જૂની કહેવત છે તેમ, કોઈ પીડા નથી, કોઈ લાભ નથી. પરંતુ શું સુખાકારીના નામે નખની પથારી પર સૂવું એ દૂરનું પગલું છે? ડોઝ લેખક ચાર્લોટ એક્યુપંક્ચરની જેમ જ નવીનતમ વેલનેસ ક્રેઝનું પરીક્ષણ કરે છે, જે માનવામાં આવે છે કે એન્ડોર્ફિન્સ અને ઓક્સિટોસિન ફાયરિંગ મેળવે છે...

નખનો પલંગ શું છે?

જ્યારે હું પહેલીવાર બેડ ઑફ નેલ્સ (ઇન્સ્ટાગ્રામ પર; બીજે ક્યાં) આવ્યો ત્યારે મને રસ પડ્યો. સાદડીનો સંગ્રહ કરનાર કલ્ટ બ્યુટી અનુસાર, તે અનિદ્રા, તણાવ અને સંધિવાના દુખાવાને સરળ બનાવી શકે છે. સાઇટ એ પણ કહે છે કે તે સેલ્યુલાઇટમાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે 'નખ' ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે મેં વાંચ્યું કે તે ક્રોનિક ગરદન અને પીઠના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે ત્યારે મને ખબર હતી કે અમારે એક પ્રયાસ કરવો પડશે. મારી પાસે એકદમ બેઠાડુ કામ છે અને મારા પતિને પીઠ અને ખભા ખરાબ હોવાની ફરિયાદ હતી. મેં તેને નખના પલંગ પર પાછળ સૂતો, થોડો તણાવ ઘૂંટતા ચિત્રમાં જોયું. આમ અમારો અઠવાડિયા-લાંબા પ્રયોગની શરૂઆત થઈ.

પ્રથમ વસ્તુઓ: તે સરસ લાગે છે. તે થોડા રંગમાં ઉપલબ્ધ છે, અને નખ 100% રિસાયકલ કરેલ બિન-ઝેરી ABS પ્લાસ્ટિકથી બનેલા છે. સાદડી મારી અપેક્ષા કરતાં ટૂંકી છે, અને મારી કલ્પના કરતાં ઓછી ડરામણી લાગે છે. એક મેચિંગ ઓશીકું છે, અને બંને તદ્દન પોર્ટેબલ છે; યોગ સાદડી તરીકે આસપાસ schlep તરીકે સરળ. તમે જાણતા નથી કે સાદડી પર 8,800 થી વધુ બિન-ઝેરી પ્લાસ્ટિક સ્પાઇક્સ છે, પરંતુ દેખીતી રીતે એવું જ છે.

નખનો પલંગ શું કરે છે?

તે એક પ્રાચીન ભારતીય ઉપચાર તકનીક છે, તેથી તે અર્થપૂર્ણ છે કે તે છેટ્રેન્ડી બનો. તે સોય સાથે એક્યુપંક્ચર-શૈલીની એક પ્રકારની છે, અને સૂચનાઓ કહે છે કે નવા નિશાળીયાએ કપડાંમાં 10 મિનિટ સુધી સૂવું જોઈએ (ક્રમશઃ 30 સુધી કામ કરવું જ્યારે તમે વધુ ટેવાયેલા હોવ), કપડાંમાં. સાવધાન, હું મારી આંગળી વડે એક જ 'નખ'ને સ્પર્શ કરું છું, અને તે દુઃખે છે, પરંતુ જ્યારે હું સાદડી પર સૂઈ જાઉં છું, ત્યારે આખી વસ્તુ મારી કલ્પના કરતાં ઘણી ઓછી તીક્ષ્ણ લાગે છે. તમે તેને બેડ પર, ફર્શ પર અથવા સોફાની સામે રાખી શકો છો – જે પણ તમારી ફેન્સી લે છે.

