میں ایک ہفتے تک ہر روز ناخنوں کے بستر پر لیٹا رہتا ہوں۔
فہرست کا خانہ
جیسا کہ پرانی کہاوت ہے، کوئی تکلیف نہیں، کوئی فائدہ نہیں۔ لیکن کیا فلاح و بہبود کے نام پر کیلوں کے بستر پر لیٹنا دور کی طرف قدم ہے؟ خوراک کے مصنف شارلٹ نے ایکیوپنکچر کی طرح صحت مندی کے تازہ ترین جنون کی جانچ کی ہے، جس سے قیاس کیا جاتا ہے کہ اینڈورفنز اور آکسیٹوسن فائر کرتا ہے…
ناخنوں کا بستر کیا ہے؟
0 چٹائی کو ذخیرہ کرنے والے کلٹ بیوٹی کے مطابق، یہ بے خوابی، تناؤ اور گٹھیا کے درد کو کم کر سکتا ہے۔ سائٹ یہ بھی کہتی ہے کہ یہ سیلولائٹ کے ساتھ مدد کر سکتی ہے، کیونکہ 'ناخن' زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ تب تھا جب میں نے پڑھا کہ اس سے گردن اور کمر کے دائمی درد میں مدد مل سکتی ہے کہ میں جانتا تھا کہ ہمیں ایک کوشش کرنی ہے۔ میرے پاس کافی بے ہودہ کام ہے اور میرے شوہر کو کمر اور کندھے کی خرابی کی شکایت تھی۔ میں نے اسے ناخنوں کے بستر پر لیٹتے ہوئے، کچھ تناؤ کو گوندھتے ہوئے دیکھا۔ اس طرح ہمارا ہفتہ بھر کا تجربہ شروع ہوا۔پہلی چیزیں سب سے پہلے: یہ اچھا لگتا ہے۔ یہ چند رنگوں میں دستیاب ہے، اور ناخن 100% ری سائیکل شدہ غیر زہریلے ABS پلاسٹک سے بنے ہیں۔ چٹائی میری توقع سے چھوٹی ہے، اور میرے تصور سے کم خوفناک نظر آتی ہے۔ ایک مماثل تکیہ ہے، اور دونوں مکمل طور پر پورٹیبل ہیں۔ یوگا چٹائی کی طرح گھومنا آسان ہے۔ آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ چٹائی پر 8,800 سے زیادہ غیر زہریلے پلاسٹک کے اسپائکس ہیں، لیکن بظاہر ایسا ہی ہے۔
ناخنوں کا بستر کیا کرتا ہے؟
یہ ایک قدیم ہندوستانی شفا یابی کی تکنیک ہے، لہذا یہ سمجھ میں آتی ہے کہ یہ ہے۔رجحان بننا. یہ سوئیوں کے ساتھ ایکیوپنکچر طرز کی طرح ہے، اور ہدایات میں کہا گیا ہے کہ ابتدائی افراد کو کپڑے میں 10 منٹ تک لیٹنا چاہیے (آہستہ آہستہ 30 تک کام کرنا جب آپ اس کے زیادہ عادی ہو جائیں)۔ ہوشیار، میں اپنی انگلی سے ایک ’کیل‘ کو چھوتا ہوں، اور اس سے تکلیف ہوتی ہے، لیکن جب میں چٹائی پر لیٹتا ہوں، تو ساری چیز میرے تصور سے کہیں کم تیز محسوس ہوتی ہے۔ آپ اسے بستر پر، فرش پر، یا صوفے پر رکھ سکتے ہیں – جو بھی آپ کو پسند ہو۔
بھی دیکھو: HPV کب تک غیر فعال رہ سکتا ہے؟ خطرات، حقائق اور خرافاتیہاں گرمی کا احساس ہوتا ہے، اور اگرچہ یہ بالکل تکلیف دہ نہیں ہے، یہ خاص طور پر آرام دہ نہیں ہے – لیکن یہ ہے عجیب لت. اسے دو بار استعمال کرنے کے بعد، میں نے اپنے آپ کو اس پر لیٹنے کے لیے گھر جانے کے لیے پرجوش پایا۔ اگر میں نٹ چن رہا ہوں، تو میری خواہش ہے کہ یہ لمبا ہوتا اور بچھڑوں کو بھی ڈھانپا جاتا – یہ کولہوں پر رک جاتا ہے۔ لیکن جب آپ واقعی اس میں اپنی پیٹھ کو دباتے ہیں، تو آپ واقعی تناؤ کو محسوس کر سکتے ہیں۔
