Peloton tidak menunjukkan tanda-tanda akan melambat. Menyusul pengumuman Apple tentang penawaran Apple Fitness+, raksasa olahraga di rumah ini tidak hanya meluncurkan satu, tapi dua konsep kelas baru. Baca terus untuk mengetahui ulasan kelas Peloton tentang Bike Bootcamp dan Barre dari penulis DOSE, Lizzy...

Saya adalah seorang yang obsesif terhadap kardio dan selalu menghindari yoga-pilates-stretching, karena saya yakin hal itu tidak akan memberikan saya latihan intensitas tinggi yang membuat saya berkeringat dan berkeringat. Jadi, saat Peloton mengumumkan konsep Bike Bootcamp dan Barre yang baru, saya langsung tahu yang mana yang lebih cocok untuk saya. Atau begitulah yang saya pikirkan. Di sini saya akan memberikan ulasan saya mengenai kelas-kelas Peloton, yaitu Bike Bootcamp dan Barre.

Ulasan kelas Peloton - Bike Bootcamp

Saya sudah lama menjadi penggemar kelas-kelas bootcamp lari Peloton, tetapi karena saya tidak memiliki tapak canggih yang mahal, saya cenderung menukar bagian lari di dalam ruangan dengan berimprovisasi di luar ruangan. Namun sebagai pemilik Peloton Bike yang relatif baru, saya penasaran untuk mengetahui bagaimana konsep baru berbasis sepeda ini bekerja, dan seberapa besar latihan yang akan saya dapatkan jika dibandingkan dengan konsep bersepeda yang sudah ada (yang sangat bagus) dan kekuatannya.latihan.

Rekan-rekan penggemar 1Rebel atau Barry akan mengenali konsepnya: bergantian antara segmen latihan kardio (dalam hal ini, di atas sepeda) dengan latihan beban di lantai. Instruktur bintang Jess Sims telah menjadi pendamping saya di kelas strength yang selalu saya ikuti, jadi mendengar dia melakukan debutnya di atas sepeda adalah nilai tambah yang besar.

Saya memilih salah satu Bootcamps 45 menit dan saya tidak melebih-lebihkan saat mengatakan bahwa ini mungkin latihan tersulit yang pernah saya lakukan di kelas Peloton. Dua bagian interval intensitas tinggi tanpa henti di sepeda hanya menyisakan sedikit waktu untuk pemulihan dibandingkan dengan kelas bersepeda biasa. Dua bagian latihan beban yang mudah diikuti namun menantang ("jika tidak menantang Anda, berarti tidak menantang").mengubah Anda" dll. Pada akhir 45 menit, saya sudah melewati tampilan "donat berlapis kaca" Jess yang terkenal itu. Lebih mirip puding yang tenggelam.

HAL-HAL PRAKTIS

Bike Bootcamp diluncurkan untuk melengkapi Peloton Bike+ yang baru, yang dilengkapi dengan layar yang dapat berputar sehingga Anda dapat berpindah di antara dua bagian dengan mudah. Namun jika Anda memiliki versi lama, maka Anda dapat dengan mudah memposisikan sepeda Anda sehingga Anda dapat melihat layar dari lantai, atau bahkan menyorotkan layar ke TV Anda. "Peralihan" - transisi dari sepeda (dan sepatu bersepeda) ke lantai (dalam kasus saya,bertelanjang kaki) - tidak seheboh yang saya perkirakan. Dan istirahat yang sangat dibutuhkan.

PUTUSAN

Saya ketagihan (lagi). Pergantian disiplin ilmu yang konstan berarti tidak ada waktu untuk bosan, latihannya intens dan Jess sangat memotivasi di atas sepeda seperti halnya di tempat lain.

Ulasan kelas Peloton - Barre

Saya tidak tahu apa yang saya harapkan ketika saya memulai kelas baru Ally Love Barre selama 20 menit. Bagi saya, Barre selalu dikhususkan untuk tipe orang yang tinggi, elegan, dan bertubuh ramping (bukan saya) dan saya tidak memiliki ekspektasi yang tinggi bahwa kelas ini akan memberikan dampak pada detak jantung atau kecenderungan untuk berkeringat.

Wow, saya salah. Semua orang yang pernah mengikutinya mungkin sudah tahu: Barre itu SULIT. Ally mengajak kita melakukan serangkaian gerakan mikro berdasarkan balet yang dirancang untuk membantu memanjangkan otot. Tidak seperti, misalnya, kelas kekuatan di mana segala sesuatunya besar dan jelas, gerakannya panjang dan gerakannya kecil-kecil ("sekecil yang Anda bisa", ia terus meneriaki saya).dengan penuh semangat).

Saya belum pernah melakukan plié selama sekitar 30 tahun, tapi tiba-tiba saya melakukannya seperti hidup saya (dan kebugaran) bergantung pada hal itu. Ada sit-up terkecil yang pernah saya lakukan, ekstensi kaki, latihan miring... itu sangat menantang.

PUTUSAN

Oke, saya salah dan seluruh sistem kepercayaan saya terguncang. Barre memberi saya latihan yang intens dan fokus. Detak jantung saya melonjak sejak gerakan pertama, dan kelas berlalu begitu saja - tidak lain karena Peloton Barre keren. Ada musik yang bagus (hai J-Lo), instruktur yang enerjik, dan tidak ada tutu yang terlihat. Saya juga merasa sekarang saya merasa lebih tinggi sekitar lima inci.

KATA AKHIR

Setiap penggemar Peloton tidak akan terkejut mendengar bahwa konsep kelas yang baru hanya membuat penawaran perusahaan AS ini semakin menyenangkan, membuat ketagihan, dan menantang. Pada akhir kedua kelas, saya sudah tidak sabar untuk mengikuti kelas berikutnya (setelah tidur dan mungkin garam Epsom).

Peloton terus berinovasi, mendengarkan para anggotanya dan membangun komunitas yang kuat yang dipimpin oleh instruktur yang berbakat dan menyenangkan, dan saya ada di sini untuk mengikutinya.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi situs web Peloton

Suka dengan artikel ini tentang 'Ulasan kelas Peloton?' Baca 'Program Peloton 4 minggu mana yang terbaik'.

Oleh Lizzy

Dapatkan jadwal DOSE mingguan Anda di sini: DAFTAR UNTUK MENDAPATKAN BULETIN KAMI