Ik lei elke dei in wike lang op in Bed of Nails

 Ik lei elke dei in wike lang op in Bed of Nails

Michael Sparks

As it âlde adagium giet, gjin pine, gjin winst. Mar is it lizzen op in bêd fan spikers út namme fan wellness in stap te fier? DOSE-skriuwster Charlotte testet de lêste wellness-rage, fergelykber mei akupunktur, dy't sabeare de endorfinen en oxytocine ûntstean ...

Wat is in bed fan nagels?

Doe't ik Bed of Nails foar it earst tsjinkaam (op Instagram; wêr oars) wie ik yntrigearre. Neffens Cult Beauty dy't de mat opslacht, kin it slapeloosheid, stress en arthrityske pine ferminderje. De side seit ek dat it kin helpe mei cellulite, om't de 'nagels' helpe om gifstoffen út te spoelen. Mar it wie doe't ik lies dat it koe helpe mei chronike nekke- en rêchpine dat ik wist dat wy ien besykje moasten. Ik haw in frij sittend wurk en myn man klage oer in minne rêch en skouder. Ik stelde my foar dat er werom lei op it Bêd fan Spikers, wat spanning útkneed. Sa begûn ús wikelange eksperimint.

Earst earst: it sjocht der cool út. It is beskikber yn in pear kleur manieren, en de nagels binne makke fan 100% recycled net-giftige ABS plestik. De mat is koarter as ik ferwachte, en sjocht der minder eng as ik my foarstelde. Der is in oerienkommende kessen, en beide binne hielendal portable; sa maklik om te sliepen as in yogamat. Jo soene net witte dat d'r mear as 8.800 net-giftige plestik spikes op 'e matte binne, mar blykber is dat it gefal.

Sjoch ek: Ingel nûmer 545: betsjutting, betsjutting, manifestaasje, jild, twillingflamme en leafde

Wat docht in bêd fan spikers?

It is in âlde Yndiaanske genêzingstechnyk, dus it makket sin dat it iswurden trendy. It is in soarte fan akupunktur-styl mei de naalden, en de ynstruksjes sizze dat begjinners dêr oant 10 minuten lizze moatte (stadichoan wurkje oant 30 as jo der mear wend binne), yn klean. Foarsichtich rekke ik mei de finger in inkelde ‘spiker’ oan, en it docht sear, mar as ik wer oer de matte lis, fielt it gehiel folle minder skerp as ik my foarsteld hie. Jo kinne it op it bêd lizze, op 'e flier, of tsjin  in bank stutsen - wat jo ek graach wolle.

D'r is in ferwaarmingsgefoel, en hoewol it hielendal net pynlik is, is it net bysûnder noflik - mar it is frjemd ferslaavjend. Nei't ik it twa kear brûkt hie, fûn ik mysels optein om thús te kommen om derop te lizzen. As ik nit-picking bin, winskje ik dat it langer wie en ek de keallen bedekt - it stopt by de heupen. Mar as jo jo rêch der echt yn drukke, kinne jo feitlik spanningsferlies fiele.

Wurket bêd fan nagels echt?

It wurdt nofliker as de tiid trochgiet, en fan kant nei kant ferpleatse fielt geweldich. Ik genietsje benammen fan it nekkussen, dat ik allinich op myn bêd begjin te brûken by it tv-sjogge - d'r is wat kalmerend, stypjend en yntrigearjend oer. Der is in bytsje readheid op it gebiet dat de nagels oanrekke, mar it giet al gau del. Slút dyn eagen, en it is ongelooflijk ûntspannend.

Jo kinne it Bed of Nails op in pear manieren brûke. Ik bliuw der elke nacht langer op, mar ik bliuw te bang om derop te lizzen.Ik bin lykwols ôfstudearre fan it lizzen op it folslein klaaid, nei it lizzen op myn rêch neaken, dat fielde as foarútgong.

