Peloton no muestra signos de desaceleración. Tras el anuncio de Apple de su oferta de Apple Fitness +, el gigante original de entrenamiento en casa lanzó no uno, sino dos nuevos conceptos de clase. Siga leyendo para ver las reseñas de las clases de Peloton de Bike Bootcamp y Barre de la escritora de DOSE Lizzy...

Soy una obsesiva del cardio y siempre he evitado el yoga, el pilates y los estiramientos en general, convencida de que nunca me proporcionarán el entrenamiento sudoroso y de alta intensidad que busco. Así que cuando Peloton anunció los nuevos conceptos de Bike Bootcamp y Barre, supe inmediatamente cuál sería más adecuado para mí. O al menos eso creía. Aquí os presento mis opiniones sobre las clases de Peloton de Bike Bootcamp y Barre.

Reseña de la clase de Peloton - Bike Bootcamp

Hace tiempo que soy fan de las clases de running bootcamp de Peloton, pero como no dispongo de su costosa banda de rodadura de última generación, he tendido a cambiar la parte de correr en el interior por improvisar al aire libre. Pero como propietario relativamente nuevo de Peloton Bike, tenía curiosidad por ver cómo funcionaría el nuevo concepto basado en la bicicleta, y cuánto ejercicio me daría en comparación con sus actuales (brillantes) clases de ciclismo y fuerza.entrenamientos.

Los seguidores de 1Rebel o Barry's reconocerán el concepto: alternar segmentos de cardio (en este caso, en la bici) con movimientos de fuerza con peso en el suelo. La instructora estrella Jess Sims ha sido mi compañera constante en las clases de fuerza, así que oír que debutaba en la bici fue un gran aliciente.

Opté por uno de sus Bootcamps de 45 minutos y no exagero cuando digo que fue probablemente el entrenamiento más duro que he hecho en una clase de Pelotón. Las dos secciones de intervalos de alta intensidad sin parar en la bicicleta dejan mucho menos tiempo para la recuperación que en muchas de las clases regulares de ciclismo. Las dos secciones de pesas son fáciles de seguir pero desafiantes ("si no te desafía, no lo hace").Al final de los 45 minutos ya no tenía el famoso aspecto de "donut glaseado" de Jess, sino más bien el de un pudin ahogado.

LO PRÁCTICO

Bike Bootcamp se lanzó como complemento de la nueva Peloton Bike+, que incluye una pantalla giratoria que permite pasar fácilmente de una sección a otra. Pero si tienes la versión anterior, es igual de fácil colocar la bicicleta para ver la pantalla desde el suelo o incluso desde el televisor. Los "cambios", la transición de la bicicleta (y las zapatillas de ciclismo) al suelo (en mi caso,Y un descanso muy necesario.

EL VEREDICTO

El cambio constante de disciplinas hace que no haya tiempo para aburrirse, el entrenamiento es intenso y Jess es tan motivadora en la bici como en cualquier otro sitio.

Reseña de la clase de Peloton - Barre

No tenía ni idea de qué esperar cuando le di al play en una nueva clase de 20 minutos de Ally Love Barre. Para mí, Barre siempre ha estado reservado para tipos altos, elegantes y delgados (es decir, no yo) y tenía pocas expectativas de que realmente hiciera algo por mi ritmo cardíaco o mi propensión a sudar.

Vaya, me equivoqué. Todos los que lo hayáis hecho ya lo sabéis: Barre es DURO. Ally nos lleva a través de una serie de micro movimientos basados en el ballet y diseñados para alargar los músculos. A diferencia de, por ejemplo, las clases de fuerza, donde todo es grande y pronunciado, las presas son largas y los movimientos diminutos ("tan pequeños como puedas", me gritaba una y otra vez...).alentadoramente).

Hacía 30 años que no hacía pliés, pero de repente lo hago como si mi vida (y mi forma física) dependieran de ello. Hay abdominales más pequeños que he hecho nunca, extensiones de piernas, trabajo de oblicuos... es engañosamente desafiante.

EL VEREDICTO

Vale, estaba equivocada y mi sistema de creencias se ha tambaleado. Barre me proporcionó un entrenamiento intenso y concentrado. Mi ritmo cardíaco se disparó desde la primera sujeción y la clase se pasó volando, entre otras cosas porque Peloton Barre es genial. Hay buena música (hola J-Lo), un instructor enérgico y ni un tutú a la vista. También creo que ahora me siento unos cinco centímetros más alta.

LA ÚLTIMA PALABRA

A cualquier aficionado a Peloton no le sorprenderá saber que los nuevos conceptos de clase hacen que la oferta de la empresa estadounidense sea aún más divertida, adictiva y desafiante. Al final de las dos clases ya estaba deseando que llegaran las siguientes (después de dormir un poco y tal vez de tomar sales de Epsom).

Peloton continúa innovando, escuchando a sus miembros y construyendo una comunidad tan fuerte dirigida por instructores talentosos y divertidos, y yo estoy aquí para el viaje.

Para más información, visite el sitio web de Peloton

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Por Lizzy

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