એક ઉષ્ણતાની લાગણી છે, અને જ્યારે તે બિલકુલ પીડાદાયક નથી, તે ખાસ કરીને આરામદાયક નથી – પરંતુ તે છે વિચિત્ર રીતે વ્યસનકારક. તેનો બે વાર ઉપયોગ કર્યા પછી, હું તેના પર જૂઠું બોલવા માટે ઘરે જવા માટે ઉત્સાહિત જણાયું. જો હું નિટ-પિકીંગ કરું છું, તો હું ઈચ્છું છું કે તે લાંબું હોય અને વાછરડાઓને પણ ઢાંકી દે - તે હિપ્સ પર અટકી જાય છે. પરંતુ જ્યારે તમે ખરેખર તમારી પીઠને તેમાં દબાવો છો, ત્યારે તમે ખરેખર તાણ મુક્તિ અનુભવી શકો છો.

શું નખની પથારી ખરેખર કામ કરે છે?

જેમ જેમ સમય વીતતો જાય તેમ તેમ તે વધુ આરામદાયક બને છે અને એક બાજુથી બીજી બાજુ જવાનું સારું લાગે છે. હું ખાસ કરીને ગરદનના ઓશીકાનો આનંદ માણું છું, જેનો ઉપયોગ હું ટીવી જોતી વખતે મારા પલંગ પર એકલો જ શરૂ કરું છું - તેના વિશે કંઈક સુખદ, સહાયક અને રસપ્રદ છે. નખને સ્પર્શેલા વિસ્તાર પર થોડી લાલાશ છે, પરંતુ તે ટૂંક સમયમાં નીચે જાય છે. તમારી આંખો બંધ કરો, અને તે અદ્ભુત રીતે આરામ આપે છે.

તમે બેડ ઓફ નેલ્સનો ઉપયોગ કેટલીક રીતે કરી શકો છો. હું દરરોજ રાત્રે તેના પર લાંબા સમય સુધી રહું છું, પરંતુ હું તેના પર આડા પડવા માટે ખૂબ જ ડરતો રહું છું.જો કે, મેં તેના પર સંપૂર્ણ કપડા પહેરીને સૂવાથી ગ્રેજ્યુએટ કર્યું, મારી પીઠ પર નગ્ન અવસ્થામાં સૂવું, જે પ્રગતિ જેવું લાગ્યું.

મને ખાતરી નથી કે તેણે કંઈ કર્યું છે સેલ્યુલાઇટને ઠીક કરવા માટે, અને જો મને કોઈ વાસ્તવિક સમસ્યા હોય, તો હું તેનો ઉપચાર કરવા માટે આના પર આધાર રાખતો નથી. પરંતુ તે પછી, તેનો અર્થ નથી. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમે નખના પલંગ પરના સત્ર પછી કોઈક રીતે વધુ હળવા અને ઢીલા અનુભવો છો. તે જે કરે છે તેમાં તે તેજસ્વી છે અને સુખાકારી શાસનમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો છે - ન્યૂનતમ પ્રયાસ, મહત્તમ પરિણામ. તે ચોક્કસપણે મારી આગામી રજા પર મારી સાથે આવશે.

£70. તેને અહીં અથવા અહીં ખરીદો.

તમારું સાપ્તાહિક ડોઝ ફિક્સ અહીં મેળવો: અમારા ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો

FAQs

શું નખના પલંગ પર સૂવું સલામત છે?

હા, જ્યાં સુધી તેનો યોગ્ય રીતે અને સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યાં સુધી નખના પલંગ પર સૂવું સલામત છે. અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

બેડ ઑફ નેલ્સનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?

નખના પલંગનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદાઓમાં તણાવ રાહત, સુધારેલ પરિભ્રમણ, પીડા રાહત અને આરામનો સમાવેશ થાય છે.

મારે નખના પલંગ પર કેટલો સમય સૂવું જોઈએ?

થોડી મિનિટોથી પ્રારંભ કરવાની અને ધીમે ધીમે સમયને 20-30 મિનિટ સુધી વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો તો તમારા શરીરને સાંભળવું અને રોકવું મહત્વપૂર્ણ છે.

શું કોઈ નખના પલંગનો ઉપયોગ કરી શકે છે?

જ્યારે મોટાભાગના લોકો નખના પલંગનો ઉપયોગ કરી શકે છે, તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આગ્રહણીય નથીત્વચાની સ્થિતિ, અથવા જેઓ લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓનો ઇતિહાસ ધરાવે છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.