ខ្ញុំដេកនៅលើគ្រែក្រចកជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍
តារាងមាតិកា
ដូចពាក្យចាស់ពោលថា គ្មានការឈឺចាប់ គ្មានចំណេញ។ ប៉ុន្តែតើការដេកលើគ្រែក្រចកក្នុងនាមសុខុមាលភាពមួយជំហានទៅឆ្ងាយឬ? អ្នកនិពន្ធ DOSE Charlotte ធ្វើតេស្តសុខភាពចុងក្រោយបង្អស់ ដែលស្រដៀងនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលសន្មត់ថាទទួលបានអរម៉ូន endorphins និង oxytocin…
តើអ្វីជា Bed of Nails?
នៅពេលខ្ញុំមកមើល Bed of Nails ជាលើកដំបូង (នៅលើ Instagram កន្លែងណាផ្សេងទៀត) ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍។ យោងតាម Cult Beauty ដែលស្តុកទុកកម្រាលពូក វាអាចបន្ធូរបន្ថយការគេងមិនលក់ ភាពតានតឹង និងឈឺសន្លាក់។ គេហទំព័រនេះក៏និយាយថាវាអាចជួយជាមួយនឹង cellulite ផងដែរព្រោះ "ក្រចក" ជួយបណ្តេញជាតិពុល។ ប៉ុន្តែវាគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានអានថាវាអាចជួយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ក និងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ ដែលខ្ញុំដឹងថាយើងត្រូវព្យាយាមមួយ។ ខ្ញុំមានការងារស៊ីឈ្នួលសមរម្យ ហើយប្តីខ្ញុំត្អូញត្អែរពីខ្នង និងស្មាដ៏អាក្រក់។ ខ្ញុំបានថតរូបគាត់ដេកលើគ្រែនៃក្រចក ដោយបំបាត់ភាពតានតឹងមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយបានចាប់ផ្តើមការពិសោធរយៈពេលមួយសប្តាហ៍របស់យើង។
រឿងដំបូងបង្អស់៖ វាមើលទៅស្រស់ស្អាត។ វាមានក្នុងវិធីពណ៌មួយចំនួន ហើយក្រចកត្រូវបានផលិតពីផ្លាស្ទិក ABS ដែលមិនមានជាតិពុល 100% កែច្នៃឡើងវិញ។ កម្រាលពូកខ្លីជាងអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងទុក ហើយមើលទៅគួរឱ្យខ្លាចជាងអ្វីដែលខ្ញុំគិត។ មានខ្នើយដែលត្រូវគ្នា ហើយទាំងពីរអាចចល័តបានទាំងស្រុង។ ងាយស្រួលក្នុងការដើរជុំវិញដូចជាកម្រាលយូហ្គា។ អ្នកនឹងមិនដឹងថាមានដុំប្លាស្ទិកមិនពុលជាង 8,800 នៅលើកម្រាលឥដ្ឋនោះទេ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងនោះជាករណី។
តើ Bed of Nails ធ្វើអ្វី?
វាជាបច្ចេកទេសព្យាបាលឥណ្ឌាបុរាណ ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្លាយជាទាន់សម័យ។ វាជាប្រភេទនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយការណែនាំនិយាយថា អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរតែដេកនៅទីនោះរហូតដល់ 10 នាទី (បន្តិចម្តងៗរហូតដល់ 30 នៅពេលអ្នកកាន់តែប្រើវា) នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់។ ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ខ្ញុំប៉ះ 'ក្រចក' មួយដោយប្រើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយវាឈឺ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំដេកលើកម្រាលពូក នោះអ្វីៗទាំងមូលមានអារម្មណ៍មិនសូវច្បាស់ជាងអ្វីដែលខ្ញុំគិតនោះទេ។ អ្នកអាចដាក់វានៅលើគ្រែ លើកម្រាលឥដ្ឋ ឬដាក់លើសាឡុង - អ្វីក៏ដោយដែលចង់បានរបស់អ្នក។
វាមានអារម្មណ៍ក្តៅ ហើយខណៈពេលដែលវាមិនឈឺទាល់តែសោះ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ - ប៉ុន្តែវាគឺ ញៀនចម្លែក។ បន្ទាប់ពីប្រើវាពីរដងរួចមក ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងរំភើបចង់ទៅផ្ទះដើម្បីដេកលើវា។ ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើស ខ្ញុំចង់ឱ្យវាវែងជាង ហើយគ្របកំភួនជើងផងដែរ - វាឈប់នៅត្រគាក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចុចខ្នងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវា អ្នកពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹង។
សូមមើលផងដែរ: អ្វីទៅជាទស្សនាវដ្ដីសុខុមាលភាព? ការអនុវត្តសតិបញ្ញា ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតសាមញ្ញ
តើគ្រែក្រចកពិតជាដំណើរការមែនទេ?
