La rédactrice de DOSE, Charlotte, a testé la dernière tendance en matière de bien-être, similaire à l'acupuncture, qui est censée faire circuler les endorphines et l'ocytocine...

Qu'est-ce qu'un lit de clous ?

Lorsque j'ai découvert Bed of Nails (sur Instagram ; où d'autre), j'ai été intriguée. Selon Cult Beauty qui stocke le tapis, il peut soulager l'insomnie, le stress et les douleurs arthritiques. Le site indique également qu'il peut aider à lutter contre la cellulite, car les " ongles " aident à éliminer les toxines. Mais c'est lorsque j'ai lu qu'il pouvait aider à soulager les douleurs chroniques au cou et au dos que j'ai su que nous devions en essayer un. J'ai un travail assez sédentaire et je ne peux pas faire autrement.mon mari se plaignait d'un mal de dos et d'épaule. Je l'ai imaginé allongé sur le lit de clous, pétrissant les tensions. C'est ainsi qu'a commencé notre expérience d'une semaine.

Tout d'abord, il a l'air cool. Il est disponible en plusieurs couleurs et les clous sont en plastique ABS non toxique 100 % recyclé. Le tapis est plus court que je ne l'imaginais et a l'air moins effrayant que je ne l'imaginais. Il y a un oreiller assorti et les deux sont totalement portables, aussi faciles à transporter qu'un tapis de yoga. Vous ne sauriez pas qu'il y a plus de 8 800 pointes en plastique non toxique sur le tapis, mais apparemment, il n'y en a pas.c'est le cas.

Que fait un lit de clous ?

C'est une ancienne technique de guérison indienne, il est donc logique qu'elle soit devenue à la mode. C'est une sorte d'acupuncture avec des aiguilles, et les instructions disent que les débutants doivent s'allonger pendant 10 minutes (progressivement jusqu'à 30 lorsque vous êtes plus habitué), dans des vêtements. Prudente, je touche un seul "ongle" avec mon doigt, et ça fait mal, mais lorsque je m'allonge sur le tapis, l'ensemble est beaucoup plus agréable.Vous pouvez le poser sur le lit, sur le sol ou contre un canapé, selon vos envies.

Il y a une sensation de chaleur, et bien que ce ne soit pas du tout douloureux, ce n'est pas particulièrement confortable - mais c'est étrangement addictif. Après l'avoir utilisé deux fois, je me suis retrouvée impatiente de rentrer chez moi pour m'allonger dessus. Si je dois pinailler, j'aimerais qu'il soit plus long et couvre aussi les mollets - il s'arrête aux hanches. Mais quand vous appuyez vraiment votre dos dessus, vous pouvez vraiment sentir la tension se relâcher.

Est-ce que "bed of nails" fonctionne vraiment ?

Il devient de plus en plus confortable au fil du temps, et passer d'un côté à l'autre est très agréable. J'apprécie particulièrement l'oreiller pour la nuque, que je commence à utiliser seule sur mon lit en regardant la télévision - il y a quelque chose d'apaisant, de soutenant et d'intrigant là-dedans. Il y a un peu de rougeur sur la zone qui a touché les ongles, mais elle disparaît rapidement. Fermez les yeux, et c'est incroyablement relaxant.

Vous pouvez utiliser le Bed of Nails de plusieurs façons. Je reste dessus plus longtemps chaque nuit, mais j'ai encore trop peur de m'y allonger sur le ventre. J'ai cependant progressé, passant d'une position allongée entièrement habillée à une position allongée sur le dos, nue, ce qui m'a semblé être un progrès.

Je ne suis pas sûre qu'il ait fait quoi que ce soit contre la cellulite, et si j'avais un vrai problème, je ne compterais pas sur lui pour le guérir. Mais il n'est pas censé le faire. Il ne fait aucun doute que l'on se sent plus détendu et plus relaxé après une séance sur le Bed of Nails. Il est brillant dans ce qu'il fait et c'est un excellent complément à un régime de bien-être - un minimum d'effort, un maximum de résultat. Il m'accompagnera certainement lors de mes prochaines vacances.

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FAQ

Peut-on s'allonger sur un lit de clous en toute sécurité ?

Oui, il est possible de s'allonger sur un lit de clous en toute sécurité, à condition de l'utiliser correctement et avec précaution. Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de certaines maladies.

Quels sont les avantages de l'utilisation d'un lit de clous ?

Les avantages de l'utilisation d'un lit d'ongles comprennent le soulagement du stress, l'amélioration de la circulation, le soulagement de la douleur et la relaxation.

Combien de temps dois-je rester sur un lit de clous ?

Il est recommandé de commencer par quelques minutes et d'augmenter progressivement la durée jusqu'à 20-30 minutes. Il est important d'être à l'écoute de son corps et de s'arrêter si l'on se sent mal à l'aise.

Peut-on utiliser un lit de clous ?

Bien que la plupart des gens puissent utiliser Bed of Nails, il n'est pas recommandé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d'affections cutanées ou ayant des antécédents de troubles de la coagulation sanguine. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant toute utilisation.