Susipažinkite su 5 ekstremaliomis sportininkėmis, kurioms nėra ribų
Turinys
Ar kada nors susimąstėte, kas skatina ekstremalius sportininkus rizikuoti savo gyvybe ir varžytis?... nepaaiškinamas motinos gamtos žavesys, ramybės ieškojimas akimirkoje ar didžiulis adrenalino antplūdis? Sophie Everard tyrinėja kai kurių geriausių pasaulio sportininkių, kurios nežino jokių ribų, mąstyseną...
1. Maya Gabeira "banglentė ant 73,5 pėdų bangos
Daugelį iš mūsų sužavėjo ir išgąsdino užburiantys vaizdai ir vaizdo įrašai, kuriuose užfiksuotos geriausios pasaulio sportininkės, savo sporto šakose pasiekiančios absoliučią ribą.
Kai Brazilijos didelių bangų banglentininkė Maya Gabeira neseniai šventė naują Gineso pasaulio rekordą už jos įkvepiantį kritimą į 73,5 pėdų bangą (dėl mastelio, tai būtų daugiau nei vidutinis 5 aukštų pastatas) Portugalijos Nazarės mieste, daugelis iš mūsų nustėro, susižavėję neįtikėtinu Mayos sportinio meistriškumo poelgiu. Man, kaip banglentininkei, net mintis apie tokio dydžio bangą kelia šiurpulį.per nugarą.
Beveik neįmanoma suvokti ne tik fizinio pajėgumo, bet ir psichinės bei emocinės stiprybės ir pasiruošimo, kurio reikia norint įveikti tokį milžinišką milžiną.
Dauguma iš mūsų niekada nepajus laukinio pasivažinėjimo snieglente nuo didžiulio kalno krašto, vienu įkvėpimu nepasiners į pačias giliausias mūsų nuostabių vandenynų gelmes ar neįkops į vertikalią uolos sieną.
Mane visada domino ne tik tai, kas lemia sportininkų psichiką tais lemiamais momentais, kokia mąstysena juos skatina, bet ir tai, kaip jie jaučiasi būtent tais momentais.
2. Marion Haerty - snieglentininkė apie motinos gamtos žavesį
Tris kartus pasaulio snieglenčių laisvojo važiavimo turo čempionė Marion Haerty aiškina, kad svaiginantis kalnų žavesys ir grožis yra tai, kas ją traukia iki pat snieglentės ribų:
"Kai žiūriu į kalną, man kyla emocijos, žąsies oda".
"The North Face" remiamą sportininką Haerty nuolat traukia nežemiškas gamtos grožis snieguotuose kalnuose: "Stovėdamas priešais šias grožybes kasdien žinau, kodėl treniruojuosi.
Kalbėdamas su Haerty apie menišką pojūtį, kurį patiriame raižydami liniją nuo didžiulio kalno, patenku į kitą pasaulį: "Tai tarsi piešimas plunksna. Mano plunksna - tai mano snieglentė, o aš pasirenku liniją sniege", - sako ji.
Atrodo, kad visiško pasinėrimo į gamtą ir gryniausią gamtą patrauklumas vaidina didžiulį vaidmenį pritraukiant šias moteris siekti savo galimybių ribų. Tai nežemiškas pasinėrimas į ekstremaliausią aplinką žemėje, kurį tokiu mastu patiria nedaugelis iš mūsų.
Galima tikėtis, kad geriausi pasaulio sporto atletai bus pakerėti adrenalino, dažnai vartojama frazė "adrenalino narkomanas". "Taip, aš jaučiu adrenaliną, bet tomis akimirkomis jaučiu ramybę... esu tik aš ir kalnas. Jaučiu laisvę", - sako Haerty. Galima beveik įsivaizduoti energijos, adrenalino ir judėjimo antplūdį, vedantį į kritinį tašką, ir, kaip Haerty apibūdina, įtikros sekundės po to, kai triukas įvykdomas, apima ramybės jausmas.
