પેલોટોન ધીમું થવાના કોઈ સંકેત દેખાતું નથી. Apple દ્વારા તેની Apple Fitness+ ઓફરની જાહેરાતને પગલે, મૂળ એટ-હોમ વર્કઆઉટ જગર્નોટ એક નહીં, પરંતુ બે નવા વર્ગના ખ્યાલો છોડી દીધા. ડોઝ લેખક લિઝી તરફથી બાઇક બૂટકેમ્પ અને બેરેની પેલોટોન ક્લાસની સમીક્ષાઓ માટે આગળ વાંચો...

હું કાર્ડિયો ઓબ્સેસિવ છું અને હંમેશા યોગ-પિલેટ્સ-સામાન્ય-સ્ટ્રેચી સામગ્રીને ટાળું છું, મને ખાતરી છે કે તે મને ક્યારેય પરસેવો નહીં આપે. , ઉચ્ચ તીવ્રતા વર્કઆઉટ હું પછી છું. તેથી જ્યારે પેલોટને નવી બાઇક બુટકેમ્પ અને બેરે કોન્સેપ્ટ્સની જાહેરાત કરી, ત્યારે મને તરત જ ખબર પડી ગઈ કે કઈ મારી (જીમ) બેગ વધુ હશે. અથવા તો મેં વિચાર્યું. અહીં હું બાઇક બૂટકેમ્પ અને બેરેની મારી પેલોટોન ક્લાસની સમીક્ષાઓ આપું છું.

પેલોટોન ક્લાસ રિવ્યૂ – બાઇક બૂટકેમ્પ

હું લાંબા સમયથી પેલોટોનના ચાલી રહેલા બૂટકેમ્પ ક્લાસનો ચાહક છું પણ મારી પાસે નથી તેની કિંમતી અદ્યતન ચાલ, મેં ઘરની અંદર ચાલતા ભાગને બહારમાં સુધારણા માટે સ્વેપ કરવાનું વલણ રાખ્યું છે. પરંતુ પ્રમાણમાં નવા પેલોટોન બાઇકના માલિક તરીકે, હું એ જોવા માટે ઉત્સુક હતો કે નવી બાઇક-આધારિત કોન્સેપ્ટ કેવી રીતે કામ કરશે અને તેના હાલના (તેજસ્વી) સાઇકલિંગ અને સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ્સની તુલનામાં તે મને કેટલું વર્કઆઉટ આપશે.

સાથી 1રેબેલ અથવા બેરીના ચાહકો આ ખ્યાલને ઓળખશે: ફ્લોર પર ભારિત શક્તિ સાથે કાર્ડિયોના ભાગો (આ કિસ્સામાં, બાઇક પર) વચ્ચે વૈકલ્પિક. સ્ટાર પ્રશિક્ષક જેસ સિમ્સ લોકડાઉનમાં મારી સતત સ્ટ્રેન્થ ક્લાસ સાથી છે, તેથી તે સાંભળીને તેણી તેને બનાવી રહી હતીબાઇક પર પદાર્પણ એ એક વિશાળ પ્લસ હતું.

મેં તેણીના 45-મિનિટના બુટકેમ્પ્સમાંથી એકને પસંદ કર્યું અને જ્યારે હું કહું છું કે પેલોટોન ક્લાસમાં મેં કરેલું કદાચ સૌથી મુશ્કેલ વર્કઆઉટ હતું ત્યારે હું અતિશયોક્તિ કરતો નથી. બાઈક પરના બે નોન-સ્ટોપ હાઈ ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ સેક્શન તમને ઘણા રેગ્યુલર સાઈકલિંગ ક્લાસમાં મળે છે તેના કરતા રિકવરી માટે ઓછો સમય આપે છે. બે વજન વિભાગો અનુસરવા માટે સરળ છે પરંતુ પડકારરૂપ છે ("જો તે તમને પડકારતું નથી, તો તે તમને બદલતું નથી" વગેરે વગેરે). 45 મિનિટના અંત સુધીમાં હું જેસના પ્રખ્યાત "ગ્લાઝ્ડ ડોનટ" દેખાવથી આગળ નીકળી ગયો છું. ડૂબી ગયેલી ખીરની જેમ વધુ.

વ્યવહારુ સામગ્રી

બાઈક બુટકેમ્પ નવી પેલોટોન બાઇક+ને પૂરક બનાવવા માટે લોન્ચ કરવામાં આવ્યો, જે સ્ક્રીન સાથે આવે છે જે ગોળ ગોળ ફરે છે જેથી તમે સરળતાથી બે વિભાગો વચ્ચે હોપ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારી પાસે જૂનું વર્ઝન હોય તો તમારી બાઇકને સ્થાન આપવું એટલું જ સરળ છે જેથી તમે ફ્લોર પરથી સ્ક્રીન જોઈ શકો અથવા તમારા ટીવી પર કાસ્ટ પણ કરી શકો. "ચેન્જઓવર્સ" - બાઇક (અને સાયકલિંગ જૂતા) થી ફ્લોર પર સંક્રમણ (મારા કિસ્સામાં, ઉઘાડપગું) - મેં અપેક્ષા રાખી હતી તેટલું ઉન્મત્ત ક્યાંય નહોતું. અને ખૂબ જ જરૂરી વિરામ.

