Jak mówi stare porzekadło, nie ma bólu, nie ma zysku. Ale czy leżenie na łóżku z gwoździami w imię dobrego samopoczucia to krok za daleko? Charlotte, autorka DOSE, testuje najnowszy szał wellness, podobny do akupunktury, który rzekomo wyzwala endorfiny i oksytocynę ...

Czym jest łóżko z gwoździami?

Kiedy po raz pierwszy natknęłam się na Bed of Nails (na Instagramie; gdzie indziej), byłam zaintrygowana. Według Cult Beauty, które oferuje matę, może ona złagodzić bezsenność, stres i bóle stawów. Witryna twierdzi również, że może pomóc w walce z cellulitem, ponieważ "paznokcie" pomagają wypłukać toksyny. Ale kiedy przeczytałam, że może pomóc w przewlekłym bólu szyi i pleców, wiedziałam, że musimy go wypróbować. Mam dość siedzącą pracę i nie mogę się powstrzymać.Mój mąż skarżył się na ból pleców i ramion. Wyobraziłam go sobie leżącego na łóżku z gwoździami, ugniatającego napięcie. Tak rozpoczął się nasz tygodniowy eksperyment.

Po pierwsze: wygląda fajnie. Jest dostępna w kilku wersjach kolorystycznych, a gwoździe są wykonane w 100% z nietoksycznego plastiku ABS pochodzącego z recyklingu. Mata jest krótsza niż się spodziewałem i wygląda mniej przerażająco niż sobie wyobrażałem. W zestawie znajduje się pasująca poduszka, a obie są całkowicie przenośne; tak łatwe do przenoszenia jak mata do jogi. Nie wiedziałbyś, że na macie znajduje się ponad 8 800 nietoksycznych plastikowych kolców, ale najwyraźniej jest to możliwe.tak jest w tym przypadku.

Do czego służy Bed of Nails?

Jest to starożytna indyjska technika uzdrawiania, więc ma sens, że stała się modna. Jest to coś w rodzaju akupunktury z igłami, a instrukcje mówią, że początkujący powinni leżeć tam do 10 minut (stopniowo pracując do 30, gdy jesteś bardziej przyzwyczajony), w ubraniach. Ostrożnie dotykam pojedynczego "gwoździa" palcem i boli, ale kiedy kładę się z powrotem na macie, całość jest o wiele bardziej przyjemna.Można go położyć na łóżku, na podłodze lub oprzeć o sofę - co tylko przyjdzie nam do głowy.

Jest to uczucie rozgrzewające i chociaż nie jest bolesne, nie jest szczególnie wygodne - ale jest dziwnie uzależniające. Po dwukrotnym użyciu byłem podekscytowany powrotem do domu, aby się na nim położyć. Jeśli mam się czepiać, chciałbym, żeby był dłuższy i obejmował również łydki - zatrzymuje się na biodrach. Ale kiedy naprawdę wciskasz w niego plecy, możesz poczuć, jak napięcie się rozluźnia.

Czy bed of nails naprawdę działa?

W miarę upływu czasu staje się coraz wygodniejszy, a poruszanie się z boku na bok jest świetnym uczuciem. Szczególnie podoba mi się poduszka pod szyję, której zaczynam używać samotnie na łóżku podczas oglądania telewizji - jest w tym coś kojącego, wspierającego i intrygującego. Na obszarze, który dotknął paznokci, występuje lekkie zaczerwienienie, ale szybko ustępuje. Zamknij oczy, a to jest niesamowicie relaksujące.

Bed of Nails można używać na kilka sposobów. Każdej nocy zostaję na nim dłużej, ale nadal boję się leżeć na nim twarzą w dół. Przeszedłem jednak od leżenia na nim w pełni ubranym do leżenia na plecach na nim nago, co wydawało mi się postępem.

Nie jestem pewna, czy udało mi się zlikwidować cellulit, a gdybym miała prawdziwy problem, nie polegałabym na tym urządzeniu. Nie ma jednak wątpliwości, że po sesji na Bed of Nails czujesz się bardziej zrelaksowany i rozluźniony. Jest genialny w tym, co robi i jest doskonałym dodatkiem do reżimu odnowy biologicznej - minimalny wysiłek, maksymalny rezultat. Na pewno pojedzie ze mną na następne wakacje.

70 funtów, do kupienia tutaj lub tutaj.

Cotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

Najczęściej zadawane pytania

Czy bezpiecznie jest leżeć na łóżku z gwoździami?

Tak, kładzenie się na Bed of Nails jest bezpieczne, o ile jest stosowane prawidłowo i z zachowaniem ostrożności. Nie jest zalecane dla osób z niektórymi schorzeniami.

Jakie są korzyści z używania Bed of Nails?

Korzyści płynące z korzystania z Bed of Nails obejmują zmniejszenie stresu, poprawę krążenia, złagodzenie bólu i relaks.

Jak długo należy leżeć na łóżku z gwoździami?

Zaleca się rozpoczęcie od kilku minut i stopniowe zwiększanie czasu do 20-30 minut. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i przestać, jeśli czujesz się niekomfortowo.

Czy każdy może używać Bed of Nails?

Chociaż większość osób może stosować Bed of Nails, nie jest on zalecany dla kobiet w ciąży, osób z chorobami skóry lub osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi w wywiadzie. Przed użyciem zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem.