Ako hovorí staré príslovie, bez bolesti nie je zisk. Ale je ležanie na lôžku s klincami v mene wellness príliš ďaleko? Autorka DOSE Charlotte testuje najnovšiu wellness mániu, podobnú akupunktúre, ktorá údajne rozprúdi endorfíny a oxytocín...

Čo je posteľ s klincami?

Keď som prvýkrát narazila na Bed of Nails (na Instagrame; kde inde), zaujalo ma to. Podľa Cult Beauty, ktorý podložku skladuje, dokáže zmierniť nespavosť, stres a artritické bolesti. Na stránke sa tiež píše, že môže pomôcť pri celulitíde, pretože "nechty" pomáhajú vyplavovať toxíny. Ale až keď som si prečítala, že môže pomôcť pri chronických bolestiach krku a chrbta, vedela som, že ju musíme vyskúšať. Mám dosť sedavé zamestnanie amôj manžel sa sťažoval na boľavý chrbát a rameno. predstavila som si ho, ako leží na posteli z klincov a hnetie si napätie. Tak sa začal náš týždňový experiment.

Najprv poporiadku: vyzerá super. Je k dispozícii v niekoľkých farebných prevedeniach a klince sú vyrobené zo 100 % recyklovaného netoxického ABS plastu. Podložka je kratšia, ako som očakával, a vyzerá menej desivo, ako som si predstavoval. K dispozícii je aj vhodný vankúš a oba sú úplne prenosné; dajú sa ľahko prenášať ako podložka na jogu. Nevedeli by ste, že na podložke je viac ako 8 800 netoxických plastových hrotov, ale zrejmeje to tak.

Čo robí posteľ s klincami?

Je to starodávna indická liečebná technika, takže je logické, že sa stala módnou. Je to niečo ako akupunktúra s ihlami a v návode sa píše, že začiatočníci by mali ležať do 10 minút (postupne sa dopracujú až k 30, keď si na to viac zvyknú), v oblečení. Opatrne sa prstom dotknem jedného "klinca" a bolí to, ale keď si ľahnem na podložku, celá vec je oveľamenej ostrý, ako som si predstavovala. Môžete ho položiť na posteľ, na podlahu alebo oprieť o pohovku - podľa toho, čo sa vám páči.

Je tam pocit zahrievania, a hoci to vôbec nebolí, nie je to obzvlášť pohodlné - ale je to zvláštne návykové. Po dvoch použitiach som zistila, že sa teším domov, aby som si naň ľahla. Ak mám byť hnidopich, želala by som si, aby bol dlhší a pokrýval aj lýtka - končí pri bokoch. Ale keď doň naozaj zatlačíte chrbát, skutočne cítite uvoľnenie napätia.

Funguje bed of nails naozaj?

S pribúdajúcim časom je to čoraz pohodlnejšie a pohyb zo strany na stranu je skvelý. Obzvlášť sa mi páči vankúš na krk, ktorý začínam používať sám na posteli pri sledovaní televízie - je v ňom niečo upokojujúce, podporné a zaujímavé. Na mieste, ktoré sa dotýkalo nechtov, je trochu začervenanie, ale čoskoro zmizne. Zavrite oči a je to neuveriteľne uvoľňujúce.

Posteľ s klincami môžete používať niekoľkými spôsobmi. Ja na nej zostávam každú noc dlhšie, ale stále sa bojím ležať na nej tvárou k zemi. Prešla som však od ležania na nej úplne oblečená k ležaniu na chrbte na nej nahá, čo sa mi zdalo ako pokrok.

Nie som si istá, či to niečo spravilo s celulitídou, a ak by som mala skutočný problém, nespoliehala by som sa, že to vylieči. Ale potom, nie je to určené. Niet pochýb o tom, že po sedení na Bed of Nails sa cítite uvoľnenejší a nejako voľnejší. Je to brilantné v tom, čo to robí, a je to vynikajúci doplnok k wellness režimu - minimálna námaha, maximálny výsledok. Určite to ide so mnou na ďalšiu dovolenku.

70 libier. Kúpiť tu alebo tu.

Získajte týždennú dávku DOSE tu: PRIHLÁSTE SA NA ODBER NÁŠHO NEWSLETTERA

Často kladené otázky

Je bezpečné ležať na lôžku z klincov?

Áno, ležanie na Bed of Nails je bezpečné, pokiaľ sa používa správne a opatrne. Neodporúča sa pre ľudí s určitými zdravotnými problémami.

Aké sú výhody používania zariadenia Bed of Nails?

Medzi výhody používania nechtového lôžka patrí zmiernenie stresu, zlepšenie krvného obehu, zmiernenie bolesti a relaxácia.

Ako dlho by som mal ležať na lôžku z klincov?

Odporúča sa začať s niekoľkominútovým cvičením a postupne ho predlžovať až na 20-30 minút. Je dôležité počúvať svoje telo a prestať, ak sa necítite dobre.

Môže niekto používať Bed of Nails?

Hoci väčšina ľudí môže Bed of Nails používať, neodporúča sa tehotným ženám, ľuďom s kožnými ochoreniami alebo osobám s poruchami zrážania krvi v anamnéze. Pred použitím je vždy najlepšie poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.