Як каже старе прислів'я, без болю не буває здоров'я. Але чи не занадто далеко зайде лежання на цвяхах в ім'я здоров'я? Авторка DOSE Шарлотта випробовує останнє велнес-модне захоплення, схоже на акупунктуру, яке нібито стимулює викид ендорфінів та окситоцину в організмі...

Що таке ліжко з цвяхів?

Коли я вперше натрапила на килимок Bed of Nails (в Instagram, де ж іще), я була заінтригована. За словами Cult Beauty, який продає цей килимок, він може полегшити безсоння, стрес і артритні болі. На сайті також сказано, що він може допомогти при целюліті, оскільки "цвяхи" допомагають виводити токсини. Але коли я прочитала, що він може допомогти при хронічних болях у шиї та спині, я зрозуміла, що ми повинні спробувати. У мене досить сидяча робота, іМій чоловік скаржився на біль у спині та плечі. Я уявила, як він лежить на "Ліжку з цвяхами", розминаючи напругу. Так почався наш тижневий експеримент.

Перш за все: він виглядає круто. Він доступний в декількох колірних варіантах, а цвяхи зроблені з 100% переробленого нетоксичного ABS пластику. Килимок коротший, ніж я очікував, і виглядає не так страшно, як я собі уявляв. Є відповідна подушка, і обидва повністю портативні; їх так само легко носити з собою, як килимок для йоги. Ви не знаєте, що на килимку більше 8 800 нетоксичних пластикових шипів, але, очевидно, це не такТак і є.

Що робить Bed of Nails?

Це давня індійська лікувальна техніка, тому цілком зрозуміло, що вона стала модною. Це щось на кшталт акупунктури з голками, і в інструкції сказано, що новачки повинні лежати до 10 хвилин (поступово до 30, коли звикнете), в одязі. Обережно, я торкаюся пальцем одного "цвяха", і мені боляче, але коли я лягаю на спину на килимок, то все це відчувається набагато краще.Ви можете покласти його на ліжко, на підлогу або притулити до дивану - як вам заманеться.

Відчуття зігрівання, і хоча він зовсім не болючий, він не особливо комфортний - але він викликає дивне звикання. Після того, як я використав його двічі, мені захотілося повернутися додому, щоб полежати на ньому. Якщо прискіпуватися, то хотілося б, щоб він був довшим і охоплював литки - він закінчується на стегнах. Але коли ви дійсно вдавлюєтесь в нього спиною, ви дійсно відчуваєте, як знімається напруга.

Чи справді нігтьове ложе працює?

З часом стає все зручніше, і перевертатися з боку на бік просто чудово. Особливо мені подобається подушка для шиї, яку я починаю використовувати на самоті на ліжку під час перегляду телевізора - в ній є щось заспокійливе, підтримуюче та інтригуюче. Є невелике почервоніння на ділянці, яка торкалася нігтів, але воно швидко проходить. Заплющую очі, і це неймовірно розслабляє.

Ліжко з цвяхами можна використовувати кількома способами. Я залишаюся на ньому щоночі довше, але все ще надто боюся лягти на нього обличчям вниз. Однак я пройшов шлях від лежання на ньому повністю одягненим до лежання на спині голяка, і це відчувається як прогрес.

Я не впевнена, що він вилікував целюліт, і якби у мене була справжня проблема, я б не покладалася на нього, щоб вилікувати її. Але він і не повинен. Без сумніву, після сеансу на Bed of Nails відчуваєш себе більш розслабленим і вільним. Він чудовий у своїй справі і є відмінним доповненням до оздоровчого режиму - мінімум зусиль, максимум результату. Він точно поїде зі мною у наступну відпустку.

70 фунтів. Купуйте тут або тут.

Отримайте свою щотижневу дозу DOSE тут: ПІДПИСАТИСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ

Поширені запитання

Чи безпечно лежати на "Ліжку з цвяхів"?

Так, лежати на ліжку з цвяхів безпечно, якщо використовувати його правильно і з обережністю. Не рекомендується людям з певними захворюваннями.

У чому переваги використання Bed of Nails?

Переваги використання ліжка з нігтями включають зняття стресу, покращення кровообігу, полегшення болю та розслаблення.

Як довго я повинен лежати на "Цвяховому ліжку"?

Рекомендується починати з кількох хвилин і поступово збільшувати час до 20-30 хвилин. Важливо прислухатися до свого тіла і зупинитися, якщо ви відчуваєте дискомфорт.

Чи може будь-хто користуватися ліжком з цвяхами?

Хоча більшість людей можуть користуватися ліжком для нігтів, воно не рекомендується вагітним жінкам, людям із захворюваннями шкіри або з порушеннями згортання крові в анамнезі. Перед використанням завжди краще проконсультуватися з медичним працівником.