Запознайте се с 5 екстремни спортистки, които не познават граници
Съдържание
Чудили ли сте се някога какво кара екстремните спортисти да рискуват живота си, за да се състезават... необяснимото очарование на майката природа, намирането на покой в момента или огромният прилив на адреналин? Софи Еверард проучва начина на мислене на някои от най-добрите атлетки в света, които не познават граници...
1. Мая Габейра "сърфира на вълна от 73,5 фута
Мнозина от нас са били запленени и ужасени от завладяващите снимки и видеоклипове на най-добрите атлетки в света, които се изправят на абсолютната граница в съответните спортове.
Когато бразилската сърфистка на големи вълни Мая Габейра неотдавна отбеляза нов рекорд на Гинес за вдъхващото си страхопочитание падане в огромна 73,5-метрова вълна (за сравнение, тя би се извисила над средностатистическа 5-етажна сграда) в Назаре, Португалия, мнозина от нас изтръпнаха, възхитени от невероятното спортно постижение на Мая. Като сърфист, дори представата за гледане на вълна от такъв мащаб предизвиква тръпки.по гръбнака ми.
Почти е невъобразимо да си представим не само физическите способности, но и психическата и емоционалната сила и подготовка, които са необходими за справяне с колосален гигант от такъв мащаб.
Повечето от нас никога няма да изпитат дивата емоция да карат сноуборд от огромен планински ръб, да се гмуркат на един дъх в най-дълбоките дълбини на нашите чудни океански води или да се изкачват по вертикални скали.
Винаги съм се интересувал не само от психиката на спортистите в тези критични моменти, от начина на мислене, който ги захранва и движи, но и от това как се чувстват в тези моменти.
2. Марион Хаерти - сноубордист за "очарованието на майката природа
Трикратната световна шампионка по сноуборд фрийрайд Марион Хаерти обяснява, че опияняващото очарование и красотата на планините са това, което я привлича до предела на възможностите ѝ на сноуборда:
"Когато гледам планината, изпитвам емоции, имам гъши тръпки".
Неземната красота на зашеметяващото природно платно в снежните планини е постоянна притегателна сила за Хаерти, спонсориран от The North Face атлет. "Знам защо тренирам всеки ден, когато застана пред тези красоти.
Пренасям се в друг свят, когато обсъждам с Хаерти изкусното усещане да издълбаеш линия по огромна планина. "Все едно рисувам с перо. Моето перо е сноубордът ми и аз избирам линията си в снега", казва тя.
Привличането на пълното потапяне във външната среда и природата в нейната най-чиста форма изглежда играе огромна роля в привличането на тези жени да стигнат до предела на възможностите си. Това е неземно потапяне в най-екстремните среди на земята, което толкова малко от нас изпитват в такъв мащаб.
Обикновено можем да очакваме, че най-добрите спортисти в света се захранват от адреналин, а фразата "адреналинов наркоман" е често срещана. "Да, изпитвам адреналин, но в тези моменти чувствам спокойствие... само аз и планината. Чувствам свобода", казва Хаерти. Човек почти може да си представи прилива на енергия, адреналин и движение, които водят до критична точка, и както Хаерти описва, вреални секунди от изпълнението на трика, има усещане за спокойствие, което идва с това.
Ханли Принслу - Свободен водолаз за намирането на мира
Шампионката по фрийдайвинг, природозащитничка и състезателка на Финистерре Ханли Принслу обяснява: "За мен всичко е свързано с връзката ни с природата и океана. Ние изследваме присъщата ни реакция на бозайниците при гмуркане - напомняме си, че сме част от природата, а не просто зрители или посетители." При фрийдайвинга спортистите използват рядко използвана човешка способност - реакцията на бозайниците при гмуркане (известна още като "гмуркане").рефлекс").
Всички бозайници притежават рефлекс за гмуркане, който е физиологичен отговор на тялото при потапяне в студена вода и включва селективно изключване на части от тялото, за да се запази енергията за оцеляване, което позволява продължително задържане на дъха. Ханли и фрийдайвърите използват рефлекса за гмуркане на тялото, като Ханли добавя, че "щом усетим тази връзка, всяко гмуркане в морето носи усещането за завръщане у дома".
Според Ханли природата се слива с нашите присъщи способности по такъв мощен начин, че се оказва, че ние, хората, сме в най-естествената си среда, използваме телата и способностите си пълноценно, което дава възможност за мощна връзка и преживяване.