Hanli Prinsloo - Laisvojo nardymo plaukikas apie tai, kaip "rasti ramybę
"Man svarbiausia yra mūsų ryšys su gamta ir vandenynu. Mes tyrinėjame savo prigimtinę žinduolių reakciją į nardymą - primename, kad esame gamtos dalis, o ne tik žiūrovai ar lankytojai." Nardydami laisvuoju būdu sportininkai išnaudoja retai naudojamą žmogaus gebėjimą - žinduolių reakciją į nardymą (dar vadinamą "nardymu").refleksas").
Visi žinduoliai turi nardymo refleksą, kuris yra fiziologinis organizmo atsakas į panardinimą į šaltą vandenį ir kurio metu pasirinktinai išjungiamos kūno dalys, kad būtų išsaugota energija išgyvenimui, ir tai leidžia ilgai kvėpuoti. Hanli ir laisvieji narai naudojasi nardymo refleksu, o Hanli priduria, kad "pajutus šį ryšį, kiekvienas nardymas į jūrą yra tarsi grįžimo namo jausmas".
Hanli teigimu, gamta taip galingai susijungia su mūsų pačių prigimtiniais gebėjimais, kad atrodo, jog būtent mes, žmonės, būdami pačioje natūraliausioje aplinkoje, visiškai išnaudojame savo kūnus ir gebėjimus, todėl atsiranda galingas ryšys ir patirtis.
Prinsloo meilė vandeniui reiškė, kad "freediving'as man prasidėjo kaip susižavėjimas savo kūnu vandenyje. Kaip giliai galiu panerti? Kaip ilgai? Ir kodėl?!? Buvo svaiginančiai stebėti, kaip didėja mano gebėjimai, o neįmanomi dalykai tampa prieinami ir smagūs. Kai pradėjau nardyti giliau, atradau tokį nepakartojamą ramybės jausmą po vandeniu, kad jis pats savaime tapo patrauklesnis nei metrai, sekundės ir minutės."
Pasiruošimas giluminiam nardymui
Prinsloo apibūdina, kad pasiruošimas giluminiam nardymui dažnai trunka "dienų dienas ir net savaites", kad išmoktų sulėtinti mintis ir būti šalia: "Prieš pat gilųjį nardymą dirbu ruošdamasi psichologiškai ir fiziškai. Plaučių tempimas, gilus kvėpavimas ir širdies ritmo sulėtinimas. Kai fizinis pasiruošimas nusėda kūne, pradeda prisitaikyti psichinė būsena. Lėtesnės mintys, buvimas šaliaIr visa tai - dar prieš įlipant į vandenį! Įlipus į vandenį didžiausias iššūkis - nesiblaškyti ir nesiblaškyti.
Tęsiant gilų kvėpavimą ir lėtas, tolygias paprastas mintis... Lėtinant mintis, širdies ritmą ir iš dalies laiką, labai svarbu išlikti labai sąmoningam, stebėti ir klausytis, kas vyksta kūne. Ar šiandien esu pasirengęs asmeniniam geriausiam rezultatui? Ar man nusileisti iki virvės dugno, ar pasukti anksčiau? Ir t. t. Giluminio nardymo metu labai svarbu išlaikyti subtilią pusiausvyrą - būti labai atsipalaidavusiam irišlikti nuolankiam ir įsiklausyti į kūno būklę ir jo poreikius."
Psichinis susitelkimas
Įdomu sužinoti, kaip geriausi pasaulio sportininkai žiūri į savo neretai heraklišką (na, tokiems paprastiems mirtingiesiems kaip aš) veiklą. Akivaizdu, kad protinis susitelkimas ir pusiausvyra yra labai glaudžiai susiję, ir tai nėra tik fizinės jėgos reikalas. Kaip sako Prinsloo, "laisvasis nardymas yra vienas iš tų užsiėmimų, kurie iš pradžių atrodo kaip grynai fizinė patirtis... Tačiau, kai praleidi daugiau laiko po vandeniu.ir pradedame gilintis, fizinis aspektas tampa antraeiliu ir labai prilygsta psichinei-emocinei patirčiai.
Norint įveikti norą kvėpuoti, reikia nuodugniai treniruoti psichinę jėgą ir turėti sveiką nuolankumo dozę. Žmogus gali būti geriausios fizinės formos nardymui ir vis tiek susidurti su nepaaiškinamomis kliūtimis, trukdančiomis pasiekti gylį. Čia praverčia psichinės jėgos treniruotės."
