Seperti pepatah lama, tiada kesakitan, tiada keuntungan. Tetapi adakah berbaring di atas katil atas nama kesihatan adalah satu langkah yang jauh? Penulis DOSE Charlotte menguji kegilaan kesihatan terkini, serupa dengan akupunktur, yang kononnya mendapat pelepasan endorfin dan oksitosin…

Apakah itu Katil Kuku?

Apabila saya mula-mula terjumpa Bed of Nails (di Instagram; di mana lagi) saya tertarik. Menurut Cult Beauty yang menyimpan tikar itu, ia boleh meredakan insomnia, tekanan dan sakit sendi. Laman web ini juga mengatakan ia boleh membantu dengan selulit, kerana 'kuku' membantu membuang toksin. Tetapi apabila saya membaca bahawa ia boleh membantu dengan sakit leher dan belakang yang kronik, saya tahu kita perlu mencubanya. Saya mempunyai pekerjaan yang agak tidak aktif dan suami saya mengadu sakit belakang dan bahu. Saya membayangkan dia berbaring di atas Katil Paku, menguli sedikit ketegangan. Maka bermulalah percubaan selama seminggu kami.

Perkara pertama dahulu: ia kelihatan hebat. Ia tersedia dalam beberapa cara warna, dan paku diperbuat daripada plastik ABS bukan toksik 100% kitar semula. Tikar itu lebih pendek daripada yang saya jangkakan, dan kelihatan kurang menakutkan daripada yang saya bayangkan. Terdapat bantal yang sepadan, dan kedua-duanya adalah mudah alih sepenuhnya; semudah schlep seperti tikar yoga. Anda tidak akan tahu bahawa terdapat lebih daripada 8,800 pancang plastik bukan toksik di atas tikar, tetapi nampaknya itulah kesnya.

Apakah yang dilakukan oleh Katil Paku?

Ia adalah teknik penyembuhan India purba, jadi ia masuk akalmenjadi trendy. Ia semacam gaya akupunktur dengan jarum, dan arahan mengatakan bahawa pemula harus berbaring di sana sehingga 10 minit (secara beransur-ansur bekerja sehingga 30 apabila anda lebih terbiasa dengannya), dalam pakaian. Berhati-hati, saya menyentuh satu 'paku' dengan jari saya, dan ia menyakitkan, tetapi apabila saya berbaring di atas tikar, semuanya terasa kurang tajam daripada yang saya bayangkan. Anda boleh meletakkannya di atas katil, di atas lantai atau disandarkan pada  sofa – apa sahaja yang anda mahukan.

Terdapat sensasi memanaskan badan, dan walaupun ia tidak menyakitkan sama sekali, ia tidak begitu selesa – tetapi ia adalah peliknya ketagihan. Selepas menggunakannya dua kali, saya mendapati diri saya teruja untuk pulang ke rumah untuk berbaring di atasnya. Jika saya suka makan, saya harap ia lebih panjang dan menutup betis juga - ia berhenti di pinggul. Tetapi apabila anda benar-benar menekan belakang anda ke dalamnya, anda sebenarnya boleh merasakan pelepasan ketegangan.

Adakah lapisan kuku benar-benar berfungsi?

Ia menjadi lebih selesa apabila masa berlalu dan bergerak dari sisi ke sisi terasa hebat. Saya sangat menyukai bantal leher, yang saya mula gunakan bersendirian di atas katil saya semasa menonton TV - ada sesuatu yang menenangkan, menyokong dan menarik tentangnya. Terdapat sedikit kemerahan pada kawasan yang menyentuh kuku, tetapi ia tidak lama lagi. Pejamkan mata anda, dan ia sangat melegakan.

Anda boleh menggunakan Bed of Nails dalam beberapa cara. Saya berada di atasnya lebih lama setiap malam, tetapi saya tetap terlalu takut untuk berbaring di atasnya menghadap ke bawah.Walau bagaimanapun, saya telah menamatkan pengajian daripada baring di atasnya dengan berpakaian lengkap, kepada baring telentang di atasnya dalam keadaan telanjang, yang terasa seperti kemajuan.

Saya tidak pasti ia melakukan apa-apa untuk memperbaiki selulit, dan jika saya mempunyai masalah sebenar, saya tidak akan bergantung pada ini untuk menyembuhkannya. Tetapi kemudian, ia tidak dimaksudkan. Tidak syak lagi anda berasa lebih santai dan longgar entah bagaimana selepas sesi di Bed of Nails. Ia cemerlang dalam apa yang dilakukannya dan merupakan tambahan yang sangat baik kepada rejim kesihatan - usaha yang minimum, hasil yang maksimum. Ia pasti akan datang bersama saya pada percutian saya yang seterusnya.

£70. Beli di sini atau di sini.

Dapatkan pembetulan DOSE mingguan anda di sini: DAFTAR UNTUK NEWSLETTER KAMI

Soalan Lazim

Adakah selamat untuk berbaring di atas Katil Paku?

Ya, adalah selamat untuk diletakkan di atas Katil Paku selagi ia digunakan dengan betul dan berhati-hati. Ia tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu.

Apakah faedah menggunakan Bed of Nails?

Faedah menggunakan Bed of Nails termasuk melegakan tekanan, peredaran darah yang lebih baik, melegakan kesakitan dan kelonggaran.

Berapa lama saya perlu berbaring di atas Katil Nails?

Adalah disyorkan untuk bermula dengan beberapa minit dan secara beransur-ansur meningkatkan masa sehingga 20-30 minit. Adalah penting untuk mendengar badan anda dan berhenti jika anda berasa tidak selesa.

Bolehkah sesiapa menggunakan Bed of Nails?

Walaupun kebanyakan orang boleh menggunakan Katil Kuku, ia tidak disyorkan untuk wanita hamil, orang yang mempunyaikeadaan kulit, atau mereka yang mempunyai sejarah gangguan pembekuan darah. Adalah lebih baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum digunakan.