ngeunaan tempat-tempat anu paling hese dihartikeun di bumi anu sakedik urang ngalaman, sareng kumaha rasana.
