Weligaa ma is waydiisay waxa ku kalifay ciyaartoyda aadka u daran inay naftooda halis u galiyaan si ay ugu tartamaan… dareenka aan la macnayn karin ee dabeecada hooyada, helida nabada xilligan ama degdega adrenaline ee awooda leh? Sophie Everard waxa ay baartaa maskaxda ka danbeysa qaar ka mid ah ciyaartooyda dumarka ah ee aduunka ugu sareysa kuwaas oo aan aqoon xad lahayn…

Sawirada iyo muuqaalada gabdhaha ugu sareeya aduunka oo qaadaya heerka ugu sareeya ee ciyaaraha isboortiga.

Markii Brazilian big mowjada Maya Gabeira ay dhawaan u dabaaldegtay rikoor cusub oo Guinness World ah ka dib markii ay hoos u dhac weyn ku gashay. Behemoth oo ah 73.5 fuudh mawjad (qiyaas ahaan, miisaanka, kaas oo kor u qaadi doona celceliska 5-dabaq ee dhismaha) ee Nazaré Portugal, qaar badan oo naga mid ah ayaa neefsaday, agog ee Maya ee cajiibka ah ee kartida ciyaaraha fudud. Aniga naftayda korjooge ah, xitaa fikradda ah in aan hoos u dheegayo mawjad baaxaddaas le'eg ayaa igu keenta qabowga laf dhabarta. la tacaalida baaxad weyn oo miisaankaas ah.

Intayada badan waligay ma arki doono fuulista duurjoogta ah ee ku dul fuulida barafka ee gees ka gees buur weyn, quusi ​​doonta moolka ugu mool dheer ee biyaha baddeena yaabka leh hal neef, ama fuuli doona jarar toosan. waji.

Anigu had iyo jeer ma xiisayn jiray maanka waxa kaliyaNoqo waqtiyadaas xoogga badan.

Qaar badan oo ka mid ah ciyaartoydan ayaa sii wada in ay gaaraan xad cusub, Prinsloo waa 6-jeer rikoorka adduunka ah, waxaana la yaabanahay waxa sii wadi doona in haweenkan ay u dhowaadaan cidhifka? Prinsloo wuxuu qirayaa in:

“ Waa jacaylka aan u qabo badda iyo sahaminta ayaa i kaxaysa! Xaqiiqda ah in maalin kasta gudaha iyo biyaha hoostooda ay ka duwanaan doonto. Aaminsanaanta in ficiladeenu ay muhiim yihiin iyo u heellanaanta sida aan isbeddel wanaagsan ugu keeni karo baddeena. Si fududna waa dareenka ah in aan miisaan la'aan ahayn oogada hoosteeda..."

Waxaa qoray Sophie Everard

>Halkan ka hel qiyaastaada toddobaadlaha ah ku hagaajiso: SIGN FOR OUR NEWSETTERwuxuu u kaxeeyaa ciyaartooyda waqtiyada xasaasiga ah, maskaxda awoodaysa oo kicinaysa, laakiin sidoo kale sida ay dareemayaan daqiiqadahaas saxda ah. Sawirada Wajiga Waqooyi

Saddex Jeer Barafka Koritaanka Bilaashka ah Horjoogaha Dalxiiska Adduunka Marion Haerty, wuxuu sharxayaa in sakhraannimada iyo quruxda buuruhu ay tahay waxa u soo jiidaya xadkeeda barafkeeda barafka:

>

"Waxay i siisaa shucuur, goosebumps, markaan eego buurta"

Sidoo kale eeg: Malagga Number 551: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

Quruxda adduunyada kale ee quruxda dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee buuraha barafka waa soo jiidasho joogto ah oo loogu talagalay Haerty, North Face oo ay maalgaliso cayaartoyda. "Waan garanayaa sababta aan maalin walba u tababaro markaan hor istaago quruxdan.