Любовта на Принслу към водата означава, че "фрийдайвингът за мен започна като увлечение по тялото ми във водата. Колко дълбоко мога да отида? Колко дълго? И защо!? Беше опияняващо да виждам как способностите ми се увеличават и невъзможното става достъпно и забавно. След като започнах да се задълбочавам, открих такова уникално чувство на спокойствие под водата, че това само по себе си се превърна в притегателна сила, повече от метрите, секундите и минутите."
Подготовка за дълбоко гмуркане
Принслу описва подготовката за дълбоко гмуркане като често "дълга дни и дори седмици", за да се научи да забавя мислите си и да присъства. "Точно преди дълбоко гмуркане работя върху психическата и физическата подготовка. Разтягане на белите дробове, дълбоко дишане и забавяне на сърдечния ритъм. Когато физическата подготовка се установи в тялото, психическото състояние започва да се адаптира.И всичко това е преди да влезете във водата! След като влезете във водата, най-голямото предизвикателство е да не се разсейвате и да не се разсейвате.
Продължаваме с дълбокото дишане и бавните, равномерни прости мисли... Докато забавяме мислите, сърдечния ритъм и до известна степен времето, е важно да останем много внимателни, да наблюдаваме и да слушаме какво се случва в тялото. Готов ли съм днес за личен рекорд? Да падна ли до дъното на въжето или да се обърна по-рано? И т.н. Това е деликатен баланс по време на дълбоко гмуркане да бъдем много спокойни и налекота, като същевременно оставаме смирени и се вслушваме в състоянието на тялото и неговите нужди."
Умствен фокус
Увлекателно е да разбереш как най-добрите спортисти в света подхождат към своите често херкулесовски изглеждащи (за простосмъртни като мен) начинания. Психическият фокус и балансът очевидно са дълбоко преплетени и не става дума просто за физическа сила. Както казва Принслу, "фрийдайвингът е едно от онези занимания, които първоначално изглеждат като чисто физическо преживяване... Но когато прекарваш повече време под водатаи започнете да се гмуркате по-дълбоко, физическото става второстепенно и се превръща в умствено-емоционално преживяване.
Преодоляването на желанието за дишане изисква задълбочена тренировка за умствена сила, съчетана със здравословна доза смирение. Човек може да е в най-добрата физическа форма за гмуркане и въпреки това да се сблъска с необясними пречки пред дълбочината. Тук се намесва тренировката за умствена сила."
"За мен винаги е било важно да открия радостта и връзката, а след това да видя как океанът се отваря за мен."
Каролина Чивалдини - Катерач за това как да се изгубиш в един момент
Когато се свързвате с най-чистата честота на Майката Природа, изглежда, че има мир, който идва с нея, въпреки екстремното естество на заобикалящата среда и спорта, който се изпълнява. Напротив, трикратната национална шампионка на Франция, скален катерач и специалист по катерене на открито Каролин Чивалдини, предполага друго. Тя обяснява
"Катеренето е спорт, при който постоянно трябва да мислиш за ръцете, краката, въжето... и не оставя място за мислене. Изчезваш в движението. Това ме накара да се справя."
Извършването на тези спортове изглежда мощно поставя спортиста в момент на чисто умствено спокойствие и мир, чрез пълно присъствие в момента. Откъснато от сетивното претоварване на съвременния свят, катеренето му позволява да избяга в спокойствието на открито и движението.
Вижте също: Ангелски номер 321: Значение, Значение, Проявление, Пари, Близнак и ЛюбовПодготовка, подготовка, подготовка
Ако понякога си представяме, че най-екстремните спортисти в света са движени напред от чист, неподправен адреналин, в действителност има ясен, дълъг процес на подготовка, не само физическа, който отива към крайния момент на изпълнението. Както обяснява Чиавалдини "първите десет години от моето катерене бяха фокусирани върху състезанията. Обичах да тренирам и дори обичах да вдигам тежести, но най-многоот всичко най-много ми хареса сложността на умственото предизвикателство. наистина посветих много усилия на подобряването на умствения си фокус - от софрологията до кинезиологията, психологията, хипнозата, визуализацията... Това, което наистина харесвам, е да създам план, в който в деня D да използваш максимално както физическите, така и умствените си способности."
Визуализация
Клиповете на Чавалдини, в които тя виси от опасни скални стени, биха предизвикали ужас у повечето хора, а процесът на подготовка чрез визуализация, както обяснява тя, е от решаващо значение за методичния ѝ подход към трудното изкачване.
