După cum spune vechiul proverb, fără durere nu se câștigă. Dar este oare să stai întins pe un pat de cuie în numele bunăstării un pas prea departe? Charlotte, redactorul DOSE, testează cea mai recentă nebunie de wellness, similară acupuncturii, care se presupune că face ca endorfinele și oxitocina să se aprindă...

Ce este un pat de cuie?

Când am dat pentru prima dată peste Bed of Nails (pe Instagram; unde altundeva) am fost intrigată. Potrivit Cult Beauty, care stochează covorașul, acesta poate ușura insomnia, stresul și durerile artritice. Site-ul spune, de asemenea, că poate ajuta cu celulita, deoarece "unghiile" ajută la eliminarea toxinelor. Dar când am citit că poate ajuta cu durerile cronice de gât și de spate, am știut că trebuie să încercăm unul. Am o slujbă destul de sedentară șisoțul meu se plângea de dureri de spate și de umăr. Mi l-am imaginat întins pe patul de cuie, frământând pentru a elimina tensiunea. Așa a început experimentul nostru de o săptămână.

În primul rând: arată mișto. Este disponibil în câteva variante de culori, iar cuiele sunt realizate din plastic ABS 100% reciclat și non-toxic. Covorașul este mai scurt decât mă așteptam și arată mai puțin înfricoșător decât mi-am imaginat. Există o pernă asortată și ambele sunt complet portabile; la fel de ușor de transportat ca un covoraș de yoga. Nu ai ști că există peste 8.800 de vârfuri de plastic non-toxic pe covoraș, dar se pare căcă este cazul.

Ce face un pat de cuie?

Este o tehnică de vindecare indiană străveche, așa că este logic că a devenit la modă. Este un fel de acupunctură cu ace, iar instrucțiunile spun că începătorii ar trebui să stea întins acolo până la 10 minute (ajungând treptat la 30, când te obișnuiești), în haine. Precaut, ating o singură "unghie" cu degetul și mă doare, dar când mă întind înapoi pe saltea, totul se simte mult mai bine.Mai puțin ascuțită decât mi-am imaginat-o. O puteți așeza pe pat, pe podea sau sprijinită de o canapea - orice vă place.

Există o senzație de încălzire și, deși nu este deloc dureroasă, nu este nici deosebit de confortabilă - dar este ciudat de captivantă. După ce am folosit-o de două ori, m-am trezit entuziasmată să ajung acasă pentru a mă întinde pe ea. Dacă e să fiu mai puțin exactă, mi-aș fi dorit să fie mai lungă și să acopere și vițeii - se oprește la șolduri. Dar când îți apeși cu adevărat spatele pe ea, chiar poți simți cum se eliberează tensiunea.

Are patul de unghii într-adevăr funcționează?

Devine din ce în ce mai confortabil pe măsură ce trece timpul, iar mișcarea de pe o parte pe alta se simte foarte bine. Îmi place în mod deosebit perna pentru gât, pe care încep să o folosesc singură pe patul meu în timp ce mă uit la televizor - are ceva liniștitor, de susținere și intrigant. Există un pic de roșeață pe zona care a atins unghiile, dar dispare repede. Închideți ochii și este incredibil de relaxant.

Poți folosi patul de unghii în câteva moduri. Eu stau pe el mai mult în fiecare noapte, dar rămân prea speriată să mă întind pe el cu fața în jos. Totuși, am trecut de la a mă întinde pe el complet îmbrăcată, la a mă întinde pe spate pe el dezbrăcată, ceea ce mi s-a părut un progres.

Nu sunt sigură că a făcut ceva pentru a rezolva celulita și, dacă aș avea o problemă reală, nu m-aș baza pe acest lucru pentru a o vindeca. Dar, apoi, nu este menit să o facă. Nu există nici o îndoială că te simți mai relaxat și mai relaxat într-un fel după o sesiune pe patul de unghii. Este genial în ceea ce face și este un plus excelent pentru un regim de wellness - efort minim, rezultat maxim. Vine cu mine în următoarea mea vacanță cu siguranță.

70 de lire sterline. Cumpărați-l de aici sau de aici.

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU

Întrebări frecvente

Este sigur să te întinzi pe un pat de cuie?

Da, este sigur să vă așezați pe un pat de unghii, atâta timp cât este utilizat în mod corespunzător și cu prudență. Nu este recomandat persoanelor cu anumite afecțiuni medicale.

Care sunt beneficiile utilizării unui pat de unghii?

Beneficiile utilizării unui pat de unghii includ ameliorarea stresului, îmbunătățirea circulației, ameliorarea durerii și relaxarea.

Cât timp ar trebui să stau pe un pat de cuie?

Se recomandă să începeți cu câteva minute și să creșteți treptat timpul până la 20-30 de minute. Este important să vă ascultați corpul și să vă opriți dacă vă simțiți inconfortabil.

Poate cineva să folosească un pat de cuie?

În timp ce majoritatea persoanelor pot folosi Bed of Nails, nu este recomandat femeilor însărcinate, persoanelor cu afecțiuni ale pielii sau celor cu antecedente de tulburări de coagulare a sângelui. Întotdeauna este mai bine să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare.