Qadimgi maqolda aytilganidek, na og'riq, na foyda. Ammo salomatlik uchun tirnoqli to'shakda yotish uzoqqa qadammi? DOSE muallifi Sharlotta akupunkturga o'xshash, go'yo endorfin va oksitotsinni faollashtiradigan eng so'nggi sog'lom turmush tarzini sinab ko'radi...

Tirnoq to'shagi nima?

Birinchi marta Tirnoqlar to'shagini uchratganimda (Instagramda; yana qayerda) men qiziqib qoldim. Matni saqlaydigan Cult Beauty kompaniyasining so'zlariga ko'ra, u uyqusizlik, stress va artrit og'rig'ini engillashtiradi. Sayt shuningdek, selülit bilan yordam berishi mumkinligini aytadi, chunki "tirnoqlar" toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Ammo surunkali bo'yin va bel og'rig'iga yordam berishi mumkinligini o'qiganimda, biz sinab ko'rishimiz kerakligini tushundim. Men juda harakatsiz ish bilan shug'ullanaman va erim bel va elkaning yomonligidan shikoyat qildi. Men uni Tirnoqlar to'shagida yotgan holda qandaydir taranglikni yoğurgancha tasavvur qildim. Shunday qilib, bizning bir haftalik tajribamiz boshlandi.

Birinchi navbatda: bu ajoyib ko'rinadi. U bir nechta rangli usullarda mavjud va tirnoqlar 100% qayta ishlangan toksik bo'lmagan ABS plastmassadan tayyorlangan. Mat men kutganimdan qisqaroq va men tasavvur qilganimdan kamroq qo'rqinchli ko'rinadi. Mos yostiq bor va ikkalasi ham butunlay ko'chma; yoga to'shagi kabi oson o'ynash. Siz gilamchada 8800 dan ortiq zaharli bo'lmagan plastik shpiklar borligini bilmas edingiz, lekin aftidan shunday.

Tirnoq to'shagi nima qiladi?

Bu qadimgi hindlarni davolash usuli, shuning uchun bu mantiqiymodaga aylanish. Bu ignalar bilan akupunktur uslubi bo'lib, ko'rsatmalarga ko'ra, yangi boshlanuvchilar u erda 10 daqiqagacha yotishlari kerak (ko'proq o'rganib qolganingizda asta-sekin 30 ga qadar ishlash), kiyimda. Ehtiyotkorlik bilan, barmog'im bilan bitta “tirnoq”ga tegaman va u og'riyapti, lekin to'shak bo'ylab yotganimda, hamma narsa men tasavvur qilganimdan ancha keskinroq bo'lib qoladi. Siz uni karavotga, polga yoki divanga suyab qo'yishingiz mumkin - sizning xohishingizdan qat'i nazar.

Isitish hissi bor va u umuman og'riqli bo'lmasa ham, unchalik qulay emas - lekin u g'alati qaramlik. Uni ikki marta ishlatganimdan so'ng, men uyga qaytib, uning ustida yotishdan xursand bo'ldim. Agar men tanlagan bo'lsam, u uzoqroq bo'lishini va buzoqlarni ham qoplaganini xohlayman - u kestirib to'xtaydi. Lekin siz chindan ham orqangizni unga bosganingizda, siz haqiqatan ham taranglik bo'shashayotganini his qilasiz.

Tirnoq to'shagi haqiqatan ham ishlaydimi?

Vaqt o'tgan sari qulayroq bo'ladi va u yoqdan bu yoqqa o'tish ajoyib his qiladi. Menga, ayniqsa, bo'yin yostig'i yoqadi, uni televizor tomosha qilayotganda yolg'iz o'zim ishlata boshlayman - bu erda tinchlantiruvchi, qo'llab-quvvatlovchi va qiziqarli narsa bor. Tirnoqlarga tegib turgan joyda biroz qizarish bor, lekin tez orada u pastga tushadi. Ko'zlaringizni yuming va bu ajoyib darajada taskin beradi.

Siz bir necha usulda foydalanishingiz mumkin. Men har kecha u erda uzoqroq turaman, lekin men yuzma-yuz yotishdan juda qo'rqaman.Ammo men uning ustida to'liq kiyingan holda yotishni, yalang'och holda chalqancha yotishni tugatdim. selülitni tuzatish uchun va agar menda haqiqiy muammo bo'lsa, men uni davolash uchun bunga ishonmagan bo'lardim. Ammo keyin, bu mo'ljallanmagan. Tirnoqlar to'shagidagi mashg'ulotdan so'ng o'zingizni qandaydir tarzda bo'shashgan va bo'shashgan his qilishingizga shubha yo'q. Bu o'z ishida ajoyib va ​​salomatlik rejimiga ajoyib qo'shimcha - minimal harakat, maksimal natija. U men bilan keyingi bayramimda albatta keladi.

£70. Uni shu yerdan yoki shu yerda xarid qiling.

Haftalik DOZA ni bu yerdan aniqlang: YANGILIK BULINCHAMIZGA RO'YXAT OLING

Tez-tez so'raladigan savollar

Tirnoqli to'shakda yotish xavfsizmi?

Ha, to'g'ri va ehtiyotkorlik bilan foydalanilsa, tirnoqli to'shakda yotqizish xavfsizdir. Muayyan kasalliklarga chalingan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

Tirnoq to'shagidan foydalanishning qanday afzalliklari bor?

Tirnoq to'shagidan foydalanishning afzalliklari orasida stressni bartaraf etish, qon aylanishini yaxshilash, og'riqni yo'qotish va dam olishni o'z ichiga oladi.

Tirnoq to'shagida qancha vaqt yotishim kerak?

Bir necha daqiqadan boshlash va vaqtni asta-sekin 20-30 daqiqagacha oshirish tavsiya etiladi. O'z tanangizni tinglash va o'zingizni noqulay his qilsangiz, to'xtash juda muhim.

Har bir kishi tirnoqli to'shakdan foydalanishi mumkinmi?

Ko'pchilik Tirnoqlar to'shagidan foydalanishi mumkin bo'lsa-da, homilador ayollar va bemorlarga tavsiya etilmaydi.teri kasalliklari yoki qon ivishining buzilishi tarixi bo'lganlar. Foydalanishdan oldin har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.