Waxaa la ii qaadaa adduunyo kale marka aan ka hadlayo dareenka fanka ee xarriiqda buur weyn oo leh Haerty. "Waxay la mid tahay inaan qalin ku sawiro. Qalinkeygu waa sabuuradeyda barafka, waxaanan doortaa xariiqeyda barafka”, ayay tiri.

Soo jiidashada soo jiidashada dhammaystiran ee bannaanka iyo dabeecadda marka ay saafiga tahay waxay u muuqataa inay door weyn ka ciyaarto soo jiidashada haweenkan u qaado xadkooda. Waa nuugista adduunyada kale ee deegaanka ugu xun dhulka oo in yar oo naga mid ah ay la kulmaan qiyaastan.

Sidoo kale eeg: Malagga Number 424: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo JacaylkaPhoto by the North Face

Waxa laga yaabaa in aan caadi ahaan fileyno in ciyaartooyda ugu sareysa ciyaaraha aduunka ay kacdo adrenaline, weedha "adrenaline junkie" waacaadi ahaan bandied-ku saabsan. "Haa, waxaan dareemaa adrenaline, laakiin waxaan dareemayaa nabad daqiiqadahaas… waa aniga iyo buurta oo kaliya. Waxaan dareemayaa xorriyad”, ayuu yidhi Haerty. Qofku wuxuu qiyaasi karaa kororka tamarta, adrenaline iyo dhaqdhaqaaqa u horseedaya meel xasaasi ah, iyo sida Haerty ku qeexay, ilbiriqsiyada dhabta ah ee khiyaamada la fulinayo, waxaa jira dareen nabadeed oo baahsan oo la socda.

Hanli Prinsloo – Freediver on 'helitaanka nabadda'

Sawirka Finisterre

Ciyaartoyga xoraynta, ilaalinta iyo Finisterre Hanli Prinsloo ayaa sharraxday "Aniga ahaan, waxay dhammaan ku saabsan tahay xidhiidhka aan la leenahay dabeecadda iyo badda. Waxaan sahaminnaa jawaabcelinta quusitaanka naasleyda ee dabiiciga ah - anagoo na xasuusinayna inaan nahay qayb ka mid ah dabiicadda, ee ma aha oo kaliya daawadayaasha ama soo booqdaha". Xoraynta, ciyaartoydu waxay taabtaan awoodda bini'aadamka ee dhif loo isticmaalo, jawaabta quusitaanka naasleyda (sidoo kale loo yaqaan "diving reflex") biyaha qabow oo ay ku jiraan in si gooni ah loo xidho qaybo ka mid ah jidhka si loo ilaaliyo tamarta si ay u badbaadaan - awood u yeelashada neefta dheer. Hanli iyo kuwa xorta ah waxay si isku mid ah u isticmaalaan falcelinta quusitaanka jirka, Hanli waxay ku dartay "markii aan dareemno xiriirkan, quus kasta oo badda dhexdeeda ah wuxuu hayaa dareen ah inuu guriga yimaado"

awoodaha, waxa ay u muuqataa, sida ay Hanli, in ay tahay anaga sidabini'aadamka oo ku nool deegaankeena ugu dabiiciga ah, iyaga oo ka faa'iideysanaya jirkeena iyo kartida si buuxda, awoodna u leh isku xirnaanta iyo waayo-aragnimada xooggan.

Jaceylka Prinsloo ee biyaha waxaa loola jeedaa "xoreynta aniga waxay igu bilaabatay xiisaha jidhkayga ee biyaha. Intee in le'eg ayaan geli karaa? Ilaa goormaan? Oo sababtu!? Waxay ahayd sakhraan si aan u arko sida awooddaydu u korodhay iyo wixii aan macquul ahayn ay noqdeen kuwo la heli karo oo madadaalo leh. Markii aan bilaabay inaan sii qoto dheeraado, waxaan helay dareen gaar ah oo nabadeed oo biyaha hoostooda ah in tan lafteedu ay noqotay barbardhac, in ka badan mitir, ilbiriqsi iyo daqiiqado."

