ថ្នាក់យោគៈឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតនៅលើ Youtube

 ថ្នាក់យោគៈឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតនៅលើ Youtube

Michael Sparks

ចាប់យកកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក រមៀលកម្រាលពូករបស់អ្នក ហើយហូរចេញដោយឥតគិតថ្លៃពីភាពសុខស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក ដោយសារតារាយូហ្គា Youtube ដែលមានទេពកោសល្យទាំងនេះ...

សូម​មើល​ផង​ដែរ: លេខទេវតា 202: អត្ថន័យ សារៈសំខាន់ ការបង្ហាញ លុយ ភ្លើងភ្លោះ និងស្នេហា

Cat Meffan

Youtube ម្ចាស់ក្សត្រីយូហ្គា Cat Meffan បានប្រមូលផ្តុំអ្នកជាវជាង 100k នៅលើឆានែលរបស់នាង ហើយបង្ហោះរាល់សប្តាហ៍ 15-30 នាទីតាមប្រធានបទ។ រមូរតាមបណ្ណសាររបស់នាង ហើយអ្នកនឹងឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់លំដាប់ថាមពលដែលបែកញើស ដែលភាគច្រើនមានលក្ខណៈពិសេសពីសត្វឆ្កែដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់នាង Simba ។ Yogis ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរក៏នឹងចង់ពិនិត្យមើលសេវាកម្មជាវអនឡាញដែលបង់ប្រាក់សម្រាប់ Cat ផងដែរ ដែលរួមបញ្ចូលការចូលទៅកាន់ការប្រកួតប្រជែង 'Yoganuary' ប្រចាំឆ្នាំរបស់នាង (30 ថ្ងៃនៃយូហ្គាពេញមួយខែមករា)។

Yoga ជាមួយ Adriene

Adriene Mishler គឺជាឈ្មោះដ៏ធំមួយទៀតនៅក្នុងពិភពយូហ្គា Youtube ដែលមានអ្នកជាវច្រើនជាង 5.5 លាននាក់ទៅកាន់ប៉ុស្តិ៍របស់នាង។ មិនថាត្រគាក និង hammies របស់អ្នកត្រូវការស្នេហា ឬអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ខឹង ឬឃ្លាននោះទេ នាងមានវីដេអូយូហ្គាសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។

Alo Yoga

រូបថត៖ Brihony Smyth/Alo Yoga

ម៉ាកយីហោ Activewear Alo Yoga មានប៉ុស្តិ៍ Youtube ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលពោរពេញទៅដោយលំហូរយូហ្គាដោយឥតគិតថ្លៃ និងការបង្រៀនដែលដឹកនាំដោយគ្រូយោគដែលមានទេពកោសល្យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ លំហូររបស់ Brihony Smyth មានភាពផ្អែមល្ហែមជាពិសេស ហើយយើងក៏ចូលចិត្តស៊េរី '7 ថ្ងៃនៃការដឹងគុណ' ផងដែរ។

Yoga ជាមួយ Tim

ទំព័ររបស់ Tim Senesi គឺពិតជា មានតម្លៃកំណត់ចំណាំ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកថ្នាក់ដែលវែងជាង និងពិបាកជាងបន្តិច។ របស់គាត់។ការហាត់យូហ្គារាងកាយសរុបរយៈពេល 45 នាទី នឹងជួយពង្រឹងកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទប់ទល់នឹងក្បាច់ដែលមានល្បិចដូចជា Chaturanga និង Handstand ។

Mind Body Bowl

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ទេវតាលេខ ១០៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl គឺជាក្មេងស្រីដែលទៅជាមួយរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីមួយបន្ថែមទៀតនៅលើការស្តារឡើងវិញនៃមាត្រដ្ឋាន។ សាកល្បង​លំហែកាយ​យិន​យ៉ា​ហ្គា ឬ​ចលនា​ពេល​ចូល​គេង​ណា​មួយ​ដែល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​ការ​សម្រាក​នៅ​ចុង​ថ្ងៃ​ដ៏​មមាញឹក។

ដោយ Sam

ទទួល​បាន​ការ​ជួសជុល DOSE ប្រចាំ​សប្តាហ៍​របស់​អ្នក​នៅ​ទីនេះ៖ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានរបស់យើង

Michael Sparks

លោក Jeremy Cruz ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Michael Sparks គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ប៉ិនប្រសប់ម្នាក់ដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ក្នុងការចែករំលែកជំនាញ និងចំណេះដឹងរបស់គាត់នៅទូទាំងដែនផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសុខភាព អាហារ និងភេសជ្ជៈ គាត់មានបំណងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ តាមរយៈរបៀបរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ។Jeremy មិនត្រឹមតែជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់ផងដែរ ដោយធានាថាដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍របស់គាត់គឺផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃជំនាញ និងការយល់ដឹងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ គាត់ជឿថាសុខុមាលភាពពិតគឺត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈវិធីសាស្រ្តរួមមួយ ដែលរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែកាយសម្បទាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណទៀតផង។ក្នុងនាមជាអ្នកស្វែងរកខាងវិញ្ញាណខ្លួនឯង លោក Jeremy ស្វែងរកការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗគ្នាពីជុំវិញពិភពលោក ហើយចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងការយល់ដឹងរបស់គាត់នៅលើប្លក់របស់គាត់។ គាត់ជឿថា ចិត្ត និងព្រលឹងគឺសំខាន់ដូចរូបកាយ នៅពេលដែលវាមកដល់ការទទួលបានសេចក្តីសុខ និងសុភមង្គលជារួម។បន្ថែមពីលើការលះបង់របស់គាត់ចំពោះកាយសម្បទា និងផ្លូវចិត្ត ជេរ៉េមី មានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើសម្រស់ និងការថែរក្សាស្បែក។ គាត់ស្វែងយល់ពីនិន្នាការចុងក្រោយបំផុតនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ហើយផ្តល់នូវគន្លឹះ និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនសម្រស់ធម្មជាតិ។ការចង់បានរបស់ Jeremy សម្រាប់ការផ្សងព្រេង និងការរុករកត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះការធ្វើដំណើរ។ គាត់ជឿថាការធ្វើដំណើរអនុញ្ញាតឱ្យយើងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់យើង ទទួលយកវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា និងរៀនមេរៀនជីវិតដ៏មានតម្លៃ។នៅតាមផ្លូវ។ តាមរយៈប្លក់របស់គាត់ លោក Jeremy ចែករំលែកការណែនាំអំពីការធ្វើដំណើរ ការណែនាំ និងរឿងរ៉ាវបំផុសគំនិតដែលនឹងបញ្ឆេះភាពវង្វេងនៅក្នុងអ្នកអានរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរ និងចំណេះដឹងជាច្រើនក្នុងវិស័យជាច្រើន លោក Jeremy Cruz ឬ Michael Sparks គឺជាអ្នកនិពន្ធសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលស្វែងរកការបំផុសគំនិត ដំបូន្មានជាក់ស្តែង និងវិធីសាស្រ្តរួមចំពោះទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិត។ តាមរយៈប្លក់ និងគេហទំព័ររបស់គាត់ គាត់ខិតខំបង្កើតសហគមន៍មួយដែលបុគ្គលម្នាក់ៗអាចមកជាមួយគ្នាដើម្បីគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខភាព និងការស្វែងរកខ្លួនឯង។