Me acuesto en una cama de clavos todos los días durante una semana

 Me acuesto en una cama de clavos todos los días durante una semana

Michael Sparks

Como dice el viejo adagio, si no hay dolor, no hay beneficio. Pero, ¿acaso tumbarse sobre una cama de clavos en nombre del bienestar es ir demasiado lejos? Charlotte, redactora de DOSE, prueba la última moda en bienestar, similar a la acupuntura, que supuestamente pone en marcha las endorfinas y la oxitocina...

¿Qué es un lecho de clavos?

Cuando conocí Bed of Nails (en Instagram; dónde si no) me quedé intrigada. Según Cult Beauty, que vende la alfombrilla, puede aliviar el insomnio, el estrés y los dolores artríticos. La página también dice que puede ayudar con la celulitis, ya que las "uñas" ayudan a eliminar toxinas. Pero fue cuando leí que podía ayudar con el dolor crónico de cuello y espalda cuando supe que teníamos que probar una. Tengo un trabajo bastante sedentario y...Mi marido se quejaba de molestias en la espalda y los hombros. Me lo imaginé tumbado en el Lecho de Clavos, amasando para eliminar tensiones. Así empezó nuestro experimento de una semana.

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Lo primero es lo primero: tiene buena pinta. Está disponible en varios colores y las uñas están hechas de plástico ABS 100% reciclado y no tóxico. La esterilla es más corta de lo que esperaba y da menos miedo de lo que imaginaba. Hay una almohada a juego y ambas son totalmente portátiles; tan fáciles de transportar como una esterilla de yoga. No sabrías que hay más de 8.800 púas de plástico no tóxico en la esterilla, pero al parecer...ese es el caso.

¿Qué hace un Lecho de Clavos?

Es una antigua técnica de curación india, así que tiene sentido que se haya puesto de moda. Es una especie de acupuntura con agujas, y las instrucciones dicen que los principiantes deben tumbarse allí durante un máximo de 10 minutos (poco a poco hasta 30 cuando estés más acostumbrado), con ropa. Cauteloso, toco un solo "clavo" con el dedo, y me duele, pero cuando me recuesto en la colchoneta, todo se siente mucho mejor.Se puede colocar en la cama, en el suelo o apoyado en un sofá, como más te guste.

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La sensación es de calor y, aunque no es dolorosa en absoluto, no es especialmente cómoda, pero es extrañamente adictiva. Después de usarla dos veces, estaba deseando llegar a casa para tumbarme en ella. Si tengo que ser puntillosa, me gustaría que fuera más larga y que cubriera también las pantorrillas (se detiene en las caderas), pero cuando aprietas la espalda contra ella, notas cómo se libera la tensión.

¿Funciona realmente Bed of Nails?

A medida que pasa el tiempo se hace más cómodo, y moverse de un lado a otro sienta muy bien. Me gusta especialmente la almohada cervical, que empiezo a usar sola en la cama mientras veo la tele: tiene algo relajante, de apoyo e intrigante. Hay un poco de enrojecimiento en la zona que ha tocado las uñas, pero enseguida desaparece. Cierra los ojos, y es increíblemente relajante.

Puedes usar el Lecho de Uñas de varias maneras. Yo me quedo en él más tiempo cada noche, pero sigo teniendo demasiado miedo de tumbarme en él boca abajo. Sin embargo, pasé de tumbarme en él completamente vestida a tumbarme en él desnuda, lo que me pareció un progreso.

No estoy segura de que haya solucionado la celulitis y, si tuviera un problema real, no confiaría en este producto para curarlo, pero no se supone que lo haga. No hay duda de que te sientes más relajada y más suelta después de una sesión en el Lecho de Uñas. Es brillante en lo que hace y es un excelente complemento para un régimen de bienestar: mínimo esfuerzo, máximo resultado. Seguro que se viene conmigo a mis próximas vacaciones.

70 libras. Cómpralo aquí o aquí.

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Preguntas frecuentes

¿Es seguro tumbarse en una cama de clavos?

Sí, es seguro tumbarse en un lecho de clavos siempre que se utilice correctamente y con precaución. No se recomienda para personas con determinadas afecciones médicas.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar una cama de clavos?

Entre los beneficios de utilizar un lecho de uñas figuran el alivio del estrés, la mejora de la circulación, el alivio del dolor y la relajación.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en un lecho de clavos?

Se recomienda empezar con unos minutos y aumentar gradualmente el tiempo hasta 20-30. Es importante escuchar al cuerpo y parar si se siente incómodo.

¿Puede alguien usar un Lecho de Clavos?

Aunque la mayoría de las personas pueden utilizar un Lecho de Uñas, no se recomienda su uso a mujeres embarazadas, personas con afecciones cutáneas o con antecedentes de trastornos de la coagulación de la sangre. Siempre es mejor consultar con un profesional sanitario antes de utilizarlo.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, también conocido como Michael Sparks, es un autor versátil que ha dedicado su vida a compartir su experiencia y conocimiento en varios dominios. Con una pasión por el ejercicio, la salud, la comida y la bebida, tiene como objetivo capacitar a las personas para que vivan sus mejores vidas a través de estilos de vida equilibrados y nutritivos.Jeremy no solo es un entusiasta del fitness, sino también un nutricionista certificado, lo que garantiza que sus consejos y recomendaciones se basen en una base sólida de experiencia y conocimiento científico. Él cree que el verdadero bienestar se logra a través de un enfoque holístico, que abarca no solo la aptitud física sino también el bienestar mental y espiritual.Como buscador espiritual, Jeremy explora diferentes prácticas espirituales de todo el mundo y comparte sus experiencias y puntos de vista en su blog. Él cree que la mente y el alma son tan importantes como el cuerpo cuando se trata de lograr el bienestar y la felicidad en general.Además de su dedicación al fitness y la espiritualidad, Jeremy tiene un gran interés por la belleza y el cuidado de la piel. Explora las últimas tendencias en la industria de la belleza y ofrece sugerencias y consejos prácticos para mantener una piel saludable y realzar la belleza natural.El anhelo de Jeremy por la aventura y la exploración se refleja en su amor por los viajes. Él cree que viajar nos permite ampliar nuestros horizontes, abrazar diferentes culturas y aprender valiosas lecciones de vida.por el camino. A través de su blog, Jeremy comparte consejos de viaje, recomendaciones e historias inspiradoras que encenderán la pasión por los viajes entre sus lectores.Con una pasión por la escritura y una gran cantidad de conocimientos en múltiples áreas, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, es el autor de referencia para cualquiera que busque inspiración, consejos prácticos y un enfoque holístico de los diversos aspectos de la vida. A través de su blog y sitio web, se esfuerza por crear una comunidad donde las personas puedan unirse para apoyarse y motivarse mutuamente en su viaje hacia el bienestar y el autodescubrimiento.