کیا واقعی ناخنوں کا بستر کام کرتا ہے؟
یہ وقت کے ساتھ ساتھ مزید آرام دہ ہوتا جاتا ہے، اور ایک دوسرے سے دوسری طرف جانا بہت اچھا لگتا ہے۔ میں خاص طور پر گردن کے تکیے سے لطف اندوز ہوتا ہوں، جسے میں ٹی وی دیکھتے ہوئے اپنے بستر پر اکیلے استعمال کرنا شروع کر دیتا ہوں – اس میں کچھ سکون بخش، معاون اور دلچسپ ہے۔ ناخنوں کو چھونے والے علاقے پر تھوڑا سا لالی ہے، لیکن یہ جلد ہی نیچے چلا جاتا ہے۔ اپنی آنکھیں بند کرو، اور یہ ناقابل یقین حد تک آرام دہ ہے۔
بھی دیکھو: فرشتہ نمبر 9999: معنی، اہمیت، اظہار، پیسہ، جڑواں شعلہ اور محبتآپ بیڈ آف نیلز کو چند طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ میں ہر رات اس پر زیادہ دیر تک رہتا ہوں، لیکن میں اس پر منہ کے بل لیٹنے سے بہت ڈرتا ہوں۔تاہم، میں نے مکمل طور پر کپڑے پہنے اس پر لیٹنے سے گریجوایٹ کیا، اس پر اپنی پیٹھ کے بل برہنہ لیٹنا، جو ترقی کی طرح محسوس ہوا۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ اس نے کچھ کیا ہے۔ سیلولائٹ کو ٹھیک کرنے کے لیے، اور اگر مجھے کوئی حقیقی مسئلہ درپیش ہے، تو میں اس کے علاج کے لیے اس پر انحصار نہیں کروں گا۔ لیکن پھر، اس کا مطلب نہیں ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ بیڈ آف نیلز پر سیشن کے بعد کسی نہ کسی طرح زیادہ پر سکون اور ڈھیلے محسوس کرتے ہیں۔ یہ جو کچھ کرتا ہے اس میں یہ شاندار ہے اور صحت مندی کے نظام میں ایک بہترین اضافہ ہے – کم سے کم کوشش، زیادہ سے زیادہ نتیجہ۔ یہ یقینی طور پر میری اگلی چھٹی پر میرے ساتھ آ رہا ہے۔
£70۔ اسے یہاں یا یہاں خریدیں۔
اپنی ہفتہ وار خوراک یہاں سے حاصل کریں: ہمارے نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کریں
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا ناخنوں کے بستر پر لیٹنا محفوظ ہے؟
جی ہاں، ناخنوں کے بستر پر لیٹنا محفوظ ہے جب تک کہ اسے صحیح طریقے سے اور احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جائے۔ بعض طبی حالات والے لوگوں کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
بیڈ آف نیل استعمال کرنے کے کیا فوائد ہیں؟
بیڈ آف نیل استعمال کرنے کے فوائد میں تناؤ سے نجات، گردش میں بہتری، درد سے نجات، اور آرام شامل ہے۔
مجھے ناخنوں کے بستر پر کتنی دیر لیٹنا چاہیے؟
چند منٹوں سے شروع کرنے اور آہستہ آہستہ وقت کو 20-30 منٹ تک بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو سنیں اور اگر آپ کو تکلیف محسوس ہو تو رک جانا۔