"Всичко е въпрос на изчисления и подготовка... Ще... визуализирам, ще си представя как ще се чувствам, когато се катеря... Визуализацията ми позволява да бъда готов не само с движенията, но и с усещанията и емоциите. След това идва само най-важният момент от приключенското катерене: този момент всъщност е на пода, и то само в главата ти: това е моментът, в който имаш цялата информация иобикновено, ако сте направили всичко правилно, изчезвате в движенията, не мислите за опасност, докато не стигнете до върха, не излезете от балона си и не осъзнаете, че сте направили маршрута си!"
Оценка на риска
Лесно е да се приравнят тези спортове и спортисти с поемането на огромни количества рискове. Чиавалдини изразява мнението си, че "всъщност аз не съм голям любител на рисковете. Разбира се, мога да правя неща, които някои хора биха сметнали за рискови, но да караш кола може да бъде супер рисковано... Така че за мен всичко е въпрос на знания и смирение. Да науча колкото се може повече за това, което ще опитам, и да се уча от тези, които знаят много повече от мен.Искам."
Тя продължава: "Никога не избирам безумно опасни маршрути. Това би било самоубийство, а сега, когато съм майка, и безотговорност. Но, разбира се, маршрутите, които ме карат да мечтая, не са безрискови... Но мисля, че контролирам риска... Непрекъснато се опитвам да си отговоря на въпроса: струва ли си?".
Тя продължава: "Някой би могъл да каже: "Как би могла да си струва идеята да отидеш на смърт?"... Моят отговор е: животът е свързан със смъртта. Всички ние трябва да поемаме риск, всеки дъх, който поемаме... Но ако малко повече риск ви позволява да се наслаждавате на живота много повече... тогава си струва. Обществото ни казва да се стремим да живеем до 80 години, независимо от всичко... Но ако това е празно откъм радости, емоции,защо? И така, не мисля, че правя маршрути, които биха могли да ме доведат до превишаване на лимита ми, избирам маршрути, в които имам контрол, а методът ми е да се съсредоточа изключително върху нещата, които имат значение: как да катеря най-ефективно.
Там няма място за емоции като страх или дори гордост, така че ако се чувствам притеснен преди маршрута, ще отделя време да проуча защо се чувствам така, ще разбера емоцията си и в този процес ще успея да прибера емоцията си в кутия и да я затворя. И тогава ще мога да се изкача. Този процес е от съществено значение, тъй като човек не може да си позволи внезапно да бъде обзет от страх в решаващ момент. Това бие изключително опасно."
Michelle des Bouillons - сърфист на голяма вълна, който изпитва прилив на адреналин
Френско-бразилският сърфист на големи вълни Мишел дез Буйонс обяснява присъствието на адреналина в тези моменти: "Това е прилив на адреналин, който свършва едва в края на вълната, когато вече виждам как джетът идва да ме спаси и тогава можем да празнуваме!
В повечето случаи вече съм много нервен, когато все още се държа за въжето... когато вълната свърши и всичко е минало добре и всичко е било красиво. Това е огромен прилив на адреналин и чувствам много щастие в сърцето си. Това е смесица от страх, изключителен адреналин и удовлетворение".
Увереността, необходима за преодоляване на големи вълни
Мишел де Буйон описва увереността, която се изисква за поемане на големи вълни: "(трябва) да си много уверен в гигантските вълни, трябва да сме в перфектно психическо и физическо състояние едновременно. Тези две неща играят заедно и са ключът към играта".
Като използват умствената си сила, тези жени могат да изпитат суровата и мощна красота на природата и на собствената си мозъчна сила в огромен мащаб.
Безкрайна любов
Разговорите с тези жени ми дадоха по-дълбоко разбиране за най-неуловимите места на земята, които малцина от нас преживяват, и за това какво е усещането да бъдеш в тези силни моменти.
Много от тези спортисти продължават да достигат нови граници, Принслу е 6-кратна световна рекордьорка, и се чудя какво продължава да кара тези жени да се приближават до ръба? Принслу потвърждава това:
"Задвижва ме любовта ми към океана и изследването му! Сигурността, че всеки ден във водата или под водата ще бъде различен. Вярата, че действията ни са от значение, и посвещаването ми на това как мога да допринеса за положителна промяна за нашите океани. И просто усещането да си в безтегловност под повърхността..."
От Софи Еверард
Получавайте седмичната си доза DOSE тук: АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ НОВИНИК
Вижте също: Ангелски номер 7373: Значение, Значение, Проявление, Пари, Близнашки пламък и Любов