Isu diyaarinta quusitaanka qoto dheer

Prinsloo ku tilmaamaya u diyaargarowga quusitaanka qoto dheer inta badan “maalmo, iyo xataa toddobaadyo dheer” si ay u barato in ay hoos u dhigto fikirradeeda oo ay joogto. "Wax yar ka hor intaanan quusin, waxaan ka shaqeeyaa diyaarinta maskax ahaan iyo jir ahaanba. Kala bixista sambabada, neefsashada qoto dheer iyo hoos u dhigista garaaca wadnaha. Sida diyaargarowga jireed uu u dego jirka, xaaladda maskaxdu waxay bilaabataa hagaajin. Fikrado gaabis ah, oo jidhka ku jira. Oo waxaas oo dhan waa ka hor inta aadan xitaa gelin biyaha! Marka biyaha la galo, caqabadda ugu weyni waa in aan la mashquulin ama aan la jahawareerin.

Sii wadida neefsashada qoto dheer iyo tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah… lama huraan u ah inaad aad uga warqabto, daawato oo dhegaysato waxa jidhka ka dhacaya. Maanta diyaar ma u ahay shaqsi ahaan wanaag? Miyaanu daa xadhigga guntiisa mise goor hore u leexo? Iyo wixi la mida. Waa dheelitirnaan jilicsan inta lagu jiro quusitaanka qoto dheer in aad noqoto mid aad u dabacsan oo dabacsan, adigoo is-hoosaysiiya oo dhegaysanaya meesha jidhku joogo iyo waxa uu u baahan yahay."

4> Sawirka Finisterre

Diirada maskaxda>

Waa wax soo jiidasho leh in la ogaado sida ciyaartoyda adduunka ugu sareysa ay u wajahaan dadaalkooda inta badan Herculean - u muuqda (si fiican, dad aan nafteyda oo kale ah). Diirada maskaxeed iyo dheeli tirnaanta si cad ayaa si qoto dheer loo isku xidhay, mana aha si fudud kiis awood jireed. Sida Prinsloo leeyahay "freediving waa mid ka mid ah hawlaha kuwaas oo markii hore u muuqda inay yihiin waayo-aragnimo jireed oo keliya ... Laakin markaad waqti badan ku qaadato biyaha hoostooda oo aad bilowdo quusin qoto dheer, jirku wuxuu noqonayaa mid labaad oo aad u badan wuxuu noqdaa sida waayo-aragnimada maskaxeed-maskaxeed.

0 Mid ayaa jir ahaan ku jiri kara qaabka ugu wanaagsan ee quusitaanka walina wuxuu ka soo horjeedaa caqabadaha aan la macnayn karin ee qoto dheer. Halkan, ku-dhaqanka xoogga maskaxdu wuu ku ciyaaraa.”

Caroline Ciivaldini - Rock frock on '<

< Sawir wejiga woqooyiga

Marka aad iskuxireyso inta jeer ee ugu fiican ee dabiiciga ah, waxay umuuqataa inay nabadu jirto la yimaado, inkastoodabeecadda xad dhaafka ah ee deegaanka ku xeeran iyo ciyaaraha lagu qabanayo. Taa beddelkeeda, 3-jeer Horyaalka Qaranka Faransiiska, fuusha dhagax-buurta iyo koritaanka dibadda Caroline Ciavaldini, ayaa soo jeedinaysa haddii kale. Waxay sharaxday.