Sjoch ek: Portopiccolo: Itaalje, mei in twist

Ik bin der net wis fan dat it wat dien hat. te reparearjen cellulite, en as ik hie in echte probleem, Ik soe net fertrouwe op dit te genêzen it. Mar dan, it is net bedoeld. D'r is gjin twifel dat jo op ien of oare manier ûntspannen en losser fiele nei in sesje op it Bed of Nails. It is briljant yn wat it docht en is in poerbêste oanfolling op in wellness regime - minimale ynspanning, maksimum resultaat. It komt mei my op myn folgjende fakânsje foar wis.

£70. Keapje it hjir of hjir.

Krij hjir jo wyklikse DOSE-fix: oanmelde foar ús nijsbrief

FAQs

Is it feilich om te lizzen op in bêd fan spikers?

Ja, it is feilich om op in bêd fan spikers te lizzen, salang't it goed en mei foarsichtigens brûkt wurdt. It is net oan te rieden foar minsken mei bepaalde medyske omstannichheden.

Wat binne de foardielen fan it brûken fan in Bed of Nails?

De foardielen fan it brûken fan in Bed of Nails omfetsje stressferliening, ferbettere sirkulaasje, pineferliening en ûntspanning.

Hoe lang moat ik op in Bed of Nails lizze?

It is oan te rieden om mei in pear minuten te begjinnen en de tiid stadichoan te ferheegjen oant 20-30 minuten. It is wichtich om nei jo lichem te harkjen en te stopjen as jo ûngemaklik fiele.

Kin immen in Bed of Nails brûke?

Hoewol de measte minsken in Bed of Nails kinne brûke, is it net oan te rieden foar swiere froulju, minsken meihûdbetingsten, of dy mei in skiednis fan bloedstollingsstoornissen. It is altyd it bêste om te rieplachtsjen mei in sûnenssoarch professional foar gebrûk.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ek wol bekend as Michael Sparks, is in alsidige auteur dy't syn libben hat wijd oan it dielen fan syn ekspertize en kennis oer ferskate domeinen. Mei in passy foar fitness, sûnens, iten en drinken, is hy fan doel yndividuen te bemachtigjen om har bêste libbens te libjen troch lykwichtige en voedende libbensstylen.Jeremy is net allinich in fitness-entûsjast, mar ek in sertifisearre fiedingsdeskundige, en soarget derfoar dat syn advys en oanbefellings basearre binne op in solide basis fan saakkundigens en wittenskiplik begryp. Hy is fan betinken dat wiere wolwêzen wurdt berikt troch in holistyske oanpak, omfiemet net allinnich fysike fitness, mar ek geastlik en geastlik wolwêzen.As geastlike siker sels ûndersiket Jeremy ferskate geastlike praktiken fan oer de hiele wrâld en dielt syn ûnderfiningen en ynsjoch op syn blog. Hy is fan betinken dat de geast en siel like wichtich binne as it lichem as it giet om it berikken fan algemien wolwêzen en lok.Njonken syn tawijing oan fitness en spiritualiteit hat Jeremy in grutte belangstelling foar skientme en hûdsoarch. Hy ûndersiket de lêste trends yn 'e skientme-yndustry en biedt praktyske tips en advys foar it behâld fan sûne hûd en it ferbetterjen fan natuerlike skientme.Jeremy's begearte foar aventoer en ferkenning wurdt wjerspegele yn syn leafde foar reizen. Hy is fan betinken dat reizgjen ús lit ús horizonten ferbreedzje, ferskate kultueren omearmje en weardefolle libbenslessen learegeandewei. Troch syn blog dielt Jeremy reistips, oanbefellings en ynspirearjende ferhalen dy't de swalkerlust binnen syn lêzers sille oanstek meitsje.Mei in passy foar skriuwen en in skat oan kennis op meardere gebieten, is Jeremy Cruz, of Michael Sparks, de go-to-auteur foar elkenien dy't ynspiraasje, praktysk advys en in holistyske oanpak fan 'e ferskate aspekten fan it libben siket. Troch syn blog en webside stribbet er nei it meitsjen fan in mienskip dêr't yndividuen byinoar kinne komme om elkoar te stypjen en te motivearjen op har reis nei wolwêzen en selsûntdekking.