Sida maahmaahdii hore u dhacday, xanuun la'aan, faa'iido ma leh. Laakin in magaca fayoobida lagu seexdo sariir ciddiyo ah ma tallaabo fog baa? Qoraaga DOSE ee Charlotte ayaa tijaabiyay wacnaantii ugu dambeysay, oo la mid ah acupuncture, taas oo la filayo inay hesho endorphins iyo oxytocin toogashada…

> Waa maxay Sariiraha Cidiyaha?

Markii ugu horreysay ee aan la kulmo Sariirta Cidiyaha (Instagram-ka; halka kale) aad ayaan u xiisa geliyay. Marka loo eego Cult Beauty oo kaydisa gogosha, waxay fududayn kartaa hurdo la'aanta, stresska iyo xanuunka lafaha. Goobtu waxay sidoo kale sheegtay inay kaa caawin karto cellulite, maaddaama 'cidiyihii' ay ka caawiyaan inay soo saaraan sunta. Laakiin waxay ahayd markii aan akhriyay inay kaa caawin karto qoorta iyo xanuunka daba-dheeraada ee aan ogaaday inay tahay inaan isku dayno mid. Waxa aan hayaa shaqo fadhiid ah, ninkaygu waxa uu ka cabanayay dhabar iyo garab xun. Waxaan sawiray isaga oo dib ugu jiifa Sariirta Cidiyaha, oo uu xoogaa xiisad ah ka soo baxayo. Sidaas ayaa ku bilaabatay tijaabadii toddobaadka socotay.

Ugu horreyntii: waxay u egtahay mid qabow. Waxaa lagu heli karaa dhowr siyaabood oo midab leh, ciddiyahana waxay ka samaysan yihiin 100% caag ABS oo aan sun ahayn oo dib loo warshadeeyey. Sariirtu way ka gaaban tahay sidii aan filayey, waxayna u eegtahay cabsi ka yar sidii aan moodayay. Waxaa jira barkin isku mid ah, oo labaduba gabi ahaanba waa la qaadi karaa; Si fudud ayaa loogu wareegtaa sida gogolka yoga. Ma ogaan doontid in sariirta ay saaran yihiin in ka badan 8,800 caag ah oo aan sun ahayn, laakiin sida muuqata waa sidaas.

Waa farsamo bogsiineed qadiim ah oo Hindi ah, sidaa darteed macno ayay samaynaysaanoqdaan kuwo casri ah. Waa nooc ka mid ah acupuncture-style oo leh cirbadaha, iyo tilmaamuhu waxay yiraahdaan kuwa bilowga ah waa inay seexdaan ilaa 10 daqiiqo (si tartiib tartiib ah u shaqeynaya ilaa 30 marka aad u badan tahay), dharka. Si taxadar leh, waxaan farteyda ku taabtay hal 'cidi', wayna i xanuunaysaa, laakiin markaan dib ugu seexdo sariirta, wax walba waxay dareema inay aad uga yar yihiin sidii aan qiyaasayey. Waxaad ku jiifin kartaa sariirta, sariirta, ama waxaad ku dhejin kartaa fadhiga - wax kasta oo kugu jecel la yaab leh balwad. Ka dib markii aan isticmaalay laba jeer, waxaan la kulmay nafteyda oo ku faraxsan inaan imaado guriga si aan ugu jiifsado. Haddii aan nit-qaado, waxaan jeclaan lahaa inay dheeraato oo aan daboolo weylaha, sidoo kale - waxay istaagtaa miskaha. Laakin marka aad si dhab ah u cadaadiso dhabarka, waxa aad dareemaysaa in la sii daayo xiisadda

Waxay helaysaa raaxo badan marka uu wakhtigu sii socdo, iyo u dhaqaaqida dhinac ilaa dhinac waxay dareemaysaa mid aad u wanaagsan. Waxaan si gaar ah ugu raaxaystaa barkinta qoorta, taas oo aan bilaabay inaan keligay ku isticmaalo sariirtayda markaan daawado TV-ga waxaa jira wax soo dejinaya, taageero iyo xiiso leh oo ku saabsan. Waxaa jira xoogaa guduudan oo ku yaal meesha taabtay ciddiyaha, laakiin ugu dhakhsaha badan ayaa hoos u dhacaya. Indhaha iska xidh, oo si cajiib ah ayay u nasasho u tahay.

Waxaad u isticmaali kartaa Sariirta Cidiyaha dhawr siyaabood. Habeen kasta in ka badan ayaan ku sii jirayaa, laakiin aad ayaan uga baqayaa inaan wejigiisa u seexdo.Si kastaba ha ahaatee, waxaan ka qalin jabiyay inaan dul jiifsado anigoo si buuxda u lebbisan, si aan dhabarka ugu seexdo anigoo qaawan, oo dareemay horumar.

si loo hagaajiyo cellulite, iyo haddii aan qabo dhibaato dhab ah, kuma tiirsanaan lahaa tan si aan u daweeyo. Laakiin markaa, looma jeedin. Shaki kuma jiro inaad dareento dabacsanaan iyo dabacsanaan si uun ka dib fadhiga Sariirta Cidiyaha. Waa wax aad u fiican waxa ay qabato oo waa wax dheeraad ah oo aad u fiican nidaamka fayoqabka - dadaalka ugu yar, natiijada ugu badan. Waxay ila socotaa fasaxayga xiga hubaal.

> £70. Halkan ama halkan ka soo iibso 5> Ammaan ma tahay in sariirta cidiyaha lagu seexiyo?

Sidoo kale eeg: Malagga Number 99: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

Haa, waa badbaado in lagu jiifsado Sariir cidiyaha ah ilaa inta si habboon oo taxadar leh loo isticmaalo. Laguma talinayo dadka qaba xaaladaha caafimaad qaarkood.

Sidoo kale eeg: Maxaa ku dhacaya jidhkaaga markaad ka tanaasusho hilibka?

Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka Sariiraha Cidiyaha?

Faa'iidooyinka isticmaalka Sariiraha Cidiyaha waxaa ka mid ah dhimista walbahaarka, wareegga wareegga, xanuun joojinta, iyo nasashada.

Waxaa lagu talinayaa in lagu bilaabo dhowr daqiiqo oo si tartiib tartiib ah loo kordhiyo waqtiga ilaa 20-30 daqiiqo. Waa muhiim inaad dhageysato jirkaaga oo aad joojiso haddii aad dareento raaxo la'aan

> Ma jiraa qof isticmaali kara sariirta cidiyaha?

Iyadoo dadka badankiis isticmaali karaan Sariir ciddiyo ah, laguma talinayo haweenka uurka leh, dadka qabaxaaladaha maqaarka, ama kuwa leh taariikh xanuunada xinjirowga dhiigga. Had iyo jeer way fiican tahay inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad kahor isticmaalka.