"Man visada svarbiausia buvo atrasti džiaugsmą ir ryšį, o tada stebėti, kaip vandenynas atsiveria man."
Caroline Ciavaldini - Alpinistė apie "pasiklydimą akimirkoje
Atrodo, kad kai jungiesi su gryniausiu Motinos gamtos dažniu, tvyro ramybė, nepaisant ekstremalaus supančios aplinkos ir vykdomos sporto šakos pobūdžio. 3 kartus Prancūzijos nacionalinė čempionė, laipiojimo uolomis ir lauko laipiojimo specialistė Caroline Ciavaldini teigia priešingai. Ji aiškina
Taip pat žr: Angelų skaičius 5656: reikšmė, reikšmė, pasireiškimas, pinigai, Dvynių liepsna ir meilė"Laipiojimas yra toks sportas, kai nuolat turi galvoti apie savo rankas, kojas, virvę... ir tai nepalieka vietos mąstyti. Tu išnyksti judesyje. Tai mane užvaldė."
Atrodo, kad šių sporto šakų vykdymas, visiškai būnant akimirkoje, padeda sportininkui patirti tyrą psichinę ramybę ir taiką. Atitrūkęs nuo šiuolaikinio pasaulio pojūčių pertekliaus, alpinizmas leidžia jam pabėgti į lauko ir judėjimo ramybę.
Pasiruošimas, pasiruošimas, pasiruošimas
Jei kartais galime įsivaizduoti, kad ekstremaliausius pasaulio sportininkus į priekį varo grynas, nesumeluotas adrenalinas, tai iš tikrųjų yra aiškus, ilgas pasiruošimo procesas, ir ne tik fizinis, kuris vyksta iki galutinio įvykdymo momento. Kaip aiškina Ciavaldini, "pirmuosius dešimt savo laipiojimo metų daugiausia dėmesio skyriau varžyboms. Man patiko treniruotis ir net mėgau kilnoti svorius, bet labiausiaivisų pirma man patiko protinio iššūkio sudėtingumas. daug pastangų skyriau protiniam susitelkimui gerinti - nuo sofrologijos iki kineziologijos, psichologijos, hipnozės, vizualizacijos... Man labai patinka sukurti planą, pagal kurį D dieną maksimaliai išnaudotumėte ir fizines, ir protines galimybes."
Taip pat žr: Angelų skaičius 33: prasmė, reikšmė, pasireiškimas, pinigai, Twin Flame ir meilėVizualizavimas
Ciavaldini klipai, kuriuose ji kabo nuo pavojingų uolų, daugeliui sukeltų siaubą, o jos pasiruošimo procesas per vizualizaciją, kaip ji aiškina, yra labai svarbus jos metodiškam požiūriui į sunkų įkopimą.
"Viskas priklauso nuo apskaičiavimo ir pasiruošimo... Aš... vizualizuoju, įsivaizduoju, koks tai bus jausmas lipti... Vizualizacija leidžia man pasiruošti ne tik judesiams, bet ir pojūčiams bei emocijoms. Tada tik ateina svarbiausias nuotykių laipiojimo momentas: tas momentas iš tikrųjų yra ant grindų ir tik galvoje: tai akimirka, kai tu turi visą informaciją, ir tunuspręsti, ar įsipareigosite, ar ne... paprastai, jei viską padarėte teisingai, dingstate judesiuose, negalvojate apie pavojų, kol pasiekiate viršūnę, išeinate iš savo burbulo ir suprantate, kad atlikote savo maršrutą!"
Rizikos vertinimas
Šias sporto šakas ir sportininkus būtų lengva prilyginti didžiuliam rizikos prisiėmimui. Čavaldinis pasakoja, kad "iš tiesų nesu didelis rizikos mėgėjas. Žinoma, galiu daryti dalykus, kuriuos kai kurie žmonės gali laikyti rizikingais, bet vairuoti automobilį gali būti labai rizikinga... Taigi man svarbiausia yra žinios ir nuolankumas. Sužinoti kuo daugiau apie tai, ką bandysiu, ir mokytis iš tų, kurie žino daug daugiau nei aš.Aš taip ir darau."
