पेलोटनले ढिलो हुने कुनै संकेत देखाउँदैन। एप्पलले आफ्नो Apple Fitness+ प्रस्तावको घोषणा गरेपछि, मूल घरमा कसरत जुगरनाटले एक होइन, तर दुईवटा नयाँ वर्ग अवधारणाहरू छोड्यो। DOSE लेखक लिज्जीबाट बाइक बुटक्याम्प र ब्यारेको Peloton कक्षा समीक्षाहरूको लागि पढ्नुहोस्...

म एक कार्डियो जुनूनी हुँ र सधैं योग-पिलेट्स-जनरल-स्ट्रेच्य सामानहरू बेवास्ता गरेको छु, यसले मलाई कहिल्यै पसिना दिनेछैन भन्ने कुरामा विश्वस्त छु। , उच्च तीव्रता कसरत म पछि छु। त्यसोभए जब पेलोटनले नयाँ बाइक बुटक्याम्प र ब्यारे अवधारणाहरू घोषणा गरे, मलाई तुरुन्तै थाहा भयो कि मेरो (जिम) झोला कुन हो। वा मैले सोचे। यहाँ म बाइक बुटक्याम्प र ब्यारेको मेरो Peloton वर्ग समीक्षाहरू दिन्छु।

Peloton class review – Bike Bootcamp

म लामो समयदेखि पेलोटनको चलिरहेको बुटक्याम्प कक्षाहरूको प्रशंसक हुँ तर मसँग छैन यसको महँगो अत्याधुनिक ट्रेड, मैले बाहिर सुधार गर्नको लागि चलिरहेको इनडोर भागलाई स्वैप गर्ने झुकाव गरेको छु। तर तुलनात्मक रूपमा नयाँ पेलोटन बाइक मालिकको रूपमा, म नयाँ बाइक-आधारित अवधारणाले कसरी काम गर्छ, र यसको अवस्थित (उज्ज्वल) साइकल र शक्ति वर्कआउटहरूको तुलनामा यसले मलाई कत्तिको कसरत दिन्छ भनेर हेर्न उत्सुक थिएँ।

Fellow 1Rebel वा ब्यारीका फ्यानहरूले यो अवधारणालाई पहिचान गर्नेछन्: कार्डियोका खण्डहरू (यस अवस्थामा, बाइकमा) भुइँमा भारित बल चालहरू बीचको एकान्तरण। स्टार प्रशिक्षक जेस सिम्स तालाबन्दीमा मेरो निरन्तर शक्ति वर्ग साथी भएको छ, त्यसैले सुन्दै उनले उनलाई बनाइन्बाइकमा डेब्यु गर्नु ठूलो फाइदा थियो।

मैले उनको ४५-मिनेट बुटक्याम्प मध्ये एउटा रोजेँ र मैले यो पेलोटन कक्षामा गरेको सायद सबैभन्दा कठिन कसरत हो भनी भन्छु। बाइकमा दुई नन-स्टप उच्च तीव्रता अन्तरालहरू खण्डहरूले रिकभरीको लागि धेरै समय नियमित साइकल कक्षाहरूमा पाउनु भन्दा कम समय छोड्छ। दुई तौल खण्डहरू पछ्याउन सरल तर चुनौतीपूर्ण छन् ("यदि यसले तपाईंलाई चुनौती दिँदैन भने, यसले तपाईंलाई परिवर्तन गर्दैन" आदि)। ४५ मिनेटको अन्त्यमा म जेसको प्रख्यात "ग्लेज्ड डोनट" लुकलाई पार गरिसकेको छु। डुबेको पुडिङ जस्तै।

व्यावहारिक सामग्री

बाइक बुटक्याम्प नयाँ Peloton Bike+ को पूरक बनाउन सुरु गरिएको छ, जुन स्क्रिनको साथ आउँदछ जुन घुमाउरो हुन्छ। सजिलै दुई खण्डहरू बीच हप गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँसँग पुरानो संस्करण छ भने तपाइँको बाइकलाई स्थितिमा राख्न सजिलो छ ताकि तपाइँ भुइँबाट स्क्रिन हेर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँको टिभीमा कास्ट गर्न सक्नुहुन्छ। "चेन्जओभरहरू" - बाइक (र साइकल चलाउने जुत्ता) बाट भुइँमा (मेरो केसमा, खाली खुट्टा) ट्रान्जिसन - मैले सोचेको जस्तो उन्मत्त कतै थिएन। र धेरै-आवश्यक ब्रेक।

