Po Applovi napovedi ponudbe Apple Fitness+ je prvotni žirant domače vadbe predstavil ne enega, temveč dva nova koncepta razredov. Preberite si ocene razredov Peloton Bike Bootcamp in Barre, ki jih je pripravila pisateljica DOSE Lizzy...

Sem obsedena s kardio vadbo in vedno sem se izogibala jogi, pilatesu in splošnemu raztezanju, saj sem prepričana, da mi to nikoli ne bo prineslo prepotene in intenzivne vadbe, po kateri hrepenim. Ko je Peloton napovedal nova koncepta Bike Bootcamp in Barre, sem takoj vedela, kateri bo bolj primeren za mojo (telovadno) torbo. Ali tako sem vsaj mislila. Tukaj podajam svoje ocene Pelotonovih razredov Bike Bootcamp in Barre.

Pregled razreda Peloton - Bike Bootcamp

Že dolgo sem ljubitelj Pelotonovih tekaških bootcamp razredov, a ker nimam dragega najsodobnejšega teptalnika, sem tekaški del v zaprtih prostorih raje zamenjal za improvizacijo na prostem. Ker pa sem relativno nov lastnik kolesa Peloton Bike, me je zanimalo, kako bo deloval novi koncept, ki temelji na kolesu, in koliko vadbe mi bo dal v primerjavi z obstoječim (odličnim) kolesarjenjem in močjo.treningi.

Kolegi 1Rebel ali Barryjevi oboževalci bodo prepoznali koncept: menjavanje segmentov kardio vadbe (v tem primeru na kolesu) z obteženimi gibi moči na tleh. Inštruktorica zvezd Jess Sims je bila moja stalna spremljevalka v razredu moči v zaklenjenem prostoru, zato je bil njen prvenec na kolesu velik plus.

Izbrala sem enega od njenih 45-minutnih treningov in ne pretiravam, ko pravim, da je bil to verjetno najtežji trening, ki sem ga opravila v razredu pelotona. Dva neprekinjena visokointenzivna intervala na kolesu puščata veliko manj časa za regeneracijo kot pri mnogih običajnih kolesarskih razredih. Dva dela z utežmi sta preprosta za spremljanje, vendar zahtevna ("če te ne izziva, te ne"Spremeni te" itd. itd.). Do konca 45 minut sem že zdavnaj izgubila Jessin slavni videz "glaziranega krofa". Bolj spominjam na utopljen puding.

PRAKTIČNE STVARI

Bike Bootcamp je bil uveden kot dopolnilo k novemu kolesu Peloton Bike+, ki je opremljeno z vrtljivim zaslonom, tako da lahko enostavno preklapljate med obema deloma. Če pa imate staro različico, lahko kolo prav tako enostavno postavite tako, da boste zaslon videli s tal, ali ga celo preklopite na televizor. "Preklopi" - prehod s kolesa (in kolesarske obutve) na tla (v mojem primeru,bosi) - niso bili niti približno tako nori, kot sem pričakovala. In zelo potreben odmor.

VERDIKT

Nenehno menjavanje disciplin pomeni, da ni časa za dolgčas, vadba je intenzivna, Jess pa je na kolesu enako motivirana kot povsod drugje.

Pregled razreda Peloton - Barre

Nisem imela pojma, kaj naj pričakujem, ko sem pritisnila na predvajanje novega 20-minutnega razreda Ally Love Barre-a. Zame je bil Barre vedno rezerviran za visoke, elegantne, modre tipe (torej ne zame) in nisem pričakovala, da bo dejansko kaj vplival na moj srčni utrip ali nagnjenost k potenju.

Ally nas vodi skozi serijo mikro gibov, ki temeljijo na baletu in so namenjeni podaljševanju mišic. Za razliko od, recimo, ur za moč, kjer je vse veliko in izrazito, prijemi so dolgi, gibi pa majhni ("tako majhni, kot lahko", mi je ves čas kričala).spodbudno).

Plieda nisem delala že približno 30 let, vendar ga nenadoma delam, kot da je od tega odvisno moje življenje (in telesna pripravljenost). Gre za najmanjše počepe, kar sem jih kdajkoli naredila, iztegovanje nog, poševno delo ... je zavajajoče zahtevno.

VERDIKT

V redu sem se zmotil in moj celoten sistem prepričanj je pretresen. Barre mi je omogočil intenzivno in osredotočeno vadbo. Moj srčni utrip se je dvignil že ob prvem prijemu, razred pa je minil hitro - tudi zato, ker je Peloton Barre kul. Ima dobro glasbo (pozdrav J-Lo), energičnega inštruktorja in nobenega tutuja na vidiku. Mislim tudi, da se zdaj dejansko počutim približno pet centimetrov višji.

KONČNA BESEDA

Vsi oboževalci Pelotona ne bodo presenečeni, ko bodo slišali, da je ponudba ameriškega podjetja zaradi novih konceptov razredov še bolj zabavna, zasvojljiva in zahtevna. Ob koncu obeh razredov sem se že veselil naslednjih (po nekaj spanja in morda nekaj epsomske soli).

Peloton še naprej uvaja inovacije, prisluhne svojim članom in gradi tako močno skupnost, ki jo vodijo nadarjeni in zabavni inštruktorji.

Za več informacij obiščite spletno mesto Peloton

Všeč vam je bil ta članek o 'Pelotonovih pregledih razredov?' Preberite si 'Kateri Pelotonov 4-tedenski program je najboljši'.

Po Lizzy

Tukaj si lahko vsak teden zagotovite DOSE: PRIJAVITE SE NA NAŠE E-NOVICE