Jak říká staré přísloví: "Bez bolesti nejsou žádné zisky." Je ale ležení na hřebíkovém lůžku ve jménu wellness krokem příliš daleko? Autorka DOSE Charlotte vyzkoušela nejnovější wellness šílenství, podobné akupunktuře, které údajně rozproudí endorfiny a oxytocin...

Co je to lůžko z hřebíků?

Když jsem poprvé narazila na Bed of Nails (na Instagramu; kde jinde), zaujalo mě to. Podle Cult Beauty, který podložku skladuje, dokáže zmírnit nespavost, stres a artritické bolesti. Na stránkách se také píše, že může pomoci při celulitidě, protože "hřebíky" pomáhají vyplavovat toxiny. Ale když jsem si přečetla, že může pomoci při chronických bolestech krku a zad, věděla jsem, že ji musíme vyzkoušet. Mám poměrně sedavé zaměstnání a...můj manžel si stěžoval na bolavá záda a rameno. představila jsem si, jak leží na Hřebíkovém lůžku a hněte si napětí. Tak začal náš týdenní experiment.

Nejdřív to nejdůležitější: vypadá skvěle. Je k dispozici v několika barevných provedeních a hřebíky jsou vyrobeny ze 100% recyklovaného netoxického ABS plastu. Podložka je kratší, než jsem čekal, a vypadá méně děsivě, než jsem si představoval. K podložce je odpovídající polštářek a obě jsou naprosto přenosné; dají se snadno přenášet jako podložka na jógu. Nevěděli byste, že je na podložce více než 8800 netoxických plastových hrotů, ale zjevněje tomu tak.

Co dělá postel s hřebíky?

Je to prastará indická léčebná technika, takže dává smysl, že se stala módní. Je to něco jako akupunktura s jehlami a v návodu se píše, že začátečníci by měli ležet do 10 minut (postupně až do 30, když si na to zvyknete), v oblečení. Opatrně se dotknu prstem jednoho "hřebíku" a bolí to, ale když si lehnu na podložku, je to celé mnohemméně ostrý, než jsem si představovala. Můžete ho položit na postel, na podlahu nebo opřít o pohovku - jak se vám zlíbí.

Je tam hřejivý pocit, a i když to vůbec nebolí, není to nijak zvlášť pohodlné - ale je to podivně návykové. Po dvojím použití jsem se přistihla, že se těším domů, až si na to lehnu. Pokud mám být hnidopich, přála bych si, aby to bylo delší a pokrývalo to i lýtka - končí to u boků. Ale když do toho opravdu zatlačíte záda, skutečně cítíte, jak se uvolňuje napětí.

Opravdu funguje bed of nails?

Postupem času je to stále pohodlnější a pohyb ze strany na stranu je skvělý. Obzvlášť si užívám polštář na krk, který začínám používat sám na posteli při sledování televize - je na něm něco uklidňujícího, podpůrného a zajímavého. Na místě, které se dotýká nehtů, je trochu zarudlé, ale brzy to zmizí. Když zavřete oči, je to neuvěřitelně uvolňující.

Postel z hřebíků můžete používat několika způsoby. Já na ní zůstávám každou noc déle, ale stále se bojím ležet na ní obličejem dolů. Přešla jsem však od ležení na ní plně oblečená k ležení na zádech na ní nahá, což mi připadalo jako pokrok.

Nejsem si jistá, jestli to nějak pomohlo odstranit celulitidu, a kdybych měla skutečný problém, nespoléhala bych se na to, že ho to vyléčí. Ale na druhou stranu, není to k tomu určeno. Není pochyb o tom, že se po sezení na Bed of Nails cítíte nějak uvolněněji a volněji. Je to skvělé v tom, co to dělá, a je to vynikající doplněk k wellness režimu - minimální úsilí, maximální výsledek. Určitě to se mnou pojede na příští dovolenou.

70 liber. Koupit zde nebo zde.

Týdenní dávku DOSE získáte zde: PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NAŠEHO NEWSLETTERU

Nejčastější dotazy

Je bezpečné ležet na lůžku z hřebíků?

Ano, ležení na lůžku Bed of Nails je bezpečné, pokud se používá správně a opatrně. Nedoporučuje se lidem s určitými zdravotními potížemi.

Jaké jsou výhody používání lůžka Bed of Nails?

Mezi výhody používání lůžka z nehtů patří úleva od stresu, zlepšení krevního oběhu, úleva od bolesti a relaxace.

Jak dlouho mám ležet na lůžku z hřebíků?

Doporučuje se začít s několika minutami a postupně prodlužovat dobu až na 20-30 minut. Je důležité naslouchat svému tělu a přestat, pokud se necítíte dobře.

Může někdo použít postel s hřebíky?

Přestože většina lidí může Bed of Nails používat, nedoporučuje se těhotným ženám, lidem s kožními chorobami nebo těm, kteří mají v anamnéze poruchy srážlivosti krve. Před použitím je vždy nejlepší poradit se s odborníkem.