ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਇਕ ਕਦਮ ਹੈ? ਖੁਰਾਕ ਲੇਖਕ ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਨਵੀਨਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਫਾਇਰਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ…

ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ (ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ; ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ) ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ। ਮੈਟ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲਟ ਬਿਊਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਟ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 'ਨਹੁੰ' ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੁੱਟਦਾ ਹੋਇਆ ਚਿੱਤਰਿਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਹਫ਼ਤਾ-ਲੰਬਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ।

ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਇਹ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੁੰ 100% ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ABS ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਟ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਨ; ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਾਂਗ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਮੈਟ 'ਤੇ 8,800 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਸਪਾਈਕ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ।

ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈਰੁਝਾਨ ਬਣ. ਇਹ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੂਪੰਕਚਰ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ (ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 30 ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ), ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ. ਸਾਵਧਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਇੱਕ 'ਨੇਲ' ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਟ ਦੇ ਪਾਰ ਲੇਟਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਿੱਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇ।

ਇੱਥੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਪਾਇਆ। ਜੇ ਮੈਂ ਨਿਟ-ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਢੱਕਦਾ - ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਖਦਾਇਕ, ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬੈੱਡ ਆਫ਼ ਨੇਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਹਰ ਰਾਤ ਇਸ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹਾਂ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ, ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਤਰੱਕੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ਪਰ ਫਿਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਅਗਲੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

£70। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਖਰੀਦੋ।

ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਫਿਕਸ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੇਟਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਬੈੱਡ ਆਫ ਨੇਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 20-30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਰੁਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।