Maar is liggen op een spijkerbed in de naam van wellness een stap te ver? DOSE-schrijfster Charlotte test de nieuwste wellnessrage, vergelijkbaar met acupunctuur, die de endorfines en oxytocine zou doen vuren...

Wat is een spijkerbed?

Toen ik Bed of Nails voor het eerst tegenkwam (op Instagram; waar anders) was ik geïntrigeerd. Volgens Cult Beauty, die de mat op voorraad heeft, kan het slapeloosheid, stress en artritis verlichten. De site zegt ook dat het kan helpen bij cellulitis, omdat de 'nagels' helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Maar toen ik las dat het kon helpen bij chronische nek- en rugpijn, wist ik dat we er een moesten proberen. Ik heb een vrij zittend beroep enMijn man klaagde over een slechte rug en schouder. Ik zag hem al liggen op het Spijkerbed, de spanning eruit knedend. Zo begon ons experiment van een week.

Allereerst: hij ziet er cool uit. Hij is verkrijgbaar in een paar kleuren en de nagels zijn gemaakt van 100% gerecycled niet-giftig ABS-plastic. De mat is korter dan ik had verwacht en ziet er minder eng uit dan ik me had voorgesteld. Er is een bijpassend kussen en beide zijn volledig draagbaar; net zo gemakkelijk mee te nemen als een yogamat. Je zou niet zeggen dat er meer dan 8.800 niet-giftige plastic spikes op de mat zitten, maar blijkbaardat is het geval.

Wat doet een Spijkerbed?

Het is een oude Indiase genezingstechniek, dus het is logisch dat het trendy is geworden. Het is een soort acupunctuur met naalden, en de instructies zeggen dat beginners er maximaal 10 minuten moeten liggen (geleidelijk oplopend tot 30 als je er meer aan gewend bent), in kleding. Voorzichtig raak ik met mijn vinger een enkele 'nagel' aan en dat doet pijn, maar als ik weer op de mat ga liggen, voelt het hele ding veel beter aan.Je kunt hem op bed leggen, op de grond of tegen de bank - wat je maar wilt.

Het voelt warm aan en hoewel het helemaal niet pijnlijk is, is het ook niet bijzonder comfortabel - maar het werkt wel verslavend. Na twee keer gebruik vond ik het spannend om er thuis op te gaan liggen. Als ik een beetje muggenzifterig ben, zou ik willen dat het langer was en ook de kuiten zou bedekken - het stopt bij de heupen. Maar als je je rug er echt tegenaan drukt, voel je echt spanning loskomen.

Werkt een spijkerbed echt?

Het wordt comfortabeler naarmate de tijd verstrijkt en het voelt geweldig om van de ene kant naar de andere te bewegen. Ik geniet vooral van het nekkussen, dat ik in mijn eentje op bed gebruik terwijl ik tv kijk - het heeft iets rustgevends, ondersteunends en intrigerends. Er is een beetje roodheid op het gebied dat de nagels heeft aangeraakt, maar dat trekt snel weg. Sluit je ogen en het is ongelooflijk ontspannend.

Je kunt het Spijkerbed op een paar manieren gebruiken. Ik blijf er elke nacht langer op liggen, maar ik blijf te bang om er met mijn gezicht naar beneden op te liggen. Ik ben wel overgegaan van volledig aangekleed naar naakt op mijn rug liggen en dat voelde als vooruitgang.

Ik weet niet zeker of het cellulitis verhelpt, en als ik een echt probleem zou hebben, zou ik hier niet op vertrouwen. Maar daar is het ook niet voor bedoeld. Het lijdt geen twijfel dat je je meer ontspannen en losser voelt na een sessie op het Spijkerbed. Het is briljant in wat het doet en een uitstekende aanvulling op een wellnessregime - minimale inspanning, maximaal resultaat. Het gaat zeker mee op mijn volgende vakantie.

£70. Hier of hier kopen.

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

FAQs

Is het veilig om op een spijkerbed te liggen?

Ja, het is veilig om op een spijkerbed te liggen zolang het op de juiste manier en met voorzichtigheid wordt gebruikt. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.

Wat zijn de voordelen van een spijkerbed?

De voordelen van het gebruik van een Bed of Nails zijn onder andere verlichting van stress, verbeterde bloedsomloop, verlichting van pijn en ontspanning.

Hoe lang moet ik op een spijkerbed liggen?

Het is aan te raden om te beginnen met een paar minuten en de tijd geleidelijk op te voeren tot 20-30 minuten. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te stoppen als je je ongemakkelijk voelt.

Kan iemand een Spijkerbed gebruiken?

Hoewel de meeste mensen een Bed of Nails kunnen gebruiken, wordt het afgeraden voor zwangere vrouwen, mensen met huidaandoeningen of mensen met een geschiedenis van bloedstollingsstoornissen. Het is altijd het beste om voor gebruik te overleggen met een professional uit de gezondheidszorg.