ચુકાદો

હું હૂક છું (ફરીથી). શિસ્તના સતત સ્વિચિંગનો અર્થ એ છે કે કંટાળો આવવાનો સમય નથી, વર્કઆઉટ તીવ્ર છે અને જેસ બાઇક પર તેટલી જ પ્રેરક છે જેટલી તે દરેક જગ્યાએ છે.

પેલોટોન ક્લાસ સમીક્ષા - બેરે

મને ખબર નહોતી કે હું શું અપેક્ષા રાખું કારણ કે હું એક નવું પર રમું છુંએલી લવ બેરે 20-મિનિટનો વર્ગ. મારા માટે, બેરે હંમેશા ઊંચા, ભવ્ય, બુદ્ધિશાળી પ્રકારો (એટલે ​​​​કે હું નહીં) માટે આરક્ષિત હતું અને મને ઓછી અપેક્ષા હતી કે તે ખરેખર મારા હૃદયના ધબકારા અથવા પરસેવાની વૃત્તિને કંઈપણ કરશે.

વાહ હું ખોટો હતો. એક સામૂહિક આંખ-રોલ ક્યૂ કારણ કે જેણે ક્યારેય તે લીધું છે તે કદાચ આ પહેલેથી જ જાણે છે: બેરે સખત છે. એલી અમને બેલે પર આધારિત સૂક્ષ્મ હલનચલનની શ્રેણીમાં લઈ જાય છે જે સ્નાયુઓને લંબાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. કહો, સ્ટ્રેન્થ ક્લાસથી વિપરીત, જ્યાં બધું મોટું અને ઉચ્ચારણ હોય છે, હોલ્ડ્સ લાંબા હોય છે અને હલનચલન નાનું હોય છે ("તમે કરી શકો તેટલું નાનું" તે મને પ્રોત્સાહિત કરતા બૂમો પાડતી રહે છે).

મેં પ્રવેશ કર્યો નથી. લગભગ 30 વર્ષ પરંતુ અચાનક હું તે કરી રહ્યો છું જેમ કે મારું જીવન (અને ફિટનેસ) તેના પર નિર્ભર છે. મેં અત્યાર સુધી કરેલા સૌથી નાના ક્રન્ચ છે, પગના વિસ્તરણ, ત્રાંસી કામ... તે છેતરામણી રીતે પડકારજનક છે.

ચુકાદો

ઠીક છે હું ખોટો હતો અને મારી આખી માન્યતા સિસ્ટમ હચમચી ગઈ છે. બેરે મને તીવ્ર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ આપ્યો. મારા હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ પ્રથમ પકડથી વધી ગયા, અને વર્ગ ઉડાન ભરી ગયો - ઓછામાં ઓછું એટલા માટે નહીં કારણ કે પેલોટોન બેરે ઠંડી છે. ત્યાં સારું સંગીત છે (હાય જે-લો), એક મહેનતુ પ્રશિક્ષક અને દૃષ્ટિમાં તુતુ નથી. મને એમ પણ લાગે છે કે હવે હું ખરેખર લગભગ પાંચ ઇંચ ઊંચો પણ અનુભવું છું.

અંતિમ શબ્દ

કોઈપણ સાથી પેલોટોન ચાહકને એ સાંભળીને આશ્ચર્ય થશે નહીં કે નવા વર્ગની વિભાવનાઓ માત્ર યુએસ કંપનીની ઓફરને સમાન બનાવે છે વધુ મનોરંજક, વ્યસનકારક અનેપડકારરૂપ. બંને વર્ગોના અંત સુધીમાં હું પહેલાથી જ આગળના વર્ગોની રાહ જોઈ રહ્યો હતો (થોડી ઊંઘ પછી અને કદાચ કેટલાક એપ્સમ ક્ષાર પછી).

પેલોટોન નવીનતા કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તેના સભ્યોને સાંભળે છે અને પ્રતિભાશાળી લોકોની આગેવાની હેઠળ આવા મજબૂત સમુદાયનું નિર્માણ કરે છે. અને મનોરંજક પ્રશિક્ષકો, અને હું સવારી માટે અહીં છું.

વધુ માહિતી માટે, પેલોટોન વેબસાઇટની મુલાકાત લો

આ ગમ્યું 'પેલોટોન ક્લાસ રિવ્યુ?' પરનો લેખ 'કયો પેલોટોન 4 અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ શ્રેષ્ઠ છે' વાંચો.

લિઝી દ્વારા

તમારી સાપ્તાહિક ડોઝ ફિક્સ અહીં મેળવો: અમારા ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો