Esaera zaharrak dioen bezala, ez mina, ez irabazi. Baina ongizatearen izenean iltze ohe batean etzanda urrutiago al da? DOSE idazle Charlottek ongizatearen azken gogoa probatzen du, akupunturaren antzekoa, ustez endorfinak eta oxitozina jaurtitzen dituena...

Zer da azazkalen ohea?

Bed of Nails topatu nuenean (Instagramen; non bestela) intriga egin nuen. Alfonbra hornitzen duen Cult Beauty-ren arabera, insomnioa, estresa eta artritisak arin ditzake. Guneak zelulitisarekin ere lagun dezakeela dio, «iltzeak» toxinak kentzen laguntzen baitute. Baina lepoko eta bizkarreko min kronikoarekin lagundu zezakeela irakurri nuenean jakin nuen bat probatu behar genuela. Nahiko lan sedentarioa dut eta nire senarra bizkarra eta sorbalda txarrak kexatzen ari zen. Iltzeen ohearen gainean etzanda irudikatu nuen, tentsio pixka bat oratzen. Horrela hasi zen gure astebeteko esperimentua.

Lehenengo gauza lehenik: polita dirudi. Kolore modu batzuetan eskuragarri dago, eta iltzeak % 100 birziklatutako ABS plastiko ez-toxikoz eginda daude. Alfonbra espero nuena baino laburragoa da, eta uste nuena baino beldur gutxiago ematen du. Bat datorren buruko bat dago, eta biak guztiz eramangarriak dira; yoga mat bat bezain erraza da inguruan schlep. Ez zenuke jakingo 8.800 plastikozko erpin ez-toxiko baino gehiago daudela alfonbra gainean, baina itxuraz hala da.

Zer egiten du iltze-ohe batek?

Antzinako indiar sendatzeko teknika bat da, beraz, zentzuzkoa damodan jarri. Orratzekin akupuntura moduko modukoa da, eta argibideek esaten dute hasiberriek 10 minutuz etzanda egon behar dutela (pixkanaka 30era arte ohituta zaudenean), arroparekin. Kontuz, atzamarrekin «azkazal» bakar bat ukitzen dut, eta min ematen du, baina alfonbra gainean etzanda, uste nuena baino askoz ere zorrotzago sentitzen naiz. Ohean, lurrean edo sofa baten kontra jarrita jar dezakezu, nahi duzuna.

Berotze sentsazioa dago, eta batere mingarria ez den arren, ez da bereziki erosoa, baina bai. arraro adiktiboa. Bi aldiz erabili ondoren, etxera etzanda itzultzeko gogotsu ikusi nuen. Pixkanaka ari banaiz, nahiko nuke luzeagoa izatea eta txahalak estali ere: aldakan gelditzen da. Baina benetan bizkarra sakatzen duzunean, benetan tentsioa askatzea senti dezakezu.

Benetan funtzionatzen al du iltzeen oheak?

Denborak aurrera egin ahala erosoago bihurtzen da, eta alde batetik bestera mugitzea oso ona da. Bereziki gustatzen zait lepoko burukoa, telebista ikusten ari naizen bitartean nire ohean bakarrik erabiltzen hasten naizena; zerbait lasaigarria, solidarioa eta intrigazkoa du. Azkazalak ukitu dituen eremuan gorritasun pixka bat dago, baina laster jaisten da. Itxi begiak, eta izugarri lasaigarria da.

Azazkalen ohea hainbat modutan erabil dezakezu. Gauero luzaroago egoten naiz bertan, baina beldur handiegia geratzen naiz bertan ahoz behera etzanda egoteko.Dena den, guztiz jantzita etzanda, biluzik etzanda izatera pasa nintzen, eta horrek aurrerapena bezala sentitu nuen.

Ez nago ziur ezer egin zuenik. zelulitisa konpontzeko, eta benetako arazoren bat izango banu, ez nintzateke honetaz fidatuko hura sendatzeko. Baina, gero, ez da nahi. Zalantzarik gabe, lasaiago eta solteago sentitzen zara nolabait Iltzeen ohean saioaren ostean. Egiten duen horretan bikaina da eta ongizate erregimenaren osagarri bikaina da - ahalegin minimoa, emaitza maximoa. Hurrengo oporretan nirekin etorriko da ziur.

70 £. Erosi hemen edo hemen.

Jaso hemen asteroko DOSIaren konponketa: EMAN IZENA GURE ALDIZKARIAN

Ohiko galderak

Seguru al da iltze ohe batean etzanda?

Bai, segurua da Iltze Ohe batean etzanda, behar bezala eta kontu handiz erabiltzen bada. Ez da gomendagarria baldintza mediko batzuk dituzten pertsonentzat.

Zein onura ditu Iltzeen ohea erabiltzeak?

Azazkalen ohea erabiltzearen onurak estresa arintzea, zirkulazioa hobetzea, mina arintzea eta erlaxazioa dira.

Zenbat denbora etzan behar dut Iltzeen ohe batean?

Minutu gutxirekin hastea eta pixkanaka denbora 20-30 minutura arte handitzea gomendatzen da. Garrantzitsua da zure gorputza entzutea eta deseroso sentitzen bazara gelditzea.

Inork erabil al dezake Iltzeen Ohea?

Jende gehienak iltze-ohea erabil dezakeen arren, ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat,larruazaleko gaixotasunak edo odolaren koagulazio-nahasteen historia dutenak. Erabili aurretik osasun-profesional batekin kontsultatzea da onena.