VERDICT

म (फेरि) हुक छु। अनुशासनको निरन्तर परिवर्तनको अर्थ त्यहाँ बोर हुने समय छैन, कसरत तीव्र छ र जेस बाइकमा उस्तै उत्प्रेरित छिन् जसरी उनी सबै ठाउँमा छिन्।

Peloton class समीक्षा - Barre

मैले नयाँ खेलमा हिट गर्दा के आशा गर्ने मलाई थाहा थिएनसहयोगी प्रेम Barre 20-मिनेट कक्षा। मेरो लागि, Barre सधैं अग्लो, सुरुचिपूर्ण, wispy प्रकारका लागि आरक्षित थियो (अर्थात् म होइन) र यसले वास्तवमा मेरो मुटुको गति वा पसिना आउने प्रवृत्तिमा केही गर्छ भन्ने अपेक्षा कम थियो।

वाह म गलत थिएँ। सामूहिक आँखा-रोल क्यू गर्नुहोस् किनकि जो कोहीले यसलाई लिनुभएको छ सायद यो पहिले नै थाहा छ: Barre कठिन छ। सहयोगीले हामीलाई ब्यालेमा आधारित सूक्ष्म आन्दोलनहरूको एक श्रृंखला मार्फत लैजान्छ जुन मांसपेशिहरु लाई लामो बनाउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। सबै कुरा ठूला र स्पष्ट हुने शक्ति वर्गहरूको विपरीत, होल्डहरू लामो र चालहरू साना हुन्छन् ("जति सानो हुन्छ" उनी मलाई प्रोत्साहन गर्दै कराइरहेकी छिन्)।

मैले प्रवेश गरिन। लगभग 30 वर्ष तर अचानक म यो गर्दैछु जस्तै मेरो जीवन (र फिटनेस) यसमा निर्भर छ। मैले अहिलेसम्म गरेको सबैभन्दा सानो क्रन्चहरू छन्, खुट्टा विस्तार, तिरछा काम... यो भ्रामक रूपमा चुनौतीपूर्ण छ।

निर्णय

ठीक छ म गलत थिएँ र मेरो सम्पूर्ण विश्वास प्रणाली हल्लिएको छ। Barre ले मलाई एक गहन र ध्यान केन्द्रित कसरत दिनुभयो। मेरो मुटुको धड्कन पहिलो होल्डबाटै बढ्यो, र कक्षा उडायो - कम से कम किनकी पेलोटन ब्यारे राम्रो छ। त्यहाँ राम्रो सङ्गीत छ (हाय J-Lo), एक ऊर्जावान प्रशिक्षक र नजरमा टुटु होइन। मलाई यो पनि लाग्छ कि म अब लगभग पाँच इन्च अग्लो पनि महसुस गर्छु।

अन्तिम शब्द

कुनै पनि सँगी पेलोटन फ्यान यो सुनेर अचम्मित हुनेछैनन् कि नयाँ क्लास अवधारणाहरूले अमेरिकी कम्पनीको प्रस्तावलाई पनि बनाउँछ। थप रमाइलो, लत रचुनौतीपूर्ण। दुबै कक्षाको अन्त्यमा म अर्कोको लागि पर्खिरहेको थिएँ (केही निद्रा र सायद केही एप्सम साल्टहरू पछि)।

पेलोटनले नयाँ खोज गर्न, आफ्ना सदस्यहरूलाई सुन्ने र प्रतिभाशालीहरूको नेतृत्वमा यस्तो बलियो समुदाय निर्माण गर्न जारी राख्छ। र रमाईलो प्रशिक्षकहरू, र म यहाँ सवारीको लागि छु।

थप जानकारीको लागि, Peloton वेबसाइटमा जानुहोस्

यो मन पर्यो 'Peloton class reviews?' मा लेख पढ्नुहोस् 'कुन Peloton 4 हप्ताको कार्यक्रम सबैभन्दा राम्रो हो'।

Lizzy द्वारा

यहाँ आफ्नो साप्ताहिक डोज फिक्स प्राप्त गर्नुहोस्: हाम्रो न्यूजलेटरको लागि साइन अप गर्नुहोस्