しかし、健康のために釘のベッドに横たわるのは、行き過ぎなのだろうか？ DOSEライターのシャーロットが、鍼治療に似た、エンドルフィンとオキシトシンを分泌させるという最新の健康法を試してみた...。

ベッド・オブ・ネイルズとは何か？

ベッド・オブ・ネイルズ（Bed of Nails）を初めて見たとき（インスタグラムで）、私は興味をそそられました。 このマットを販売しているカルト・ビューティーによると、不眠症やストレス、関節痛を和らげる効果があるそうです。 また、「爪」が毒素を洗い流すため、セルライトにも効果があると書かれています。 しかし、慢性的な首や背中の痛みに効果があると書いてあるのを読んで、ぜひ試してみたいと思いました。 私はかなり座りっぱなしの仕事をしているので夫が背中と肩の不調を訴えていたので、「ベッド・オブ・ネイルズ」の上に仰向けになり、こねくり回してコリをほぐす姿を思い浮かべた。 こうして私たちの1週間の実験が始まった。

まず第一に、見た目がクールだ。 カラーバリエーションは数種類あり、爪は100％リサイクルされた無害なABSプラスチック製。 マットは思ったより短く、想像していたより怖くなさそうだ。 お揃いの枕もあり、どちらもヨガマットと同じように持ち運びが簡単だ。 マットに8,800本以上の無害なプラスチック製スパイクが付いていることは知らないだろうが、どうやらそういうことだ。

ベッド・オブ・ネイルズは何をするのか？

古くからインドに伝わるヒーリングテクニックで、流行しているのも納得だ。 針を刺す鍼治療のようなもので、初心者は服を着たまま10分まで（慣れてきたら徐々に30分まで）横になってください、と説明書に書いてある。 慎重な私は、指で1本の「爪」を触ると痛かったが、マットをまたいで仰向けになると、全体がかなり楽になった。ベッドの上でも、床でも、ソファに立てかけてもいい。

温かくなるような感覚があり、痛みはまったくないものの、特に心地よいというわけでもない。 しかし、不思議と病みつきになる。 2回使った後、家に帰ってこの上に寝転がるのが楽しみになっている自分に気づいた。 細かいことを言えば、もう少し長くてふくらはぎまでカバーできればいいのにと思う。 腰で止まっているのだ。しかし、本当に背中を押し付けると、緊張がほぐれていくのが実感できる。

ベッド・オブ・ネイルズは本当に効果があるのか？

時間が経つにつれて心地よさが増し、左右に動くのがとても気持ちいい。 特にネックピローがお気に入りで、テレビを見ながらベッドの上で一人で使い始めている。何か落ち着くし、支えてくれるし、興味をそそられる。 爪に触れた部分が少し赤くなるが、すぐに引く。 目を閉じると、信じられないほどリラックスできる。

ベッド・オブ・ネイルズにはいくつかの使い方がある。 私は毎晩その上に長くいるが、怖くてうつ伏せにはなれないままだ。 しかし、服を着たまま寝ていたのを卒業し、裸で仰向けに寝るようになり、進歩を感じた。

セルライトを治す効果があったとは思えないし、もし本当に問題があったとしても、これに頼ることはないだろう。 でも、そのつもりはない。 ベッド・オブ・ネイルズでセッションを受けた後は、リラックスして、何となく緩んだ気分になるのは間違いない。 その効果は素晴らしく、ウェルネスレジームに加えるのに最適だ。 次の休暇には必ず持っていくつもりだ。

70ポンド。

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よくあるご質問

ベッド・オブ・ネイルズの上に寝ても安全か？

はい、正しく注意深く使用する限り、ベッド・オブ・ネイルズの上に寝ても安全です。 特定の病状をお持ちの方にはお勧めできません。

ベッド・オブ・ネイルを使うメリットは何ですか？

ベッド・オブ・ネイルズを使用する利点には、ストレスの緩和、血行の改善、痛みの緩和、リラクゼーションなどがある。

ベッド・オブ・ネイルズにはどのくらい寝かせればいいのですか？

最初は数分から始め、徐々に時間を延ばしていき、20～30分にすることをお勧めします。 自分の体の声に耳を傾け、不快に感じたら止めることが大切です。

ベッド・オブ・ネイルズは誰でも使える？

ベッド・オブ・ネイルズはほとんどの人に使用できるが、妊娠中の女性、皮膚疾患のある人、血液凝固障害の既往歴のある人には推奨されない。 使用前に必ず医療専門家に相談することをお勧めする。