Peloton is niet van plan het rustiger aan te doen. Na de aankondiging van Apple's Apple Fitness+ aanbod, lanceerde het oorspronkelijke at-home workout moloch niet één, maar twee nieuwe lesconcepten. Lees verder voor Peloton lesrecensies van Bike Bootcamp en Barre van DOSE schrijfster Lizzy...

Ik ben een cardio-obsessie en heb altijd de yoga-pilates-algemene-stretchy dingen vermeden, ervan overtuigd dat het me nooit de zweterige, hoge intensiteit workout zal geven die ik wil. Dus toen Peloton de nieuwe Bike Bootcamp en Barre concepten aankondigde, wist ik meteen welke meer mijn (sportschool) tas zou zijn. Of dat dacht ik toch. Hier geef ik mijn Peloton lesrecensies van Bike Bootcamp en Barre.

Peloton lesoverzicht - Bike Bootcamp

Ik ben al lang een fan van Peloton's bootcamp-lessen, maar omdat ik geen van de dure ultramoderne loopbanden heb, heb ik de neiging om het hardlopen binnen in te ruilen voor improviseren buiten. Maar als relatief nieuwe Peloton Bike-eigenaar was ik benieuwd hoe het nieuwe, op fietsen gebaseerde concept zou werken en hoe goed de workout zou zijn in vergelijking met de bestaande (briljante) fiets- en krachttrainingen.trainingen.

Fans van 1Rebel of Barry's zullen het concept herkennen: afwisselend cardio (in dit geval op de fiets) en verzwaarde krachtoefeningen op de vloer. Sterinstructeur Jess Sims is mijn vaste metgezel in de krachtlessen, dus toen ik hoorde dat ze haar debuut op de fiets maakte, was dat een enorm pluspunt.

Ik koos voor een van haar Bootcamps van 45 minuten en ik overdrijf niet als ik zeg dat het waarschijnlijk de zwaarste training was die ik ooit in een Peloton-les heb gedaan. De twee non-stop intervallen met hoge intensiteit op de fiets laten veel minder tijd over voor herstel dan je in veel van de reguliere fietslessen krijgt. De twee gewichtsdelen zijn eenvoudig te volgen maar uitdagend ("als het je niet uitdaagt, daagt het je niet uit").verander je" etc etc). Tegen het einde van de 45 minuten ben ik al ver voorbij Jess' beroemde "geglazuurde donut" blik. Meer een verzopen pudding.

DE PRAKTISCHE ZAKEN

Bike Bootcamp is gelanceerd als aanvulling op de nieuwe Peloton Bike+, die wordt geleverd met een scherm dat ronddraait zodat je gemakkelijk tussen de twee secties kunt schakelen. Maar als je de oude versie hebt, is het net zo gemakkelijk om je fiets zo te plaatsen dat je het scherm vanaf de grond kunt zien, of zelfs naar je tv kunt casten. De "omschakelingen" - de overgang van de fiets (en fietsschoenen) naar de vloer (in mijn geval,blootsvoets) - waren lang niet zo hectisch als ik had verwacht. En een broodnodige pauze.

DE VERKLARING

De constante afwisseling van disciplines betekent dat er geen tijd is om je te vervelen, de training is intens en Jess is net zo motiverend op de fiets als overal elders.

Peloton lesoverzicht - Barre

Ik had geen idee wat ik kon verwachten toen ik op play drukte voor een nieuwe Ally Love Barre-les van 20 minuten. Barre was voor mij altijd gereserveerd voor lange, elegante, slungelige types (ik dus niet) en ik had weinig verwachtingen dat het ook maar iets zou doen met mijn hartslag of neiging om te zweten.

Wow, wat had ik het mis. Cue a collective eye-roll as anyone who has ever taken it probably knows this already: Barre is HARD. Ally neemt ons mee door een reeks microbewegingen gebaseerd op ballet die zijn ontworpen om spieren te verlengen. In tegenstelling tot bijvoorbeeld krachtlessen waar alles groot en uitgesproken is, de houdingen lang en de bewegingen klein ("zo klein als je kunt" blijft ze maar tegen me schreeuwen).bemoedigend).

Ik heb al zo'n 30 jaar niet meer geplooid, maar opeens doe ik het alsof mijn leven (en fitheid) ervan afhangt. Er zijn de kleinste crunches die ik ooit heb gedaan, leg extensions, schuin werken... het is bedrieglijk uitdagend.

DE VERKLARING

OK, ik had het mis en mijn hele geloofssysteem is door elkaar geschud. Barre gaf me een intense en gefocuste workout. Mijn hartslag schoot omhoog vanaf de eerste greep en de les vloog voorbij - niet in de laatste plaats omdat Peloton Barre cool is. Er is goede muziek (hoi J-Lo), een energieke instructeur en geen tutu in zicht. Ik denk ook dat ik me nu ongeveer vijf centimeter langer voel.

HET LAATSTE WOORD

Elke Peloton-fan zal niet verbaasd zijn om te horen dat de nieuwe lesconcepten het aanbod van het Amerikaanse bedrijf alleen maar leuker, verslavender en uitdagender maken. Aan het einde van beide lessen keek ik al uit naar de volgende (na wat slaap en misschien wat Epsomzout).

Peloton gaat door met innoveren, luisteren naar haar leden en het opbouwen van zo'n sterke gemeenschap geleid door getalenteerde en leuke instructeurs, en ik ben hier voor de rit.

Ga voor meer informatie naar de website van Peloton

Vond je dit artikel over 'Peloton-lesbeoordelingen' leuk? Lees 'Welk Peloton 4-weeksprogramma is het beste'.

Door Lizzy

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF