Ez hefteyek her roj li ser Bed of Nails radiwestim

 Ez hefteyek her roj li ser Bed of Nails radiwestim

Michael Sparks

Wek gotina berê, ne êş, ne qezenc. Lê gelo li ser navê saxbûnê razana li ser nivînek neynûk gavek dûr e? Nivîskarê DOSE Charlotte şêtîna tenduristiyê ya herî dawî, mîna akupunkturê, ku tê texmîn kirin endorfîn û oksîtosîn dişewitîne diceribîne…

Bed of Nails çi ye?

Dema ku ez yekem car rastî Bed of Nails hatim (li Instagram; li ku derê din) ez meraq kirim. Li gorî Cult Beauty ku mat hildiweşîne, ew dikare bêxewî, stres û êşên arthrîkî sivik bike. Malper di heman demê de dibêje ku ew dikare bi selulîtê re bibe alîkar, ji ber ku 'neynûk' arîkariya derxistina toksînan dikin. Lê gava ku min xwend ku ew dikare bi êşa stû û pişta kronîk re bibe alîkar ku min zanibû ku divê em yek biceribînin. Karekî min ê têr rûniştî heye û mêrê min ji pişt û milê min giliyê xerab bû. Min wî wêneyê ku li pişta nivîna neynûkan razayî ye, hindek tengezarî dikişîne. Bi vî rengî ceribandina me ya hefteyek dest pê kir.

Tiştên pêşîn: ew xweş xuya dike. Ew bi çend awayên rengîn peyda dibe, û neynûk ji 100% ji plastika ABS ya ne-jehrî ya vezîvirandinê têne çêkirin. Mat ji ya ku min hêvî dikir kurttir e, û ji ya ku min xeyal dikir kêmtir tirsnak xuya dike. Balkêşek lihevhatî heye, û her du jî bi tevahî veguhêz in; bi hêsanî li dora schlep wek mat yoga. Hûn ê nizanibin ku zêdetirî 8,800 çîpên plastîk ên ne-jehrî li ser xalîçeyê hene, lê xuya ye ku rewş wusa ye.

Bed of Nails çi dike?

Ew teknolojiyek dermankirina Hindî ya kevnar e, ji ber vê yekê ew watedar etrendy bibin. Ew bi derziyan re şêwaza akupunkturê ye, û rêwerzan dibêjin ku destpêk divê heya 10 hûrdeman li wir razin (gava ku hûn bêtir jê re bikar bînin gav bi gav heya 30-an bixebitin), di nav cilan de. Hişyarî, ez bi tiliya xwe dest bi yek 'nenûkek' dikim, û ew diêşe, lê gava ku ez pişta xwe li ser xalîçê radizêm, hemî tişt ji ya ku min xeyal dikir pir kêmtir tûj xuya dike. Hûn dikarin wê deynin ser nivînê, li ser erdê, an jî li ser  sofayekê bidin ber xwe - her tiştê ku hûn jê hez dikin.

Hestek germbûnê heye, û her çend ne bi êş be jî, bi taybetî ne rehet e - lê ew e sosret addictive. Piştî ku wê du caran bikar anî, min xwe bi heyecan dît ku ez biçim malê da ku li ser wê razêm. Heger ez biçilmisim, ez xwezî ew dirêjtir bûya û golikan jî vegirtibûm - ew li ser lingan disekine. Lê gava ku hûn bi rastî pişta xwe têxin hundurê wê, hûn dikarin bi rastî hest bi berdana tansiyonê bikin.

Binêre_jî: Jimareya Melek 922: Wate, Girîng, Nîşandan, Pere, Twin Flame û Evîn

Ma bed of nails bi rastî kar dike?

Her ku dem derbas dibe rehettir dibe, û herikîna ji alîkî din ve xwe xweş hîs dike. Ez bi taybetî ji balgiya stûyê kêfxweş dibim, ya ku ez bi tena serê xwe li ser nivîna xwe dema ku li TV temaşe dikim dest bi karanîna wê dikim - di derheqê wê de tiştek aram, piştgirî û balkêş heye. Li ser devera ku bi neynûkan ketiye piçek sorbûn heye, lê zû dadikeve. Çavên xwe bigrin, û ew pir rihet e.

Hûn dikarin Bed of Nails bi çend awayan bikar bînin. Ez her şev dirêjtir li ser wê dimînim, lê ez pir ditirsim ku ez rûvî li ser wê razim.Lê belê, min ji derewan li ser wê bi tam cil û berg, heta bi pişta xwe ya tazî li ser pişta xwe raza, ku mîna pêşketinê hîs dikir.

Ez ne bawer im ku wê tiştek kir ji bo rastkirina selulîtê, û heke min pirsgirêkek rastîn hebûya, ez ê xwe bispêrim vê yekê ku wê derman bikim. Lê paşê, ew nayê wateya. Guman tune ku hûn piştî danişînek li ser Bed of Nails bi rengekî rihettir û sisttir hîs dikin. Ew di tiştê ku dike de jêhatî ye û ji bo rejîmek tenduristiyê pêvekek hêja ye - hewldana hindiktirîn, encama herî zêde. Bê guman di betlaneya min a din de bi min re tê.

70 £. Li vir an li vir bikirin.

Çêkirina DOSE-ya xwe ya heftane li vir bistînin: JI BO NÛÇEYA ME BINQEBÎNIN

Pirsên Pirsîn

Ma ewle ye ku meriv li ser nivînek neynûk razan?

Erê, bi ewle ye ku meriv li ser Bed of Nails razanê heya ku ew bi rêkûpêk û bi hişyarî were bikar anîn. Ji bo kesên bi hin nexweşiyên bijîjkî re nayê pêşniyar kirin.

Feydeyên bikaranîna Bed of Nails çi ne?

Feydeyên bikaranîna Bed of Nails kêmkirina stresê, baştirkirina gera xwînê, sivikkirina êşê, û rihetbûnê ye.

Divê ez heta kengî li ser Bed of Nails razim?

Tê pêşnîyar kirin ku bi çend deqeyan dest pê bikin û hêdî hêdî wextê heta 20-30 hûrdeman zêde bikin. Girîng e ku hûn guh bidin laşê xwe û ger hûn xwe nerehet hîs bikin rawestin.

Ma kes dikare Bed of Nails bikar bîne?

Her çend pir kes dikarin Bed of Nails bikar bînin, ew ji bo jinên ducanî, kesên bişert û mercên çerm, an jî yên ku xwedî dîrokek nexweşiyên hevgirtina xwînê ne. Berî ku bikar bînin, her gav çêtirîn e ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

Binêre_jî: Melek Jimar 118: Wate, Girîng, Nîşandan, Pere, Twin Flame û Evîn

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ku wekî Michael Sparks jî tê zanîn, nivîskarek pirreng e ku jiyana xwe terxan kiriye ku pisporî û zanîna xwe di nav deverên cihêreng de parve bike. Bi dilxwazî ​​​​ji bo fitness, tenduristî, xwarin û vexwarinê, ew armanc dike ku kesan hêzdar bike ku jiyana xwe ya çêtirîn bi şêwazên jiyanê yên hevseng û xwarinê bijîn.Jeremy ne tenê dilşewatek fitnessê ye lê di heman demê de pisporek xurekek pejirandî ye jî, piştrast dike ku şîret û pêşniyarên wî li ser bingehek zexm ya pisporî û têgihîştina zanistî ne. Ew bawer dike ku başbûna rastîn bi nêzîkbûnek tevdevanî tête bidestxistin, ku ne tenê behremendiya laşî lê di heman demê de başbûna giyanî û giyanî jî digire nav xwe.Wekî ku lêgerek giyanî bixwe, Jeremy pratîkên giyanî yên cihêreng ji çaraliyê cîhanê vedikole û serpêhatî û têgihîştina xwe li ser bloga xwe parve dike. Ew bawer dike ku hiş û giyan bi qasî laş girîng in dema ku meriv bigihîje başbûn û bextewariya giştî.Ji bilî dilsoziya xwe ya ji bo fitness û giyanî, Jeremy di bedewî û lênêrîna çerm de eleqedar e. Ew meylên herî dawî yên di pîşesaziya bedewiyê de vedikole û ji bo parastina çermê tendurist û zêdekirina bedewiya xwezayî serişte û şîretên pratîkî pêşkêşî dike.Xewna Jeremy ya ji bo serpêhatî û keşfê di hezkirina wî ya ji rêwîtiyê de tê xuyang kirin. Ew bawer dike ku rêwîtiyê rê dide me ku em asoyên xwe berfireh bikin, çandên cihêreng hembêz bikin û dersên jiyanê yên hêja fêr bibin.di rê de. Bi riya bloga xwe, Jeremy serişteyên rêwîtiyê, pêşniyar û çîrokên dilşewat parve dike ku dê di nav xwendevanên xwe de dilşahiyê bişewitîne.Jeremy Cruz, an jî Michael Sparks, bi dilxwaziya nivîsandinê û dewlemendiyek zanînê di gelek deveran de, ji bo her kesê ku li îlham, şîretên pratîkî, û nêzîkatiyek tevdewarî ji aliyên cihêreng ên jiyanê re digere, nivîskarê govend e. Bi navgîniya blog û malpera xwe, ew hewl dide ku civatek biafirîne ku tê de kes dikarin werin ba hev da ku piştgirî û motîvasyona hevdu bikin di rêwîtiya xwe ya berbi xweşbûn û xwe-dîtinê de.