Em vaig estirar en un llit d'ungles cada dia durant una setmana

 Em vaig estirar en un llit d'ungles cada dia durant una setmana

Michael Sparks

Com diu el vell adagi, sense dolor, sense guany. Però estirar-se sobre un llit d'ungles en nom del benestar és un pas llunyà? L'escriptora de DOSE, Charlotte, posa a prova l'última moda per al benestar, semblant a l'acupuntura, que suposadament fa disparar les endorfines i l'oxitocina...

Vegeu també: Retiros de salut i fitness per piratejar les vostres hormones feliços el 2022

Què és un llit d'ungles?

Quan em vaig trobar per primera vegada Bed of Nails (a Instagram; on més) em vaig intrigar. Segons Cult Beauty, que emmagatzema la catifa, pot alleujar l'insomni, l'estrès i els dolors artrítics. El lloc també diu que pot ajudar amb la cel·lulitis, ja que les "ungles" ajuden a eliminar les toxines. Però va ser quan vaig llegir que podia ajudar amb el coll crònic i el mal d'esquena que vaig saber que n'havíem de provar un. Tinc una feina bastant sedentària i el meu marit es queixava d'un mal d'esquena i espatlla. El vaig imaginar estirat al Llit de Claus, pastant una mica de tensió. Així va començar el nostre experiment d'una setmana.

El primer és el primer: sembla genial. Està disponible en algunes maneres de colors i les ungles estan fetes de plàstic ABS no tòxic 100% reciclat. La catifa és més curta del que esperava i sembla menys espantosa del que m'imaginava. Hi ha un coixí a joc, i tots dos són totalment portàtils; tan fàcil de moure com una estora de ioga. No sabríeu que hi ha més de 8.800 puntes de plàstic no tòxics a la catifa, però pel que sembla és així.

Què fa un Bed of Nails?

És una tècnica de curació índia antiga, així que té sentitposar-se de moda. És una mena d'estil d'acupuntura amb les agulles, i les instruccions diuen que els principiants haurien de romandre allà fins a 10 minuts (a poc a poc treballant fins a 30 quan hi estiguis més acostumat), amb roba. Precauciós, toco una única "ungla" amb el dit, i em fa mal, però quan m'estiro a sobre de la catifa, tot se sent molt menys agut del que m'imaginava. Pots posar-lo al llit, al terra o recolzat en un sofà, sigui el que et vingui de gust.

Hi ha una sensació d'escalfament i, tot i que no és gens dolorós, no és especialment còmode, però sí. estranyament addictiu. Després d'utilitzar-lo dues vegades, em vaig trobar emocionat d'arribar a casa per estirar-hi. Si m'estic agafant, m'agradaria que fos més llarg i cobreixi també els vedells: s'atura als malucs. Però quan hi pressiones l'esquena realment, pots sentir que la tensió allibera.

Vegeu també: Àngel número 545: significat, significat, manifestació, diners, flama bessona i amor

Funciona realment el llit d'ungles?

Es fa més còmode a mesura que passa el temps i moure's d'un costat a l'altre se sent molt bé. M'agrada especialment el coixí per al coll, que començo a utilitzar sol al meu llit mentre miro la televisió; hi ha alguna cosa relaxant, solidari i intrigant. Hi ha una mica de vermellor a la zona que ha tocat les ungles, però aviat baixa. Tanca els ulls i és increïblement relaxant.

Pots utilitzar el Llit d'ungles d'algunes maneres. M'hi quedo més temps cada nit, però tinc massa por per estirar-hi boca avall.No obstant això, vaig passar d'estar estirat sobre ell completament vestit, a estirar-me d'esquena nu, la qual cosa em va semblar un progrés.

No estic segur que hagi fet res. per arreglar la cel·lulitis, i si tingués un problema real, no confiaria en això per curar-lo. Però aleshores, no està pensat. No hi ha dubte que et sents més relaxat i relaxat d'alguna manera després d'una sessió al Bed of Nails. És brillant en el que fa i és una excel·lent addició a un règim de benestar: esforç mínim, resultat màxim. Segur que m'acompanyarà a les meves properes vacances.

70 £. Compreu-lo aquí o aquí.

Obteniu la vostra correcció de DOSI setmanal aquí: SUBSCRIU-TE AL NOSTRE BUTLLETÍ

Preguntes freqüents

És segur posar-se en un llit de claus?

Sí, és segur posar-se sobre un Llit de Claus sempre que s'utilitzi correctament i amb precaució. No es recomana per a persones amb determinades condicions mèdiques.

Quins són els beneficis d'utilitzar un Llit d'Ungles?

Els avantatges d'utilitzar un llit d'ungles inclouen l'alleujament de l'estrès, la millora de la circulació, l'alleujament del dolor i la relaxació.

Quant de temps he de posar-me en un llit d'ungles?

Es recomana començar amb uns minuts i augmentar gradualment el temps fins als 20-30 minuts. És important escoltar el teu cos i aturar-te si et sents incòmode.

Algú pot utilitzar un Llit d'Ungles?

Si bé la majoria de la gent pot utilitzar un llit de ungles, no es recomana per a dones embarassades, persones ambafeccions de la pell o aquells amb antecedents de trastorns de la coagulació de la sang. Sempre és millor consultar amb un professional de la salut abans d'utilitzar-lo.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, també conegut com Michael Sparks, és un autor versàtil que ha dedicat la seva vida a compartir la seva experiència i coneixements en diversos dominis. Amb una passió pel fitness, la salut, el menjar i la beguda, té com a objectiu empoderar les persones per viure les seves millors vides mitjançant estils de vida equilibrats i nutritius.Jeremy no només és un entusiasta del fitness, sinó també un nutricionista certificat, assegurant que els seus consells i recomanacions es basen en una base sòlida d'experiència i comprensió científica. Creu que el veritable benestar s'aconsegueix a través d'un enfocament holístic, que inclou no només la condició física sinó també el benestar mental i espiritual.Com a buscador espiritual, Jeremy explora diferents pràctiques espirituals d'arreu del món i comparteix les seves experiències i coneixements al seu bloc. Creu que la ment i l'ànima són tan importants com el cos quan es tracta d'aconseguir el benestar i la felicitat generals.A més de la seva dedicació al fitness i l'espiritualitat, Jeremy té un gran interès per la bellesa i la cura de la pell. Explora les últimes tendències de la indústria de la bellesa i ofereix consells pràctics i consells per mantenir una pell sana i millorar la bellesa natural.El desig d'aventura i exploració de Jeremy es reflecteix en el seu amor pels viatges. Creu que viatjar ens permet ampliar els nostres horitzons, abraçar diferents cultures i aprendre valuoses lliçons de vida.pel camí. A través del seu bloc, Jeremy comparteix consells de viatge, recomanacions i històries inspiradores que despertaran la ganes de passejar entre els seus lectors.Amb una passió per escriure i una gran quantitat de coneixements en múltiples àrees, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, és l'autor ideal per a qualsevol persona que busqui inspiració, consells pràctics i un enfocament holístic dels diferents aspectes de la vida. A través del seu bloc i lloc web, s'esforça per crear una comunitat on les persones puguin reunir-se per donar suport i motivar-se mútuament en el seu viatge cap al benestar i l'autodescobriment.