Köhnə deyimdə deyildiyi kimi, ağrı yoxdur, qazanc yoxdur. Bəs sağlamlıq adına mismar çarpayısında uzanmaq uzaq bir addımdırmı? DOSE yazıçısı Charlotte, akupunktura bənzər, guya endorfinləri və oksitosini işə salan ən son sağlamlıq dəlisini sınaqdan keçirir...

Dırnaq yatağı nədir?

Mən ilk dəfə "Bed of Nails"-ə rast gələndə (İnstagramda; başqa yerdə) məni maraqlandırırdı. Döşəməni saxlayan Cult Beauty-ə görə, o, yuxusuzluq, stress və artrit ağrılarını azalda bilər. Sayt həmçinin selülitlə kömək edə biləcəyini söyləyir, çünki "dırnaqlar" toksinləri çıxarmağa kömək edir. Ancaq xroniki boyun və bel ağrılarına kömək edə biləcəyini oxuyanda bir cəhd etməli olduğumuzu anladım. Mən kifayət qədər oturaq bir işim var və ərim pis kürək və çiyindən şikayətlənirdi. Mən onu Dırnaqlar Yatağında uzanaraq bir az gərginlik yoğurduğunu təsəvvür etdim. Beləliklə, bir həftəlik eksperimentimiz başladı.

Birinci şey: gözəl görünür. Bir neçə rəngdə mövcuddur və dırnaqlar 100% təkrar emal edilmiş toksik olmayan ABS plastikdən hazırlanır. Döşəmə gözlədiyimdən qısadır və təsəvvür etdiyimdən daha az qorxulu görünür. Uyğun bir yastıq var və hər ikisi tamamilə portativdir; bir yoga mat kimi ətrafında schlep asan. Siz həsirdə 8800-dən çox toksik olmayan plastik sünbül olduğunu bilməzsiniz, lakin yəqin ki, belədir.

Dırnaq yatağı nə edir?

Bu qədim hind müalicə üsuludur, ona görə də məntiqlidirmoda olmaq. Bu, iynələrlə bir növ akupunktur tərzidir və təlimatlar deyir ki, yeni başlayanlar orada 10 dəqiqəyə qədər uzanmalıdırlar (daha çox öyrəşdiyiniz zaman tədricən 30-a qədər işləyirsiniz), paltarda. Ehtiyatlı olun, barmağımla tək bir “dırnağa” toxunuram və ağrıyır, amma döşəyə arxaya uzananda hər şey təsəvvür etdiyimdən daha az kəskin olur. Siz onu çarpayıya, yerə və ya divanın üstünə qoya bilərsiniz - nəyi arzu edirsinizsə.

İstilik hissi var və heç də ağrılı olmasa da, o qədər də rahat deyil - lakin qəribə asılılıq yaradır. Onu iki dəfə istifadə etdikdən sonra evə qayıdıb, üzərində uzanmaq üçün həyəcanlandım. Əgər mən nit-seçmirəmsə, istərdim ki, daha uzun olsun və danaları da örtsün - o, ombada dayanır. Ancaq həqiqətən arxanızı ona basdığınız zaman gərginliyin azaldığını hiss edə bilərsiniz.

Dırnaq yatağı həqiqətən işləyirmi?

Vaxt keçdikcə daha rahat olur və o yan-bu yana hərəkət etmək əla hissdir. Xüsusilə televizora baxarkən çarpayımda tək istifadə etməyə başladığım boyun yastığından zövq alıram - burada sakitləşdirici, dəstəkləyici və maraqlı bir şey var. Dırnaqlara toxunan yerdə bir az qızartı var, lakin tezliklə azalır. Gözlərinizi yumun və bu, inanılmaz dərəcədə rahatladır.

Dırnaqlar yatağından bir neçə yolla istifadə edə bilərsiniz. Mən hər gecə onun üzərində daha uzun qalıram, amma üzüstə uzanmaqdan çox qorxuram.Bununla belə, tam geyinmiş halda uzanmağı, arxası üstə uzanmağı və çılpaq uzanmağı bitirdim. selüliti düzəltmək üçün və məndə real problem olsaydı, onu müalicə etmək üçün buna etibar etməzdim. Ancaq sonra, bu nəzərdə tutulmayıb. Dırnaq yatağında seansdan sonra özünüzü daha rahat və sərbəst hiss etdiyinizə şübhə yoxdur. Gördüyü işdə mükəmməldir və sağlamlıq rejiminə əla əlavədir - minimum səy, maksimum nəticə. O, mənimlə növbəti tətilimdə mütləq gələcək.

£70. Onu buradan və ya buradan alın.

Həftəlik DOZA düzəlişinizi buradan əldə edin: XƏBƏRLƏR BÜLTENİMİZ ÜÇÜN QEYD OLUN

Tez-tez verilən suallar

Dırnaq yatağında yatmaq təhlükəsizdirmi?

Bəli, düzgün və ehtiyatla istifadə olunarsa, dırnaq yatağına yatmaq təhlükəsizdir. Müəyyən tibbi vəziyyəti olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.

Dırnaq yatağından istifadə etməyin faydaları nələrdir?

Dırnaq yatağından istifadənin üstünlükləri arasında stressi azaltmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, ağrıları azaltmaq və rahatlama daxildir.

Dırnaq çarpayısında nə qədər yatmalıyam?

Bir neçə dəqiqədən başlamaq və vaxtı tədricən 20-30 dəqiqəyə qədər artırmaq məsləhətdir. Bədəninizi dinləmək və özünüzü narahat hiss etdiyiniz zaman dayanmaq vacibdir.

Hər kəs Nails yatağından istifadə edə bilərmi?

İnsanların çoxu Dırnaq yatağından istifadə edə bilsə də, hamilə qadınlara, dırnaqları olan insanlara tövsiyə edilmir.dəri xəstəlikləri və ya qan laxtalanma pozğunluğu tarixi olanlar. İstifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək həmişə yaxşıdır.