Como di o vello adagio, sen dor, sen ganancia. Pero deitarse nunha cama de uñas en nome do benestar é un paso máis lonxe? A escritora de DOSE, Charlotte, pon a proba a última moda do benestar, similar á acupuntura, que supostamente fai que se disparen as endorfinas e a oxitocina...

Que é unha cama de uñas?

Cando me atopei por primeira vez con Bed of Nails (en Instagram; onde máis) estaba intrigado. Segundo Cult Beauty, que almacena a alfombra, pode aliviar o insomnio, o estrés e as dores artríticas. O sitio tamén di que pode axudar coa celulite, xa que as "unllas" axudan a eliminar as toxinas. Pero foi cando lin que podía axudar coa dor crónica de pescozo e costas cando sabía que tiñamos que probar un. Teño un traballo bastante sedentario e o meu marido queixábase dun mal nas costas e no ombreiro. Imaxineino deitado no leito de cravos, amasando algo de tensión. Así comezou o noso experimento dunha semana.

O primeiro é primeiro: parece xenial. Está dispoñible en varias cores e as uñas están feitas de plástico ABS non tóxico 100 % reciclado. A alfombra é máis curta do que esperaba e ten menos medo do que imaxinaba. Hai unha almofada a xogo, e ambas son totalmente portátiles; tan fácil de andar como unha colchoneta de ioga. Non saberías que hai máis de 8.800 puntas de plástico non tóxicos na alfombra, pero ao parecer é así.

Que fai unha cama de uñas?

É unha antiga técnica de curación india, polo que ten sentidopóñase de moda. É unha especie de estilo de acupuntura coas agullas, e as instrucións din que os principiantes deben permanecer alí ata 10 minutos (traballando gradualmente ata 30 cando esteas máis afeito), con roupa. Precavido, toco unha única "unha" co dedo, e doe, pero cando me deito sobre o tapete, todo séntese moito menos afiado do que imaxinaba. Podes deitalo na cama, no chan ou apoiado nun sofá, o que che guste.

Hai unha sensación de calor e, aínda que non é nada doloroso, non é especialmente cómodo, pero si. estrañamente adictivo. Despois de usalo dúas veces, atopeime entusiasmado por chegar a casa para deitarse nel. Se estou escollendo, gustaríame que fose máis longo e cubrise tamén os becerros: detense nas cadeiras. Pero cando realmente presionas as costas contra ela, podes sentir a liberación da tensión.

A cama de uñas realmente funciona?

Vólvese máis cómodo a medida que pasa o tempo, e moverse dun lado a outro é moi ben. Gústame especialmente a almofada para o pescozo, que comezo a usar só na miña cama mentres vexo a televisión: hai algo calmante, que me axuda e que me intriga. Hai un pouco de vermelhidão na zona que tocou as uñas, pero pronto baixa. Pecha os ollos e é incriblemente relaxante.

Podes usar o Bed of Nails de varias maneiras. Quédoo máis tempo cada noite, pero sigo demasiado asustado para deitarme boca abaixo.Non obstante, pasei de estar deitada sobre ela completamente vestida, a deitarse de costas sobre ela espido, o que parecía un progreso.

Non estou seguro de que fixera nada. para arranxar a celulite, e se tivese un problema real, non confiaría nel para curalo. Pero entón, non se pretende. Non hai dúbida de que se sente máis relaxado e máis solto dalgún xeito despois dunha sesión no Bed of Nails. É brillante no que fai e é un excelente complemento para un réxime de benestar: esforzo mínimo, resultado máximo. Seguro que virá comigo nas próximas vacacións.

70 £. Cómprao aquí ou aquí.

Obtén aquí a túa corrección de DOSE semanal: REXÍSTRATE NO NOSO BOLETÍN

Preguntas frecuentes

É seguro deitarse nunha cama de cravos?

Si, é seguro deitarse nunha cama de cravos sempre que se use correctamente e con precaución. Non se recomenda para persoas con determinadas condicións médicas.

Cales son os beneficios de usar unha cama de uñas?

Os beneficios de usar unha cama de uñas inclúen o alivio do estrés, a mellora da circulación, o alivio da dor e a relaxación.

Canto tempo debo deitar nunha cama de uñas?

Recoméndase comezar cuns minutos e aumentar gradualmente o tempo ata 20-30 minutos. É importante escoitar o teu corpo e parar se te sentes incómodo.

Alguén pode usar unha cama de uñas?

Aínda que a maioría da xente pode usar unha cama de uñas, non se recomenda para mulleres embarazadas, persoas conenfermidades da pel, ou aqueles con antecedentes de trastornos de coagulación do sangue. Sempre é mellor consultar cun profesional sanitario antes do uso.