"Fuuliddu waa nooca isboortiga oo ay tahay inaad si joogto ah uga fikirto gacmahaaga, cagahaaga, xadhiggaaga… mana ka baxayso meel bannaan oo aad ku fikirto. Waxaad ku dhex luntaa dhaqdhaqaaqa. Taas ayaa i heshay.” >

>Fulitaanka ciyaarahan ayaa u muuqda in uu si awood leh u gelinayo ciyaartoyga daqiiqad degganaansho maskaxeed oo saafi ah iyo nabad, iyada oo si buuxda loo joogo xilligan. Iyada oo ka go'day culeyska dareenka ee adduunka casriga ah, fuulitaanka ayaa u oggolaanaya inay u baxsato xasilloonida bannaanka iyo dhaqdhaqaaqa. Sawirrada Wajiga Waqooyi

Diyaarinta, diyaarinta, diyaarinta

Meesha mararka qaarkood Waxaa laga yaabaa inaan qiyaasno ciyaartoyda adduunka ugu xagjirsan inay horay u sii wadaan adrenaline saafi ah, oo aan la dhayalsaneyn, dhab ahaantii waxaa jira diyaargarow cad, oo dheer, oo aan ahayn kaliya jir, kaas oo galaya daqiiqada ugu dambeysa ee fulinta. Siduu Ciavaldini u sharaxayo "tobankii sano ee ugu horeeyay ee aan fuulay waxay diirada saareen tartanka. Waxaan jeclaystay inaan tababaro, xitaa waxaan jeclaaday qaadista miisaanka, laakiin inta badan waxaan jeclaaday kakanaanta caqabada maskaxda. Waxaan ku bixiyay dadaal badan si aan u wanaajiyo diiradda maskaxdayda, laga bilaabo sophrology ilaa kinesiology, cilmi-nafsiga, hypnosis, aragga…Runtii waxaan jecelahay inaad abuurto qorshe aad ku keenayso awoodaada jidheed iyo maskaxeed inta ugu badan maalinta D”.

Muuqaal-muuqaal

Ciavaldini's clips iyada Wejiyada dhagaxa ah ee halista ah waxay kor u qaadaysaa cidhiidhiga ugu badan ee argagixisanimada, iyo habkeeda diyaarinta iyada oo la adeegsanayo muuqaalku waa, sida ay sharaxday, muhiim u ah habkeeda habka ah ee qaadista adag.

" Dhammaan waxay ku saabsan tahay xisaabinta. iyo diyaargarow… waan arki doonaa, qiyaas sida ay taasi dareemi doonto kor u kaca… Aragtidu waxay ii ogolaanaysaa inaan diyaar u ahaado kaliya dhaqdhaqaaqyada laakiin sidoo kale dareenka iyo dareenka. Dabadeed kaliya ayaa imanaysa xilliga ugu muhiimsan ee fuulista tacaburrada: wakhtigaas dhab ahaantii waa dabaqa, oo kaliya madaxaaga: waa xilliga aad haysatid dhammaan macluumaadka, oo aad go'aansato inaad sameyso iyo in kale ... sida caadiga ah haddii aad samaysay Wax walba si sax ah, waxaad ku baaba'aysaa dhaqdhaqaaqa, ha ka fikirin khatarta, ilaa aad ka timaado meesha ugu sareysa, ka soo bax xumbodaada, oo aad ogaato inaad samaysay jidkaaga!"

Qiimaynta khatarta

0 Ciavaldini wuxuu qeexayaa sida "Xaqiiqdii ma ihi khatar-qaade weyn. Hubaal, waxaa laga yaabaa inaan sameeyo waxyaabo ay dadka qaarkiis u qaadan karaan inay khatar yihiin, laakiin baabuur wadista waxay noqon kartaa khatar aad u weyn… Markaa, aniga ahaan, waxay ku saabsan tahay aqoonta iyo is-hoosaysiinta. Barashada inta aan awoodo oo ku saabsan waxa aanWaxaan isku dayaa, oo aan wax ka bartaa kuwa wax badan iga yaqaana."