Ji tęsia: "Niekada nesirenku beprotiškai pavojingų maršrutų. Tai būtų savižudybė, o dabar, kai esu mama, - ir neatsakinga. Bet, žinoma, maršrutai, kurie mane verčia svajoti, nėra nerizikingi... Tačiau manau, kad kontroliuoju riziką... Nuolat bandau atsakyti į klausimą: ar verta?".
Ji tęsia: "Galima būtų sakyti: "Kaip gali būti verta mintis, kad kada nors eisi į mirtį?"... Aš atsakau: gyvenimas yra susijęs su mirtimi. Mes visi turime rizikuoti, kiekvienu savo įkvėpimu... Bet jei šiek tiek didesnė rizika leidžia daug labiau mėgautis gyvenimu... tada verta. Mūsų visuomenė mums liepia siekti gyventi iki 80 metų, kad ir kas nutiktų... Bet jei tai yra tuščia nuo džiaugsmų, emocijų,kodėl? Taigi, nemanau, kad renkuosi maršrutus, kurie gali mane peržengti mano galimybių ribą, renkuosi maršrutus, kuriuos kontroliuoju, o mano metodas - sutelkti dėmesį tik į tai, kas svarbu: kaip lipti efektyviausiai.
Ten nėra vietos tokioms emocijoms kaip baimė ar net pasididžiavimas, todėl, jei prieš maršrutą jaučiu nerimą, skirsiu laiko ištirti, kodėl taip jaučiuosi, suprasiu savo emociją, ir šio proceso metu sugebėsiu sutvarkyti savo emociją į dėžutę ir ją uždaryti. Ir tada galėsiu lipti. Šis procesas yra labai svarbus, nes negalima sau leisti, kad lemiamu momentu staiga užkluptų baimė. Tai būtųbūti labai pavojinga."
Michelle des Bouillons - didelių bangų banglentininkė, mėgstanti adrenaliną
Prancūzų ir brazilų banglentininkė Michelle des Bouillons paaiškina adrenalino buvimą tokiomis akimirkomis: "Tai adrenalino antplūdis, kuris baigiasi tik pasibaigus bangai, kai jau matau, kad vandens motociklas atplaukia manęs gelbėti, ir tada mes galime švęsti!
Dažniausiai jau būnu labai susinervinęs, kai vis dar laikausi virvės... kai banga baigiasi, o viskas pavyko ir viskas buvo gražu. Tai didžiulis adrenalino antplūdis ir širdyje jaučiu daug laimės. Tai baimės, nepaprasto adrenalino ir pasitenkinimo mišinys".
Pasitikėjimas savimi, kurio reikia norint įveikti dideles bangas
Michelle des Bouillons apibūdina pasitikėjimą savimi, kurio reikia norint įveikti dideles bangas: "(jūs) turite labai pasitikėti savimi milžiniškose bangose, turime būti puikios psichinės ir fizinės būklės tuo pačiu metu. Šie du dalykai žaidžia kartu ir yra raktas nuo žaidimo".
Pasitelkusios savo protinę jėgą, šios moterys gali patirti neapdorotą ir galingą gamtos grožį ir savo pačių protinę jėgą.
Niekada nesibaigianti meilė
Bendravimas su šiomis moterimis padėjo man geriau suvokti, kokios yra tos sunkiausiai pasiekiamos vietos žemėje, kurias patiria tik nedaugelis iš mūsų, ir koks jausmas yra būti tomis galingomis akimirkomis.
Daugelis šių sportininkių ir toliau siekia naujų ribų, Prinsloo yra šešiskart pasaulio rekordininkė, ir įdomu, kas vis dar skatina šias moteris artėti prie ribos? Prinsloo tai patvirtina:
"Mane skatina meilė vandenynui ir tyrinėjimas! Tikrumas, kad kiekviena diena vandenyne ar po vandeniu bus kitokia. Tikėjimas, kad mūsų veiksmai yra svarbūs, ir atsidavimas tam, kaip galiu paskatinti teigiamus pokyčius mūsų vandenynuose. Ir tiesiog nesvarumo jausmas po vandeniu...".
Sophie Everard
Gaukite savo savaitinę DOSE dozę čia: PRISIJUNKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ
