A Peloton nem mutatja a lassulás jelét. Miután az Apple bejelentette az Apple Fitness+ ajánlatát, az eredeti otthoni edzés óriáscég nem egy, hanem két új osztálykoncepciót dobott le. Olvassa el a Peloton órák értékelését a Bike Bootcamp és a Barre a DOSE írójától, Lizzy....

Kardió megszállott vagyok, és mindig is kerültem a jóga-pilates-általános-stretches dolgokat, mert meg voltam győződve arról, hogy soha nem fogom megkapni azt az izzasztó, nagy intenzitású edzést, amire vágyom. Így amikor a Peloton bejelentette az új Bike Bootcamp és Barre koncepciókat, rögtön tudtam, hogy melyik lesz inkább az én (edzőtermi) táskám. Vagy legalábbis így gondoltam. Itt adom a Peloton órákról szóló véleményemet a Bike Bootcamp és a Barre-ról.

Peloton osztály felülvizsgálat - Bike Bootcamp

Régóta rajongok a Peloton futó bootcamp óráiért, de mivel nem rendelkezem a drága, korszerű futófelülettel, hajlamos vagyok a beltéri futást a szabadban való improvizációra cserélni. De mint viszonylag új Peloton Bike tulajdonos, kíváncsi voltam, hogyan működik az új kerékpáros koncepció, és mennyi edzést ad nekem a meglévő (ragyogó) kerékpározáshoz és erőnléthez képest.edzések.

Az 1Rebel vagy Barry's rajongói felismerik a koncepciót: a kardió (ebben az esetben a kerékpáron) és a padlón végzett súlyozott erőmozgások váltakozása. A sztároktató Jess Sims állandó erőnléti órám társa volt a lockdownban, így a hír, hogy a kerékpáron debütál, hatalmas pluszt jelentett.

Én az egyik 45 perces Bootcamp-et választottam, és nem túlzok, amikor azt mondom, hogy valószínűleg ez volt a legkeményebb edzés, amit Peloton órán csináltam. A két non-stop magas intenzitású intervallum szakasz a kerékpáron sokkal kevesebb időt hagy a regenerálódásra, mint a legtöbb hagyományos kerékpáros órán. A két súlyzós szakasz egyszerűen követhető, de kihívást jelent ("ha ez nem kihívás, akkor nem ismegváltoztatlak" stb. stb.). A 45 perc végére már messze túl vagyok Jess híres "mázas fánk" kinézetén. Inkább egy megfulladt puding.

A GYAKORLATI DOLGOK

A Bike Bootcamp az új Peloton Bike+ kiegészítéseként indult, amelynek képernyője körbeforgatható, így könnyedén ugrálhatsz a két rész között. De ha a régi verzióval rendelkezel, akkor ugyanilyen könnyen elhelyezheted a kerékpárodat úgy, hogy a padlóról is láthasd a képernyőt, vagy akár a tévére is vetítheted. Az "átállások" - a kerékpárról (és a kerékpáros cipőről) a padlóra való átállás (esetemben,mezítláb) - közel sem volt olyan fergeteges, mint amire számítottam. És egy nagyon szükséges szünet.

AZ ÍTÉLET

A folyamatos sportágváltás azt jelenti, hogy nincs idő unatkozni, az edzés intenzív, és Jess ugyanolyan motiváló a kerékpáron, mint bárhol máshol.

Peloton osztály felülvizsgálat - Barre

Fogalmam sem volt, mire számítsak, amikor megnyomtam a lejátszás gombot egy új Ally Love Barre 20 perces órán. Számomra a Barre mindig is a magas, elegáns, vékony típusoknak volt fenntartva (vagyis nem nekem), és nem voltak nagy elvárásaim, hogy ez valóban bármit is tesz a pulzusszámommal vagy az izzadásra való hajlamommal.

Hűha, mekkorát tévedtem. Aki valaha is járt már barre órára, az valószínűleg már tudja: a barre Kemény. Ally végigvezet minket egy sor, a balettre épülő mikromozdulaton, amelyek célja, hogy segítsenek az izmok megnyújtásában. Ellentétben mondjuk az erőnléti órákkal, ahol minden nagy és hangsúlyos, a fogások hosszúak, a mozdulatok pedig aprók ("olyan kicsi, amennyire csak tudsz", kiabálja nekem...).bátorítóan).

Körülbelül 30 éve nem pliédereztem, de hirtelen úgy csinálom, mintha az életem (és a fittségem) múlna rajta. A legkisebb gyűrődések vannak, amiket valaha csináltam, lábnyújtások, ferde munka... megtévesztően nagy kihívás.

AZ ÍTÉLET

Oké, tévedtem, és az egész hitrendszerem megrendült. A Barre intenzív és koncentrált edzést adott nekem. A pulzusom már az első fogástól kezdve felgyorsult, és az óra csak úgy repült - nem utolsósorban azért, mert a Peloton Barre menő. Jó zene (szia J-Lo), energikus oktató, és egy szál tütü sincs a láthatáron. Azt hiszem, most már úgy érzem, hogy öt centivel magasabb vagyok.

A VÉGSŐ SZÓ

Minden Peloton-rajongó nem fog meglepődni, ha azt hallja, hogy az új órák koncepciói csak még szórakoztatóbbá, addiktívabbá és kihívást jelentőbbé teszik az amerikai cég kínálatát. Mindkét óra végén már alig vártam a következőket (némi alvás és talán némi Epsom-só után).

A Peloton továbbra is újít, hallgat a tagokra, és egy ilyen erős közösséget épít, amelyet tehetséges és szórakoztató oktatók vezetnek, és én itt vagyok a menetben.

További információkért látogasson el a Peloton weboldalára

Tetszett ez a cikk a "Peloton óra véleménye?" Olvassa el a "Melyik Peloton 4 hetes program a legjobb" című részt.

Lizzy által

Itt szerezheted be a heti DOSE fixet: IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE