Peloton ไม่มีสัญญาณของการชะลอตัว หลังจากการประกาศของ Apple เกี่ยวกับข้อเสนอ Apple Fitness+ ผู้นำด้านการออกกำลังกายที่บ้านแบบดั้งเดิมไม่ได้ทิ้งแนวคิดคลาสใหม่ไว้ถึงสองแนวคิด อ่านบทวิจารณ์คลาส Peloton ของ Bike Bootcamp และ Barre จากนักเขียน DOSE Lizzy…

ฉันคลั่งไคล้คาร์ดิโอและหลีกเลี่ยงโยคะ-พิลาทิส-การยืดกล้ามเนื้อทั่วไปมาโดยตลอด โดยเชื่อว่าจะไม่ทำให้ฉันเสียเหงื่อ ฉันกำลังออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงอยู่ ดังนั้นเมื่อ Peloton ประกาศแนวคิด Bike Bootcamp และ Barre ใหม่ ฉันรู้ทันทีว่าอันไหนจะเหมาะกับกระเป๋า (ยิม) ของฉันมากกว่ากัน หรือดังนั้นฉันคิดว่า ที่นี่ฉันให้รีวิวคลาส Peloton ของฉันเกี่ยวกับ Bike Bootcamp และ Barre

รีวิวคลาส Peloton – Bike Bootcamp

ฉันเป็นแฟนตัวยงของคลาสวิ่ง bootcamp ของ Peloton มานานแล้ว แต่เนื่องจากฉันไม่มี ดอกยางล้ำสมัยราคาแพงของมัน ฉันมักจะเปลี่ยนส่วนที่วิ่งในที่ร่มเพื่อวิ่งกลางแจ้ง แต่ในฐานะเจ้าของ Peloton Bike ที่ค่อนข้างใหม่ ฉันอยากรู้ว่าแนวคิดของจักรยานแบบใหม่จะทำงานอย่างไร และจะให้ฉันออกกำลังกายมากน้อยเพียงใดเมื่อเทียบกับการปั่นจักรยาน (ที่ยอดเยี่ยม) และการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงที่มีอยู่

Fellow 1Rebel หรือแฟนของ Barry จะรู้จักแนวคิดนี้: การสลับระหว่างส่วนต่างๆ ของคาร์ดิโอ (ในกรณีนี้คือบนจักรยาน) ด้วยการเคลื่อนไหวแบบถ่วงน้ำหนักบนพื้น เจส ซิมส์ ผู้สอนดาราเป็นเพื่อนร่วมชั้นเรียนที่แข็งแกร่งตลอดเวลาของฉันในช่วงล็อกดาวน์ ดังนั้นได้ยินว่าเธอกำลังสร้างเธอการเปิดตัวด้วยจักรยานถือเป็นข้อดีอย่างมาก

ฉันเลือกเข้าร่วม Bootcamps 45 นาทีของเธอ และฉันไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อฉันบอกว่านี่อาจเป็นการออกกำลังกายที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำในคลาส Peloton ช่วงความเข้มข้นสูงแบบไม่หยุดสองช่วงบนจักรยานทำให้มีเวลาพักฟื้นน้อยกว่าที่คุณได้รับในคลาสปั่นจักรยานทั่วไปหลายๆ คลาส ส่วนน้ำหนักสองส่วนนั้นง่ายต่อการติดตามแต่ท้าทาย (“ถ้าไม่ท้าทายคุณ ก็จะไม่เปลี่ยนคุณ” ฯลฯ เป็นต้น) ในตอนท้ายของ 45 นาทีฉันก็เลยรูปลักษณ์ "โดนัทเคลือบ" อันโด่งดังของ Jess ยิ่งกว่าพุดดิ้งที่จมน้ำ

สิ่งที่ใช้งานได้จริง

Bike Bootcamp เปิดตัวเพื่อเสริม Peloton Bike+ ใหม่ ซึ่งมาพร้อมกับหน้าจอที่หมุนได้รอบเพื่อให้คุณ สามารถข้ามไปมาระหว่างสองส่วนได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณมีรุ่นเก่า การวางตำแหน่งจักรยานของคุณก็ง่ายพอๆ กัน เพื่อให้คุณมองเห็นหน้าจอจากพื้น หรือแม้แต่ส่งไปยังทีวีของคุณ “การเปลี่ยนแปลง” – การเปลี่ยนจากจักรยาน (และรองเท้าปั่นจักรยาน) เป็นพื้น (ในกรณีของฉันคือเท้าเปล่า) – ไม่ได้ใกล้เคียงกับความตื่นตระหนกอย่างที่ฉันคาดไว้ และหยุดพักที่จำเป็นมาก

คำตัดสิน

ฉันติดงอมแงม (อีกแล้ว) การเปลี่ยนวินัยอย่างต่อเนื่องทำให้ไม่มีเวลาเบื่อ ออกกำลังกายอย่างหนัก และ Jess ก็มีแรงจูงใจในการปั่นจักรยานพอๆ กับที่เธอไปทุกที่

คลาส Peloton บทวิจารณ์ – Barre

ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรเมื่อฉันกดเล่นใหม่Ally Love Barre คลาส 20 นาที สำหรับฉันแล้ว Barre ถูกสงวนไว้สำหรับรูปร่างที่สูงสง่าและตัวเล็กเสมอ (เช่น ไม่ใช่ฉัน) และฉันมีความคาดหวังต่ำว่ามันจะส่งผลใดๆ ต่ออัตราการเต้นของหัวใจหรือนิสัยชอบเหงื่อออก

ว้าว ฉันคิดผิดจริงๆ คิวการกลอกตาโดยรวมเพราะใครก็ตามที่เคยดูคงทราบดีอยู่แล้วว่า Barre นั้นยาก Ally พาเราผ่านชุดการเคลื่อนไหวเล็กๆ ตามบัลเล่ต์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อ แตกต่างจากคลาสพละกำลังที่ทุกอย่างใหญ่และเด่นชัด การถือยาวและการเคลื่อนไหวเล็ก (“ให้เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้” เธอคอยตะโกนให้กำลังใจฉัน)

ฉันไม่ได้สนใจ ประมาณ 30 ปี แต่อยู่ดีๆ ก็ทำเหมือนชีวิต (และความฟิต) ขึ้นกับมัน มีการกระทืบที่เล็กที่สุดที่ฉันเคยทำ การยืดขา การเอียงศีรษะ... มันท้าทายอย่างหลอกลวง

คำตัดสิน

ตกลง ฉันคิดผิด และระบบความเชื่อทั้งหมดของฉันสั่นคลอน Barre ทำให้ฉันออกกำลังกายอย่างเข้มข้นและมีสมาธิ อัตราการเต้นของหัวใจของฉันพุ่งสูงขึ้นตั้งแต่การพักครั้งแรก และชั้นเรียนก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว ไม่น้อยเพราะ Peloton Barre นั้นเจ๋ง มีดนตรีที่ดี (สวัสดี J-Lo) ผู้สอนที่มีพลังและไม่มีตูตูในสายตา ฉันยังคิดว่าตอนนี้ฉันรู้สึกสูงขึ้นประมาณ 5 นิ้วแล้วด้วย

คำสุดท้าย

แฟน Peloton คนใดก็ตามจะไม่แปลกใจที่ได้ยินว่าแนวคิดคลาสใหม่ทำให้บริษัทในสหรัฐฯ เสนอด้วยซ้ำ สนุกมากขึ้น เสพติดและที่ท้าทาย. เมื่อจบทั้งสองคลาส ฉันก็ตั้งหน้าตั้งตารอคลาสต่อไป (หลังจากหลับไปสักพักและอาจมีเกลือ Epsom บ้าง)

Peloton ยังคงสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ รับฟังสมาชิก และสร้างชุมชนที่เข้มแข็งซึ่งนำโดยผู้มีความสามารถ และผู้สอนที่สนุกสนาน และฉันมาที่นี่เพื่อขี่

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่เว็บไซต์ Peloton

ชอบสิ่งนี้ บทความเรื่อง 'รีวิวชั้นเรียน Peloton ไหม' อ่าน 'โปรแกรม Peloton 4 สัปดาห์ใดดีที่สุด'

โดย Lizzy

รับการแก้ไข DOSE รายสัปดาห์ที่นี่: สมัครรับจดหมายข่าวของเรา