Das alte Sprichwort sagt: Ohne Fleiß kein Preis. Aber ist das Liegen auf einem Nagelbett im Namen der Wellness ein Schritt zu weit? DOSE-Autorin Charlotte testet den neuesten Wellness-Trend, der ähnlich wie Akupunktur die Endorphine und das Oxytocin in Wallung bringen soll...

Was ist ein Nagelbett?

Als ich das erste Mal auf Bed of Nails stieß (auf Instagram, wo sonst), war ich fasziniert. Laut Cult Beauty, die die Matte vertreiben, kann sie Schlaflosigkeit, Stress und Gelenkschmerzen lindern. Auf der Website steht auch, dass sie bei Cellulite helfen kann, da die "Nägel" dabei helfen, Giftstoffe auszuspülen. Aber als ich las, dass sie bei chronischen Nacken- und Rückenschmerzen helfen kann, wusste ich, dass ich sie ausprobieren muss. Ich habe einen ziemlich sitzenden Job undMein Mann klagte über Rücken- und Schulterschmerzen. Ich stellte mir vor, wie er sich auf dem Nagelbett zurücklehnte und seine Verspannungen herausknetete. So begann unser einwöchiges Experiment.

Das Wichtigste zuerst: Sie sieht cool aus. Es gibt sie in verschiedenen Farben, und die Nägel sind aus 100% recyceltem, ungiftigem ABS-Kunststoff. Die Matte ist kürzer, als ich erwartet hatte, und sieht weniger furchteinflößend aus, als ich dachte. Es gibt ein passendes Kissen, und beide sind absolut tragbar; so einfach zu transportieren wie eine Yogamatte. Du würdest nicht wissen, dass mehr als 8.800 ungiftige Plastikspitzen auf der Matte sind, aber offenbardas ist der Fall.

Was macht ein Nagelbett?

Es handelt sich um eine uralte indische Heiltechnik, und so ist es nur logisch, dass sie in Mode gekommen ist. Es ist eine Art Akupunktur mit Nadeln, und die Anweisungen besagen, dass Anfänger bis zu 10 Minuten (allmählich bis zu 30, wenn man sich daran gewöhnt hat) in Kleidern liegen sollten. Vorsichtig berühre ich einen einzelnen "Nagel" mit meinem Finger, und es tut weh, aber als ich mich wieder auf die Matte lege, fühlt sich das Ganze viel besser an.Man kann es auf das Bett legen, auf den Boden oder an das Sofa lehnen - ganz wie es einem gefällt.

Es gibt ein wärmendes Gefühl, und obwohl es überhaupt nicht schmerzhaft ist, ist es nicht besonders bequem - aber es macht seltsamerweise süchtig. Nachdem ich es zweimal benutzt hatte, war ich begeistert, nach Hause zu kommen, um mich darauf zu legen. Wenn ich pingelig bin, wünschte ich, es wäre länger und würde auch die Waden bedecken - es hört an den Hüften auf. Aber wenn man seinen Rücken wirklich hineindrückt, kann man tatsächlich spüren, wie sich die Spannung löst.

Funktioniert "Bed of Nails" wirklich?

Mit der Zeit wird es immer bequemer, und es fühlt sich gut an, sich von einer Seite auf die andere zu bewegen. Besonders gut gefällt mir das Nackenkissen, das ich anfangs allein auf meinem Bett benutze, während ich fernsehe - es hat etwas Beruhigendes, Unterstützendes und Faszinierendes an sich. An der Stelle, die mit den Nägeln in Berührung gekommen ist, gibt es eine kleine Rötung, die aber schnell abklingt. Wenn man die Augen schließt, ist es unglaublich entspannend.

Man kann das Nagelbett auf verschiedene Arten benutzen. Ich bleibe jede Nacht länger darauf liegen, aber ich habe immer noch zu viel Angst, mich mit dem Gesicht nach unten darauf zu legen. Ich bin jedoch vom Liegen mit voller Kleidung zum Liegen auf dem Rücken mit nacktem Oberkörper übergegangen, was sich wie ein Fortschritt anfühlt.

Ich bin mir nicht sicher, ob es irgendetwas gegen Cellulite bewirkt hat, und wenn ich ein echtes Problem hätte, würde ich mich nicht darauf verlassen, dass es hilft. Aber dafür ist es auch nicht gedacht. Es besteht kein Zweifel, dass man sich nach einer Sitzung auf dem Bed of Nails entspannter und lockerer fühlt. Es ist brillant in dem, was es tut, und ist eine hervorragende Ergänzung zu einem Wellness-Programm - minimaler Aufwand, maximales Ergebnis. Es wird mich auf jeden Fall in meinen nächsten Urlaub begleiten.

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FAQs

Ist es sicher, sich auf ein Nagelbett zu legen?

Ja, es ist sicher, sich auf ein Bed of Nails zu legen, solange es richtig und mit Vorsicht angewendet wird. Für Menschen mit bestimmten medizinischen Problemen wird es nicht empfohlen.

Welche Vorteile bietet die Verwendung eines Nagelbetts?

Zu den Vorteilen eines Bed of Nails gehören Stressabbau, verbesserte Durchblutung, Schmerzlinderung und Entspannung.

Wie lange sollte ich auf einem Nagelbett liegen?

Es wird empfohlen, mit einigen Minuten zu beginnen und die Dauer allmählich auf 20-30 Minuten zu erhöhen. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und aufzuhören, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Kann jeder ein Nagelbett benutzen?

Während die meisten Menschen ein Bed of Nails verwenden können, wird es für schwangere Frauen, Menschen mit Hautkrankheiten oder Menschen mit einer Vorgeschichte von Blutgerinnungsstörungen nicht empfohlen. Es ist immer am besten, vor der Verwendung einen Arzt zu konsultieren.