Waxay sii waddaa "Weligay ma doorto waddooyin khatar ah oo waalli ah. Taasi waxay noqon lahayd is-dilid, iyo mas'uuliyad darro hadda oo aan hooyo ahay. Laakiin dabcan, waddooyinka igu riyooda maaha kuwo khatar la'aan ah… Laakiin waxaan u maleynayaa inaan xakameynayo khatarta… Waxaan si joogto ah isku dayaa inaan ka jawaabo su'aasha: miyay mudan tahay?.

"Mid ayaa odhan karta:" Sidee bay fikradda dhimashadaada u noqon kartaa mid mudan?... Jawaabtaydu waa, noloshu waxay ku saabsan tahay geeri. Dhammaanteen waa inaan halis galnaa, neef kasta oo aan qaadanno… Laakin haddii wax yar oo khatar ah ay kuu ogolaato inaad nolosha aad ugu raaxaysato… markaas waa u qalantaa. Bulshadeenu waxay noo sheegaysaa inaan higsaneyno inaan noolaano ilaa aan ka gaareyno 80 sano, si kastaba ha ahaatee… Laakin haddii tani ay madhan tahay farxad, shucuur, daahfurnaan… sabab? Markaa, uma malaynayo inaan sameeyo waddooyin iga gudbi kara xadkayga, waxaan doortaa dariiqyada meesha aan gacanta ku hayo, habkayguna waa inaan si gaar ah diiradda u saaro waxyaabaha muhiimka ah: sida ugu habboon ee loo fuulo. 1>

Ma jirto meel loogu talagalay shucuurta sida cabsida ama xitaa kibirka, markaa haddii aan dareemo walwal ka hor waddada, waxaan qaadan doonaa wakhti si aan u sahamiyo sababta aan sidaas u dareemayo, fahamka dareenkayga, iyo habkaas, Waxaan awood u yeeshay inaan ku nadiifiyo shucuurtayda sanduuq, oo aan xidho sanduuqa. Kadibna waan fuuli karaa Habkani waa lama huraan, maadaama qofku aanu awoodin inuu si lama filaan ah cabsi uga baqo wakhti muhiim ah. Taasi waxay noqon lahaydaad khatar u ah."

Michelle des Bouillons - mowjad weyn oo ku dul wareegaysa qulqulka adrenaline

Sawirka Renan Vignoli , "waa adrenaline degdeg ah oo kaliya ku dhamaanaya dhamaadka mawjada, markii aan horeba u arkayay jet ski ee soo socda si ay ii badbaadiyaan, ka dibna waan dabaaldegi karnaa!

Inta badan waxaan ahay mar hore aad iyo aad u naxsan markii aan weli xadhka ku sii hayo...markii hirku dhamaado oo wax waliba si fiican u dhaceen wax walbana qurux bay ahaayeen. Waa degdeg aad u weyn oo adrenaline ah waxaana qalbigayga ka dareemayaa farxad badan. Waa isku dhafka cabsida, adrenaline xad dhaaf ah iyo qanacsanaanta "

Kalsoonida loo baahan yahay in la qaado hirarka waaweyn

Michelle des Bouillons waxay qeexaysaa kalsoonida loo baahan yahay si loo qaado hirarka waaweyn, "(adiga) waa inaad noqotaa Kalsooni aad u weyn gudaha mawjadaha waaweyn, waa inaan ku jirnaa xaalad maskaxeed iyo jireed oo qumman isku mar. Labadaas waxay wada ciyaaraan waana furaha ciyaarta"

Marka la taabto xooggooda maskaxeed, haweenkani waxay awood u yeelanayaan inay la kulmaan quruxda ceeriin iyo xoogga leh ee dabiiciga ah, iyo awooddooda maskaxeed ee miisaan xooggan. .

Sawirrada Laurent Pujol & Kaydka Shakhsi ahaaneed

Jacayl aan dhammaanayn

Hadal aan la yeesho haweenkan waxay i siisay faham qoto dheer oo ku saabsan meelaha ugu adag ee dhulka oo in yar oo naga mid ah ay la kulmaan, iyo waxa ay dareemaan