Soos die ou gesegde lui, geen pyn, geen wins nie. Maar is dit 'n stap te ver om op 'n bed van spykers te lê in die naam van welstand? DOSIS-skrywer Charlotte toets die jongste welstand-gier, soortgelyk aan akupunktuur, wat kwansuis die endorfiene en oksitosien laat brand...

Wat is 'n bed van naels?

Toe ek die eerste keer op Bed of Nails afgekom het (op Instagram; waar anders) was ek geïntrigeerd. Volgens Cult Beauty wat die mat in voorraad het, kan dit slapeloosheid, stres en artritiese pyne verlig. Die webwerf sê ook dit kan help met selluliet, aangesien die 'naels' help om gifstowwe uit te spoel. Maar dit was toe ek lees dat dit kan help met chroniese nek- en rugpyn dat ek geweet het ons moet een probeer. Ek het 'n redelike sittende werk en my man het gekla oor 'n slegte rug en skouer. Ek het my voorgestel hoe hy op die Bed van Naels agteroor lê en 'n bietjie spanning uitknie. So het ons weeklange eksperiment begin.

Eerste dinge eerste: dit lyk cool. Dit is beskikbaar in 'n paar kleur maniere, en die naels is gemaak van 100% herwonne nie-giftige ABS plastiek. Die mat is korter as wat ek verwag het, en lyk minder skrikwekkend as wat ek gedink het. Daar is 'n bypassende kussing, en albei is heeltemal draagbaar; so maklik om rond te loop soos 'n joga mat. Jy sal nie weet daar is meer as 8 800 nie-giftige plastiekspykers op die mat nie, maar dit is blykbaar die geval.

Wat doen 'n Bed van Naels?

Dit is 'n antieke Indiese genesingstegniek, so dit maak sinnuwerwets word. Dit is soort van akupunktuur-styl met die naalde, en die instruksies sê beginners moet vir tot 10 minute daar lê (werk geleidelik tot 30 wanneer jy meer gewoond is daaraan), in klere. Versigtig, ek raak aan 'n enkele 'nael' met my vinger, en dit maak seer, maar as ek terug oor die mat lê, voel die hele ding baie minder skerp as wat ek gedink het. Jy kan dit op die bed, op die vloer of teen 'n bank gestut lê – wat ook al jou lus is.

Daar is 'n warm sensasie, en hoewel dit glad nie pynlik is nie, is dit nie besonder gemaklik nie – maar dit is vreemd verslawend. Nadat ek dit twee keer gebruik het, was ek opgewonde om by die huis te kom om daarop te lê. As ek nit-pluk, wens ek dit was langer en het die kuite ook bedek - dit stop by die heupe. Maar wanneer jy regtig jou rug daarin druk, kan jy eintlik voel hoe spanning loslaat.

Werk bed van spykers regtig?

Dit word gemakliker soos die tyd aanstap, en om van kant tot kant te beweeg voel wonderlik. Ek geniet veral die nekkussing, wat ek alleen op my bed begin gebruik terwyl ek TV kyk – daar is iets strelend, ondersteunend en intrigerend daaraan. Daar is 'n bietjie rooiheid op die area wat aan die naels geraak het, maar dit gaan gou af. Maak jou oë toe, en dit is ongelooflik ontspannend.

Jy kan die Bed of Nails op 'n paar maniere gebruik. Ek bly elke aand langer daarop, maar ek bly te bang om daarop te lê met die gesig na onder.Ek het egter gegradueer van om ten volle geklee daarop te lê, na om op my rug daarop te lê, wat soos vordering gevoel het.

Ek is nie seker dat dit iets gedoen het nie. om selluliet reg te stel, en as ek 'n werklike probleem het, sou ek nie hierop staatmaak om dit te genees nie. Maar dan, dit is nie bedoel nie. Daar is geen twyfel dat jy op een of ander manier meer ontspanne en losser voel na 'n sessie op die Bed of Nails nie. Dit is briljant in wat dit doen en is 'n uitstekende toevoeging tot 'n welstandsregime - minimale inspanning, maksimum resultaat. Dit kom vir seker saam met my op my volgende vakansie.

£70. Koop dit hier of hier.

Kry jou weeklikse DOSIS-oplossing hier: TEKEN AAN VIR ONS NUUSBRIEF

Gereelde vrae

Is dit veilig om op 'n bed van spykers te lê?

Ja, dit is veilig om op 'n Bed van Naels te lê solank dit reg en met omsigtigheid gebruik word. Dit word nie aanbeveel vir mense met sekere mediese toestande nie.

Wat is die voordele van die gebruik van 'n Bed of Nails?

Die voordele van die gebruik van 'n Bed van Naels sluit in stresverligting, verbeterde sirkulasie, pynverligting en ontspanning.

Hoe lank moet ek op 'n Bed van Naels lê?

Dit word aanbeveel om met 'n paar minute te begin en die tyd geleidelik tot 20-30 minute te verhoog. Dit is belangrik om na jou liggaam te luister en op te hou as jy ongemaklik voel.

Kan iemand 'n Bed of Nails gebruik?

Hoewel die meeste mense 'n Bed of Nails kan gebruik, word dit nie aanbeveel vir swanger vroue, mense metveltoestande, of diegene met 'n geskiedenis van bloedstollingsversteurings. Dit is altyd die beste om met 'n gesondheidswerker te konsulteer voor gebruik.