Ma lamasin nädal aega iga päev küünevoodil.

 Ma lamasin nädal aega iga päev küünevoodil.

Michael Sparks

Nagu vana ütlus ütleb, pole valu, pole kasu. Kuid kas heaolu nimel küünevoodil lamamine on liiga suur samm? DOSE'i kirjanik Charlotte testib uusimat, akupunktuuriga sarnanevat wellness-värinat, mis väidetavalt paneb endorfiinid ja oksütotsiini tööle....

Mis on küünevoodi?

Kui ma esimest korda sattusin Bed of Nails'ile (Instagramis; kus muidu), olin intrigeeritud. Cult Beauty'i sõnul, kes müüvad matti, võib see leevendada unetust, stressi ja artriitilisi valusid. Saidil öeldakse ka, et see võib aidata tselluliidi puhul, kuna "küüned" aitavad toksiine välja loputada. Aga kui ma lugesin, et see võib aidata krooniliste kaela- ja seljavalude puhul, teadsin, et tuleb proovida. Mul on üsna istuv töö jamu abikaasa kurtis selja ja õla üle. Kujutasin ette, kuidas ta lamab selili küünevoodil ja sõtkub pingeid välja. Nii algas meie nädalane eksperiment.

Kõigepealt: see näeb lahe välja. Seda on saadaval mitmes värvitoonis ja naelad on valmistatud 100% ringlussevõetud mittetoksilisest ABS-kilest. Matt on lühem kui ma ootasin ja näeb vähem hirmutav välja kui ma ette kujutasin. On olemas ka vastav padi ja mõlemad on täiesti kaasaskantavad; neid on sama lihtne vedada kui joogamatti. Sa ei tea, et matil on rohkem kui 8800 mittetoksilist plastikust naela, kuid ilmseltsee on nii.

Vaata ka: Mis tegelikult juhtub psühhedeelsel retriidil

Mida teeb küünevoodi?

See on iidne India tervendustehnika, nii et on mõistlik, et sellest on saanud trendikas. See on omamoodi nõelaga akupunktuuri stiilis, ja juhised ütlevad, et algajad peaksid seal lamama kuni 10 minutit (järk-järgult töötades kuni 30-ni, kui oled sellega rohkem harjunud), riides. Ettevaatlikult puudutan sõrmega ühte "küünet" ja see on valus, aga kui ma laman tagasi üle mati, tundub kogu asi paljuvähem teravam, kui ma ette kujutasin. Võite panna selle voodile, põrandale või diivanile toetatud - mis iganes teile meeldib.

On soojendav tunne, ja kuigi see ei ole üldse valus, ei ole see eriti mugav - kuid see on kummaliselt sõltuvust tekitav. Pärast seda, kui olin seda kaks korda kasutanud, leidsin end põnevil, et koju minna, et sellel lamada. Kui ma peaksin nipitama, siis soovin, et see oleks pikem ja kataks ka vasikaid - see lõpeb puusade juures. Aga kui sa tõesti surud oma selga sellele, siis on tõesti tunda, kuidas pinge vabaneb.

Vaata ka: Ingli number 23: tähendus, tähendus, manifesteerumine, raha, kaksikleek ja armastus

Kas "Bed of Nails" tõesti töötab?

Aja möödudes muutub see mugavamaks ja küljelt küljele liikumine tundub suurepäraselt. Eriti meeldib mulle kaelapadi, mida hakkan üksi voodis telerit vaadates kasutama - selles on midagi rahustavat, toetavat ja intrigeerivat. Küüsi puudutanud piirkonnas on veidi punetust, kuid see kaob peagi. Silmad kinni ja see on uskumatult lõõgastav.

Küünepaika saab kasutada mitmel viisil. Mina jään igal ööl pikemalt selle peale, aga ma olen endiselt liiga hirmul, et sellel näoga ülespoole lamada. Ma siiski lõpetasin selle peal lamamise täiesti riietatult, et lamada sellel alasti selili, mis tundus edasiminekuna.

Ma ei ole kindel, et see tegi midagi tselluliidi parandamiseks ja kui mul oleks tõeline probleem, siis ma ei loodaks selle peale, et see seda ravib. Aga eks see olegi selleks mõeldud. Kahtlemata tunned end pärast seanssi küünevoodil kuidagi lõdvemalt ja lõdvemana. See on geniaalne selles, mida see teeb ja on suurepärane täiendus heaolurežiimile - minimaalne pingutus, maksimaalne tulemus. Järgmise puhkuse ajal võtan selle kindlasti kaasa.

£ 70. Osta see siit või siit.

Hangi oma iganädalane Dose-fix siit: LIITU MEIE UUDISKIRJAGA

KKK

Kas naelavoodil on ohutu lamada?

Jah, küünevoodil on ohutu lamada, kui seda kasutatakse õigesti ja ettevaatlikult. Teatud tervisehäiretega inimestele ei soovitata seda kasutada.

Millised on küünevoodi kasutamise eelised?

Küünepesa kasutamise eelised on stressi vähendamine, vereringe paranemine, valu leevendamine ja lõõgastumine.

Kui kaua peaksin ma küünevoodil lamama?

Soovitatav on alustada mõne minutiga ja järk-järgult suurendada aega kuni 20-30 minutini. Oluline on kuulata oma keha ja lõpetada, kui tunnete end ebamugavalt.

Kas keegi saab kasutada Bed of Nails'i?

Kuigi enamik inimesi võib Bed of Nails'i kasutada, ei ole see soovitatav rasedatele, nahahaigustega inimestele või neile, kellel on varem esinenud verehüübimishäireid. Enne kasutamist on alati parem konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, tuntud ka kui Michael Sparks, on mitmekülgne autor, kes on pühendanud oma elu oma teadmiste ja teadmiste jagamisele erinevates valdkondades. Tema eesmärk on anda inimestele võimalus elada oma parimat elu tasakaalustatud ja toitva elustiili kaudu.Jeremy pole mitte ainult fitness-entusiast, vaid ka sertifitseeritud toitumisspetsialist, kes tagab, et tema nõuanded ja soovitused põhinevad tugeval teadmistel ja teaduslikul arusaamal. Ta usub, et tõeline heaolu saavutatakse tervikliku lähenemise kaudu, mis ei hõlma ainult füüsilist vormi, vaid ka vaimset ja vaimset heaolu.Ise vaimse otsijana uurib Jeremy erinevaid vaimseid praktikaid üle maailma ning jagab oma kogemusi ja arusaamu oma ajaveebis. Ta usub, et vaim ja hing on üldise heaolu ja õnne saavutamisel sama olulised kui keha.Lisaks oma pühendumusele fitnessile ja vaimsusele tunneb Jeremy suurt huvi ilu ja nahahoolduse vastu. Ta uurib ilutööstuse uusimaid trende ning pakub praktilisi näpunäiteid ja nõuandeid terve naha säilitamiseks ja loomuliku ilu suurendamiseks.Jeremy iha seikluste ja avastamiste järele peegeldub tema armastuses reisimise vastu. Ta usub, et reisimine võimaldab meil avardada oma silmaringi, omaks võtta erinevaid kultuure ja õppida väärtuslikke elu õppetunde.tee peal. Jeremy jagab oma ajaveebi kaudu reisinõuandeid, soovitusi ja inspireerivaid lugusid, mis sütitavad tema lugejates rännakuhimu.Jeremy Cruz või Michael Sparks, kellel on kirg kirjutamise vastu ja teadmistepagas mitmes valdkonnas, on parim autor kõigile, kes otsivad inspiratsiooni, praktilisi nõuandeid ja terviklikku lähenemist elu erinevatele aspektidele. Oma ajaveebi ja veebisaidi kaudu püüab ta luua kogukonda, kus inimesed saavad kokku tulla, et üksteist toetada ja motiveerida nende teekonnal heaolu ja eneseleidmise poole.