Klasat më të mira të jogës falas në Youtube

 Klasat më të mira të jogës falas në Youtube

Michael Sparks

Merrni laptopin tuaj, hapni tapetin tuaj dhe dilni falas nga komoditeti i shtëpisë tuaj falë këtyre yjeve të talentuar të jogës në Youtube…

Cat Meffan

Mbretëresha e yogës në YouTube Cat Meffan ka grumbulluar mbi 100 mijë abonentë në kanalin e saj dhe ngarkon flukse javore me tematikë 15-30 minuta. Lëvizni nëpër arkivin e saj dhe do të gjeni gjithçka nga joga për fillestarët deri tek sekuencat e djersitura të fuqisë, shumë prej të cilave shfaqin kameo nga qeni i saj i mrekullueshëm Simba. Jogët seriozë do të duan gjithashtu të kontrollojnë shërbimin e abonimit të paguar në internet të Cat, i cili përfshin aksesin në sfidën e saj vjetore "Yoganuary" (30 ditë joga gjatë gjithë janarit).

Shiko gjithashtu: Numri i Engjëllit 727: Kuptimi, Rëndësia, Manifestimi, Paraja, Flaka Binjake dhe Dashuria

Yoga me Adriene

Adriene Mishler është një tjetër emër i madh në botën e yogës në Youtube me më shumë se 5.5 milionë abonentë në kanalin e saj. Pavarësisht nëse ijet dhe hammitë tuaja kanë nevojë për dashuri ose jeni të stresuar, të zemëruar ose të uritur, ajo ka një video joga për pothuajse çdo rast.

Alo Yoga

Foto: Brihony Smyth/Alo Yoga

Marka e veshjeve aktive Alo Yoga ka një kanal fantastik në Youtube të mbushur me flukse joga falas dhe mësime të udhëhequra nga disa mësues seriozisht të talentuar të jogës. Flukset e Brihony Smyth janë veçanërisht të lëngshme - dhe ne gjithashtu na pëlqen seria me temë "7 ditë mirënjohjeje".

Yoga me Tim

Faqja e Tim Senesi është padyshim ia vlen të shënoni nëse jeni duke kërkuar për një klasë pak më të gjatë dhe më sfiduese. E tijStërvitjet totale 45-minutëshe të jogës së trupit do të ndihmojnë në ndërtimin e forcës që ju nevojitet për të përballuar pozat më të ndërlikuara si Chaturanga dhe qëndrimi me dorë.

Mind Body Bowl

Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, është vajza juaj e preferuar për diçka më shumë në fundin restaurues të peshores. Provoni një nga yoga relaksuese të saj yin ose flukse para gjumit që janë perfekte për t'u çlodhur në fund të një dite të ngarkuar.

Nga Sam

Shiko gjithashtu: Numri i Engjëllit 3232: Kuptimi, Rëndësia, Manifestimi, Paraja, Flaka Binjake dhe Dashuria

Merrni rregullimin tuaj javor të DOZËS këtu: REGJISTROHUNI PËR BULETINI TONË

Michael Sparks

Jeremy Cruz, i njohur gjithashtu si Michael Sparks, është një autor i gjithanshëm që i ka kushtuar jetën e tij ndarjes së ekspertizës dhe njohurive të tij në fusha të ndryshme. Me pasion për fitnesin, shëndetin, ushqimin dhe pijen, ai synon të fuqizojë individët për të jetuar jetën e tyre më të mirë përmes një stili jetese të ekuilibruar dhe ushqyes.Jeremy nuk është vetëm një entuziast fitnesi, por edhe një nutricionist i certifikuar, duke siguruar që këshillat dhe rekomandimet e tij të bazohen në një bazë të fortë ekspertize dhe mirëkuptimi shkencor. Ai beson se mirëqenia e vërtetë arrihet përmes një qasjeje holistike, duke përfshirë jo vetëm aftësinë fizike, por edhe mirëqenien mendore dhe shpirtërore.Si vetë kërkues shpirtëror, Jeremy eksploron praktika të ndryshme shpirtërore nga e gjithë bota dhe ndan përvojat dhe njohuritë e tij në blogun e tij. Ai beson se mendja dhe shpirti janë po aq të rëndësishëm sa trupi kur bëhet fjalë për arritjen e mirëqenies dhe lumturisë së përgjithshme.Përveç përkushtimit të tij ndaj fitnesit dhe spiritualitetit, Jeremy ka një interes të madh për bukurinë dhe kujdesin e lëkurës. Ai eksploron tendencat më të fundit në industrinë e bukurisë dhe ofron këshilla dhe këshilla praktike për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme dhe rritjen e bukurisë natyrore.Dëshira e Jeremy-t për aventura dhe eksplorim reflektohet në dashurinë e tij për udhëtimet. Ai beson se udhëtimi na lejon të zgjerojmë horizontet tona, të përqafojmë kultura të ndryshme dhe të mësojmë mësime të vlefshme për jetënpergjate rruges. Nëpërmjet blogut të tij, Jeremy ndan këshilla udhëtimi, rekomandime dhe histori frymëzuese që do të ndezin epshin e endacakëve brenda lexuesve të tij.Me një pasion për të shkruar dhe një pasuri njohurish në fusha të shumta, Jeremy Cruz, ose Michael Sparks, është autori i preferuar për këdo që kërkon frymëzim, këshilla praktike dhe një qasje holistike ndaj aspekteve të ndryshme të jetës. Nëpërmjet blogut dhe faqes së tij të internetit, ai përpiqet të krijojë një komunitet ku individët mund të bashkohen për të mbështetur dhe motivuar njëri-tjetrin në udhëtimin e tyre drejt mirëqenies dhe zbulimit të vetvetes.