طبق ضرب المثل قدیمی، بدون درد، بدون سود. اما آیا دراز کشیدن روی تختی از ناخن به نام سلامتی یک قدم به دور است؟ نویسنده DOSE شارلوت آخرین شوق سلامتی را آزمایش می کند، شبیه به طب سوزنی، که ظاهراً اندورفین و اکسی توسین را تحریک می کند...

بستر ناخن چیست؟

وقتی برای اولین بار با Bed of Nails مواجه شدم (در اینستاگرام، کجای دیگر) من شیفته شدم. به گفته Cult Beauty که این تشک را در اختیار دارد، می‌تواند بی‌خوابی، استرس و دردهای آرتروز را کاهش دهد. این سایت همچنین می گوید که می تواند به سلولیت کمک کند، زیرا "ناخن" به دفع سموم کمک می کند. اما وقتی خواندم که می تواند به درد مزمن گردن و کمر کمک کند، فهمیدم که باید یکی را امتحان کنیم. من یک کار نسبتاً کم تحرک دارم و شوهرم از کمر و کتف بدی شاکی بود. من او را در حالی که روی تخت ناخن دراز کشیده بود، تصویر کردم و کمی تنش را ورز داد. به این ترتیب آزمایش یک هفته‌ای ما آغاز شد.

اولین چیزها: جالب به نظر می‌رسد. این در چند رنگ موجود است و میخ ها از پلاستیک ABS 100٪ غیرسمی بازیافت شده ساخته شده اند. تشک کوتاه‌تر از چیزی است که انتظار داشتم، و کمتر از آنچه تصور می‌کردم ترسناک به نظر می‌رسد. یک بالش منطبق وجود دارد و هر دو کاملاً قابل حمل هستند. مثل تشک یوگا به راحتی می توان به اطراف رفت. شما نمی دانید که بیش از 8800 میخ پلاستیکی غیر سمی روی تشک وجود دارد، اما ظاهراً همینطور است.

تخت ناخن چه کاری انجام می دهد؟

این یک روش درمانی هندی باستانی است، بنابراین منطقی استشیک شدن با سوزن‌ها نوعی طب سوزنی است، و دستورالعمل‌ها می‌گوید افراد مبتدی باید تا 10 دقیقه در آنجا دراز بکشند (به تدریج تا 30 زمانی که بیشتر به آن عادت کرده‌اید) در لباس بخوابند. با احتیاط، با انگشتم تنها یک «ناخ» را لمس می‌کنم و درد می‌کند، اما وقتی به پشت روی تشک دراز می‌کشم، احساس می‌کنم که همه چیز بسیار کمتر از آنچه تصور می‌کردم تیز است. می‌توانید آن را روی تخت، روی زمین، یا روی مبل قرار دهید - هر چیزی که دوست دارید.

احساس گرما وجود دارد، و اگرچه اصلاً دردناک نیست، به‌خصوص راحت نیست - اما همینطور است. عجیب اعتیاد آور بعد از دو بار استفاده از آن، هیجان زده شدم که به خانه بروم و روی آن دراز بکشم. اگر من نیش می چینم، ای کاش طولانی تر بود و ساق پاها را هم می پوشاند - روی باسن متوقف می شود. اما وقتی واقعاً پشت خود را به آن فشار می‌دهید، در واقع می‌توانید آزاد شدن تنش را احساس کنید.

آیا بستر ناخن واقعاً کار می‌کند؟

هر چه زمان می گذرد راحت تر می شود و حرکت از این طرف به سمت دیگر احساس بسیار خوبی دارد. من به خصوص از بالش گردن لذت می برم، که به تنهایی روی تختم هنگام تماشای تلویزیون شروع به استفاده از آن می کنم – چیزی آرام بخش، حمایت کننده و جذاب در آن وجود دارد. در ناحیه ای که ناخن ها را لمس کرده اند کمی قرمزی وجود دارد، اما به زودی کاهش می یابد. چشمان خود را ببندید و این به طرز باورنکردنی آرامش بخش است.

شما می توانید از بستر ناخن به چند روش استفاده کنید. من هر شب بیشتر روی آن می مانم، اما آنقدر می ترسم که روی آن رو به پایین دراز بکشم.با این حال، من از دراز کشیدن روی آن با لباس کامل، به خوابیدن به پشت بر روی آن فارغ التحصیل شدم که احساس پیشرفت می کرد.

من مطمئن نیستم که کاری انجام داده باشد. برای رفع سلولیت، و اگر مشکل واقعی داشتم، برای درمان آن به این تکیه نمی‌کردم. اما پس از آن، قرار نیست. شکی نیست که بعد از یک جلسه در بستر ناخن احساس آرامش و شلی بیشتری می کنید. در کاری که انجام می دهد فوق العاده است و یک مکمل عالی برای یک رژیم سلامتی است - حداقل تلاش، حداکثر نتیجه. مطمئناً در تعطیلات بعدی من با من خواهد آمد.

70 پوند. آن را از اینجا یا اینجا بخرید.

دوز هفتگی خود را از اینجا دریافت کنید: برای خبرنامه ما ثبت نام کنید

سوالات متداول

آیا دراز کشیدن روی تخت ناخن ایمن است؟

بله، دراز کشیدن روی بستر ناخن تا زمانی که به درستی و با احتیاط استفاده شود بی خطر است. استفاده از بستر ناخن چه فوایدی دارد؟

مزایای استفاده از Bed of Nails شامل تسکین استرس، بهبود گردش خون، تسکین درد و آرامش است.

چه مدت باید روی بستر ناخن دراز بکشم؟

توصیه می شود از چند دقیقه شروع کنید و به تدریج زمان را تا 20-30 دقیقه افزایش دهید. مهم است که به بدن خود گوش دهید و اگر احساس ناراحتی کردید متوقف شوید.

آیا کسی می تواند از بستر ناخن استفاده کند؟

در حالی که اکثر افراد می توانند از بستر ناخن استفاده کنند، برای زنان باردار توصیه نمی شود.بیماری های پوستی یا کسانی که سابقه اختلالات لخته شدن خون دارند. همیشه بهتر است قبل از استفاده با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.