វាកាន់តែមានផាសុកភាពនៅពេលដែលពេលវេលាបន្តទៅមុខ ហើយការផ្លាស់ប្តូរពីចំហៀងទៅម្ខាងមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ ជាពិសេស ខ្ញុំរីករាយនឹងខ្នើយក ដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើតែម្នាក់ឯងនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំ ពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ វាមានអ្វីមួយដែលជួយសម្រួល និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីវា។ មានការឡើងក្រហមបន្តិចនៅត្រង់កន្លែងដែលប៉ះក្រចក ប៉ុន្តែវាឆាប់បាត់។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយវាសម្រាកមិនគួរឱ្យជឿ។
អ្នកអាចប្រើ Bed of Nails តាមវិធីមួយចំនួន។ ខ្ញុំនៅលើវាយូរជាងនេះជារៀងរាល់យប់ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែភ័យខ្លាចខ្លាំងពេកក្នុងការដេកលើវាទល់មុខ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីការដេកលើវាដោយស្លៀកពាក់ពេញទំហឹង មកដេកលើខ្នងរបស់ខ្ញុំទាំងអាក្រាត ដែលមានអារម្មណ៍ថាដូចជារីកចម្រើន។
សូមមើលផងដែរ: លេខលេខ ៥ អត្ថន័យ - លេខផ្លូវជីវិត បុគ្គលិកលក្ខណៈ ភាពឆបគ្នា អាជីព និងស្នេហា
ខ្ញុំមិនប្រាកដថាវាបានធ្វើអ្វីនោះទេ។ ដើម្បីជួសជុល cellulite ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមានបញ្ហាពិតប្រាកដ ខ្ញុំនឹងមិនពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីព្យាបាលវាទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាមិនមានន័យទេ។ គ្មានការសង្ស័យទេថា អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងធូររលុងជាងមុន បន្ទាប់ពីវគ្គនៅលើគ្រែក្រចក។ វាអស្ចារ្យចំពោះអ្វីដែលវាធ្វើ និងជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបសុខភាព – ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត លទ្ធផលអតិបរមា។ វានឹងមកជាមួយខ្ញុំនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។
£70។ ទិញវានៅទីនេះ ឬនៅទីនេះ។
ទទួលបានការជួសជុល DOSE ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅទីនេះ៖ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានរបស់យើង
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដេកលើគ្រែក្រចកដែរឬទេ?
បាទ/ចាស វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដាក់នៅលើគ្រែក្រចក ដរាបណាវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ទេ។
តើការប្រើប្រាស់ Bed of Nails មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ Bed of Nails រួមមានការបន្ធូរភាពតានតឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម បំបាត់ការឈឺចាប់ និងការសំរាកលំហែ។
តើខ្ញុំគួរដេកលើគ្រែក្រចករយៈពេលប៉ុន្មាន?
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយពីរបីនាទី ហើយបង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗរហូតដល់ 20-30 នាទី។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយឈប់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
តើនរណាម្នាក់អាចប្រើ Bed of Nails បានទេ?
ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនអាចប្រើ Bed of Nails វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នកដែលមានស្ថានភាពស្បែក ឬអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺកកឈាម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់។
