Kama msemo wa zamani unavyoenda, hakuna maumivu, hakuna faida. Lakini je, kulala kwenye kitanda cha misumari kwa jina la ustawi ni hatua ya mbali? Charlotte mwandishi wa DOSE anajaribu hali ya hivi punde ya afya, sawa na acupuncture, ambayo inadaiwa kupata endorphins na oxytocin kurusha…

Kitanda cha Kucha ni nini?

Nilipokutana na Kitanda cha Kucha (kwenye Instagram; mahali pengine) nilivutiwa. Kulingana na Cult Beauty wanaohifadhi mkeka, inaweza kupunguza usingizi, mfadhaiko na maumivu ya arthritic. Tovuti pia inasema inaweza kusaidia na cellulite, kwani 'kucha' husaidia kuondoa sumu. Lakini ni wakati niliposoma kwamba inaweza kusaidia kwa maumivu ya muda mrefu ya shingo na mgongo kwamba nilijua tulipaswa kujaribu moja. Nina kazi ya kukaa tu na mume wangu alikuwa akilalamika mgongo na bega mbaya. Nilimwona akiwa amelala nyuma kwenye Kitanda cha Kucha, akikandamiza mvutano fulani. Ndivyo ilianza jaribio letu la wiki nzima.

Mambo ya kwanza kwanza: inaonekana vizuri. Inapatikana kwa njia chache za rangi, na misumari imetengenezwa kwa plastiki ya ABS isiyo na sumu iliyosafishwa kwa 100%. mkeka ni mfupi kuliko nilivyotarajia, na inaonekana ya kutisha kuliko nilivyofikiria. Kuna mto unaofanana, na zote mbili zinaweza kubebeka kabisa; rahisi kuzunguka kama mkeka wa yoga. Huwezi kujua kuna zaidi ya spike 8,800 za plastiki zisizo na sumu kwenye mkeka, lakini inaonekana ndivyo hivyo.

Kitanda cha Kucha hufanya nini?

Ni mbinu ya zamani ya uponyaji ya Kihindi, kwa hivyo inaelewekakuwa mtindo. Ni aina ya mtindo wa acupuncture na sindano, na maagizo yanasema wanaoanza wanapaswa kulala pale kwa hadi dakika 10 (hatua kwa hatua kufanya kazi hadi 30 wakati umezoea zaidi), katika nguo. Kwa tahadhari, mimi hugusa ‘msumari’ mmoja kwa kidole changu, na huumiza, lakini ninapolala nyuma ya mkeka, kitu kizima huwa na makali kidogo kuliko nilivyowazia. Unaweza kulaza juu ya kitanda, sakafuni, au kuegemezwa dhidi ya sofa - chochote unachopenda.

Kuna hisia ya ongezeko la joto, na ingawa sio chungu hata kidogo, si raha haswa - lakini ni vizuri. addictive ajabu. Baada ya kuitumia mara mbili, nilijikuta nasisimka kufika nyumbani kulala juu yake. Ikiwa ninachukua nit, natamani ingekuwa ndefu na kufunika ndama, pia - inasimama kwenye viuno. Lakini unapokandamiza mgongo wako ndani yake, unaweza kuhisi kutolewa kwa mvutano.

Je, kitanda cha kucha kinafanya kazi kweli?

Hupata raha zaidi kadiri muda unavyosonga, na kusonga kutoka upande hadi mwingine kunahisi vizuri. Ninafurahia hasa mto wa shingo, ambao ninaanza kutumia peke yangu kwenye kitanda changu wakati nikitazama TV - kuna kitu cha kutuliza, kuunga mkono na kuvutia kuhusu hilo. Kuna nyekundu kidogo kwenye eneo ambalo limegusa misumari, lakini hivi karibuni huenda chini. Funga macho yako, na inastarehesha sana.

Unaweza kutumia Kitanda cha Kucha kwa njia chache. Mimi hukaa juu yake kwa muda mrefu kila usiku, lakini ninabaki na hofu sana kuilalia kifudifudi.Hata hivyo, nilihitimu kuilalia nikiwa nimevaa kabisa, hadi kuilalia chali nikiwa uchi, jambo ambalo lilihisi kama maendeleo.

Sina hakika kuwa lilifanya lolote. kurekebisha cellulite, na kama ningekuwa na tatizo la kweli, singetegemea hili kuliponya. Lakini basi, haijakusudiwa. Hakuna shaka kuwa unahisi umepumzika zaidi na huru kwa namna fulani baada ya kikao kwenye Kitanda cha Kucha. Ni kipaji kwa kile kinachofanya na ni nyongeza bora kwa utawala wa ustawi - jitihada ndogo, matokeo ya juu. Nitakuja nami kwenye likizo yangu ijayo bila shaka.

£70. Inunue hapa au hapa.

Pata marekebisho ya DOZI yako ya kila wiki hapa: JISAJILI KWA JARIDA LETU

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Je, ni salama kulalia Kitanda cha Kucha?

Ndiyo, ni salama kulalia Kitanda cha Kucha mradi tu inatumiwa ipasavyo na kwa tahadhari. Haipendekezwi kwa watu walio na hali fulani za kiafya.

Je, kuna faida gani za kutumia Kitanda cha Kucha?

Faida za kutumia Kitanda cha Kucha ni pamoja na kutuliza mfadhaiko, kuimarika kwa mzunguko wa damu, kutuliza maumivu na utulivu.

Je, ninapaswa kulalia kwa muda gani kwenye Kitanda cha Kucha?

Inapendekezwa kuanza na dakika chache na kuongeza muda hatua kwa hatua hadi dakika 20-30. Ni muhimu kusikiliza mwili wako na kuacha ikiwa unajisikia vibaya.

Je, kuna mtu yeyote anaweza kutumia Kitanda cha Kucha?

Ingawa watu wengi wanaweza kutumia Kitanda cha Kucha, haipendekezwi kwa wajawazito, watu wenyehali ya ngozi, au wale walio na historia ya matatizo ya kuganda kwa damu. Daima ni bora kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kutumia.