Mi sono sdraiato su un letto di chiodi tutti i giorni per una settimana

 Mi sono sdraiato su un letto di chiodi tutti i giorni per una settimana

Michael Sparks

Ma sdraiarsi su un letto di chiodi in nome del benessere è un passo troppo lungo? La scrittrice di DOSE Charlotte prova l'ultima mania del benessere, simile all'agopuntura, che si suppone faccia scattare le endorfine e l'ossitocina...

Che cos'è un letto di chiodi?

Quando mi sono imbattuta per la prima volta in Bed of Nails (su Instagram; dove altro) ne sono rimasta incuriosita. Secondo Cult Beauty, che distribuisce il tappetino, può alleviare l'insonnia, lo stress e i dolori artritici. Il sito dice anche che può aiutare a combattere la cellulite, in quanto le "unghie" aiutano a eliminare le tossine. Ma è stato quando ho letto che poteva aiutare a combattere il dolore cronico al collo e alla schiena che ho capito che dovevamo provarne uno. Ho un lavoro piuttosto sedentario emio marito si lamentava di un mal di schiena e di una spalla. Lo immaginavo sdraiato sul letto di chiodi, ad impastare la tensione. Così iniziò il nostro esperimento di una settimana.

È disponibile in diverse varianti di colore e le unghie sono realizzate in plastica ABS riciclata al 100% e non tossica. Il tappetino è più corto di quanto mi aspettassi e ha un aspetto meno spaventoso di quanto immaginassi. C'è un cuscino abbinato ed entrambi sono totalmente trasportabili, facili da portare in giro come un tappetino da yoga. Non si direbbe che ci siano più di 8.800 punte in plastica non tossica sul tappetino, ma a quanto parequesto è il caso.

Cosa fa un letto di chiodi?

È un'antica tecnica di guarigione indiana, quindi è logico che sia diventata di moda. È una specie di agopuntura con gli aghi, e le istruzioni dicono che i principianti dovrebbero stare sdraiati per un massimo di 10 minuti (gradualmente fino a 30 quando si è più abituati), vestiti. Cauta, tocco una singola "unghia" con il dito, e fa male, ma quando mi sdraio sul tappetino, l'intera cosa si sente molto più a lungo.Si può appoggiare sul letto, sul pavimento o appoggiato al divano, come si preferisce.

C'è una sensazione di calore e, sebbene non sia affatto doloroso, non è particolarmente comodo - ma è stranamente coinvolgente. Dopo averlo usato due volte, mi sono ritrovata eccitata all'idea di tornare a casa e sdraiarmi su di esso. Se devo essere pignola, vorrei che fosse più lungo e coprisse anche i polpacci - si ferma ai fianchi. Ma quando si preme davvero la schiena su di esso, si può effettivamente sentire la tensione rilasciata.

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Bed of Nails funziona davvero?

Con il passare del tempo diventa sempre più confortevole e spostarsi da un lato all'altro è un'ottima sensazione. Mi piace particolarmente il cuscino per il collo, che inizio a usare da sola sul letto mentre guardo la TV: c'è qualcosa di rilassante, di sostegno e di intrigante. C'è un po' di rossore sulla zona toccata dalle unghie, ma si attenua subito. Chiudere gli occhi è incredibilmente rilassante.

Il Bed of Nails può essere utilizzato in diversi modi. Io ci rimango più a lungo ogni notte, ma ho ancora troppa paura di sdraiarmi a faccia in giù. Tuttavia, sono passata dallo sdraiarmi su di esso completamente vestita, allo sdraiarmi supinamente su di esso nuda, il che mi è sembrato un progresso.

Non sono sicura che sia servito a risolvere la cellulite e, se avessi un problema reale, non mi affiderei a questo prodotto per curarla. Ma non è detto che lo faccia. Non c'è dubbio che dopo una seduta sul Bed of Nails ci si senta più rilassati e più sciolti. E' brillante in quello che fa ed è un'eccellente aggiunta a un regime di benessere - minimo sforzo, massimo risultato. Verrà sicuramente con me nella mia prossima vacanza.

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Domande frequenti

È sicuro sdraiarsi su un letto di chiodi?

Sì, è sicuro stendersi su un letto di chiodi, a condizione che sia usato correttamente e con cautela. Non è raccomandato per le persone con determinate condizioni mediche.

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di un letto di chiodi?

I benefici dell'utilizzo di un letto di chiodi includono l'alleviamento dello stress, il miglioramento della circolazione, il sollievo dal dolore e il rilassamento.

Per quanto tempo devo rimanere sdraiato su un letto di chiodi?

Si consiglia di iniziare con pochi minuti e di aumentare gradualmente il tempo fino a 20-30 minuti. È importante ascoltare il proprio corpo e fermarsi se ci si sente a disagio.

Si può usare un letto di chiodi?

Sebbene la maggior parte delle persone possa usare un Letto di chiodi, non è raccomandato per le donne in gravidanza, per le persone con problemi di pelle o con una storia di disturbi della coagulazione del sangue. È sempre meglio consultare un professionista della salute prima dell'uso.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, noto anche come Michael Sparks, è un autore versatile che ha dedicato la sua vita a condividere la sua esperienza e conoscenza in vari domini. Con una passione per il fitness, la salute, il cibo e le bevande, mira a consentire alle persone di vivere la loro vita migliore attraverso stili di vita equilibrati e nutrienti.Jeremy non è solo un appassionato di fitness, ma anche un nutrizionista certificato, assicurando che i suoi consigli e le sue raccomandazioni siano basati su una solida base di competenza e comprensione scientifica. Crede che il vero benessere si raggiunga attraverso un approccio olistico, che comprende non solo la forma fisica ma anche il benessere mentale e spirituale.Come ricercatore spirituale, Jeremy esplora diverse pratiche spirituali da tutto il mondo e condivide le sue esperienze e intuizioni sul suo blog. Crede che la mente e l'anima siano importanti quanto il corpo quando si tratta di raggiungere il benessere generale e la felicità.Oltre alla sua dedizione al fitness e alla spiritualità, Jeremy ha un vivo interesse per la bellezza e la cura della pelle. Esplora le ultime tendenze nel settore della bellezza e offre suggerimenti e consigli pratici per mantenere la pelle sana e migliorare la bellezza naturale.Il desiderio di avventura ed esplorazione di Jeremy si riflette nel suo amore per i viaggi. Crede che viaggiare ci permetta di ampliare i nostri orizzonti, abbracciare culture diverse e imparare preziose lezioni di vitalungo la strada. Attraverso il suo blog, Jeremy condivide consigli di viaggio, raccomandazioni e storie stimolanti che accenderanno la voglia di viaggiare nei suoi lettori.Con una passione per la scrittura e una vasta conoscenza in più aree, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, è l'autore di riferimento per chiunque cerchi ispirazione, consigli pratici e un approccio olistico ai vari aspetti della vita. Attraverso il suo blog e il suo sito web, si impegna a creare una comunità in cui le persone possano riunirsi per sostenersi e motivarsi a vicenda nel loro viaggio verso il benessere e la scoperta di sé.