Som det gamle ordsprog siger, ingen smerte, ingen gevinst. Men er det at ligge på en seng af søm i wellnessens navn et skridt for langt? DOSE-skribenten Charlotte tester den seneste wellness-dille, der ligner akupunktur, og som angiveligt får endorfinerne og oxytocinen til at fyre...

Hvad er en seng af negle?

Da jeg første gang stødte på Bed of Nails (på Instagram; hvor ellers), blev jeg fascineret. Ifølge Cult Beauty, der forhandler måtten, kan den lindre søvnløshed, stress og gigtsmerter. På siden står der også, at den kan hjælpe med cellulite, da 'neglene' hjælper med at skylle giftstoffer ud. Men det var, da jeg læste, at den kunne hjælpe med kroniske nakke- og rygsmerter, at jeg vidste, at vi måtte prøve en. Jeg har et ret stillesiddende job ogMin mand klagede over dårlig ryg og skulder. Jeg forestillede mig, at han skulle ligge på Neglebænken og ælte spændinger ud. Sådan begyndte vores ugelange eksperiment.

Først og fremmest ser den cool ud. Den fås i flere farver, og sømmene er lavet af 100% genanvendt, giftfri ABS-plast. Måtten er kortere, end jeg forventede, og ser mindre skræmmende ud, end jeg forestillede mig. Der er en matchende pude, og begge er helt bærbare; lige så lette at slæbe rundt på som en yogamåtte. Man skulle ikke tro, at der er mere end 8.800 giftfri plastpigge på måtten, men tilsyneladendedet er tilfældet.

Hvad gør en Bed of Nails?

Det er en gammel indisk healingsteknik, så det giver mening, at den er blevet trendy. Det er en slags akupunktur-stil med nålene, og instruktionerne siger, at begyndere skal ligge der i op til 10 minutter (gradvist arbejde op til 30, når du er mere vant til det), i tøj. Forsigtigt rører jeg en enkelt 'søm' med min finger, og det gør ondt, men når jeg lægger mig tilbage over måtten, føles det hele megetDen er mindre skarp, end jeg havde forestillet mig. Du kan lægge den på sengen, på gulvet eller op ad en sofa - lige hvad du har lyst til.

Der er en varmende fornemmelse, og selvom det slet ikke er smertefuldt, er det ikke særlig behageligt - men det er underligt vanedannende. Efter at have brugt den to gange, glædede jeg mig til at komme hjem og ligge på den. Hvis jeg skal være lidt kritisk, ville jeg ønske, at den var længere og også dækkede læggene - den stopper ved hofterne. Men når du virkelig presser ryggen ind i den, kan du faktisk mærke, at spændinger løsnes.

Virker Bed of Nails virkelig?

Det bliver mere behageligt med tiden, og det føles godt at bevæge sig fra side til side. Jeg nyder især nakkepuden, som jeg begynder at bruge alene på min seng, mens jeg ser tv - der er noget beroligende, støttende og spændende ved den. Der er en smule rødme på det område, der har været i kontakt med neglene, men det går hurtigt over. Luk øjnene, og det er utroligt afslappende.

Du kan bruge Bed of Nails på flere måder. Jeg bliver liggende længere på den hver nat, men jeg er stadig for bange til at ligge på den med ansigtet nedad. Jeg gik dog fra at ligge på den fuldt påklædt til at ligge på ryggen på den nøgen, hvilket føltes som et fremskridt.

Jeg er ikke sikker på, at den gjorde noget ved cellulite, og hvis jeg havde et reelt problem, ville jeg ikke stole på, at den kunne kurere det. Men det er heller ikke meningen. Der er ingen tvivl om, at du føler dig mere afslappet og løsere på en eller anden måde efter en session på Bed of Nails. Den er genial til det, den gør, og er en fremragende tilføjelse til en wellness-ordning - minimal indsats, maksimalt resultat. Den skal helt sikkert med mig på min næste ferie.

£70. Køb den her eller her.

Få dit ugentlige DOSE-fix her: TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

Ofte stillede spørgsmål

Er det sikkert at ligge på en seng af søm?

Ja, det er sikkert at ligge på et Bed of Nails, så længe det bruges korrekt og med forsigtighed. Det anbefales ikke til personer med visse medicinske tilstande.

Hvad er fordelene ved at bruge en Bed of Nails?

Fordelene ved at bruge en Bed of Nails er bl.a. stresslindring, forbedret blodcirkulation, smertelindring og afslapning.

Hvor længe skal jeg ligge på en Bed of Nails?

Det anbefales at starte med et par minutter og gradvist øge tiden op til 20-30 minutter. Det er vigtigt at lytte til sin krop og stoppe, hvis man føler sig utilpas.

Kan nogen bruge en Bed of Nails?

De fleste mennesker kan bruge Bed of Nails, men det anbefales ikke til gravide, personer med hudsygdomme eller personer med tidligere blodpropper. Det er altid bedst at rådføre sig med en sundhedsfaglig person før brug.